Зож лечение высокого давления

Согласно медицинской статистике, 45% населения земного шара страдает гипертонией. Цифра пугающая — почти каждый второй человек в какой-то период жизни вынужден принимать лекарства от повышенного давления. Именно поэтому тысячи ученых в мире ведут постоянные разработки новых лекарственных препаратов от давления, но излечить гипертонию полностью, практически никому не удается.

Гипертония уже давно перестала быть «привилегией» людей старше 40 лет, все чаще она настигает молодых людей 15-35 лет. Очень неприятно видеть, когда молодой парень или девушка, вынуждены ежедневно принимать лекарства от давления. Ведь когда без приема лекарств давление снизить уже невозможно их назначают принимать каждый день на всю оставшуюся жизнь. Между тем, всем известно, любое лекарственное средство имеет побочные действия.

Часто у людей, принимающих длительное время лекарства от гипертонии, начинаются проблемы с печенью, поджелудочной железой, желудком и т.д. Но ни один врач не может рекомендовать пациенту, регулярно принимающему лекарства от давления, отказаться от них. Страх криза, риска развития инсульта и инфаркта перевешивают все возможные негативные действия приема лекарств. Чем старше человек, страдающий гипертонией, тем больше у него риск развития инсульта и инфаркта. Поэтому у людей пожилого и преклонного возраста при прекращении приема лекарственных препаратов артериальная гипертония прогрессирует, что приводит к возникновению кровоизлияния в мозг при любых физических нагрузках.

В Интернете много рецептов, приготовления народных средств для борьбы с гипертонией. Самые популярные из них следующие:
— ежедневно съедать по 1-2 шт. отварного картофеля, сваренного «в мундире» или запеченного в кожуре в духовке.
— пить по 20 капель три раза в день настойку чеснока, который готовят так: истолочь две крупные головки чеснока, залить стаканом водки и настаивать две недели.
— каждый день выпивать по два-три стакана сока хурмы, калины, брусники или земляники.
— размять в чашке стакан клюквы или калины с небольшим количеством сахара и принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды три раза в день.

К сожалению, все эти народные средства помогают только в начальной стадии развития гипертонии, а у людей, которые регулярно принимают лекарства от давления, они помогают только облегчить состояние на короткий срок. Вопреки утверждению многих народных целителей, отказ от употребления соли и сахара, также не может оказать существенного влияния для снижения давления.

Принято считать, что сахар и соль — это белые яды. Однако обходиться совсем без этих продуктов наш организм не может. Они входят в состав наших клеток. Доказательством этому служит то, что когда человеку становится плохо, в первую очередь, что делают врачи скорой помощи — это вводят 5% раствор глюкозы или назначают принимать хлорид натрия (поваренную соль).

Лечение гипертонии врач должен назначить с учетом причин возникновения болезни. Это может быть наследственная предрасположенность, нервные стрессы, переутомление, избыточный вес, неправильное питание и хронические заболевания. Поэтому каждый терапевт пациенту с гипертонией наряду с медикаментозным лечением советует избегать этих факторов риска, но недавние исследования доказали: главная причина гипертонии — шейный остеохондроз.

Конечно, эта причина выявлена недавно и очень мало врачей умеют найти связь между спазмом глубоких мышц шеи и повышенным давлением. Специалисты, выявившие эту связь и разработавшие методику снятия такого спазма, утверждают, нормализовать артериальное давление можно и без лекарств. Для этого необходимо с помощью специального курса массажа восстановить нормальное прохождение крови в мозг.

При шейном остеохондрозе происходит сдавливание позвоночных артерий мышцами шеи, в результате чего кровь не может нормально попадать в мозг, о чем дается сигнал сердцу и он начинает работать сильнее, чтобы увеличить давление и протолкнуть кровь через зажатые сосуды шеи. Лекарство, помогающее устранить такой глубокий спазм, еще не придумано, поэтому люди, страдающих шейным остеохондрозом, вынуждены постоянно принимать препараты от повышенного давления, а с годами у них высок риск развития инсульта и инфаркта.

В настоящее время в некоторых городах, например, в Москве и Ростове-на-Дону, уже открыты специальные клиники, которые проводят лечение коррекции тонуса глубоких мышц шеи и как следствие, гипертонии. Методика этого лечения научно обоснована и защищена патентом. Будем надеяться на то, что в скором времени она займет главное место в арсенале средств борьбы с гипертонией и поможет больным гипертонией навсегда забыть о своей болезни.

Видео лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе

— Вернуться в оглавление раздела «Кардиология.»

Источник

Зож лечение высокого давления

Людей, которые страдают резкими скачками давления, делят на две группы. Первая группа — это гипертоники, люди у которых наблюдается повышенное давление, а вторая -гипотоники, те у которых давление опускается ниже нормы. У человека, склонного к повышению давления, может быть и низкое давление. В течение одного дня у него давление может меняться, к примеру с утра оно может быть высоким, вечером сильно снизится. В этом случае необходимо выпить несколько капель фармадипина, которое помогает при резком понижении давления. Однако принимать самостоятельно препараты и заниматься самолечением при постоянных скачках давления не следует. Прежде необходимо установить причину болезни, что может сделать только опытный специалист. Наблюдаться и лечить постоянные изменения давления необходимо строго под наблюдением врача.

При повышенном артериальном давлении у человека появляются головные боли, нарушается сон, снижается работоспособность и самочувствие. Состояние человека улучшается только после принятия препаратов гипотензивного действия, принимать которые многие гипертоники вынуждены постоянно. Есть также много способов эффективного снижения давления народными средствами, которые могут применяться как отдельно, так и в комбинации с приемом препаратов, назначенных врачом. Лечение гипертонии народными средствами можно начинать после предварительной консультации со специалистом, который подскажет возможность лечения выбранным вами способом с учетом особенностей вашего организма. А способов быстрого снижения давления народными средствами множество, вот некоторые из них:

1. Отвары, настои и сок крапивы. Трава и корни крапивы нормализируют давление и улучшают состояние крови. Самое быстрое действие оказывает сок крапивы. Принимать его необходимо по одной столовой ложке три раза в день. Можно готовить настои из сухих листьев и корней крапивы.

2. Настои, компоты, сок плодов калины. Плоды калины оказывают целительное действие на сердечно-сосудистую систему, понижают давление и усиливают работу сердца. Плоды калины лучше всего перед тем, как залить кипятком, растереть. Затем залить водой из расчета на 2 ст. ложки ягод один стакан кипятка. Настой пить с медом. Для более быстрого действия необходимо пить сок из свежеотжатых плодов калины.

3. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком из расчета 1:1, помогает быстро снять спазмы в сосудах при гипертонической болезни. Ягоды клюквы повышают эластичность и прочность стенок сосудов, снижают давление и уменьшают головные боли. Также помогает снизить давление настои ягод и листьев клюквы, которые необходимо заваривать в термосе. Свекольный сок можно пить и отдельно для нормализации давления, особенно полезно его пить вместе с медом.

4. Лук и чеснок. Принимая внутрь спиртовые и водные экстракты чеснока можно быстро нормализовать давление. Полезно при гипертонической болезни употреблять с пищей по 1 зубчику чеснока в день. Если два раза в день употреблять в пищу свежий лук, то это тоже помогает снизить давление. Можно приготовить луковый коктейль, добавляя в соки грейпфрута, граната, апельсина по одной ложки лукового.

5. Чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника. Приготовить чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника сегодня не представляет особых проблем.

Эти травы продаются в каждой аптеке. А такой целебный чай оказывает очень хорошее действие при спазме сосудов и повышенном давлении. Можно добавить в чай и плоды шиповника, заваривать чай в этом случае необходимо в термосе. При помощи лекарственных трав на организм оказывается комплексное воздействие. Все сборы для чая необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.

6. Березовый сок, отвар листьев и почек березы. Березовый сок эффективно снижает давление, укрепляет сердце и сосуды. Настои из листьев и почек березы нормализует деятельность почек, давление и обмен веществ в организме. Листья и почки березы залить кипятком и дать настояться в течение 1 часа. Пить настой по 50 мм 4 раза в день.

7. Киви, апельсины, лимоны и орехи. Чтобы нормализовать давление надо ежедневно есть по 3 штуки киви. Дело в том, что в киви содержится много калия, который способствует нормализации давления. Благодаря повышенному содержанию витамина С апельсины и лимоны также способствуют понижению давления. Если съедать ежедневно по сто граммов грецких орехов, то давление понизиться и исчезнут головные боли.

8. Печеный картофель. Обыкновенный картофель, запеченный в кожуре, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, нормализует давление. В запеченном картофеле содержится много калия и магния, необходимого для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.

9. Зеленый чай. Сегодня о пользе зеленого чая от многих болезней можно услышать везде. Особенно необходимо пить зеленый чай людям с повышенным давлением. Эффект действия чая усиливается, если в чашку с чаем добавить ломтик лимона.

Источник

11 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

№1. Активный образ жизни

Активный образ жизни – действенный способ снизить артериальное давление и контролировать его. Адекватная и, главное, постоянная физическая нагрузка помогает поддерживать работу сердца, в результате АД нормализуется. Врачи отмечают: всего 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю помогут снизить АД, улучшить состояние здоровья и предотвратить осложнения.

№2. Сокращение потребления соли

Без соли нельзя, в ней содержится натрий, который необходим для нормальной функции организма. Но во всем должна быть мера. Как утверждают врачи, многие люди значительно превышают нормы потребления соли. И связано это с распространенностью полуфабрикатов, а также фастфуда. Поэтому ВОЗ создает и внедряет программы по снижению потребления соли в пищевой промышленности. Высокое потребление соли связано с широким распространением гипертонии и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хотя есть ряд исследований, которые ставят под сомнение эти теории и говорят о том, что большее значение имеет генетическая предрасположенность, приобретенные заболевания и другие факторы. Практика ограничения соли может возыметь свои эффекты, поэтому специалисты рекомендуют при приготовлении блюд использовать травы и натуральные специи, не содержащие соль.

№3. Ограничить потребление алкоголя

Алкоголь – фактор, повышающий АД. И согласно исследованиям, повышение давления на 16% связано со злоупотреблением алкоголем. Есть мнение, что незначительное потребление качественного алкоголя поддерживает работу сердца и защищать сосуды, но такие эфекты могут нивелироваться побочными последствиями от употребления алкогольных напитков. Так что лучше их серьезно ограничить, или даже вообще отказаться от алкоголя. В нем нет ни одного уникального полезного вещества, которое нельзя было бы получить более здоровыми способами, из других источников.

№4. Продукты, содержащие калий

Калий – это минерал, который поможет контролировать АД. Для полноценной работы организма и каждой клеточки нужно поддерживать правильное соотношение калия и натрия в рационе. С этой целью в свое меню рекомендовано включать как можно больше свежих овощей и избегать полуфабрикатов и рафинированных продуктов.

К продуктам, содержащим большое количество калия, относят:

листовые овощи;
овощи;
фрукты;
некоторые молочные продукты;
орехи и семена;
дары моря.

№5. Ограничение кофеина

Кофеин мгновенно повышает артериальное давление. И люди, которые ежедневно потребляют по несколько чашек кофе в день, находятся в группе риска по развитию гипертонической болезни. Особенно кофеин опасен для людей, наиболее чувствительных к его действию, а также при уже диагностированной гипертонической болезни.

№6. Контроль стресса

Хронический стресс – фактор, приводящий к многочисленным заболеваниям и последствиям для всего организма. При стрессе тело постоянно находится в напряжении, сосуды спазмируются, это и становится причиной учащения пульса и повышения АД. При хроническом стрессе и депрессии люди чаще злоупотребляют алкоголем, выбирают фастфуд и другую пищу, которая не относится к категории полезной. И эти факторы могут только усугублять положение и предрасполагать к осложнениям. Контролировать стресс возможно, и для этого есть несколько простых, научно обоснованных советов:

Успокаивающая музыка

Классическая музыка расслабляет нервную систему. Прослушивание медленной музыки можно рассматривать как дополнительный метод лечения и понижения давления.

Отпуск и нормализация рабочего дня

Стресс на работе, большая загруженность и постоянная «беготня» — факторы, которые только усугубляют стресс. То же самое можно сказать и о сидячей работе, количество которой не позволяет вставать и разминаться, приводит к перманентному ощущению цейтнота.

№7. Как снизить давление какао и темным шоколадом

Шоколад и какао – вкусные способы контролировать АД, хотя здесь важно соблюдать меру. Ведь злоупотребление такими продуктами принесет больше вреда, чем пользы. Эффект связан с тем, что в темном шоколаде содержится большое количество флавоноидов – растительных соединений, одной из функций которых является расширение кровеносных сосудов. Одно из исследований показало, что продукты, богатые флавоноидами, улучшали несколько маркеров здоровья сердца в краткосрочной перспективе, в том числе и нормализацию АД.

№8. Снижение и контроль веса

У людей с избыточной массой тела, и тем более ожирением, выше вероятность развития гипертонии, ее осложнений и других сердечно-сосудистых болезней. Исследование 2016 года продемонстрировало, что уменьшение массы тела на 5% снижает высокое АД. Нормализация веса поддерживает работу сосудов, они могут полноценно расширяться и сужаться, что облегчает перекачивание крови.

№9. Отказ от курения

Курение – привычка, являющаяся фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Каждая затяжка табачным дымом временно, но резко повышает артериальное давление. Ведь среди 400 веществ, содержащихся в табачном дыме, есть те, что повреждают кровеносные сосуды. Кроме того, при акте курения происходит спазм и резкое сужение сосудов, что также способствует росту показателей давления.

№10. Медитация и дыхательные практики

Поддерживать нормальное артериальное давление помогут некоторые медитативные, дыхательные практики, и выполнять их можно в домашних условиях. Ведь они могут контролировать парасимпатическую нервную систему, которая начинает работать, когда тело расслабляется. Эта же система отвечает за контроль частоты сердечных сокращений и АД. Многие исследования продемонстрировали, что эти практики помогут снижать и контролировать артериальное давление.

№11. Источники магния

Магний – это минерал, помогающий расслабляться кровеносным сосудам. Практика показывает, что многие люди живут в условиях дефицита этого элемента, ведь некоторые патологические и физиологические состояния повышают потребности в нем. Ряд исследований показывает, что дефицит этого минерала связан с повышением АД. И диета, в которой присутствует достаточное количество продуктов-источников магния, помогает контролировать давление и не допускать его резких скачков. К числу таких продуктов можно отнести овощи, молочные продукты, цельнозерновые продукты, некоторые бобовые.

Источник