Зож отказ от вредных привычек школьников

Беседа: «Отказ от вредных привычек»
материал

Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Беседа: «Отказ от вредных привычек»

Подобно тому, как бывает болезнь тела,
бывает также болезнь образа жизни.
Демокрит

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧЕЛОВЕКА

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

Вредные привычки: КУРЕНИЕ

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.

Вредные привычки: АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками.

Влияние курения на здоровье человека:

• Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.

• Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.

• Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.

• Табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта.

• Повышается риск возникновения язвы желудка.

• Нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови.

• Никотин способствует повышению давления.

• Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

• Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.

• Курение способствует развитию онкологических заболеваний.
• Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

Влияние алкоголя на здоровье человека:

В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.

• Разрушается иммунная система организма.

• Нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию.

• Нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы.

• Нарушается регуляция уровня сахара в крови.

• Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, т.к. алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.

• Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения.

• Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет

• Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.

• Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак и алкоголь вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Читайте литературу, смотрите передачи, обращайтесь к специалистам и вы обязательно найдете метод и справитесь с этой задачей.

Профилактика вредных привычек среди детей и подростков.

Искоренить вредные привычки взрослых сложнее, чем привычки подростков. Подростки легче воспринимают и усваивают информацию. Поэтому родителям не стоит отчаиваться, если их ребенок стал зависимым от вредных привычек. Конечно, лучше такие ситуации предупредить и снизить вероятность возникновения к минимуму, путем бесед на тему опасности вредных привычек, приобщению к физической культуре и спорту, развитию творческих способностей и так далее. К сожалению, в нашей стране пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков находится на довольно низком уровне, поэтому эта работа ложиться целиком и полностью на родителей.

Курение и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данный урок занимает важное место в курсе «Основы здорового образа жизни». Это комбинированный урок с использованием информационно-коммуникационных технологий по теме «Вредные привыч.

В презентации описываются такие вредные привычки как курение, употребление алкоголя и наркотических средств и ихвлияние на здоровье человека.

Рассказывается о вредныхпривычках уобучающихся.

Методическая разработка урока ОБЖ в 10 классе. Тема : «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек.» На различных этапах урока испоьзовались современные педагогические техн.

Методическая разработка урока ОБЖ в 10 классе. Тема : «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек.» На различных этапах урока испоьзовались современные педагогические техн.

Урок разработан по учебнику «Основы безопасности жизнедеятельности» Смирнов А.Т., Хренников Б.Ю. Москва. Просвещение 2013г.Цель: Рассмотреть влияние вредных привычек на здоровье, спо.

Цели: изучить влияние табака и алкоголя на органы человека; изучить влияние наркотиков на основные системы жизнеобеспечения организма человека; рассказать о профилактики вредных привычек.

Источник

«Профилактика вредных привычек – путь к здоровью»
классный час (6 класс)

Формирование критического мышления у современных школьников является одной из актуальных задач в работе социального педагога. Результатом работы по формированию критического мышления у учащихся стало то, что дети и подростки имеют собственное мнение, умеют анализировать различные виды информации, формулировать проблему, высказывать и аргументировать возможные варианты решения, анализировать собственные суждения. Применение данной технологи способствеет реализации системно-деятельностного подхода в обучении и воспитании школьников, побуждает учащихся проявлять нравственные и коммуникативные качества, способность к самообразованию и самоорганизации.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Конспект классного часа по теме:

«Профилактика вредных привычек – путь к здоровью»

Социальный педагог: Зарубина Наталья Алексеевна, МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 8 имени Бусыгина М.И.».

Дата: 21.11.2018 г.

Технология: формирование критического мышления.

Тип урока: урок теоретических и практических самостоятельных работ; урок смешанный (сочетание различных видов деятельности на одном уроке).

Цель: развитие у учащихся навыков анализа и критического мышления.

— развивать у учащихся осознанное неприятие к усвоению асоциальных установок к вредным привычкам, как к способу воздействия на собственное здоровье и здоровье окружающих.

— формировать устойчивое поведение, соответствующее установленным в обществе нормам и правилам;

— воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенности в том, что только здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым.

Познавательные: учить воспринимать, систематизировать и принимать полученную информацию, делать выводы;

Аналитические: учить оценивать ситуацию, принимать решение;

Личностные: способствовать умению оценивать свои поступки и поступки других в соответствии с определенной ситуацией;

Коммуникативные: формировать умение самостоятельно вести дискуссию, убеждать, кооперироваться, защищать свою позицию, не опираясь на высказанные ранее мнения.

Социальные: развивать способность ученика регулировать свое поведение и деятельность, умение слушать, контролировать себя.

Методы обучения: словесные, практико-ориентированные.

Формы организации деятельности: индивидуальная, групповая, коллективная.

Материа л : компьютер, мультимедийный проектор (поговорка, слайды «Калейдоскоп вредных привычек», заключительные слова, фотоколлаж «Мы за здоровый образ жизни!»), листочки зеленого и красного цвета, распечатанные карточки-ситуации с предложениями приема чего либо, или отказа от приема чего либо, цветные «ладошки» из бумаги, для оформления и проведения рефлексии занятия, лист ватмана.

I. Организационная часть (стадия вызова).

«Здравствуйте, ребята», что обозначает слово «здравствуйте»? ( пожелание здоровья ). Здоровье – бесценное богатство, которое не купишь ни за какие деньги. А что значит для вас здоровье? ( ответы учащихся). Очень важно понимать и помнить о ценности здоровья и беречь его смолоду. В повседневной жизни нас окружают вредные привычки: неправильный образ жизни, нерациональное питание, употребление вредных продуктов питания, курение, алкоголь, наркотики. Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям . Послушайте пословицу: «Бедность от лени, а болезнь от невоздержанности» (слайд). Как вы понимаете данную пословицу. (ответы учащихся). Если человек не будет трудиться, он будет беден. А если человек не будет бороться с вредными привычками, он будет часто болеть. Способствовать тому, чтобы учащиеся высказывали собственное мнение, умели аргументировать, защищать свою позицию.

II. Основная часть ( стадия осознания ).

Нам всегда кажется, что с нами никогда и ничего не случится, и все проблемы обойдут нас стороной. Но жизнь подбрасывает нам различные проблемы, и как поступить в той или иной ситуации решать придется самому. Я рада, что вы с большим интересом включились в обсуждение проблемы современного общества — курения, алкоголя, наркомании и считаете данную тему актуальной. Как вы считаете, все ли ваши друзья ведут здоровый образ жизни? (ответы учащихся). В ответах учащихся должно прослеживаться собственное отношение к здоровому образу жизни, независимо от того, как к этому относятся его сверстники, не обращать внимания на иронию, насмешки, различные формы проявления негативного отношения.

Давайте поговорим о самых распространенных и приносящих непоправимый вред здоровью вредных привычках. Каждый пятый житель нашей планеты курит. Многие курильщики отказываются осознавать, что табак вредит здоровью. Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека. У курильщиков плохая память, неустойчивая психика, они медленно думают, часто беспричинно раздражаются, нарушается сон. Курение снижает работоспособность, что является причиной многих хронических заболеваний. Даже внешне курильщики отличаются от не курящих людей. У них рано увядает кожа, она становится сухой, меняется цвет, голос становится сиплым или грубым, желтеют зубы, организм быстро стареет. По статистике наша страна является самой «курящей» в мире. Курит 75% мужского населения, 27% женщин, 42% детей и подростков.

Калейдоскоп вредных привычек: (выступление ребят по заранее подготовленным текстам, на доске слайд-фильм).

1-ый ученик: Курение — это никотиновая зависимость. Когда человек курит, то в его организм попадает более 1200 ядовитых веществ, а самое вредное из них – никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина, столько его содержится в 20 сигаретах. Собака может умереть от половины капли никотина, птичка умрет, если к её клюву поднести палочку, смоченную никотином. Курение сокращает жизнь. Ученые подсчитали, если человек выкуривает в день от 1 до 9 сигарет, то жизнь курильщика сокращается в среднем на 4-5 лет, если выкуривает от 10 до 19 сигарет, то на 5-6 лет, если большее количество сигарет, то на 6,5 лет и больше. Курение является причиной многих хронических заболеваний, Научно доказано, что курение вызывает до 25 заболеваний, одно их них – рак легких, который приводит человека к инвалидности и смерти. В наше время курят не только взрослые, но и дети. У курящих людей часто страдает сердце, что приводит к быстрой утомляемости, рассеянному вниманию, поверхностному или плохому сну, неуспешности в учебе. У курящего ребенка замедляется рост, он растет слабым, часто болеет соматическими заболеваниями. Если попробовал курить хотя бы раз, то это часто переходит в привычку. От курения страдают и некурящие люди. Ровно половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, тем самым отравляет воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

2-ой ученик: Алкоголизм. Еще одна не менее опасная привычка – пьянство, которое быстро перерастает в алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни жизней. Это тоже сильнейший яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Организм человека быстро привыкает к алкоголю и выйти из этого состояния удается не многим. Наибольший вред алкоголь оказывает на центральную нервную систему, угнетает деятельность головного мозга. Человек становится неуправляемым, он теряет человеческий облик, ведет себя неадекватно, ему безразлично мнение окружающих. Пьющий человек становится рабом вредной привычки и страдает не только сам, но и его самые близкие ему люди. На почве пьянства совершается огромное количество правонарушений и преступлений. Ребята, если вы когда-нибудь видели сверстника или подростка в состоянии алкогольного опьянения? Какие изменения наблюдали в его поведении? Понравилось ли его такое поведение вам? Как вы думаете, какие действия необходимо предпринять, чтобы избежать зависимости от алкогольных напитков.

3-ый ученик: Наркомания. Есть еще более губительная привычка и более серьезная отрава – это наркотики. Это зелье рассчитано на простаков, привыкнув к ним, человек становится зависимым и не может жить без них. Наркотики курят, нюхают, принимают в виде таблеток и уколов, они моментально попадают в кровь. Уже с первого приема наркотического средства, человек может стать наркоманом, привыкает к ним очень быстро. После приема наркотиков у человека появляются галлюцинации, кошмары. Состояние, которое возникает после прекращения действия наркотика очень мучительно, человек мечется, злится, не владеет собой, у него болят мышцы, голова, живот и другие части тела. Так попадают в зависимость от человека, который первый раз дал попробовать наркотик бесплатно, в следующий раз он уже потребует деньги. Доза наркотика стоит дорого, от 500 до 1.500 рублей. Приходится искать деньги, ради одной дозы наркоман пойдет на любое преступление, готов выполнить любую просьбу наркоторговца, любое поручение и так чаще всего попадает на скамью подсудимых. Знакома ли вам подобная ситуация? По каким признакам можно понять, что человек в состоянии наркотического опьянения? Чем он отличается от здорового человека? Выскажите своё мнение (ответы учащихся).

4-ый ученик: Правильно, внешний облик человека, употребляющего наркотики, постепенно изменяется, человек худеет, кожные покровы бледные, глаза тусклые, у него слабость, повышенная утомляемость и нервозность. Все наркотические вещества оказывают разрушительное действие на физическое и психическое состояние ребенка или подростка. Теряется первичный круг друзей. С наркоманией никогда не поздно бороться, главное не упустить время, иначе болезнь станет неизлечимой. Человеку, употребляющему наркотики, постоянно требуется более сильная доза, и в самом расцвете жизни он умирает от передозировки или заканчивает жизнь самоубийством. От начала употребления наркотиков человек живет не более 5-6 лет, реже до 10 лет.

Мы с вами вместе выяснили, что курение, алкоголь и наркотики наносят непоправимый вред здоровью. Но почему же, тогда, многие ваши родные и знакомые курят и употребляют спиртные напитки? Зачем они это делают? Когда-то они попробовали в первый раз закурить или выпить, а за первым разом наступил второй, третий и так у них сформировалась вредная привычка. Из всего этого следует вывод, если первый раз не откажешься, в следующий раз будет еще труднее отказаться, чаще это сделать не возможно. Вы согласны со мной? Кто думает иначе? Приведите ваши аргументы. Если вам однажды предложат сигарету или спиртное, то однозначно ваш ответ должен быть «Нет!».

Я предлагаю вам игру «Познай себя». Вы должны написать на зеленых листочках свои полезные привычки, а на красных – вредные привычки, если они у вас конечно есть (дети пишут). А теперь посчитайте, каких привычек у вас получилось больше, полезных или вредных? Кто может назвать свои полезные привычки? (дети называю). С каким чувством вы их называли (смело, с гордостью, с удовольствием, с желанием, чтобы все узнали о ваших полезных привычках). Одним словом вы не боялись их озвучить. А есть ли среди вас желающие озвучить вредные привычки? Нет? (или очень мало таких желающих). Вы стесняетесь их озвучить, боитесь, что об этом узнают ваши родители или друзья? Вы испытываете страх, испуг, смущение, у вас возникают только отрицательные эмоции? Почему? (ответы учащихся).

А теперь я предлагаю ответить на вопрос, так почему появляются вредные привычки? (примерные ответы учащихся).

1. Из-за желания подражать взрослым.
2. Желания выделиться в компании сверстников и других ребят.
3. Желания привлечь к себе внимание.
4. Неприятие или отрицание норм общества.
5. Неумения противостоять давлению сверстников или более старших подростков.

И так, важно всегда помнить, что легче начать курить, употреблять спиртные напитки или принимать наркотики, но от них трудно или практически невозможно избавиться. Важно помнить, что вредные привычки нас уничтожают, наносят вред здоровью, и только полезные привычки и здоровый образ жизни помогают укреплять здоровье.

Игра «Диалог с товарищем» — дети выходят парами.

Давайте попробуем придумать ответы-отказы в разных ситуациях, если вам предложат закурить, выпить, понюхать какое-то зелье, попробовать на вкус (работа в парах, разложены карточки желтого цвета с вариантами предложений и красного цвета с вариантами отказов и положительным предложением взамен).

Источник