Не хочу лысеть!
Это восклицание довольно часто слышат от пациентов в Центральном научно-исследовательском кожно-венерологическом институте Минздрава России, нередко этот «крик души» присутствует и в читательской почте вестника. Корреспондент ЗОЖ Юлия Кириллова побывала у главного научного сотрудника института, председателя Московского общества дерматологов и венерологов, доктора медицинских наук, профессора Геннадия Ивановича Суколина. Сегодня профессор Г.И. Суколин проводит консультацию для зожевцев.
ЗОЖ: Конечно, всем хочется иметь красивую пышную шевелюру. Но большинство из нас мало знакомо с «биографией» волос. Расскажите, пожалуйста, немного об их жизни.
Геннадий Суколин: Голову здорового взрослого человека покрывает примерно 100-150 тысяч роговых нитевидных образований, состоящих в основном из кератина. Эти джунгли во многом похожи на обычную растительность, где каждая «травинка» имеет в толще кожи корень с волосяной луковицей на конце и выступающий над поверхностью стержень. Одна волосинка живет у женщин приблизительно 10 лет, у мужчин — в три раза меньше, после чего выпадает, заменяясь новой. Рост волос происходит за счет размножения клеток луковицы и составляет около одного сантиметра в месяц.
Продолжительность жизни волос, интенсивность их роста и свойства зависят от многих факторов. Обычно весной и летом рост ускоряется, а в осенне-зимний период года и жизни человека замедляется. С возрастом новых волос появляется все меньше, растительность на голове редеет и истончается, становится сухой и ломкой.
Ежедневно мы теряем около сотни волос, это нормально. Если же при мытье головы вы замечаете в руке пучок бывших кудрей или недосчитываетесь более сотни волос, замечая оставленные клоки на расческе, значит, началось облысение.
ЗОЖ: И из-за чего же возникает это «наказанье Божье»?
Г.С.: Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Причины потерь бывают самые разные. Тут и наследственность, и стрессы, и дефицит витаминов, белков и микроэлементов. Ведь, как и растения, волосы питаются из «почвы», верхнего слоя дермы — кожи. Стоит, скажем, нарушиться функции сальных желез, как появляется перхоть — признак кожного заболевания себореи. Много значит и гормональный дисбаланс, плохая экология, неумелый уход за волосами.
ЗОЖ: Но у одних залысины около висков, у других — круглая плешь, у третьих — просто редеющая растительность. Значит, облысение облысению рознь?
Г.С.: В конце XVIII века французский дерматолог Соваж ввел в обиход термин «алопеция ареата», обозначающий круговидное выпадение волос. Сейчас алопецией принято называть вообще любое облысение, а в первоначальном его понимании это заболевание встречается чаще всего в результате нервно-психических переживаний или инфекционного воздействия (при кариесе, ангине, холецистите). У детей оно возможно в результате повышения внутримозгового давления, из-за плохой циркуляции крови у поверхности черепа.
Очаг выпадения волос округлой формы диаметром 1-1,5 см, как правило, появляется на границе с гладкой кожей, и через 1,5-2 месяца на этом месте без всякого лечения вырастают обычные волосы. Однако по прошествии некоторого времени (иногда года) возникают новые «пятачки» проплешин и опять зарастают. От рецидивов такой очаговой алопеции пока что спасение не придумано. Но втирание раздражающих, жгучих и бактерицидных настоек (йода, красного стручкового перца, чеснока) ускоряет восстановление волосяного покрова. Для получения, например, настойки перца 4 стручка выдерживают 3 недели в 0,5 л водки. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.
Если же подобные очаги носят множественный характер, тотальное выпадение волос неизбежно. А лечение должно основываться на результатах общего обследования, учете факторов наследственности и токсических причин.
ЗОЖ: А какие медикаментозные средства используются при очаговом облысении?
Г.С.: Лечение заключается в назначении препаратов, улучшающих питание кожи и волос. Это сосудорасширяющие теоникол, ксантинол, никотинат в комбинации с втиранием мазей латикорт, локоид, элоком, деперзолон. Эти мази чередуют с раздражающими настойками в течение 1,5-2 месяцев. Одновременно принимают окись или сульфат цинка или цинк-терал по 1 таблетке 2 раза в день после еды. Цикл — 5 дней плюс двухдневный перерыв, курс 1,5-2 месяца. Если улучшения не происходит, врач поможет скорректировать лечение.
Из народных средств можно назвать для приема внутрь в течение 1,5-2 месяцев отвар лопуха, чай из черноплодной рябины (по стакану после еды), для наружного употребления — втирание репейного масла.
ЗОЖ: Некоторые читатели пишут о рубцах на месте выпадения волос.
Г.С.: Рубцовое облысение связано с атрофией кожи, восполнение волос на этих участках невозможно. Это следствие ожога, тяжелой травмы или химио и лучевой терапии при лечении рака. Реже причиной рубцовой алопеции служит красная волчанка, красный плоский лишай или гнойничковые заболевания волосистой части головы. Для предотвращения дальнейшего развития этого несчастья можно использовать в течение месяца антигистаминные препараты (например, кетотифен по 1 таблетке вечером) или антималярийные средства (делагир, плаквенил циклами приема по таблетке 5 дней и 2 дня перерыв). Однако и те и другие имеют побочные эффекты, поэтому контроль дерматовенеролога необходим.
Кроме того, смертельную опасность для подобных больных представляет пребывание на солнце с непокрытой головой. Надо избегать путешествий в южные широты. Да и вообще любое перегревание головы приводит к пересушиванию волос, повышая их ломкость и выпадение. Поэтому не стоит носить тесные головные уборы и парики, часто пользоваться горячим феном. Питание волос нарушается и из-за спазмов поверхностных сосудов кожи при низкой температуре, поэтому не советую ходить зимой без шапки.
ЗОЖ: Как же удержать шевелюру на своей голове?
Г.С.: Если дело в гормональных изменениях у женщин во время беременности, то спустя полгода после рождения ребенка волосы вырастают снова. Не считается отклонением от нормы и истончение, а также поседение волос после менопаузы в старшем возрасте. Расстройство эндокринной системы, нарушение работы надпочечников, понижение активности щитовидной железы или гипофиза — все это способствует потере растительности на голове у женщин, однако поддается восстановлению.
Ну, а мужское облысение, связанное с гормональным дисбалансом, когда «годы лица добавляют» и обнаженный участок простирается от лба или с макушки до затылка, трудно восполнимо. Ведь драгоценный мужской гормон тестостерон превращается в дигидростерон — злейшего врага волос. И россказни о том, что размер лысины прямо пропорционален сексуальности в период мужского климакса, звучат малоутешительно. Но все же диффузной алопеции, то есть поредению волос, в отличие от очаговых поражений, противостоять можно. Мужчинам с залысинами рекомендуется втирать 2%-й регейн, который через месяц следует сменить на более концентрированный 5%-й. Кроме того, можно использовать жгучие настойки, чередуя их через день с гидрокортизоновой мазью. Курс — 2-3 месяца.
Прежде всего, конечно, надо установить причины патологии. Если потеря волос — следствие другого заболевания, то в первую очередь придется лечить главный недуг. В остальном же наши предки накопили достаточно большой опыт в борьбе за целостность любой шевелюры.
ЗОЖ: Расскажите подробнее об этом.
Г.С.: Массаж — одно из первостепенных средств возрождения растительности на голове. Не жалейте для этого ежедневно 5-7 минут по вечерам, действуя широко расставленными пальцами от макушки в стороны. Кстати, неплотно сжатые кулаки тоже служат прекрасным массажером, используйте по назначению и жесткие массажные щетки. А алтайские целители рекомендуют так называемый чимер. Надо накрутить на палец прядь волос и резко, но не сильно дернуть вверх. И таким образом постепенно, оттягивая и продергивая прядь за прядью, можно улучшить кровоснабжение волосяных луковиц по всей поверхности головы.
Полезно ежедневно 6 дней подряд мягко массировать голову в течение 10-15 минут, втирая в кожу поваренную соль, после чего волосы промывать. Раствором для массажа может служить смесь по столовой ложке лимонного сока и касторки, одного листа алоэ, сока одной луковицы, одного желтка за час до мытья головы (курс — несколько месяцев). Для массажа годится и луковый сок пополам с медом.
ЗОЖ: Вы упомянули о том, что качество волос зависит от их питания.
Г.С.: Да, да, и хорошо тормозит «стриптиз» головы, конечно, витаминотерапия, улучшающая «плодородие почвы», то есть волосистой части кожи.
Мази и растирки считаются для этой цели достаточно эффективным средством. Их существует великое множество. Для ускорения роста волос в кожу головы втирают препятствующий образованию перхоти луковый сок, или луковую кашицу, или кипевший 15 минут настой луковой шелухи. В луке содержится много витаминов, сера и другие микроэлементы. Поэтому 1-2 раза в неделю можно даже делать специальные маски, втирая 2-3 ст. ложки лукового сока в корни волос. После этого надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают голову на 1-1,5 часа, смывая затем целебный состав.
Для получения мазей смешивают почки черного тополя со сливочным маслом в равных количествах, растертые в порошок поджаренные ядра лесных орехов — с маслом редьки (1:4), золу тысячелистника — с оливковым маслом (1:4), свежий сок лопуха — пополам со свиным салом. Годятся для растирания любые растительные масла — облепиховое, розовое, оливковое, репейное (40 г корней лопуха настаивают сутки в 100 г оливкового масла и кипятят 15 минут, процеживают).
Прием внутрь растительных отваров, как правило, дополняет лечение. Народные целители рекомендуют употреблять в пищу ягоды и пить сколько душе угодно чай или отвар из молодых веток облепихи (20 г веток на стакан воды). Выпивая по стакану настоя чайного гриба после каждого приема еды в течение 1,5-2 месяцев, вы способствуете нормализации обмена веществ, восполняете недостаток витаминов и укрепляете волосы.
ЗОЖ: А что скажете по поводу ухода за волосами?
Г.С.: Это основа профилактики. Не хотите лысеть, так позаботьтесь о здоровых условиях содержания своей шевелюры.
Мытье головы недопустимо с использованием хозяйственного мыла, кальцинированной, жесткой воды. Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие — 1 раз в 10-14 дней. Вместо дорогих заморских шампуней и бальзамов можно воспользоваться старинными домашними рецептами и мягкой кипяченой водой с добавлением 2-3 столовых ложек древесной золы. В качестве мыла используют черный хлеб, свежее яйцо со щепоткой буры. Шампунь также заменит смесь желтка, водки и воды (по 50 мл) или отвар взятых поровну листьев крапивы и корней лопуха (5 ст. ложек смеси на 1,5 л кипятка, нагретых в течение 30 мин. на водяной бане). Годится и смесь стакана жидкой глины, 1 ст. ложки уксуса, 0,5 ч. ложки настойки арники.
Для ополаскивания применяют сыворотку, воду, подкисленную лимонной или уксусной кислотой (1-2 ч. ложка на 1 л воды), отвар листьев березы или листьев крапивы и мать-и-мачехи (2 ст. ложки на стакан кипятка). Впрочем, думается, читатели, вестника этот перечень могут существенно пополнить. Было бы желание озаботиться состоянием своей шевелюры до того, как про вас в утешение скажут: «Плешь — не укор» или «Лыс да умен, все угодья в нем».
Источник
Лучшие рецепты масок от выпадения волос: просто загляните в холодильник!
Последнее обновление: 27.02.2021
Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой выпадения волос. Стрессы, неправильное питание, отсутствие должного ухода, гормональные нарушения, ежедневные укладки – все это негативно сказывается на красоте прически и приводит к значительному ее поредению.
И давно уже не секрет, что при лечении волос от выпадения наилучший подход – комплексный, который включает заботу о волосах изнутри и снаружи. Профессиональные средства, подходящая диета, витамины для волос, бережный уход и, конечно, домашние маски. Последние – ваши самые доступные помощники в борьбе с потерей волос: большинство ингредиентов для натуральных масок можно найти в каждом доме.
ТОП-7 продуктов от выпадения волос: рецепты домашних масок
Лучше решить появившуюся проблему, чем бороться с ее последствиями – это утверждение верно и для красоты волос. Если волосы начали выпадать, не откладывая начинайте использовать домашние маски, потому что остановить выпадение легче, чем потом стимулировать рост новых волос.
ALERANA ® предлагает лучшие народные рецепты масок от выпадения волос, которые доказали свою эффективность.
1. Луковая маска – отличное средство даже при интенсивном выпадении волос
Смешайте по 1 ст. ложке касторового масла и свежевыжатого лука без мякоти, добавьте по 1 ч. ложке настойки календулы, коньяка, меда, добавьте яичный желток. Смесь нанесите на корни волос, тщательно втирая в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем, предварительно разогретом на батарее (в тепле ингредиенты подействуют еще эффективнее).
Выдержите маску час-полтора, после чего тщательно промойте голову.
В лечебных целях выполнять маску необходимо раз в 5 дней, в качестве профилактики, когда выпадение волос замедлилось – раз в 2 недели.
Опасаться неприятного лукового запаха не нужно – от него можно легко избавиться, ополоснув волосы водой, подкисленной уксусом или лимонным соком.
2. Маска с дрожжами от выпадения
«Живые» дрожжи разведите теплым молоком до состояния густой кашицы и оставьте побродить в теплом месте 40 минут. В полученную смесь добавьте желток 1 яйца и по 1 ч. ложке меда и коньяка. Маску нанесите на кожу головы и распределите по поверхности волос, наденьте целлофановый пакет и оберните голову полотенцем.
Подержать маску нужно час, можно даже два, после чего волосы тщательно промыть. Если вы страдаете от сильной потери волос, то маску можно делать перед мытьем головы каждые 2-4 дня.
3. Горчичная маска от выпадения волос
Маска с горчицей не только укрепляет сами волосы, но и стимулирует спящие волосяные фолликулы, питает их.
Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка горячей водой, добавьте яичный желток, немного оливкового/касторового/репейного масла на выбор, несколько чайных ложек меда. Полученную смесь вотрите в корни и оставьте на волосах – в идеале на 45 минут, если будет печь, то минут на 15.
Такая домашняя маска, выполняемая хотя бы раз в неделю, эффективно решит проблему выпадения.
Секрет маски: если горчица жжет очень сильно, добавляйте поменьше меда (чем меда больше, тем сильнее горчица действует). Если ваши волосы сухие, то можно добавить еще несколько ложек масла и даже нанести его прямо на волосы.
4. Перцовая маска от выпадения волос
3-4 столовые ложки меда смешайте с 1 ч. ложкой молотого красного перца – и все, перцовая маска готова! Вотрите ее в кожу головы, немного помассируйте, наденьте на голову шапочку и держите 20-40 минут.
Если делать маску хотя бы раз в неделю, вы не только остановите выпадение волос, но и ускорите рост новых.
Секрет: если мед засахарился, его можно немного подогреть на водяной бане (поставить мисочку с медом в тазик с горячей водой) – так он примет жидкую консистенцию.
5. Маска из алоэ
Если у вас есть дома растение алоэ, то воспользуйтесь щедростью природы – возьмите несколько листьев растения, перемелите их до консистенции кашицы. Или купите сок алоэ в аптеке.
Смешайте по несколько чайных ложек алоэ с медом и вотрите в корни волос: при регулярном использовании маска показала себя очень эффективным средством от выпадения волос.
6. Грязевая маска: лечебная глина от выпадения волос
Глина очень богата минералами и витаминами – а именно этого ослабленным волосам не хватает. Поэтому маски с глиной помогут эффективно решить проблему выпадения и укрепят корни волос.
Разведите пакетик голубой глины минеральной водой до состояния пасты. Нанесите на корни, разделяя волосы по проборам. Тщательно вмассируйте смесь, накройте волосы шапочкой и оберните полотенцем. Смывать глиняную маску нужно через 40 минут.
Секрет: при сухом типе волос можно заменить воду молоком и даже сливками.
7. Соленая маска
Соль издавна использовалась как средство в борьбе с выпадением волос. И в отличие от большинства масок, соленая наносится на вымытую голову.
Итак, помойте голову как обычно, возьмите крупную йодированную соль, разведите ее теплой водой до состояния кашицы и втирайте состав в корни волос.
Подержать маску нужно 15 минут, после чего тщательно прополоскать волосы. Выполняйте маску 1-2 раза в неделю.
Витаминные маски от выпадения волос
Маски с витаминами особенно хороши для волос, которые выпадают из-за ломкости, сухости, недостаточного питания.
- Смешайте по несколько столовых ложек настойки календулы и касторового масла, добавьте желток и по пол чайных ложки витаминов А и Е в виде масляных растворов (можно купить в аптеке). Смесь вотрите в корни волос, распределите по всей длине, можно даже аккуратно расчесать волосы. Держать маску нужно 2-3 часа, укутывать голову не обязательно.
- Хорошая маска с ретинолом (витамином А) готовится следующим образом: 2 ст. ложки сливок смешайте с 1 ст. ложкой ретинола и 1 ч. ложкой лимонного сока. Поставьте состав на водяную баню (в емкость с горячей водой), чтобы она стала слегка теплой. Нанесите маску на 15 минут на кожу головы, потом тщательно промойте волосы.
Маски с маслами: опытно доказанная польза в борьбе с выпадением волос
Самые лучшие рецепты масок от выпадения имеют в своем составе масла – базовые и эфирные. Они питают волосяные луковицы, стимулируют рост новых волосков, насыщают стержни волос витаминами. Масляные маски благотворно влияют на состояние волосяных фолликул и кожи головы, что особенно важно при борьбе с выпадением.
Эффективность таких средств доказана на практике: американские ученые провели эксперимент, в ходе которого добровольцы с проблемой выпадения волос были разделены на 2 группы. Одни регулярно делали маски для волос с эфирными маслами, а другие пользовались обычными масками.
Как вы думаете, какая группа смогла похвастаться заметными улучшениями? Конечно, первая! Особенно действенны такие маски оказались для обладателей сухих волос.
5 масок с маслами для борьбы с выпадением волос
1. Профилактическая маска с оливковым маслом. Подогрейте на водяной бане четверть стакана оливкового масла, вотрите его подушечками пальцев в корни волос, оденьте на голову шапочку и намотайте нагретое на батарее полотенце. Маску выдержите несколько часов и тщательно смойте шампунем. Важно выполнить полный курс – 15-20 сеансов по 1-2 раза в неделю.
2. Маска с эфирными маслами кедра и розмарина. Возьмите 1 ст. ложку меда, яичный желток, немного оливкового масла и по 3 капли эфирных масел кедра и розмарина, смешайте все это до однородной массы средней густоты. Нанесите маску на чистые волосы, оденьте на голову шапочку и укутайте полотенцем. По прошествии получаса тщательно смойте.
3. Маска со смесью эфирных масел для роста волос. Смешайте следующие масла: 3 капли масла розмарина, 3 капли масла лаванды, 2 капли масла тимьяна, 2 капли масла кедра, 4 ч. ложки масла виноградных косточек, пол чайных ложки масла жожоба. Однородную смесь тщательно распределите по коже головы, оденьте на голову шапочку, укутайте теплым полотенцем и…ложитесь спать. Утром вымойте голову шампунем как обычно.
4. Маска с маслами для улучшения кровообращения. Смешайте 2 яичных желтка с несколькими каплями масел базилика, иланг-иланга, черного перца, розмарина. Нанесите маску на корни, подержите полчаса и тщательно промойте голову шампунем.
5. Маска с маслом лаванды от потери волос. Возьмите 50 мл разогретого оливкового масла и добавьте 10 капель масла лаванды. Хорошо перемешайте масла и нанесите на волосы, оденьте шапочку и замотайте голову полотенцем. Держать маску нужно полчаса.
Советы от специалиста ALERANA ® по использованию масок от выпадения волос
- Какую бы маску вы не выбрали для борьбы с выпадением, ее эффективность усилится многократно, если вы будете выполнять массаж кожи головы. Устроить себе 15-минутную процедуру красоты очень легко – сделайте массаж во время нанесения маски или до нее. Так вы простимулируете кровообращение, усилите питание волосяных луковиц и увеличите лечебное действие маски.
- Любую маску важно выполнять курсами – только регулярный уход даст видимые результаты.
- Масляные маски плохо смываются. Решить проблему очень легко – купите шампунь для жирных волос и используйте его для мытья головы после маски с маслами.
- Если вы не хотите делать маски в домашних условиях, просто добавьте несколько капель масла в ваш шампунь или бальзам, или приобретите универсальную маску ALERANA ® . Средство прекрасно подходит для улучшения состояния ослабленных волос, которые склонны к выпадению.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник