Зож сила спорт могила

Зож сила спорт могила

На нас неотвратимо надвигаются праздники. Сначала свое Рождество будут отмечать католики и протестанты, а мы, хоть и православные, будем праздновать вместе с ними: почему это мы должны работать, когда весь цивилизованный мир гуляет? Потом будет законный Новый год, потом уже наше Рождество (православные мы или нет, в конце концов!), потом Старый Новый год. В общем, из этого штопора мы с большим трудом выйдем где-то в конце января. Но прежде чем в него войти, многие в который раз зададут себе извечный вопрос: как же быть со здоровым образом жизни, то есть с занятиями спортом, режимом питания, воздержанием от курения, алкоголя и случайных связей?

Для тех, кому эта мысль не дает покоя, у нас есть хорошая новость: про здоровый образ жизожно смело забыть, причем не только на время праздников, а навсегда. Пользы от него, в сущности, никакой, а вот вреда может быть масса.

Взять хотя бы спорт. Теоретически спорт — штука полезная. Однако недавно группа итальянских вра чей в результате многолетних исследований установила, что среди активно занимающихся спортом людей в возрасте от 12 до 35 лет риск внезапной смерти (не в результате несчастного случая или террористического акта, разумеется, а по причине категорического отказа организма жить дальше) аж в два раза выше, чем среди людей той же возрастной группы, не озабоченных физической культурой. Вот тебе и сходил в спортзал!

Дело в том, что заниматься нужно только тем видом спорта, для которого вы, так сказать, «рождены». А как узнать, какой вид спорта вам подходит? Правильно, надо пройти полное медицинское обследование. Но народная мудрость гласит: «Не ходи к врачам — начнут лечить». Стоит только пойти на обследование, как у вас тут же найдут какую-то страшную болезнь (о наличии которой вы и не подозревали), и вот вам уже хочется только лежать на диване, смотреть в потолок и думать о несбывшемся. Поэтому вы выбираете себе вид спорта сами, наобум и обычно неправильно. У вас плоскостопие, а вы начинаете бегать как ужаленный и наживаете себе острые боли в стопе и колене. Или у вас слабое сердце, а вы ударяетесь в культуризм и в итоге ложитесь в больницу с сердечным приступом. Или решаете овладеть каким-нибудь страшным восточным единоборством, но у вас, оказывается, не сложилось с координацией движений, и на спарринге вам ломают пару ребер и награждают сотрясением мозга. Самым безопасным и полезным видом спорта является плавание, но в наших условиях им могут заниматься только люди без воображения, которые не задумываются над тем, сколько раз в году меняют воду в бассейне и какие бациллы с нетерпением ждут их в этой воде, в душевой и раздевалке.

Вас уже не устраивает просто хорошее самочувствие. Вам подавай накачанные бицепсы и живот «кирпичиками». Производители спортивных тренажеров радостно подсовывают вам свои изделия, которые, по их словам, «без особого труда, легко и весело» сделают вам божественную фигуру. Насчет «без особого труда» пусть они бабушке расскажут, а заодно не забудут упомянуть о смещенных дисках и поврежденных суставах и сухожилиях. Хорошо еще, если вас хватит на неделю, а потом вы плюнете на потраченные деньга и засунете тренажер куда-нибудь подальше с глаз долой. Другие тщательно растят «мышцу», даже не подозревая о возможных последствиях. Например, «кирпичный» живот действительно шикарно смотрится на пляже (на котором вы, кстати, проводите от силы недели три в году). Но вот врачи утверждают, что накачанные мышцы живота стесняют кишечник, то есть их обладатели. говоря словами рекламы, начинают «страдать молча». Выбирайте сами: либо «красивый пресс», либо «хороший стул».

Говорят, что занятия спортом очень дисциплинируют. Этого еще не хватало! Мало нас в жизни «дисциплинируют»: родители, школа, высшее учебное заведение (юношей, которым не повезло, — армия), начальство на работе. Так мы еще сами будем себе дополнительную экзекуцию устраивать. Скажем, тем же бегом в городских условиях можно заниматься только ранним утром или поздним вечером. Мы же хотим дышать хотя бы отчасти чистым кислородом, а не исключительно выхлопными газами, не так ли? А это значит: либо долой час утреннего сна, либо «бай-бай» приятный вечер. О том, что спать больше всего хочется именно по утрам, знает каждый. А «вечер трудного дня», как пели бессмертные «Битлз»? Друзья зовут в кафе, бар, на дискотеку или на поляну в парке, а тут надо тащиться отбывать повинность в спортивном зале, на беговой дорожке или в бездушных объятиях домашнего тренажера. А жить когда?

Врачи и специалисты по физкультуре в один голос утверждают, что самым эффективным способом поддержания хорошей формы является обычная прогулка. Действитель но, подумайте сами: не надо тратиться на спортивные костюмы, инвентарь и абонементы; гулять можно практически где угодно и с кем угодно: женой/мужем, любовницей/любовником, другом/подругой, в одиночку и в компании; гулять можно «со смыслом», например по магазинам или в направлении места работы (хотя, конечно, лучше в обратном направлении). Наконец (и это кардинально отличает прогулку от других видов физкультуры) гулять совершенно не обязательно трезвым!

Мы не будем утверждать, что трезвость — это плохо. Непьяным все-таки нужно иногда бывать, хотя бы для разнообразия. Но и сторонники здорового образа жизни пусть не лезут в наш монастырь со своим стаканом, простите, уставом и не пытаются нас убедить, что алкоголь — это зло. Зло это плохой алкоголь и передозировка. А в остальном от алкоголя одна польза: он помогает нам мириться с несовершенством этого мира, бороться с неблагоприятными климатическими условиями, завязывать интересные знакомства, долго и увлеченно беседовать о вещах, в которых мы совершенно не разбираемся, добиваться решения поставленной задачи (выпив с кем нужно). Более того, алкоголь благотворно сказывается на судьбе целых народов. Взять, к примеру, хорошо известную историю с киевским князем Владимиром. Ему вдруг разонравились старые добрые славянские боги, и он решил осчастливить свой народ (и нас, соответственно) какойнибудь мировой религией. Князь был многоженцем, и ему, ясное дело, улыбался ислам. Быть нам всем мусульманами, но во время диспута с представителями других религий мулла возьми и брякни, что Аллах требует трезвости. Владимир (слава ему во ве ки веков) моментально разъярился:

«Веселие Руси есть питие, и иначе здесь быть не может!» После чего вытолкал нехристя в шею и облобызал посланца православной Византии.

Грамотное употребление алкоголя немыслимо без «грамотной» закуски. И не надо слушать проповедников вегетарианского образа жизни! Много вы видели на своем веку живых вегетарианцев? Немного, а то и вообще ни одного. И не только потому, что человеку очень трудно выжить, питаясь одной травой, да еще в нашем климате. Просто быть вегетарианцем очень скучно. Попробуйте начать «новую жизнь» и не покушать никакого мяса недельки с две. У вас сразу резко упадет жизненный тонус, и когда неведомо откуда вдруг потянет дымчатым запахом шашлычка, когда вы вспомните про украинский борш, сочный стейк, нежную свинину с черносливом, фаршированную рыбу, утку «по-пекински» с апельсинами, наконец, мама моя, просто про ломтик сала, беспечно развалившийся на кусочке черного хлеба и укрывшийся зеленым одеяльцем из маринованного огурчика, то тогда вам, Kaк сказал бы Павка Корчагин, станет «мучительно больно за бесцельно прожитые» две недели.

Что касается режима питания, к можете быть спокойны — соблюдать его вам не удастся ни за что на свете. Представьте себе: вас приглашают на день рождения свадьбу, просто дружеские посиделки, встречу того же Нового года. Вы приходите, садитесь за стол, наливаете себе минералки и на полном серьезе выдаете хозяевам древнее правило: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин — отдай врагу». Если хозяева — люди мирные, то обойдется без драки, но общаться с вами все равно никто больше не будет. Если хотите похудеть, найдите для этого более гуманные методы. И для начала решите, насколько вы хотите похудеть и нужно ли это вам вообще. Последнее касается прежде всего женщин.

Многие представительницы прекрасного пола очень переживают из-за того, что они не похожи на красавиц, украшающих обложки иллюстрированных журналов, и не задумываются над тем, что их идолов родили не мама с папой, а стилист, фотограф и компьютер. Другие страдалицы истязают себя диетами, заматываются в полиэтилен, поедают несметное количество всевозможных сжигателей жиров, торопятся изваляться в какой-то загадочной грязи для похудения, тратят кучу денег на специальный массаж. И все ради того, чтобы походить на странные сосредоточенно ковыляющие по подиумам создания, при виде которых зарыдал бы от сострадания даже комендант Освенцима! С каких это пор считается красивым иметь тощие кривенькие ножки с мосластыми коленями, страшно выпирающие тазобедренные кости, угрожающе-острые локти (неосторожное движение — и у партнера колотая рана), ключицы-спицы и трагически запавшие щеки? Если это делается ради здоровья, то вот вам мудрая украинская пословица: «Пока толстый сохнет, худой сдохнет». А если кто-то ставит себе задачу произвести впечатление на мужчин, то пусть этот кто-то знает, что нормальный мужчина хочет держать в руках тело, а не его остов.

Кстати, о мужчинах и женщинах, то есть о сексе. Неотъемлемой частью так называемого «здорового образа жизни» является так называемый «безопасный секс». Честно гово ря, «безопасный секс» — это такой же абсурд, как «гуманная война», по скольку секс таит в себе множество опасностей, от которых вас не защитит никакой презерватив. Что касается презерватива, то не следует пугаться, если у вас его не оказалось под рукой в нужный момент. Во-первых, в «Кама-Сутре» ничего не сказано про презерватив, во-вторых, какойто анонимный мудрец верно заметил, что «заниматься любовью в презервативе — это все равно, что целоваться через стекло», а в-третьих, если все время бояться «залететь» (как по мужской, так и по женской части), то лучше сексом вообще не заниматься. Так оно вернее будет.

Что там у нас еще осталось? Ах, да, курение. Тут все просто. Если не хотите курить, то не курите и не обращайте внимания на подковырки типа «Хочешь здоровеньким помереть?». Если хотите — то курите и не обращайте внимания на уговоры типа «Минздрав предупреждает». Сигарета не только помогает мужчине изобразить задумчивость, а женщине загадочность, но и активно сжигает калории. Вот вам и «гуманный» способ похудения. К тому же «перекур» — это исторически сложившийся «законный» способ отлучиться с рабочего места. Попробуйте сказать начальнику: «Я выйду прогуляться и подышать свежим воздухом».

В общем, все ясно, если бы не одно «но». Жизнь не может не подложить человеку свинью и предлагает следующий парадокс: чтобы активно вести нездоровый образ жизни, нужно обладать поистине железным здоровьем. Как тут быть? Черт его знает. Скорее всего, нужно знать меру и каким-то образом ухитряться поддерживать хорошую физическую форму. Хотя бы для того, чтобы дотянуть до следующих праздников.

Олег Чистяков, (с)Микс
Редакция предупреждает: воплощение идей автора небезопасно для вашего здоровья!

Cекс вне брака опасен для жизни Дама в мужском коллективе. Способы выживания У Мадонны нет с собой денег на кофе Как много нам открытий чудных. Сергей Капица о прошлом, настоящем и будущем. Пилинг- возрождение нашей кожи. Простейшее руководство по омоложению нашей кожи. Как много нам открытий чудных. Сергей Капица о прошлом, настоящем и будущем. Мы — не апельсины! Все о целлюлите Источник «Сало — сила, спорт — могила!» или Почему НЕ надо заниматься спортом. Медитация на сало. АВТОР: КИРЫЧ — товарищ по походам «Ученые всего мира сходятся во мнении, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на самочувствие и здоровье человека, однако канадские исследователи пришли к несколько иному выводу. В окончательном выводе врачи отметили, что главными факторами, которые чаще всего вызывают инфаркт, являются сильные негативные эмоции, повышенный стресс, а также физические нагрузки при занятиях спортом» (с) Гугл Заголовок статьи сразу же должен привлечь всех тех, кого спорт и так в глаза не видывал, а тут ещё и подтверждение из интернета! Хотите вконец успокоиться да? Ну поехали. Спортивный образ жизни сейчас в тренде, все эти фитнесы и «здоровые» шоколадные батончики. ну или как там говорят в Калифорнии? «Если хочешь выглядеть успешным и богатым – занимайся спортом». А впрочем, давайте для более точного понимания обсуждаемого вопроса, специально и для этой статьи введём полушуточное разделение — Спорт и неспорт. Спортсменами назовём всех тех у кого мотивация похожа или близка к этой: 1 Выглядеть красиво (я красивый/ая) 2 Самодовольство от того, что следишь за собой (я молодец) 3 Быть сильным (больше не отдам новый кулёк семок гопникам / могу поднять 100кг) 4 Беспокойство о здоровье (дольше проживу, в старости буду свежее Светки из третьего подъезда) 5 Страх перед старостью, борьба со временем (надо двигаться, а то вконец развалюсь) и прочее… Ошибочность этого вида мотивации *разберём в конце. Это лишь примерный список ложной мотивации, для того чтобы дать читателю возможность прочувствовать суть. Соответственно неспортсменами назовём тех кто просто любит движение, кто любит сам драйв, азарт, увлеченность к своему неспорту будь то бег/танец/футбол/велосипед/боевое искусство, что угодно. Неспортсмен обладает более чистой мотивацией, ибо скорее всего его не интересует – красота, признание, мнение окружающих, сила, здоровье итд. Хотя, заметим – это всё может быть дополнительным бонусом который неспортсмен получает автоматически и не стремясь, а просто любя своё хобби. Дело в том, что обладатель правильной мотивации может и не называть себя «спортсменом» и то что он делает – спортом. Ведь медальки, победы, красота и долгая жизнь не являются для него главной целью, неспортсмена прежде всего интересует сам Интерес! Сама Любовь! И удовольствие которое он получает проводя эту любовь через себя и свое дело в жизнь. То есть это не какая то рутина вроде нудно бегать по кругу, а самое настоящее творчество. Между этими двумя типами увлечённых людей существует большая разница. В терминах статьи спортсмен это человек обладающий корыстной мотивацией, а неспортсмен бескорыстной – чистый интерес, любовь. Даже если это один и тот же спортивный кружок, эти два человека будут заниматься совершенно разными занятиями, один дрочерством, а другой – творчеством. И на выходе у первого будет – разочарование, а у второго – радость, счастье. Что выберете вы? Расскажу и о своём пути. Автор конечно же начал со спорта, потому что считаю, что невозможно возыметь бескорыстную мотивацию не имев до этого корыстной. Как всё это выглядело? Излечив одни болезни – заработал другие, переразвив одни мышцы – дисбалансировал вторые, став сильнее быстрее – ушатал некоторые суставы, пока паришься красотой – красив и всем нравится, перестанешь заниматься – вернёшься в изначальное состояние итд. Читатель должен увидеть некий баланс сил, словно что то невозможно обмануть/перехитрить, нечто вроде закона сохранения энергии, что халявы не было и если объективно посмотреть всё — уравновесилось. Но опыт остался при мне. И тогда автор пришёл в неспорт. Это то время и внутреннее состояние, когда тебе пофиг на всю корыстную мотивацию и глупые личностные желания, но страсть хочется вовлечься во что то всеми фибрами своей души. Я вернулся и в боевые искусства и в подобные упражнения тела, просто потому что люблю, а не потому что я чего то там хочу. Иногда это даже не очень сказывается на здоровье, например БИ понемногу но калечит, а после длительной ходьбы в горах болят колени, но без этого всего ты уже просто не можешь и бросив начинаешь телом сильно скучать. Неспорт это совершенно иное внутреннее состояние даже когда внешне это будет выглядеть как «спорт». Чтобы хорошо себя чувствовать нашем телам нужно Движение и не просто движение, а движение с Любовью. Можно обеспечить себе такое движение и при том не заниматься спортом специально, но это уже будет ваше личное творчество, ваш стратегический шедевр вроде: Жить на 20ом этаже не пользуясь лифтом и вот уже как бы и приседания (хотя их делать ты не собирался и о красоте не переживал), иметь много творческого труда, при том чтобы поесть ты мог только дома и один раз в день, например друг живёт далеко в горах и для того чтобы поболтать с ним нужно пройтись часа 4 в горку итд. Если вы придумаете как добавить себе в обычную неспортивную жизнь много движения, то вы по праву можете назвать себя неспортсменами, ибо вы воистину будете заниматься спортом не занимаясь им. А к слову скажу вам, что делать не делая — это синоним Медитации. И под конец как и обещал, *разбор всеми нами любимой)) корыстной мотивации: 1 (Выглядеть красиво (я красивый/ая)). Ну тут очевидное ЧСВ, желание нравиться себе нравиться другим 2 (Самодовольство от того что следишь за собой (я молодец)). Я нравлюсь сам себе потому что не такой как все, стараюсь, не ленюсь, а вот они… 3 (Быть сильным (больше не отдам новый кулёк семок гопникам / могу поднять 100кг)). Сценарий мести гопникам рассматривать не будем, перейдём сразу ко второму. Тут нужно упомянуть что сильно усиливая одни мышцы (в качалке например) появляется дисбаланс в других, ибо движения неестественны и в природе эти мышцы не нужны. Если же это например бокс, то здоровья у вас не увеличится, но за себя постоять сможете, а какой ценой? Ценой кармических весов. Вы столько раз получите на треньках по морде что по закону кармы на улице уже не получите. Всё надутое вами поднятием железки быстро сдуется напрямую показывая вам пустую работу ранее проделанных вами усилий, а боясь отхватить на улице и за своё здоровье вы и так понаотхватываете в зале Зато страх уйдёт это плюс, главное чтобы из чмошника вы не отклонились в отморозка. 4 (Беспокойство о здоровье (дольше проживу, в старости буду свежее Светки из третьего подъезда)). Спорт не равен здоровью, а тем более долгой жизни. Что лучше движение или не движение? Правильно, баланс между движением и его отсутствием. Баланс не значит много, а значит столько сколько надо, а что за здоровье посчитаете вы? Конечно же кубики на прессе или например — отсутствие симптомов болезней. Но это не так, ибо чаще всего симптоматика болезни есть следствие выхода болезни из тела, то есть работа Здорового организма. 5 (Страх перед старостью, борьба со временем (надо двигаться, а то вконец развалюсь)). Агрессия ко времени, недовольство закономерными процессами старения вашего биоскафандра не сделают вас счастливее и долгоживучее, а как раз произойдёт наоборот, страх притянет то от чего яростно бежите. 5ый пункт в чём то схож с 1ым, только там Желание выглядеть красиво, а тут Нежелание быть старым. С возрастом жизненной силы в естественном порядке становится меньше, поэтому кроме как нагнетать её поступление в себя через тренировку, движение, надо научиться использовать то что есть более Эффективно (экономить),высвобождать время из не необходимых намерений/решений/дел/чувств/мыслей, меньше спать, меньше кушать, голодать, чистки тела и т д. Но опять же это не значит, что проживёте дольше, но, возможно – Качественнее. ————————————————————————————————————————- Вот собственно и почти всё что нам предлагает корысть, то есть — «спорт». Но и напомню напоследок, тело в любом случае временно, для простоты два параметра – сколько тело прослужит и как . За параметр как больше ответственны мы чем судьба, за параметр сколько больше отвечает судьба. Поддержание тела само по себе (без любви, творчества, интереса, смысла жизни, высокой цели) – бессмысленно, ибо тело дано Для чего-то. Это как машина, на ней ездят и что то в далёких местах делают Вне машины, но и за машиной нужен постоянный уход. Ну или так — нам не нужно стремиться к здоровью ради самого здоровья же, как к вещи в самой себе, но в устремлении к любви, счастью, высокой Цели, то же самое здоровье и крепкое тело могут стать хорошим подспорьем. Будьте здоровы и берегите себя и своих близких от «спорта»! Источник ➤ Adblock detector