Зож 9 класс физическая культура

Здоровый образ жизни
презентация к уроку по физкультуре (9 класс) по теме

Здоровый образ жизни

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цель: формирование здорового образа жизни.

Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности.

Проблема здоровья российских школьников сейчас остро актуальна. Педагоги все больше осознают, что именно они могут сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Это касается нескольких аспе.

Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — основное .

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное.

Источник

Конспект урока по физической культуре в 9 классе. Здоровье и здоровый образ жизни
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Раздел программы: «Гимнастика», «Основы знаний»

Цель: Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях здорового образа жизни.

Задачи урока:

Оздоровительные

· Создать условия для формирования правильной осанки.

· Укрепить мышцы стопы с целью предупреждения плоскостопия.

Образовательные

· Обучить технике кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.

· Совершенствовать упражнения с преодолением препятствий.

Воспитательные

· Формировать устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями.

· Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм.

Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: мультипроектор, магнитофон, аудиокассета, гимнастические маты, обручи, лестницы для стоп — 2, сосновые шишки, гимнастические скамейки — 2, спичечные коробки — 4.

Скачать:

Подписи к слайдам:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Игровые(подражательные) корригирующие упражнения: «Цапли» — ходьба с высоким подниманием бедра (формирование осанки); «Лошадки» — бег с высо.

Тип урока: Подвижные игры.Задачи урока: 1) Закрепить технику перемещения спиной вперёд, правым и левым боком.2) Закрепить ведение мяча в движении.3) Развивать быстроту реакции и координацию движ.

Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированн.

Конспект для 3 класса.

совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;совершенствовать игровые сп.

Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств; Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; Совершенствование скоростно – силовых качеств.

Закрепить технику выполнения верхней передачи. Продолжить обучение технике нападающего удара. Содействовать воспитанию сознательного отношения к выполнению физических упражнений как фактору укре.

Источник

Статья: Здоровый образ жизни у школьников
статья по физкультуре (9 класс) на тему

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Как этого избежать?

Скачать:

Предварительный просмотр:

Воспитание культуры здоровья, привычек здорового образа жизни у детей и подростков требует пересмотра сложившегося содержания физического воспитания в дошкольных и школьных учреждениях. Содержание физического воспитания необходимо перевести на интенсивный путь развития, суть которого в опоре на принципы деятельностного подхода. Эти принципы определяют направленность учебно-воспитательного процесса на всестороннее развитие личности, ее самоопределение в процессе творческого овладения способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также ориентируют на формирование привычек здорового образа жизни. В свете сказанного содержание физического воспитания понимается как единство двух компонентов: ориентирующего детей и подростков в физической культуре и творчески деятельностного.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Физическая культура — неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Важнейшей задачей школьного физического воспитания является воспитание крепких, здоровых молодых людей, в полной мере овладевших навыками и умением, определенными учебной программой по физической культуре.

В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора, «видика» или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности, и увеличиваются статические напряжения. Дети, дополнительно занимающиеся музыкой, живописью, свободное время которых сокращено, а статический компонент увеличен, имеют более низкий уровень двигательной активности. Кроме того, возникает необходимость усвоения и переработки информации, а, следовательно, и напряжение зрительного аппарата (чтение, письмо, рисование). Недостаточная двигательная активность школьников в повседневной жизни неблагоприятно сказываются на состоянии их здоровья.

Большие умственные и статистические нагрузки в школе отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, приводят к тому, что у большинства школьников ухудшается зрение, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит к ухудшению состояния их здоровья.

В современных условиях важной задачей семьи и школы в работе по укреплению здоровья детей, является привитие учащимся стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями в школе и дома. В связи с этим необходимо использовать все формы физического воспитания в школе, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями дома с целью повышения двигательной активности, укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности подростков.

Закаливание организма — это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний. Причем закаливание детей дает двойной положительный результат — снижение их заболеваемости и повышение полезной занятости родителей на производстве, что имеет не только социальное, но и существенное экономическое значение. Можно без преувеличения сказать, что научно обоснованные методы закаливания являются неисчерпаемыми источниками приумножения здоровья детей различного возраста.

Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.

Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия?

Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом.

Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачи этой подготовки.

Источник

« Мы за здоровый образ жизни!» программа ЗОЖ для 8-9 классов
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

« Мы за здоровый образ жизни!»

программа ЗОЖ для 8-9 классов

Скачать:

Предварительный просмотр:

КОУВО «Аннинская специальная общеобразовательная школа»

« Мы за здоровый образ жизни!»

программа ЗОЖ для 8-9 классов

Форма: факультативное занятие.

Вид деятельности : познавательная

Направление воспитания: формирование здорового и безопасного образа жизни воспитанников

«Здоровье — всей жизни основа!

Со школы его укрепляй.

Красиво по жизни шагай!»

Современное состояние общества, темпы его развития предъявляют высокие требования к человеку и его здоровью. Исходя из этого, современная школа должна не только давать обучающимся определенный объем знаний, умений и навыков, но и формировать человека с высоким уровнем самосознания, мышления, т.е. обеспечить каждому воспитаннику возможности для выявления и развития способностей, талантов и изобретательности при должной охране и укреплении здоровья.

Перед созданием данной программы было проведено анкетирование среди обучающихся по выявлению знаний о собственном организме и основным вопросам, которые их интересуют. Обучающихся интересуют вопросы своего здоровья, здорового питания. Программа предназначена для обучающихся 8-9 классов.

Программа рассчитана на 36 часов, 1 раз в неделю.

создать возможности для углубления знаний учащихся о собственном здоровье, воспитывать позитивное отношение к здоровью как непреходящей ценности, обучить принципам, правилам и нормам здорового образа жизни.

• ф основания для критического мышления по отношению к знаниям, навыкам и практическим действиям, направленным на сохранение здоровья;
• Обеспечить обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
• Создать методологические и технологические основания для моделирования различных видов деятельности, направленных на укрепление здоровья в школе , а также на изменение всего уклада школы с пользой для здоровь я каждого ее «обитателя» ;

• Расширить и разнообразить взаимодействие школы, родителей и общества в контексте укрепления здоровья .

Беседа. Тест на силу Практика.

Гигиенические правила и предупреждение

Питание и здоровье.

Основы личной безопасности и профилактика травматизма .

Тест — опрос. Практика

Пропаганда здорового образа жизни .

Дискуссия. Дебаты. Экскурсии.

Тема 1. Самопознание.

Введение. Предмет, задачи и перспективы программы

« Мы за здоровый образ жизни».

Знание своего тела.

Особенности функционирования различных систем органов человека.

Практическая работа. Тест на силу.

Самопознание через ощущение, чувство и образ.

Биологические основы поведения. Половые различия в поведении людей.

Тема 2. Гигиенические правила и предупреждение

Правила личной гигиены .

Болезни кожи, связанные с нарушением правил гигиены.

Правила подбора косметических средств для ухода за кожей лица, рук, волосами. Питание и здоровье зубов.

Профилактика инфекционных заболеваний .

Механизмы защиты организма. Иммунитет.

«Активные» и «пассивные» способы повышения иммунитета.

Туберкулёз, его проявления. Профилактика.

Тема 3. Питание и здоровье.

Питание – основа жизни.

Энергетическая ценность продуктов питания.

Значение овощей и фруктов в рационе человека.

Гигиена питания. Значение режима питания в сохранении здоровья.

Практическая работа . Составление индивидуального меню на сутки с учётом физиологической нормы в потреблении питательных веществ.

Тема 4. Основы личной безопасности и профилактика травматизма

Поведение в экстремальных ситуациях. Поведение в незнакомой природной среде.

Поведение при аварийных ситуациях в жилище (пожар, затопление, разрушение).

Поведение при угрозе террористического акта

Тема 5. Пропаганда здорового образа жизни

Последствия употребления психоактивных веществ (ПАВ). Возможные трудности и пути выздоровления курильщика, наркомана, алкоголика.

Отказ от употребления ПАВ на разных этапах.

История спорта, ЗОЖ. Физическая культура и спорт.

Обобщение. « Мое здоровье – мое богатство». Презентации творческих работ обучающихся.

Тесты о здоровье.

Когда закаляться лучше всего? (летом)

Каким спортом можно заниматься зимой? (произвольный ответ)

Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце? (нет, можно заразиться кожным заболеванием)

Можно ли пить из лужи? (нет, в критических условиях лучше соорудить простейший фильтр)

Почему не стоит гладить бездомных животных? (много паразитов может передаться)

Какие самые вредные продукты вы знаете? (чипсы, лимонады и прочее)

Вреден ли макдоналдс? (не вреден при очень редком употреблении в ограниченном количестве)

В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку? (вечером по мнению большинства врачей)

С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

А) Со школьного возраста.

Б) Это надо прививать еще маленьким детям.

В) Пожилым людям это особенно необходимо.

Выберите сочетание привычек, которые положительно влияют на здоровье человека.

А. Ежедневная чистка зубов (не менее 2-х раз); периодическое выполнение утренней гимнастики; диетическое питание;

Б. Ежедневное выполнение гигиенических процедур по уходу за своим телом; ежедневное выполнение утренней гимнастики; привычка к рациональному питанию;

В. Еженедельная помывка в бане; чистое постельное белье; питание, включающее в себя мясо, рыбу, овощи.

Назовите основные компоненты, которые должен включать режим для воспитанника.

А. Время на трудовую деятельность, отдых и отправление жизненных функций организма (питание, процедуры личной гигиены);

Б. Время на спорт, отдых, личную гигиену, питание;

В. Время на трудовую деятельность, отдых, личную гигиену.

Укажите, как учащийся может предотвратить утомление своего организма

А. Самоконтроль за соблюдением распорядка дня, чередованием труда и отдыха;

Б. Правильная оценка своего самочувствия, самоконтроль за видами деятельности и их чередованием, а также выполнением режима дня, соответствующего здоровому образу жизни;

В. Правильная оценка своего самочувствия, спортивные игры, сезонное питание.

Укажите, как учащийся может предотвратить утомление своего организма

А. Самоконтроль за соблюдением распорядка дня, чередованием труда и отдыха;

Б. Правильная оценка своего самочувствия, самоконтроль за видами деятельности и их чередованием, а также выполнением режима дня, соответствующего здоровому образу жизни;

В. Правильная оценка своего самочувствия, спортивные игры, сезонное питание.

Какую пищу необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы:
а. продукты содержащие животные и растительные жиры;
б. мясные продукты;
в. рыбу и морепродукты;
г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.
Питание” — красное поле:

1. В каких продуктах больше всего содержится белков?

Ответ: А (в мясе, горохе)

2. Основными источниками энергии для организма являются:

Ответ: Б (углеводы и жиры)

3. Суточная потребность человека в витаминах, как правило, составляет:

Ответ: А(несколько микрограммов)

4. Какое соотношение белков, жиров и углеводов рекомендуется в пищевом суточном рационе:

5. Принимать пищу сразу после занятий физическими упражнениями не рекомендуется. Почему

Ответ: А(нарушены нормальные условия для секреции соков)

2. Какие способы очищения организма наиболее распространены?
а. специальные диеты;
б. использование тепла;
в. применение клизм, голодание;
г. применение холода; Фрукт для лечения температуры? (Лимон, Малина)

Укажите причину пожара:

• Неисправность электрических приборов
• Забывчивость (забыл выключить). Курение. Костер в лесу.
• Искра (печь, камин). Спички.
• Легковоспламеняющиеся предметы. Керосин, бензин, газ.
• (люди.)
• Нарушение правил эксплуатации электрооборудования
• Неосторожность с огнем
• Неосторожность при курении
• Детская шалость с огнем
• Поджоги
• (Ответы детей)

1. Не пользуйтесь не исправными электроприборами.
2. Не оставляйте без присмотра электроприборы.
3. Не включайте в одну розетку несколько электроприборов.
4. Не прикасайтесь к включенному электроприбору мокрыми руками.
5. Не ремонтируйте сам электроприбор.
6. Не пользуйтесь приборами, если есть оголенные провода и т. д.

1. Всякий ли пожар можно тушить водой? Почему?
2. Что входит в первичные средства пожаротушения?
3. Как тушить загоревшуюся одежду на человеке?
4. Чем опасны лесные и торфяные пожары?
5. Может ли загореться искусственная елка?
6. Чем опасна в доме печь? Почему нельзя трогать печную заслонку?
7. При просмотре телепередачи пропало изображение, а из телевизора пошел дым. Ваши действия?
8. Вы находитесь дома. Заметили, что на балконе от брошенного окурка начали гореть различные вещи. Ваши действия.

Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые? (Передозировка)

Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган, значит, страдает первым? (Печень)

Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? (Алкоголь)

Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество? (Никотин)

Какая возрастная группа виновата в ежегодных вспышках эпидемий гриппа? (Школьники)

Самая распространенная на всей плане заразная болезнь? (Насморк)

А незаразная? (кариес)

Как называется положение тела при любом действии? (осанка)

1. Дзятковская Е.Н., Захлебный А.Н. Экологическое образование в условиях реализации ФГОС в вопросах и ответах: Книга для школьного администратора, учителя, психолога. -М.: Образование и экология (в редакционной подготовке).

2. Дзятковская Е.Н. Проектируем содержание внеурочной деятельности по формированию экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни: Методическое пособие — М.: Образование и экология. 2012, — 72 с.

3. Дзятковская Е.Н. Ребенок с неврологическим диагнозом: секреты успешной учебы :Книга для родителей, школьных психологов и медицинских работников. — М.:Образование и экология. 2009. — 56 с.

4.Дзятковская Е.Н. Невнимательный и утомляемый ребенок: секреты успешной учебы :Книга для педагогов и родителей. Изд-ние — М.: Образование и экология. 20II, — 32 с.

5. Енин А.В. Внеурочная деятельность. Практика реализации эффективной модели воспитания. Воронеж, ВОИПК и ПРО, 2014

6.Енин А.В. Внеурочная деятельность. Теоретические основы создания эффективной модели воспитания. Воронеж, ВОИПК и ПРО, 2014

7. Е.В. Советова. Эффективные образовательные технологии. Ростов н/Д: Феникс, 2007.
8. Л.Б. Дыхан. Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе.. Ростов н/Д: Феникс, 2009.
9. Образовательные здоровьесберегающие технологии: опыт работы методического объединения учителей начальных классов/авт.-сост. В.Ф. Феоктистова.- Волгоград,2009

10. Учитель, 2009 В.Богомолов. «Тестирование детей//-Серия «Психологический практикум».- Ростов Н/Д: «Феникс .-2004.

Источник