Бульдог мода от Гарика Харламова
В октябре 2018 года известный комик Гарик Харламов на официальной страничке Инстаграмм объявил о запуске собственного бренда одежды. С долей иронии он сообщил, что жена заставляет его пиарить магазин. Бульдог мода заинтересовала пользователей, и подписчики стали спрашивать, где можно купить вещи. Был обещан сайт с каталогом.
Бульдог мода Харламова: концепция
«Скоро здесь будет одежда». Именно такая надпись встречает пользователей сети на официальном сайте магазина. Парень, который кидает мяч и белый фон – вот все, что на сегодняшний день предлагается поклонникам.
Собственный бренд Харламова задумывался как одежда для детей. Базовые футболки с интересными и смешными надписями. Например, «Где еж?». Животное нарисовано на обратной стороне изделия. Отличительные особенности:
- Вещи производятся в России;
- Товар отправляется в металлической тубе;
- Универсальность модели (подходит всем, в зависимости от размера);
- Лаконичность исполнения (надпись и рисунок на обратной стороне).
Предполагалось, что со временем от детской одежды бренд перейдет ко взрослой, в том числе, к аксессуарам. Но, несмотря на то, что анонс прошел в конце 2018 года, в 2019 расширения ассортимента не произошло.
Линия одежды бульдог моды: где купить?
Гарик весьма необычно объявил об открытии собственного магазина с одеждой. Но сайт, на котором бы предлагались вещи, еще не создан. Имеется только страница с формой, в которой предлагается оставить адрес электронной почты для направления письма о скором поступлении товара.
Второй вариант – аккаунт в Инстаграмм. Но там также нет информации об актуальном поступлении и ценах. Поэтому приобрести одежду от Гарика пока невозможно.
Стиль Харламова и его бренд
Главный дизайнер бренда – Гарик. Поэтому остановимся на нескольких особенностях его стиля для того, чтобы понять, что можно ждать от интернет магазина бульдог мода:
- Юморист предпочитает свободный стиль в одежде. Если мы видим пиджак, то он сочетается с джинсами и футболкой.
- Очки. Они с диоптриями, но Гарик не желает отказываться от этого аксессуара в угоду новым веяниям, и заменять его на линзы.
- Яркая цветовая гамма. Мы никогда не видели комика в «скучном» однотонном костюме или невзрачном свитере. Всегда есть необычная деталь гардероба, которая привлекает к себе всеобщее внимание.
- Аксессуары. Шарф, часы, головной убор – это лишь часть элементов декора, которые Гарик использует как в повседневной, так и в сценической жизни.
Поэтому и бульдог мода должна представлять собой бренд, отличающийся индивидуальностью и самобытностью. В то же время это должны быть простые и лаконичные вещи. Они будут подходить как к джинсам, так и к костюмам, разбавляя образ и наполняя его легкостью.
Бульдог.Кидс
В рамках общего бренда Харламова были представлены только детские вещи. В инстаграмм аккаунте его супруга Кристина Асмус показала 3 футболки с надписями: «Made in mama», «made by papa», «Где еж?».
Первый вариант нанесен на футболки черного, красного и белого цветов, второй вариант – хаки, белого и черного, последний – белый, красный, черный, хаки варианты исполнения.
Модели представлены в свободном крое, с круглым вырезом под горло. Сделаны из 100% хлопка. Надписи про маму и папу нанесены только в лицевой стороны, про ежа – на обратной имеется рисунок животного. Все изображения и надписи печатаются на уже готовом изделии.
Размерный ряд
Бульдог.Кидс представлен в размерах от 5 до 11 лет. На стороннем сайте, где выставлена одежда от знаменитостей, имеется таблица, в которой в сантиметрах указаны измерения для каждого возраста.
Производитель предупреждает, что возможны незначительные расхождения между мерками таблицы и готовым изделием.
Как ухаживать за одеждой?
Концепция бренда такова, что вся одежда изготавливается из высококачественного хлопка, и потому при эксплуатации с ней не должно возникнуть проблем. В том числе, она не должна растянуться, потерять привлекательный внешний вид или «расползтись» по швам.
Что рекомендуется делать после покупки вещей?
- Вывернуть наизнанку.
- Постирать в соответствии с рекомендациями, указанными на ярлыке. В машинке, при 30 градусах, с аналогичным цветом.
- Разложить на сушилке или ровной поверхности, избегая прямых солнечных лучей.
- Прогладить утюгом с соблюдением температуры, указанной на ярлыке.
- Вывернуть обратно, налицо.
Такие «меры предосторожности» используются в связи с тем, что рисунок на изделии напечатанный. Безусловно, качество печати хорошее. Но при неправильном уходе за изделием даже такая надпись долго не продержится.
Что ждут от бренда бульдог мода?
Поклонники Гарика Харламова надеются, что вещи, выпускаемые его брендом, будут включать в себя изюминку, присущую юмористу. Причем речь идет не об оригинальности кроя или цвета. Наоборот, только о внешнем оформлении: необычные надписи и рисунки. Ожидается наличие каверзных вопросов. Возможно, шутки из Камеди. Эти пожелания пользователи Инстаграмма оставили под его постом, в котором был анонс запуска новой коллекции.
Что касается цены, то первые модели были предложены в диапазоне 1600-1800 руб. Достаточно демократично, учитывая качество печати и материала изделия. Вполне возможно, что Харламов пойдет по пути своего коллеги Павла Воли и выпустит коллекцию, приуроченную к какому-либо событию или оформленную в определенной тематике.
Магазин бренда «Бульдог» все еще не функционирует. В сети есть информация о том, что ведутся переговоры с производителями и фабриками, и в скором времени покупателям будет доступен широкий ассортимент товаров. Всем заинтересованным лицам можно оставить адрес электронной почты и ждать, когда им придет оповещение о начале продаж. Надеемся, что «Скоро здесь будет одежда» – это не лозунг, а обещание того, что как только разрешатся организационные вопросы, на сайте можно будет приобрести вещи бренда.
Источник
Бульдог Мода – детская одежда от Гарика Харламова
В октябре 2018 года известный комик Гарик Харламов на официальной страничке Инстаграмм объявил о запуске собственного бренда одежды. С долей иронии он сообщил, что жена заставляет его пиарить магазин. Бульдог мода заинтересовала пользователей, и подписчики стали спрашивать, где можно купить вещи. Был обещан сайт с каталогом.
Бульдог мода Харламова: концепция
«Скоро здесь будет одежда». Именно такая надпись встречает пользователей сети на официальном сайте магазина. Парень, который кидает мяч и белый фон – вот все, что на сегодняшний день предлагается поклонникам.
Собственный бренд Харламова задумывался как одежда для детей. Базовые футболки с интересными и смешными надписями. Например, «Где еж?». Животное нарисовано на обратной стороне изделия. Отличительные особенности:
- Вещи производятся в России;
- Товар отправляется в металлической тубе;
- Универсальность модели (подходит всем, в зависимости от размера);
- Лаконичность исполнения (надпись и рисунок на обратной стороне).
Предполагалось, что со временем от детской одежды бренд перейдет ко взрослой, в том числе, к аксессуарам. Но, несмотря на то, что анонс прошел в конце 2018 года, в 2019 расширения ассортимента не произошло.
Линия одежды бульдог моды: где купить?
Гарик весьма необычно объявил об открытии собственного магазина с одеждой. Но сайт, на котором бы предлагались вещи, еще не создан. Имеется только страница с формой, в которой предлагается оставить адрес электронной почты для направления письма о скором поступлении товара.
Второй вариант – аккаунт в Инстаграмм. Но там также нет информации об актуальном поступлении и ценах. Поэтому приобрести одежду от Гарика пока невозможно.
Стиль Харламова и его бренд
Главный дизайнер бренда – Гарик. Поэтому остановимся на нескольких особенностях его стиля для того, чтобы понять, что можно ждать от интернет магазина бульдог мода:
- Юморист предпочитает свободный стиль в одежде. Если мы видим пиджак, то он сочетается с джинсами и футболкой.
- Очки. Они с диоптриями, но Гарик не желает отказываться от этого аксессуара в угоду новым веяниям, и заменять его на линзы.
- Яркая цветовая гамма. Мы никогда не видели комика в «скучном» однотонном костюме или невзрачном свитере. Всегда есть необычная деталь гардероба, которая привлекает к себе всеобщее внимание.
- Аксессуары. Шарф, часы, головной убор – это лишь часть элементов декора, которые Гарик использует как в повседневной, так и в сценической жизни.
Поэтому и бульдог мода должна представлять собой бренд, отличающийся индивидуальностью и самобытностью. В то же время это должны быть простые и лаконичные вещи. Они будут подходить как к джинсам, так и к костюмам, разбавляя образ и наполняя его легкостью.
Бульдог.Кидс
В рамках общего бренда Харламова были представлены только детские вещи. В инстаграмм аккаунте его супруга Кристина Асмус показала 3 футболки с надписями: «Made in mama», «made by papa», «Где еж?».
Первый вариант нанесен на футболки черного, красного и белого цветов, второй вариант – хаки, белого и черного, последний – белый, красный, черный, хаки варианты исполнения.
Модели представлены в свободном крое, с круглым вырезом под горло. Сделаны из 100% хлопка. Надписи про маму и папу нанесены только в лицевой стороны, про ежа – на обратной имеется рисунок животного. Все изображения и надписи печатаются на уже готовом изделии.
Размерный ряд
Бульдог.Кидс представлен в размерах от 5 до 11 лет. На стороннем сайте, где выставлена одежда от знаменитостей, имеется таблица, в которой в сантиметрах указаны измерения для каждого возраста.
Производитель предупреждает, что возможны незначительные расхождения между мерками таблицы и готовым изделием.
Как ухаживать за одеждой?
Концепция бренда такова, что вся одежда изготавливается из высококачественного хлопка, и потому при эксплуатации с ней не должно возникнуть проблем. В том числе, она не должна растянуться, потерять привлекательный внешний вид или «расползтись» по швам.
Что рекомендуется делать после покупки вещей?
- Вывернуть наизнанку.
- Постирать в соответствии с рекомендациями, указанными на ярлыке. В машинке, при 30 градусах, с аналогичным цветом.
- Разложить на сушилке или ровной поверхности, избегая прямых солнечных лучей.
- Прогладить утюгом с соблюдением температуры, указанной на ярлыке.
- Вывернуть обратно, налицо.
Такие «меры предосторожности» используются в связи с тем, что рисунок на изделии напечатанный. Безусловно, качество печати хорошее. Но при неправильном уходе за изделием даже такая надпись долго не продержится.
Что ждут от бренда бульдог мода?
Поклонники Гарика Харламова надеются, что вещи, выпускаемые его брендом, будут включать в себя изюминку, присущую юмористу. Причем речь идет не об оригинальности кроя или цвета.
Наоборот, только о внешнем оформлении: необычные надписи и рисунки. Ожидается наличие каверзных вопросов. Возможно, шутки из Камеди. Эти пожелания пользователи Инстаграмма оставили под его постом, в котором был анонс запуска новой коллекции.
Что касается цены, то первые модели были предложены в диапазоне 1600-1800 руб. Достаточно демократично, учитывая качество печати и материала изделия. Вполне возможно, что Харламов пойдет по пути своего коллеги Павла Воли и выпустит коллекцию, приуроченную к какому-либо событию или оформленную в определенной тематике.
Магазин бренда «Бульдог» все еще не функционирует. В сети есть информация о том, что ведутся переговоры с производителями и фабриками, и в скором времени покупателям будет доступен широкий ассортимент товаров. Всем заинтересованным лицам можно оставить адрес электронной почты и ждать, когда им придет оповещение о начале продаж. Надеемся, что «Скоро здесь будет одежда» – это не лозунг, а обещание того, что как только разрешатся организационные вопросы, на сайте можно будет приобрести вещи бренда.
Источник
Зож это пиз шь футболка как у харламова
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо!
Осталось подтвердить Email — пожалуйста, проверьте почту 😊
Комментарий дня
Интересно бы было послушать эту же историю со слов другой стороны. К сожалению не настолько хорошо знаком с героями рассказа как половина комментаторов.
Рекомендуемое сообщество
Пикабу в мессенджерах
Активные сообщества
Тенденции
Долгожданный семинар айкидо
В течение двух дней в полевском клубе айкидо проходил семинар по изучению техник айкидо, который традиционно проводит куратор полевчан Александр Пастухов 6 дан Айкикай айкидо, президент фонда развития Айкикай айкидо Ямато из Санкт-Петербурга.
По традиции Александр Николаевич сначала провел занятия по повторению ранее изученных техник, чтобы проверить, как полевчане их усвоили, а уже затем демонстрировал собравшимся новые приемы. Особенность семинаров, проводимых Александром Пастуховым в том, что куратор полевского клуба айкидо на примере своего жизненного опыта доводит до учеников те или иные знания.
Приезд президента фонда развития Айкикай айкидо Ямато и по совместительству куратора полевского клуба айкидо Александра Пастухова из Санкт-Петербурга это всегда событие для полевских айкидоистов. А в это непростое коронавирусное время это и вовсе особенное мероприятие. И среди желающих посетить данный семинар был настоящий ажиотаж.
Традиционный семинар по айкидо проводился в течение двух дней. Участники были разбиты на три возрастные группы: старшего, среднего и младшего возраста.
Александр Николаевич отметил, что по сравнению с его прошлым визитом уровень полевских айкидоистов не изменился, и главное, что в нынешних реалиях он не стал ниже.
Главным же позитивным изменением по сравнению с прошлым визитом куратора полевского клуба айкидо, стало то, что у наших айкидоистов наконец-то появился свой отдельный зал.
Семинар айкидо как обычно прошел весьма продуктивно. Остается надеяться, что следующего визита куратора Полевского клуба айкидо не придется ждать еще год, и следующая такая обучающая встреча пройдет традиционно весной будущего года.
Пост про похудение для собственного самоконтроля
Привет, Пикабу, я толстоват!
Уже не первый раз в жизни сажусь на ПП для того, чтобы вернуться в форму.
В этот раз решил пилить посты, чтобы не сорваться раньше времени, а то люди из интернета меня зачморят, это же так работает?
Немного о себе:
27 лет, М, рост 183, вес на момент начала похудения 93,3 кг, нынешний вес 89 кг, работа сидячая.
До 20 лет был худым эктоморфом, весил около 70 кг, мог есть все, что елось и ничего мне за это не было. Всегда был на движениях, несколько лет занятий боевыми штуками, потом турники с посонами, лазания по стройкам, настольный тенис круглое лето и прочий движ. В институте как-то залип, двигаться перестал, еда студенческая «как умелось и моглось», фастфуд, бухлишко, отношения. Вспоминаю и аж грустно, как же было офигенно!
Но как итог набухал себе к 22 годам 83 кг(+-) и не мышцами явно. Решил первый раз просушиться основательно. Материала на тему изучил вагон, в итоге подогнал систему под себя и за лето согнал 10 кг на ПП (1500 кк/день на белке, клетчатке и углеводах) и тренировках со своим весом (анжумания, пресс качат, скакалка и прочее) и поддерживал себя в форме какое-то время. Потом взял себя в руки и к 24 наел себе 86 кг!
Тем же способом + стрессом + 2 неделями в больничке на их хрючеве вернул себе заветные 73 кг.
И вот опять! В этот раз я прям дал, 93,3 кг. Так и подумал «во я дал!».
Но в этот раз похудение уже несколько раз не задалось, были сплошные срывы, а меня это не устраивает. Поэтому я себя замотивировал как черт и пока что с 17.05.21 держусь отлично.
Для пущего эффекта решил запилить этот пост, чтобы была дополнительная мотивация. Да и вдруг помогу кому советом или примером. Буду писать по посту в неделю вне зависимости от заинтересованности публики.
Если кому интересна система питания, трудности с которыми я столкнулся и продолжаю сталкиваться и прочие штуки, то спрашивайте, с удовольствием поделюсь)
Когда шел на рекорд, но не фартануло)
на очередных соревнованиях по подтягиванию что-то пошло не так)
Дать чаевые парикмахеру или убежать: разбираемся, что норма, а что нет
Оставлять ли курьеру чаевые, предлагать ли сантехнику чай и запирать ли слишком дружелюбную собаку на балконе, когда придет «муж на час»? Вместе с Авито Услугами выясняем, как поступают в таких случаях пикабушники. Пройдите опрос, а в следующем посте узнаете, как все это воспринимают сами мастера, которые чинят, стригут, прибирают.
Специалистов, которые возьмут на себя любые дела — от покраски стен до обучения китайскому — легко найти на Авито Услугах. На платформе представлено больше 2 млн объявлений от мастеров и компаний со всей страны.
Остановите мой алкоголизм(нет)
Копрофобия: Боишься, бежишь, гадишь — бежишь боишься и гадишь быстрее и больше.
Любовь и КИШ 40000
— Быть таким как все, с детства не умел.
И решил запилить свой собственный пиздострадательный пост!
— Видимо такой. в жизни мой удел.
Пожизненно среди баб попадаются мне исключительно ебанутые, я стараюсь избегать их, НО! Когда кажется, что все ебанутые бабы мною аккуратненько обойдены (объедены?) и я делаю выбор. ШтоШ. дальше продолжать не нужно, а я продолжу.
— А она, ну что она?
А она опять оказывается припизданутой еще похлеще предыдущей. Причём, когда я говорю «припизданутой» имеется ввиду не типичная припизданутость (типа вот было бы здорово прыгнуть с паращютом голышом вдвоём), а самая что ни на есть клиника, пусть и не запущенная, в стиле (я впаду в состояние берсерка и напугаю всех окружающих своим криком), а после на галухе с карбомазипином немного полежу отойду. нормально да? 🙂
И что? Что же делаю йа в такой ситуации? Окунаюсь со всей дурью в прорубь. Тыщь! Не ну я ж выбор-то уже сделал? Правиьльно?
— Вечно мне вралаааа
Когда её попускает, она мне говорит, что такое бывает да, но крайне редко и вообще. А я что? Меня прям прёт. потому что такая девочка это всегда огонь и сладость (что твой рэд хот чили пэпа в бургере) Такую девочку трахнуть это ж самый сок, такую девочку любить это ж самый адский путь самурая, с такой девочкой жить, это ж бесконечное ежедневное путешествие в ВАРП!
— И меня никогда понять бы не смогла
Я конечно не Бог-Император, но сам-то нормальный чел. Хорошо зарабатываю, не скряга, ну мож люблю порулить ситуацией, но в разумных пределах, ну да немного озлобленный на мир, но не пью и не курю. были травогрешки давным давно (года 3 назад), но это ж в прошлом уже. Её люблю, не наседаю, потому как не привязываюсь прям жестоко, о своих делах не забываю, несмотря на то, как ей нужно бесконечное внимание. ну и в целом вызываю нехило положительное впечатление у всех её друзей и родственников! Стихи ей посвещаю! НО! НО! и еще раз.
Ей этого мало! Она жалуется всем вокруг знакомым (а иногда не совсем знакомым), что я уделяю ей мало внимания. бешу её. и вообще то еще чмо, которое только деньгами и манкирует. но мы с вами знаем, что это не так ведь 🙂 И вот наконец она перегибает палку
(спустя 2 охуенных года) и я её выгоняю (дважды). и вот сижу. кофеёк попиваю. грущу. ведь баба-то огонь была. еретичка ебаная. а красотка какая. тоненькая, модненькая. дом-2 смотрит. один раз на концерт Билана ей два билета купил. сам не пошёл. боялся сблевану прям на Диму.
А еще у неё маленький пиздюк(3 годика) от хача(или бурята) был. как же мы оба хотели любить его (пЕздюка). как же мы хотели счастья и здоровой семьи. но
ШТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК.
У академика Амосова всё просто: следи за питанием, двигайся, будь счастлив, живи долго!
Сегодня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Его учредили участники российских Интернет-сообществ, посвящённых здоровому образу жизни — в ответ на американский «день обжорства» — Национальный день, когда можно есть всё, что хочется (отмечается 11 мая).
О пользе или даже необходимости здорового питания мы все знаем, однако статистика неумолимо фиксирует рост числа людей с избыточным весом. Собственно, поэтому писать очередную «лекцию на тему» не вижу смысла, зато предлагаю послушать очень популярного в своё время, как сейчас принято говорить, весьма харизматичного академика Николая Михайловича Амосова. Он известен не только как талантливый торакальный хирург, учёный, кибернетик, но и как автор системы оздоровления («метод ограничений и нагрузок»), которой, безусловно, и сам следовал и прожил 89 лет.
В этом небольшом интервью Николай Амосов в характерной ему манере рассказывает о сбалансированном режиме питания и ограничении калорийной пищи, о пользе для здоровья гимнастических упражнений в сочетании с бегом. Вот слушаешь его и кажется, что так всё легко!
Собственно, основные тезисы неизменны: чем человек старше, тем он должен строже следить за калорийностью пищи; одним из факторов атеросклероза сосудов является повышенное содержание жировых веществ в крови – это связано с диетой; для поддержания подвижности позвоночника и тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо заниматься гимнастикой в сочетании с бегом. Это нужно делать каждый день!
Желаю нам всем крепкой силы воли, лёгкости и здоровья!
Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 5. 1984. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Обзор на новый тренажерный зал
В Полевском, на лыжной базе ФСК СТЗ открылся новый фитнес зал. Там сделали ремонт и закупили новые тренажеры. Руководство градообразующего предприятия Полевского вкладывает огромные средства в спортивную сферу, поскольку одна из приоритетных целей – это восстановление и улучшение здоровья работников завода и жителей города.
Ответ на пост «Бег»
Лол кек чебурек, 15 дней)
Ладно, короче:
1) Бегать каждый день-бредятина, я имею ввиду нормальные пробежки в среднем темпе и выше, от 7-10 км. Ты так себя быстрее загоняешь.
2) Есть люди, которым бег доставляет просто удовольствие, некий релакс-я их понимаю, сам такой-но это состояние держится примерно километров 3-5 для новичка, далее-ты себя загоняешь опять же.
3) Это должно быть пунктом номер 1-УЧИ ТЕХНИКУ БЕГА! УЧИ БЛЯТЬ!
Я в детстве хорошо бегал, длинный просто. В универе бегал на соревнованиях-опять же, быстрее меня в инстике был только 1 чувак-и он был длиннее меня. Потом просто бегал-но все это время , рядом со мной не было ни 1 толкового тренера, который мог бы поставить мне технику — в итоге в 2010 после пары летних пробежек у меня натурально заболели колени, вот тут я и испугался.
Но поскольку я был молодым и глупым, первое что мне пришло в голову-это неправильная обувь. Начал искать беговые кросы, нашел, купил-стало получше, но боль все равно не прекратилась. Испугался еще раз-и перестал бегать.
В 2015 я очень плотно вернулся к этой теме, и решил самостоятельно найти всевозможную инфу, и нашел таки ( хотя хули таки — это не архивы спецслужб, все в интернете есть, просто никто не ищет), а именно:
— Наклоняй корпус вперед, как будто падаешь на лицо. Первая реакция какая? Правильно-выставляешь ноги вперед, чтобы не навернуться-запомни это ощущение, это основа. Бег на длинные дистанции именно такой-наклонил себя, и ноги перебираешь-не надо отталкиваться и херачить аки Усейн Болт на олимпиаде — ты не спринтер, это совершенно другая дисциплина и техника там другая.
— Никогда, запомни, НИКОГДА-не приземляйся на пятку! Иначе-пизда коленям. Не сегодня, так завтра. Всегда приземление идет на носок, он амортизирует удар, а уже за ним-остальная часть стопы. Где то читал инфу, что самый топ-это приземляться на внешнюю часть стопы, т.е. в момент касания ты сначала касаешься земли внешней части стопы, потом под весом своего тела, идет основная часть носка, далее-остальная стопа. Не знаю реально, топ это или нет-но мне так правда удобнее, если пытаться просто на носок приземляться-создается ощущение, будто шоркаешь ногами.
4) обувь-90% беговой обуви-сделаны для диванных бегунов, т.е. для тех, кто приземляется пяткой. отсюда огромная подошва на пятке, и почти никакущая на носке. Правильно бегать в таких кросах-очень сомнительное удовольствие-ты вроде на носок приземляешься, а в этот момент-у тебя вся стопа на земле уже-неприятно.
5) Покрытие-в идеале-грунтовка. Хорошо-беговые дорожки. Плохо-асфальт. Не знаю честно, насколько плохо при правильной технике-но зачастую иного покрытия нет. Может через 20 лет я буду с тростью от этого ходить, хер его знает-тут нужно мнение специалистов.
Соблюдая простые правила, и поставив себе правильную технику-ты не рискуешь быстро выдыхаться, и проклинать все и вся во время бега. Также ты значительно снижаешь риск беговых травм, в частности воспаления надкостницы — у меня это было, я это знаю, тебе это не надо-ощущения далеко не из приятных) причем проходит оно сравнительно долго.
Ну как то так-дополняйте, если вы спец по бегу, коих тут наверняка много-может я вообще дурак и все делаю не так)
Источник