Зож дома для дошкольников

Консультация «Формирование здорового образа жизни дошкольника»
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Сохранение здоровья и укрепление иммунитета ребенка в дошкольном возрасте являются важным условием формирования здоровой личности. Это обязанность и родителей и дошкольного учреждения, где пребывает ребенок.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Сохранение здоровья и укрепление иммунитета ребенка в дошкольном возрасте являются важным условием формирования здоровой личности. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда. Именно в это время идет усиленное формирование органов, от которого, по сути, зависит дальнейшая жизнь маленького человека. Поэтому ведение ЗОЖ в детском саду играет важнейшую роль в развитии ребенка.

Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — одни из основных задач учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени, — детского сада. Оздоровление в детском саду предусматривает целый ряд мероприятий: утренняя гимнастика, прогулки и экскурсии, продуманное питание, разнообразные дидактические игры, способствующие познаванию основ ЗОЖ и его составляющих, а также множество повседневных занятий, приучающих ребенка заботиться о своем здоровье. Но формирование здорового образа жизни должно проводиться не только силами педагогов, воспитателей, психологов. Это большая цепочка, в которую обязательно должны быть включены родители. Что же они могут сделать для этого? Обеспечить необходимые условия здорового образа жизни.

• Пребывание на свежем воздухе. Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
• Разнообразие питания. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, каши, молочные продукты. При этом любое принуждение недопустимо. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.
• Соблюдение личной гигиены. Ребенку необходимо усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытье рук, подмывание, купание, смена белья).
• Регулярное закаливание. Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.
• Соблюдение режима дня. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. Правильно организованный режим дня оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.
• Спокойствие и любовь. Здесь можно выделить 2 аспекта: спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье. Он должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей. Что касается дошкольного учреждения, то поддержание мира и покоя обеспечивает в первую очередь воспитатель. Кроме того существует психолог, который помогает разрешить сложные ситуации.
• Формирование интереса к оздоровлению . Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Необходимы развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов.

Родителям следует помнить о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Здоровый образ жизни дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни».

Одному древнему философу задали вопрос: “Что является ценным для человека – богатство или слава? ” И он ответил так: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастл.

Здоровье это главный дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье потерять легко, вернуть же его очень трудно.Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка.

О здоровом образе жизни ребенка дошкольного возраста.

laquo;«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»Уважаемые родители!В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящ.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье челове.

Источник

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Татьяна Рыгалова
Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Сохранение здоровья и укрепление иммунитета ребенка в дошкольном возрасте являются важным условием формирования здоровой личности. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда. Именно в это время идет усиленное формирование органов, от которого, по сути, зависит дальнейшая жизнь маленького человека. Поэтому ведение ЗОЖ в детском саду играет важнейшую роль в развитии ребенка.

Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — одни из основных задач учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени, — детского сада. Оздоровление в детском садупредусматривает целый ряд мероприятий: утренняя гимнастика, прогулки и экскурсии, продуманное питание, разнообразные дидактические игры, способствующие познаванию основ ЗОЖ и его составляющих, а также множество повседневных занятий, приучающих ребенка заботиться о своем здоровье. Но формирование здорового образа жизни должно проводиться не только силами педагогов, воспитателей, психологов. Это большая цепочка, в которую обязательно должны быть включены родители. Что же они могут сделать для этого? Обеспечить необходимые условия здорового образа жизни.

• Пребывание на свежем воздухе. Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.

• Разнообразие питания. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, каши, молочные продукты. При этом любое принуждение недопустимо. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также белком. Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.

• Соблюдение личной гигиены. Ребенку необходимо усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытье рук, подмывание, купание, смена белья).

• Регулярное закаливание.Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.

• Соблюдение режима дня. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. Правильно организованный режим дня оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

• Спокойствие и любовь.Здесь можно выделить 2 аспекта: спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье. Он должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей. Что касается дошкольного учреждения, то поддержание мира и покоя обеспечивает в первую очередь воспитатель. Кроме того существует психолог, который помогает разрешить сложные ситуации.

• Формирование интереса к оздоровлению. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Необходимы развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов.

Родителям следует помнить о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.

Формирование у дошкольников культуры здорового и безопасного образа жизни Формирование у дошкольников культуры здорового и безопасного образа жизни. Внедрение инновационных здоровьесберегающих и физкультурно-оздоровительных.

Фотоотчет «За здоровый образ жизни» В нашем детском саду с 7 по 11 ноября проходила акция «За здоровый образ жизни». Цель:формировать убеждения и привычки здорового образа.

Проект «Здоровый образ жизни» Проект «Здоровый образ жизни» Руководитель проекта: воспитатель Макарова О. Ю. Участники проекта: дети, воспитатель, родители воспитанников.

Статья «Мы за здоровый образ жизни» «Мы за здоровый образ жизни!» «У кого есть здоровье, у того есть все» — гласит арабская пословица. В настоящее время наиболее важной и.

Стенгазета «Мы за здоровый образ жизни» Цель: Формирование навыков здорового образа жизни детей. Задачи: продолжить воспитывать у детей культурно – гигиенические навыки, следить.

Стенгазеты «Здоровый образ жизни» Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Система закаливающих мероприятий в детском саду. Воспитатель: Воронина И. В. «Я не боюсь еще и еще раз повторять:.

Здоровый образ жизни «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное.

Здоровый образ жизни. О том, как важно быть здоровым, знает каждый. Однако неправильное питание, вредные привычки, несоблюдение гигиены – бич современных взрослых.

Источник

Методическая разработка ««Здоровый образ жизни дошкольника дома и в детском саду»
методическая разработка (младшая, средняя группа)

Данный материал направлен на оздоровление детей дошкольного возраста

Скачать:

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №17 комбинированного вида Кировского района Санкт- Петербурга

«Здоровый образ жизни дошкольника дома и в детском саду»

Составили воспитатели высшей

Светлана Владимировна Томашук и

Тамара Олеговна Чикал

Введение: Взаимодействие с семьёй, в современной действительности, является одним из приоритетным направлением работы ДОУ.

Это указано в семейном кодексе РФ «Об образовании» ст. 18 п. 1, где говорится о том, что именно родители закладывают основу воспитания ребёнка, в том числе и физического. ФГОС так же указывает на необходимость системной работы с детьми и родителями по пропаганде здорового образа жизни.

В нашей группе организован детско- родительский клуб «Радуга», в работе которого затрагиваются многие направления воспитания и развития детей.Одним из которых является пропаганда здорового образа жизни, оздоровительная работа в ДОУ и семье, образование родителей. Тем более, что наша группа имеет статус оздоровительной направленности.

Все цели, задачи, направления работы отражены в авторской программе, имеющей рецензии:

• Кандидат педагогических наук, доцент кафедры Российского государственного педагогического университета им. АИ Герцена- СИ Фомина
• Доктор наук, профессор кафедры Российского государственного педагогического университета им. АИ Герцена- ОС Сапанжа

Тип проекта: Практико-ориентированный

• Воспитатели
• Родители
• Дети средней группы 4-5 лет
• Медицинский персонал
• Инструктор по физической культуре

Продолжительность проекта: Краткосрочный 1 день

В современном мире очень остро стоит вопрос здоровья человека вообще и детей в частности. Дети дошкольного возраста находятся в критическом периоде: они часто раздражаются, плаксивы, гипперактивные и наоборот, вялые и апатичные, могут быстро уставать и быть невнимательными.

В этот период проявляются и формируются различные аллергические реакции и соматические заболевания. Ещё не окрепший и полностью не сформировавшийся организм ребёнка в большей степени подвержен инфицированию, а частота простудных заболеваний очень высока.

Движение – это базовая потребность малышей и потому, физические нагрузки нужны с самого раннего возраста. Подвижные игры, утренняя гимнастика укрепляют здоровье детей, а так же развивают детскую волю и познавательные способности.

Совместные игры и упражнения детей и родителей способствуют и психологическому здоровью детей, поскольку сближает их друг с другом.

• Недостаточное внимание родителей к организации двигательной активности и оздоровительной работе с детьми в семье.
• Недостаточная осведомлённость родителей о возможностях организации совместной двигательной деятельности с детьми
• Недостаток знаний родителей о навыках и умениях детей данного возраста
• Нежелание или неумение родителей найти возможности для организации двигательной активности ребёнка дома и его оздоровление
• Невнимание родителей к здоровому образу жизни в семье

Цель: Повысить стремление родителей к активному использованию здоровьесберегающих технологий, соблюдение норм и правил здорового образа жизни и использованию двигательной активности в жизни семьи.

• Дать представления родителям о значении совместной двигательной и оздоровительной деятельности с ребёнком
• Расширять знания родителей о умениях и навыках детей
• Способствовать формированию активной позиции родителей в вопросе здорового образа жизни
• Заинтересовать родителей возможностями и способами организации двигательной активности детей в семье

Методы и приёмы: Беседы, консультации, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, просмотр мультфильмов, презентаций, слушание музыки.

А также в работе используются здоровьесберегающие и игровые технологии.

Ожидаемый результат: Родители познакомятся с организацией физического развития и двигательной активности детей в ДОУ. Узнают, как возможно организовать жизнь ребёнка, режим дня дома для улучшения здоровья и восполнения потребности ребёнка в движении. Привлечение родителей к совместной работе по оздоровлению детей сблизит родителей и детей. Пропаганда здорового образа жизни.

Первый этап: Организационный

1. Примерная общеобразовательная Программа «От рождения до школы»
2. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях- СанПиН 2.4.1.3049-13
3. Аркин АС «Закаливание в системе физического воспитания дошкольников»
4. Богина МП «Укрепление здоровья часто болеющих детей»
5. Демидова МА «Организация самостоятельной двигательной активности дошкольников»
6. Исаенко СМ «А мы солнышко догоним» Обеспечение двигательной активности детей
7. Рунова ЕМ «Приобщение детей к физической культуре»
8. Стародубцева ТК «Физическое воспитание: инновационные технологии»

1. Картотеки:

• Утренняя гимнастика
• Профилактические гимнастики (дыхательная, пальчиковая, гимнастика для глаз)
• Бодрящая гимнастика после дневного сна
• Физкультурные минутки

1. Беседы:

• Сказка- беседа «В стране Болючке»

1. Прибаутки, потешки в режимных моментах
2. Подбор материала по организации игровых ситуаций по ЗОЖ в режимных моментах
3. Д\и:

• «Что лишнее»
• «Найди два одинаковых мяча»
• «Поварята»
• «Что такое хорошо и что такое плохо»
• «Мяч в воротах»

1. Художественная литература:

• Чуковский «Мойдодыр» «Айбольт»
• Стихи о спорте и ЗОЖ
• Пословицы, поговорки, загадки

1. Аудиотека:

• «Весёлая зарядка»
• «Спортом занимаемся»
• «У жирафа»

1. Видеотека «Королева Зубная щётка»
2. Серии картотек по ЗОЖ и спорту

1. Консультации:

• «Живые витамины»
• «Соблюдаем режим дня»
• «Здоровый образ жизни дошкольника»
• «Здоровое питание дошкольника»…

1. Презентации:

• «Физкультура и здоровье дошкольников» (дистанционно)
• «Личная гигиена дошкольников» (дистанционно)

1. Памятки:

• «Спорт и дети: физическое развитие и воспитание ребёнка»
• «По формированию здорового образа жизни у своих детей»

Второй этап: Информационный

Мероприятия для детей:

1. Социально- коммуникативное развитие:

• С/р игры «Больница» «Аптека»

1. Познавательное развитие: Тема «Быть здоровыми хотим» (рассказ о витаминах, здоровом питании)
2. Речевое развитие:

• Заучивание пословиц и поговорок о здоровье
• Отгадывание загадок по теме

1. Художественно-эстетическое развитие:

• Музыкальная ритмика «Весёлая зарядка» «Спортом занимаемся» «У жирафа» (самомассаж)
• Рассматривание иллюстраций и серии картин о здоровом образе жизни и спорте
• Рисование, аппликация, работа с раскрасками в самостоятельной деятельности и индивидуальной работе с детьми на тему «Живые витамины» (овощи, фрукты)

1. Физическое развитие:

• Утренняя гимнастика (картотека)
• Профилактические гимнастики: дыхательная, для глаз, пальчиковая
• Бодрящая гимнастика после дневного сна
• Физкультминутки в процессе НОД
• Массаж (в соответствии с графиком, с привлечением специалиста)
• УФО (в соответствии с назначением врача и привлечении специалистов)
• Витаминизация
• Подвижные игры на свежем воздухе «Ловишки в кругу» «Чёрное и белое» «Школа мяча» «Делай, как я»…

Мероприятия для родителей:

• Индивидуальные беседы с родителями о физических умениях и навыках каждого ребёнка

Совместные мероприятия детей и родителей:

• Совместный досуг «Синий, красный, голубой»

Третий этап: Заключительный

1. Детские рисунки (смотри приложение)
2. Картотеки:

• «Комплекс упражнений утренней гимнастики»
• Пальчиковой гимнастики, дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз
• «Физкультурные минутки»

1. Д/и:«Что такое», «Поварята»
2. Памятки для родителей:

• «По формированию здорового образа жизни»
• «Спорт и дети»

1. Консультации для родителей:

• «Живые витамины»
• «Здоровый образ жизни дошкольников»
• «Соблюдаем режим дня»

1. Подборка потешек, стихов, поговорок, пословиц, загадок по теме
2. Конспекты бесед с детьми:

• «Быть здоровыми хотим»
• «В стране Болючке»

1. Сценарий совместного праздника детей и родителей «Синий, красный, голубой».

Итог проекта: Совместный спортивный досуг родителей и детей «Синий, красный, голубой».

1. Примерная общеобразовательная Программа «От рождения до школы»
2. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях- СанПиН 2.4.1.3049-13
3. Аркин АС «Закаливание в системе физического воспитания дошкольников» Дошкольное воспитание 2008г
4. Богина МП «Укрепление здоровья часто болеющих детей» Дошкольное воспитание 1994г
5. Демидова МА «Организация самостоятельной двигательной активности дошкольников» Дошкольное воспитание 2004г
6. Исаенко СМ «А мы солнышко догоним» Обеспечение двигательной активности детей Дошкольное воспитание 2008г
7. Рунова ЕМ «Приобщение детей к физической культуре» Дошкольное воспитание 2006г
8. Стародубцева ТК «Физическое воспитание: инновационные технологии» Дошкольное воспитание 2008г

Источник