Зож факторы здоровья презентация

Презентация «Факторы здорового образа жизни»
презентация к уроку по зож (4 класс)

К конспекту по здоровьесберегающим технологиям «Факторы здоровья»

Скачать:

Подписи к слайдам:

7 апреля «Здоровый образ жизни» В и к т о р и н а77

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения, — именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья. Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.

А чем занимается Всемирная Организация Здравоохранения? (ВОЗ)

Правила работы в группах 1.Внимательно слушаем задние, договариваемся, кто какую работу выполняет. 2.Работаем быстро, дружно, выслушиваем мнение каждого. 3.Назначаем того, кто будет отвечать. 4.Представляем результат. 5.Оцениваем работу группы.

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Разгадай ребус

— А что такое здоровье? Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.

Отгадай загадку Вы не вымыли посуду? Значит скоро я приду. Если пол вы не помыли- меня в гости срочно ждите. Перестаньте убираться, окна мыть, пол подметать Ненавижу тряпки, щётки, забиваюсь в уголки, там где пыль и пауки. Чистоту я не терплю, тараканов, мух люблю. Я микробов обажаю. Ну и кто же я такая? ГРЯЗЬ

1.МЛОЫ 2.ЩТЕКА 3.ЛМОЧАКА 4.ЛОТЕНПОЕЦ 5.АШПУНМЬ 6.БАРВША 7.САРЧЁКАС 8.ПАКРЯТ АНАГРАММЫ

Чистота тела. Чистота помещений. МЫЛО ШВАБРА МОЧАЛКА ЩЁТКА ПОЛОТЕНЦЕ ТРЯПКА ШАМПУНЬ РАСЧЁСКА

Здоровье – это здоровый образ жизни. Бедный богатому не товарищ. Терпенье и труд всё перетрут. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда Чистота- залог здоровья Где тонко- там и рвётся

1 фактор ЗОЖ- ЧИСТОТА Соблюдение Соблюдение правил личной чистоты гигиены, уход за помещений личными вещами

КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ СЛОВА Что пожуёшь, так и поживёшь.

ОТГАДАЙТЕ НЕОБЫЧНЫЕ ПРИМЕРЫ КЕМ-М+ФИЛ-Л+Р= МОК-К+ЛО+КОЗ-З= ЛАС+ЛИВ+У-А-ЛУ+КИ= ЧИР+П-Р+СЫ= СМ+МИ+ЕТ-ИМ+А+Н+А=

Какие продукты получились? КЕФИР МОЛОКО СЛИВКИ ЧИПСЫ СМЕТАНА Какая разница между полезными и вредными продуктами?

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ГЛАВНОЕ –НЕ ПЕРЕЕДАЙ ЕШЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЁВЫВАЙ ПИЩУ НЕ РАЗГОВАРИВАЙ ВО ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ

2 фактор ЗОЖ- правильное питание ВИТАМИНЫ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ

Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Это бодрость и здоровье, Это радость и веселье Плюс хорошая фигура, Вот что значит … Физкультура

КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ ЭТО ВЫРАЖЕНИЕ ДВИЖЕНИЕ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВА СЛУЖИТЬ МОЖЕТ М.ЛОМОНОСОВ

1.Соблюдаю ли я режим дня? 2.Делаю ли я утреннюю зарядку? 3.С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры? 4.Занимаюсь ли я физическим трудом? 5.Могу ли я несколько раз подтянуться на перекладине? 6.Люблю ли я свежий воздух? 7. Умею ли я плавать ТЕСТ «УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ»

ДА- 3 НЕТ-1 6-10 баллов-низкая 11-16 баллов-средняя 17-24 баллов-высокая

СПОРТ Утренняя зарядка Прогулки на свежем воздухе 3 фактором ЗОЖ является- активный образ жизни

Подъём Зарядка Завтрак Уроки Обед Прогулка Полдник Домашняя работа Свободное время Вечернее занятие РЕЖИМ ДНЯ

4 фактором ЗОЖ является соблюдение режима дня ТРУД ОТДЫХ ПИТАНИЕ

Разбросал я книги, вещи и искал их целый вечер. Пылесосом убираю, пыли я не оставляю. Чисто с мылом я умоюсь, у меня опрятный вид. Мою грязную посуду, пол помыть я не забуду. Ногти грязные люблю, всех микробов я ловлю. Игра « Привычки»

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. — А они вредны для здоровья? Чем?

От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение.

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 минут работы на компьютере, перерыв не менее 30 минут. Не смотреть телевизор более 2 часов. Не носить телефон на теле.

25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?

СКВЕРНОСЛОВИЕ Сквернословие- очень опасно для человека. Причём вредно не только говорить, но и слушать такие слова. Учёными доказано что смех продлевает жизнь, а сквернословие её укорачивает.

КУРЕНИЕ Курение- это зависимость от вещества, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте- смертельному яду. Учёные доказали что курение сокращает жизнь. В табаке содержится 1 200 ядовитых вещест. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, они медленно думают и плохо слышат.

Игромания Сквернословие Лень Курение 5 фактор ЗОЖ- это отказ от вредных привычек

5 факторов здоровья Чистота – залог здоровья. Правильное питание. Активный образ жизни. Соблюдение режима дня. Отказ от вредных привычек.

Что бы быть всегда здоровым, бодрым,стройным и весёлым Дать совет я вам готова, как прожить без докторов. Надо кушать помидоры, фрукты, овощи, лимоны, Кашу утром, суп в обед, а на ужин винегрет. Надо спортом заниматься, умываться и почаще улыбаться

Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация-отчёт по профилактике здорового образа жизни на конференции.

В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — осн.

В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучат.

Викторина о здоровом образе жизни: «В здоровом теле – здоровый дух».

Программа помогает формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ, на возрождение духовных традиций русского человека, на воссоздание авторитета семьи. Она направлена на решение задачи не тол.

Конспект внеклассного заняти о здоровом образе жизни.

Источник

«Здоровье и здоровый образ жизни»
презентация к уроку по теме

Презентация к уроку Здоровье и здоровый образ жизни (курс ОБЖ)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Здоровье человека « Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье » Г.Гейне .»

Понятие Здоровья Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора. на главную

Три вида здоровья Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. на главную

П ять критериев, определяющих здоровье человека:

Понятие ЗОЖ Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. на главную

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни Факторы, положительно влияющие на здоровье

Здоровый образ жизни Факторы , отрицательно влияющие на здоровье

Здоровый образ жизни Факторы , мешающие заниматься здоровьем

Рациональное питание Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах , нарушение которых опасно для здоровья. Первый закон — равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, — мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов. на главную

Рациональное питание Второй закон — соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень. на главную

Закаливание Закаливание — мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. на главную

Правильный распорядок дня Важно соблюдать следующий распорядок дня : на главную

Спасибо за внимание!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

. Разработка плана мероприятий по созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся и учителей средствами внедрения здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс.

Здоровьесберегающая программа «За здоровбем — к природе» муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей «Станция юных натуралистов».

Цель курса «Ступени здоровья» — формирование осознанного отношения обучающихся к сохранению и укреплению своего здоровья путем популяризации здорового образа жизни и самовоспитания.

Актуальность данной программы обусловлена приоритетным направлениям государственной политики в области образования на сохранение здоровья школьников. Проблема сохранения и укрепления здоровья школьник.

Игра в футбол заключают в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Исследователи игровой деятельности подчеркивают.

Самообразование «Формирование экологической культуры здорового и безопасного образа жизни воспитанников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) посредством современных технологий в соо.

Формирование у обучающихся экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни является приоритетным направление в обучении детей с ограниченными возможностями здоровья.

Источник

Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни. — презентация

Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемlyceum-179.narod.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: » Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни.» — Транскрипт:

1 Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни

2 Здоровый образ жизни — условия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях. комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.

3 Здоровый образ жизни включает: -режим труда и отдыха -двигательную активность -рациональное питание -закаливание -отказ от вредных привычек

4 1. Важнейшим элементом является суточный режим. Для большинства учащихся имеются 2 пика максимальной работоспособности: между и часами.

5 Помните: выполнять различные виды деятельности в строго определённое время.

6 учитывать суточные биоритмы.

7 особое внимание уделять полноценному сну.

8 Знание правил личной гигиены обязательно для каждого культурного человека: -мыть тело не реже одного раза в 4-5 дней. -принимать душ и менять нательное бельё после физкультуры. -ухаживать за полстью рта и зубами. -гигиена одежды.

9 2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение бодрости, развивает силу, ловкость, выносливость.

10 Гиподинамия – снижение физических нагрузок -развивается слабость скелетных мышц -возникает слабость сердечной мышцы -перестройка костей -накопление жира -нарушение кровообращения -падение работоспособности -устойчивости к инфекциям -ускоряется процесс старения организма

11 Делайте утреннюю зарядку!

12 Поддерживайте осанку при ходьбе, стоянии, сидении… сидя за партой

18 Помните! физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию. чтобы выполнить режим двигательной активности нужно 1,3 – 1,8 часов в день.

19 3. Непременное слагаемое здоровья – рациональное питание.

20 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос- ти и продлению жизни.

21 4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Условия: систематичность и постепенность. Факторы: воздух, вода, солнечные лучи.

22 а) распространённая форма закаливания – свежий прохладный воздух. Это: -прогулки на свежем воздухе. — ходьба по полу босиком. -занятие утренней зарядкой.

23 б) вода – более сильный закаливающий фактор. Методы: -натирания и обливания, начиная с температуры воды 33-35º С и каждую неделю охлаждая на 1º С, доволя до º С. -купание в открытых водоёмах, где сочитается действие воды и воздуха.

26 в) солнечное облучение Солнечное облучение вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D, НО неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию, солнечному удару, ожогам.

29 Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!

30 5. Здоровый образ жизни — отказ от вредных привычек.

32 Лёгкие здорового человека. Лёгкие курящего.

34 Печень употребляющего алкоголь. Печень здорового человека.

35 Утверждение здорового образа жизни касается каждого из нас.

Источник