25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали
Здоровье — самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Вот 25 интересных фактов о здоровье.
Наука за последние сто лет продвинулась необычайно далеко в изучении окружающего мира и самого человека. Но наш организм продолжает скрывать много тайн, пока людям не доступных. Есть такие факты об организме человека, которым очень трудно поверить…Даже если они нашли свое подтверждение в результате официальных научных исследований.
25 удивительных фактов о здоровье
1. Мочиться в бассейне вредно для нашего здоровья.
Результаты специальных исследований гласят, что мочевая кислота (входящая в состав мочи) в реакции с хлором генерирует так называемые «ингаляционные побочные продукты дезинфекции» в бассейнах. Испарение этих продуктов вредно для здоровья пловцов.
2. Стресс провоцирует возникновение сыпи на коже.
Эмоциональный стресс может повлечь за собой крапивницу на теле. Как реакция на стресс в организме идет ряд гормональных и химических процессов. В результате чего расширяются кровеносные сосуды и появляются красные пятна на коже.
3. Если вот так взять и отказаться от кофе, можно пострадать от депрессии.
В эксперименте приняли участие 200000 мужчин и женщин. Вывод был следующий: кофеин стимулирует центральную нервную систему и действует как легкий антидепрессант (все об этом знают). Кофеин увеличивает выработку нейромедиаторов — серотонина, дофамина и норадреналина.
4. Мужчины более забывчивы, чем женщины.
Мужскую забывчивость связывают с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления и повышенного индекса массы тела. Все это ведет к более ранней дегенерации возможностей головного мозга.
5. Смотреть прямо на солнце вредно для глаз.
Если попытаться рассмотреть Солнце незащищенным зрением, это может спровоцировать головную боль, привести кратковременному ухудшению качества зрения и даже к повреждению глаз.
6. Чтобы улучшить скорость реакции, надо употреблять в пищу побольше шпината и яиц.
Коллектив исследователей Лейденского и Амстердамского университетов пришли к выводу, что введение в рацион шпината и яиц увеличивает скорость реакции. Специалисты считают, что это благодаря тирозину, содержащемуся в названных продуктах.
7. Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать.
Это объясняется следующим: если вы пьете горячий напиток, процесс потоотделения происходит более интенсивно. А это улучшает естественный механизм охлаждения организма. Данный процесс в совокупности с испарением пота с поверхности кожи оберегает человека от теплового удара.
8. Красное мясо усиливает запах пота.
Мясо дольше переваривается в желудке и кишечнике, поэтому в процессе активно задействованы пищеварительные энзимы и реагенты. Продукты расщепления мясного продукта всасываются кишечником, попадают в кровь и пот. Смешиваясь с бактериями, они и усиливают не всегда приятный запах тела.
9. Аромат яблок нейтрализует клаустрофобию.
Когда вы нюхаете зеленое яблоко, ваше представление об окружающем пространстве может несколько измениться: последнее может казаться больше, чем это есть в реальности. Схожим эффектом обладает запах огурцов. А вот дым от мангала оказывает противоположное воздействие.
10. Помидоры уберегут от солнечных ожогов.
Если вы употребляете в пищу достаточное количество помидоров, знайте, что в их состав входит антиоксидант ликопин, действующий как природная защита от ультрафиолетовых лучей.
11. Домашние собаки снижают вероятность сердечных заболеваний.
Ученые из Гарвардского медицинского института утверждают, что у владельцев собак наблюдается более низкое артериальное давление и понижены уровни холестерола и триглицерида.
12. Имбирь способен снимать спазмы.
Имбирь издавна известен как природное противовоспалительное средство. Он помогает при вздутии живота и метеоризме. Исследования 2015 года (журнал Pain Medicine) говорят, что имбирь снимает болезненные спазмы во время месячных.
13. Тренироваться рекомендуется после приема пищи.
Мы нуждаемся в энергии. Источником ее служит еда. При интенсивных тренировках затраты энергии могут быть колоссальными. В ходе исследования в 2018 году, 54% респондентов объяснили, что их показатели намного улучшались, если перед физическими нагрузками они хорошо покушали.
14. Зеленый чай обостряет память.
Специалисты доказали, что употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Именно это обостряет способность запоминать сенсорную информацию и языки.
15. Чувство благодарности создает настроение.
Специалисты пришли к выводу, что осознание хорошего в своей жизни обязательно для победы над депрессией. Благодарственные мысли, устные и письменные выражения благодарности полезны для позитивного мировосприятия и позитивного настроя.
16. Чтение снижает уровень стресса.
Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%! Важно: чтение именно печатной книги дает лучшее понимание сложных и абстрактных понятий, чем чтение с монитора.
17. Сидячий образ жизни увеличивает вероятность смерти.
Даже занятия спортом не снижают риск смерти, который связан с сидячим образом жизни. Речь о том, что вы проводите за письменным столом не менее 10−12 часов в день. Если хотите прожить долгую жизнь, каждые полчаса вставайте со стула и проделывайте движения, упражнения (не запрещается и потанцевать).
18. Шоколад способствует упругости кожи.
Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше. А те, кто употребляет шоколад до пяти раз в неделю, стройнее тех, кто этого не делает (гласит статистика).
19. Шоппинг на высоких каблуках поможет тратить меньше.
Покупательницы на шпильках имеют развитое чувство равновесия и, как следствие, стараются избегать необдуманных покупок. Это зовется «эффектом баланса», который работает и у тех, кто ходит по магазинам непосредственно после занятий йогой.
20. Изучение языков дает мозгу увеличиваться в объеме.
Специалисты отметили увеличение объема мозга у тех, кто в течение, например, трех месяцев серьезно занимался изучением иностранного языка. И, чем больше усилий прилагал для этого человек, тем более заметное увеличение объема мозга отмечалось.
21. Большеглазые люди чаще других страдают близорукостью.
Предметы, расположенные дальше, кажутся расплывчатыми, так как свет не достигает точно сетчатки. Если глазное яблоко у человека крупное, то свет фокусируется быстрее и дальше от сетчатки, а когда достигает сетчатки, картинка получается размытой.
22. Утреннее Солнце благоприятно для похудения.
В 2014 году было проведено исследование, которое доказало, что утренний солнечный свет положительно воздействует на индекс массы тела. Достаточно 20−30 минут дневного освещения (и в пасмурный день тоже), чтоб воздействовать на ИМТ.
23. Антигистаминный препарат перед сном уберет круги под глазами.
Частой причиной так называемых мешков под глазами является банальная аллергии. Сезонные раздражители, пыль провоцируют отечное состояние.
24. Масло шалфея мускатного способствует снижению эмоционального стресса и перепадов настроения.
Это масло также применяется для восстановления гормонального баланса. Масло шалфея полезно женщинам, когда гормональные скачки особенно сильно проявляются в перепадах настроения и эмоциональной нестабильности.
25. Оптимизм дарит долголетие.
Психологи изучали 70 тысяч человек в течение 30 лет. Участники отвечали на вопросы, а специалисты измеряли (условно) уровень оптимизма, состояние здоровья и образ жизни участников.
Выяснилось, что самые оптимистичные мужчины и женщины при этом примерно на 50–70% больше шансов дожить до 85 лет, чем остальные.опубликовано econet.ru.
Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Источник
50 интересных фактов про здоровье
50 интересных фактов про здоровье. Их выполнение, может благоприятно повлиять на ваше здоровье.
Интересные факты про здоровье
1.Рекордсмены по долгожительству – японцы.
2. Кофеин ускоряет обмен веществ.
3. Кофеин помогает сбросить лишний вес. Для этого необходимо каждый день выпивать по две маленьких чашки кофе.
4. Чтобы печень и почки не пострадали, выбирайте наручные часы не из пластика, а из стекла.
5. Чем больше люди проводят времени у телевизора, тем выше у них уровень холестерина в крови.
6. Раньше карбункулы смазывали мазью из чистых дождевых червей и натурального меда.
7. Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию.
8. Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка.
9. Слезы избавляют нас от стресса.
10. Именно плач позволяет женщинам жить дольше мужчин на 5-7 лет.
11. Орехи нужно запивать натуральными соками или свежими сочными фруктами. Иначе железо не усвоится в организме.
12. Учёные считают, что даже безработный человек более счастлив и психически уравновешен, чем тот, кто ежедневно с самого пробуждения и до вечера испытывает стресс на работе.
13. Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.
14. Регулярное употребление апельсинового сока снижает вероятность развития остеопороза и является профилактикой ожирения.
15. Если у вас раковая опухоль, нужны примочки из порошка олова.
16. Брови перестанут выпадать, если смазать их розовым маслом.
17. Пессимисты умирают раньше оптимистов.
18. Если человек заболел пневмонией, шансы выжить у него предельно низкие. Так как действующие антибиотики в борьбе с этой болезнью малоэффективны.
19. Если не ограничивать себя в употреблении растительных масел, семян и орехах, можно долго сохранять красоту и отменную умственную деятельность.
20. Чтобы избавиться от кругов под глазами, необходимо каждое утро пить натощак немного уксуса.
21. Раньше женщины расширяли себе зрачки с помощью средства, которое ухудшает зрение. Но так хотелось в обществе казаться какой-то особенной, что такая страсть не останавливала модниц.
22. Некоторые знахари использовали в качестве сырья колорадского жука.
23. Если вы сели на диету, объем желудка сократится на 1/3.
24. Если регулярно переедать, аппетит будет постоянно возрастать, так как увеличивается объем желудка.
25. У курящих хуже срастаются кости после перелома.
26. Полное отсутствие волнений приравнивается к стрессу.
27. Приятная покупка или прогулка на свежем воздухе способствует высвобождению отрицательной энергии.
28. Если понюхать свежую клубнику, можно мгновенно избавиться от стресса.
29. Чтобы зубы были крепкими, необходимо их чистить веточками сосны и ели.
30. Яд улитки снижает уровень сахара в крови.
31. Курение будет не так опасно, если после каждой выкуренной сигареты курильщик будет съедать немного винограда.
32. После овощей и фруктов не надо чистить зубы.
33. Чтобы повысить самооценку, нужно чаще гулять на свежем воздухе.
34. Более удовлетворены своей жизнью люди, которые проживают в частном секторе.
35. Парик надо регулярно мыть.
36. Мы очень устаем, когда в нашем организме не хватает жидкости.
37. У тех, кого поразила желтуха, даже губы желтые.
38. Улыбка омолаживает лицо.
39. Если быстро и сильно загореть, осенью будете болеть и не комфортно себя чувствовать.
40. Вредны солнцезащитные очки со стеклом голубого, серого и фиолетового цвета.
41. Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела.
42. Самая вкусная капуста именно брюссельская.
43. Если у вас гипертония или невроз, вам срочно нужно завести кота или кошку.
44. По статистике, люди, живущие на побережье, ведут более активный образ жизни и меньше волнуются.
45. Не рекомендуется работать более 8 часов в день.
46. Чеснок поднимает настроение.
47. Чтобы стать сообразительным, необходимо пить раствор горчицы натощак.
48. Депрессивных людей очень раздражает, если рядом с ними постоянно находятся люди.
49. Чтобы дожить до 100 лет, необходимо каждый день изрядно потеть от физической нагрузки или интимного удовольствия.
50. Если у вас камни в почках, целую неделю вы можете питаться арбузами. За один прием вместе с арбузом можно позволить себе кусок белого хлеба.
Источник
А Вы знали? Интересные факты о здоровье
Мы воспринимаем здоровье, как нечто само собой разумеющееся. Глаза смотрят, лёгкие дышат, сердце качает кровь и нам даже не приходит в голову поощрить организм за слаженную работу. Едим и пьём что попало, убиваем время за компьютером, спим по 4 часа…
В юности это не кажется важным, понимание приходит лишь с возрастом, когда здоровье начинает напоминать о себе.
Зачем ждать? Предлагаем к размышлению несколько и ещё один факт, о которых Вы, возможно, совершенно не знали о здоровье. Итак:
7 фактов о том, что укрепляет ЗДОРОВЬЕ
Объятия. Существуют правила 20 объятий в день. В процессе объятий люди забывают о проблемах, има тепло и уютно. Они наслаждаются моментом, ощущая сердцебиение родного человека. Важно чаще обнимать любимых, детей, родителей, друзей.
Обнимая перед сном любимого человека, вы помогаете телу расслабиться, а мозгу — перестать думать о проблемах. Это облегчает засыпание и делает сон спокойным и крепким. И не только перед сном. Обнимайтесь чаще!
Апельсиновый сок. Регулярное употребление этого напитка снижает вероятность развития остеопороза и является профилактикой ожирения.
Мёд. Натуральный продукт пчелиного труда улучшает деятельность мозга. Он способствует развитию памяти и концентрации, потому в равной степени полезен и взрослым, и детям.
Кошки. Люди, у которых в доме живут эти усатые террористы, почти в два раза реже имеют проблемы с сердцем, и втрое меньше подвержены инфарктам.
Ходьба. Ежедневные активные прогулки тренируют сосуды, лёгкие, мышцы, а по последним данным, сокращают риск возникновения рака груди на четверть.
Море. По статистике, люди, живущие на побережье, ведут более активный образ жизни и меньше подвержены стрессам. Морской воздух, солнце — все напрямую влияет на иммунитет. Потому такие люди реже болеют, а их здоровье крепче, чем у жителей городов.
Вода. Миф о том, что организму в день требуется 8 стаканов, научно не обоснован. Но пить надо, когда хочется. Если вы чувствуете жажду, это говорит о том, что организм потерял жидкости на 1% от общего веса. Потеря 10% приводит к летальному исходу.
7 фактов о том, что провоцирует болезни
Соль. Чем выше её количество в рационе, тем больше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит снизить её потребление всего на четверть чайной ложки в сутки, как риск инфаркта сокращается вдвое.
Недосып. Ночной отдых менее 4 часов ведёт к сбоям в работе всего организма. А некачественный сон становится причиной ожирения. Высыпайтесь!
Одиночество. Одно лишь присутствие в вашей жизни любимых и даже просто близких людей укрепляет иммунитет и снижает риск возникновение депрессий. Любите!
Солярий. Неутешительная статистика говорит, что развитие рака кожи, вызванного этим прибором, случается чаще, чем рак лёгких у курильщиков.
Нелюбимая деятельность. Учёные считают, что даже безработный человек более счастлив и психически уравновешен, чем тот, кто ежедневно с самого пробуждения и до вечера испытывает стресс от вынужденной деятельности.
Стерильность. Присутствующие вокруг нас и непосредственно на нашем теле микроорганизмы заставляют иммунную систему быть в тонусе. Излишняя стерильность приводит к частым заболеваниям.
Сидячий образ жизни. Те, кто проводит в положении сидя более 3—4 часов ежедневно, сокращают себе жизнь на два года. И эта зависимость растёт в геометрической прогрессии.
7 фактов о крепком здоровье
Жалуйтесь! Люди, которые держат проблемы в себе, чаще пребывают в депрессии, испытывают тревогу, находятся в состоянии стресса.
Идите в баню. Если у вас нет проблем с сердцем, то регулярное посещение сауны и бани предотвратит их возникновение.
Пейте чистую воду. ВОЗ говорит, что более половины всех больничных коек в мире заняты пациентами, употребляющими нефильтрованную воду.
Тренируйтесь… хотя бы мысленно. 2—3 часа физической нагрузки в неделю укрепляют иммунитет. А американские учёные вынесли вердикт, что даже воображая занятия в спортзале, вы заставляете кровь приливать к мышцам.
Спите в темноте. Даже небольшой ночник или лунный свет резко снижают выработку мелатонина. Это гормон сна, ответственный за его качество. Причём чтение перед сном с экрана телефона, компьютера, электронной книги с подсветкой имеет такой же эффект.
Учитесь. По результатам исследований, чем выше интеллектуальная активность, тем меньше риск возникновения заболеваний головного мозга. Доказано, что интеллект можно развивать всю жизнь.
Будьте заняты. На концах хромосом расположены структуры, активизирующие процесс старения. Их укорочение вызвано стрессами и… «ничегонеделаньем».
Учёные подсчитали, что естественный резерв прочности нашего организма составляет, секундочку — 210 лет(. ).
Мы же пока не тратим даже половину отпущенного срока — серьезный повод задуматься.
Источник