Зож презентация урока 5 класс

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»
презентация урока для интерактивной доски (5 класс) на тему

Слайд 1
Классный час «Здоровый образ жизни»5 класс

Слайд 2
Цель — формировать у учащихся здоровый образ жизни.

Слайд 3
. Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Слайд 4
Тест «Твое здоровье».

Слайд 5
1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.5. Я почти не занимаюсь спортом.6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Слайд 6
Результаты.

Слайд 7
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Слайд 8
Основные правила здорового образа жизни.

Слайд 9
Чтоб мудро жизнь прожить,Знать надобно немало.Два главных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем, что попало есть,И лучше будь один, чем с кем попало.

Слайд 10
Правила здорового образа жизни:

Слайд 11
1. Правильное питание;2. Сон;3. Активная деятельность и активный отдых;4. Отсутствие вредных привычек

Слайд 12
Правильное питание—основа здорового образа.

Слайд 13
При правильном питании снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

Слайд 14
Что мы пьем?

Слайд 15
Газированные напитки могут принести вред вашему здоровью! В них содержатся углеводы, белки, кофеин, ортофосфорная кислота, углекислый газ.

Слайд 16
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. =

Слайд 17
Все еще хотите бутылочку Колы?

Слайд 18
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:

Слайд 19
1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Слайд 20
Что мы едим?

Слайд 21
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Слайд 22
Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые …

Слайд 23
Салат, укроп, петрушка.

Слайд 24
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 25
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления

Слайд 26
Сельдерей.

Слайд 27
Топинамбур.

Слайд 28
В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Слайд 29
Морковь

Слайд 30
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Слайд 31
Капуста

Слайд 32
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Слайд 33
Свекла

Слайд 34
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 35
Баклажаны

Слайд 36
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 37
Яблоки

Слайд 38
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Слайд 40
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 41
Вишня, черешня

Слайд 42
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Слайд 43
Малина

Слайд 44
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 45
Черная смородина

Слайд 46
Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 48
Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день

Слайд 49
Пословицы:

Слайд 50
1. От хорошего сна … Молодеешь2. Сон – лучшее … Лекарство3. Выспишься — … Помолодеешь4. Выспался – будто вновь… Родился

Слайд 51
Желаю вам:

Слайд 52
Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела.В общем, вести здоровый образ жизни!

Источник

Здоровый образ жизни
презентация к уроку (5 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

МБОУ Северная СОШ Классный час – презентация. Тема: «Здоровый образ жизни» 5 класс Кл. руководитель: Курнаева Л.И. 2013 год

“ Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.

Цели: Формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, положительной мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

Береги здоровье смолоду Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье — это физическое, психическое и социальное благополучие . Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье зависит: на 20% — от окружающей среды, на 20% — от наследственных факторов, на 10% — от медицинского обслуживания, на 50% — от образа жизни.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: Для дошкольников и младших школьников – 1 час, Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, Для старшего возраста -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Здоровье сгубишь – новое не купишь ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов

Соблюдай режим дня! Умывайся и чисть зубы утром и вечером.

Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.

Занимайся спортом и делай зарядку. Закаляйся.

Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными. Гуляй на улице каждый день.

Купайся каждый вечер. Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Ешь здоровую пищу.

Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.

Источник

Презентация: » О здоровом образе жизни»
презентация к уроку по обж (5 класс) на тему

Презентация к уроку ОБЖ в 5 классе: «Здоровый образ жизни».

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Тема урока: « О здоровом образе жизни». Презентацию подготовила учитель ОБЖ МБОУ СОШ № 28 г. Симферополя Ерохина Татьяна Александровна

Эпиграф к уроку . Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно.

Доскажи словечко . 1. Отдай спорту время, а взамен получи ………… 2. Если хочешь быть здоров- ………. 3. Разгрызешь стальные трубы, если будешь …….. 4. Наши верные друзья- солнце, воздух и …….. 5. Объявили бой бациллам, моем руки чисто с …….. 6. Очень горький, но полезный! Защищает от болезней! И микробам он не друг, потому что это ……. 7. Сок таблеток всех полезней, нас спасает от ………..

На каждую букву слова «здоровье» найдите слова, имеющие отношение к ЗОЖ . З- Д- О- Р- О- В- Ь- Е- Здоровье, здоровый образ жизни.

Определение здоровья. З- зарядка, закаливание Д- движение, доброта, доктор О- отдых, осанка Р- режим дня, радость О- овощи, оптимизм В- витамины, велосипед Ь- ценить, дружить Е- еда, ежедневно В уставе Всемирной Организации Здравоохранения записано: « Здоровье -это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают твое гармоничное развитие, высокую работоспособность, душевное равновесие и здоровье.

Составляющие здорового образа жизни. Прочитайте стихотворение, определите составляющие ЗОЖ. Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, Знает вся моя семья, должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать, Ну , а утором, не лениться-на зарядку становиться. Чистить зубы, умываться, и почаще улыбаться, Закаляться, а тогда, не страшна тебе хандра. Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, витаминами полна!

На прогулку выходи, свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора, он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить, научись его ценить! Что относиться к составляющим ЗОЖ? Составляющие здорового образа жизни.

Составляющие здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни- со мной ты навсегда! Представьте ,что вы-врач. Чтобы вы посоветовали всем для сохранения и поддержания своего здоровья? Итак, советы доктора….

Напишите мини-сочинение: « Как я забочусь о своем здоровье». Домашнее задание.

Источник

Презентация к уроку ОБЖ, 5 класс, на тему «О здоровом образе жизни»

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

Урок ОБЖ 5 класс ФГОС Тема: «О здоровом образе жизни» Подготовил: Учитель ОБЖ МБОУ ООШ № 10 Голощапов Е.А.

1. Воспитание ответственного отношения к личному здоровью. 2. Формирование убеждения в необходимости безопасного и здорового образа жизни. Цели урока:

Ваша безопасность(тема предыдущих уроков) тесно связано с вашим здоровьем и здоровым образом жизни. По определению Всемирной организации здравоохранения ЗДОРОВЬЕ — это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических факторов

Составляющие здорового образа жизни Здоровый образ жизни – это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия. Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую умственную и физическую работоспособность. У человека ведущего здоровый образ жизни, всегда хороший аппетит и крепкий освежающий сон.

Составляющие здорового образа жизни Режим дня; Двигательная активность; Рациональное питание; Закаливание организма; Профилактика вредных привычек

РЕЖИМ- это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Утренняя гимнастика. Занятия в школе Выполнение домашних заданий Прогулка Обед Занятия физической культурой Сон

Вредные привычки Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя болезненное пристрастие к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и нервной системы и функций внутренних органов. Изменение психики, возникает даже при редком приеме алкоголя. Курение не только вредит здоровью, но и в прямом смысле забирает у человека силы. Ученые установили, что через 5-7 минут после выкуривания только одной сигареты мускульная сила снижается на 15%.

Это интересно Большое значение здоровому образу жизни подростка предавал выдающийся советский педагог В.А.Сухомлинский (1918-1970). Дети его школы были приучены вставать в 6 часов утра, после пробуждения делали утреннюю зарядку, обливались холодной водой, завтракали и шли на занятия. Во второй половине дня холили на кружки, читали художественную литературу, занимались спортом, но не интенсивным умственным трудом. Сухомлинский убеждал ребят и родителей . Что ребенок должен ложиться спать не позднее 21.00.часа. Первую половину дня посвящать умственным занятиям, а вторую половину дня , спокойным играм, чтению, свободным занятия.

Убери лишнее слово Режим, сон, зарядка, трактор, прогулка Сон, здоровье, город, велосипед Здоровый образ жизни, спорт, курение, закаливание

Задание №1 1. Состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических факторов? 2.Что такое «Здоровый образ жизни»? 3.Назовите составляющие здорового образа жизни. 4. Что такое установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. 5.Какие вредные привычки вы знаете? 6.Фамилия , выдающегося советского педагога, придававшего большое значение здоровому образу жизни подростка предавал ? 1.Здоровье. 2. это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия. 3. Режим дня, двигательная активность, рациональное питание, профилактика вредных привычек. 4. Режим. 5. Курение, алкоголизм, наркомания. 6. В.А. Сухомлинский.

Домашнее задание: П. 7.1. Учебник стр. 130 -135 Проанализируйте свой режим жизнедеятельности, определите, можно ли его улучшить и за счёт чего. Напишите новый режим дня в дневник безопасности!

Номер материала: ДБ-427507

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Вступил в силу закон о просветительской деятельности

Время чтения: 4 минуты

Апелляция ЕГЭ 2021

Время чтения: 6 минут

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник