Значение пословиц для здоровья

Пословицы и поговорки о здоровье с объяснением смысла

Пословицы и поговорки про здоровье с пояснениями

Были бы кости, а мясо нарастет.

Так говорят, чтобы утешить человека, который сильно похудел от болезни или душевных переживаний при несчастье, вселить в него надежду на выздоровление и восстановление утраченных сил.

Всякому своя болячка больна.

Вариант. Каждому своя болячка больна.

Похожая по смыслу. У кого что болит, тот о том и говорит.

Каждого волнует то, что у него болит. Образно: человека волнует то, что ему близко, дорого. Иногда говорится шутливо или с укоризной собеседнику, который возвращается к одной и той же теме в разговоре.

Пешком ходить — долго жить.

Схожая по смыслу. Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.

Никакие лекарства не успокаивают так быстро уставший от умственной работы мозг, как пешие прогулки, особенно вечерние.

В здоровом теле — здоровый дух.

Обычно это выражение употребляют как призыв вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, закаливанием. Считается, что у обладающего крепким физическим здоровьем человека и дух, и разум здравые. Пословица имеет книжное происхождение — это буквальный перевод с латинского фразы римского поэта-сатирика Ювенала («Mens sano in corpore sano»), который, правда, говорил о стремлении к такой гармонии, редко встречающейся в жизни.

Добрый человек здоровее злого.

Похожая по смыслу. Добрым быть — долго жить.

Добрый человек обычно здоровее злого, завистливого, который разрушает сам себя нравственно, а это приносит и физические болезни.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

Эта фраза великого полководца А. В. Суворова давно стала пословицей. Выражение «держи голову в холоде» означает не только соответствующую температуру окружающей среды, но и то, что нужно иметь холодный рассудок, чтобы принимать правильные решения, «живот в голове» — это совет не переедать, а «ноги в тепле» — не переохлаждаться.

Пословицы народов мира

• Здоровье лучше, чем богатство (английская).

• Сто болезней начинаются с простуды (китайская).

• Умеренность в еде полезней, чем сто врачей (индийская).

• В дом, куда не заглядывает солнце, заглянет врач (греческая).

• Когда болеешь — жалеешь себя, когда выздоравливаешь — жалеешь потраченных денег (вьетнамская).

На нем хоть воду вози.

Так говорят о здоровом человеке, которого по силе можно сравнить, например, с волом.

Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками.

Если ведешь неправильный образ жизни, то можно быстро подорвать здоровье, а восстанавливается оно очень медленно.

Пуд — устаревшая мера массы, равная 16 килограммам, золотник равен 4 граммам.

Боль весть подает, потому и покоя не дает.

Организм человека устроен так, что, если с ним что-то не в порядке, он подает сигнал об этом болью. Поэтому, если у вас что-то заболело, нужно обязательно обратиться к врачу.

Если хочешь быть здоров — закаляйся.

Если будешь закаляться, простуды точно тебя не одолеют, да и другим болезням будет тяжело побороть твой организм.

Не спрашивай о здоровье, а глянь на лицо.

Похожая по смыслу. Болезнь человека не красит.

Если человек заболевает, это, как правило, отражается на его лице, например цвет лица у него может стать сероватым или желтоватым, глаза тусклыми, щеки впалыми.

Гляди под ноги: ничего не найдешь, так хоть нос не расшибешь.

Если будешь следовать совету этой пословицы, то избежишь различных травм.

Сладко есть и пить, по врачам ходить.

В еде нужно соблюдать умеренность, есть здоровую пищу. Переедание, особенно по вечерам, приносит вред: из-за постоянной дополнительной нагрузки организм в конце концов дает сбой, и человек заболевает.

Скрипучее дерево живуче.

Вариант. Скрипит дерево, да стоит.

Человек, с виду болезненный, часто может прожить очень долго.

Ешь чеснок и лук — не возьмет недуг.

С давних времен были известны чудесные свойства лука и чеснока, который спасал человека не только от простуд, но и от многих других, более серьезных болезней.

Доброе слово лечит, а злое калечит.

Хорошие, добрые слова несут в себе положительную энергию и помогают человеку преодолеть невзгоды, злые же слова обладают отрицательной энергией, действуют разрушающе, и человек даже может заболеть. Злые слова могут нанести человеку моральную травму, посеять в нем неуверенность, страх, что может искалечить жизнь.

Здоровье дороже богатства.

Вариант. Здоровье дороже денег.

Похожая по смыслу. Здоровье всему голова.

Здоровье — ценность, которую не купишь ни за какие деньги, поэтому его надо беречь с молодых лет.

Какие мысли, такие и сны.

То, о чем человек думает в течение дня, что его тревожит, часто настигает его во сне.

Не лечиться — худо, а лечиться — еще хуже.

Эта пословица о тех людях, которые слишком мнительные, все время думают о своих болезнях, готовы бесконечно пить лекарства и принимать процедуры вместо того, чтобы просто начать вести здоровый образ жизни.

Чистота — залог здоровья.

Похожая по смыслу. В грязи жить — чахотку нажить.

В чистоте не так быстро размножаются микробы и бактерии, а следовательно, меньше риска подхватить какую-нибудь болезнь. Чахотка — устаревшее название туберкулеза легких, развитию которого способствуют сырость и грязь в жилищах.

Сидеть да лежать — болезни поджидать.

Похожая по смыслу. Двигайся больше, проживешь дольше.

Эта пословица говорит о том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, гулять, путешествовать — одним словом, больше двигаться, и тогда болезни будут обходить тебя стороной.

Что в рот пролезло, то и полезно.

Почти в каждом продукте есть что-нибудь полезное, поэтому человек должен иметь разнообразный рацион. Главное — соблюдать меру и не переедать.

Недосыпаешь — здоровье теряешь.

Чтобы хорошо себя чувствовать и не болеть, нужно обязательно высыпаться. Дети должны спать около 10 часов.

Чтобы хорошо лечить, надо людей любить.

Эта пословица говорит о том, что настоящим врачом может стать только небезразличный человек, который по-настоящему любит своих пациентов.

Врачу не веришь — болезнь не одолеешь.

Чтобы побороть болезнь, нужно доверять врачу, верить в то, что он настоящий специалист и правильно назначил лечение.

Источник

ОТРАЖЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ В РУССКИХ НАРОДНЫХ ПОСЛОВИЦАХ И ПОГОВОРКАХ (ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА)

Исследовательская работа содержит классификацию русских народных пословиц о здоровье и здоровом образе жизни. Авторы сопоставляют представление людей о здоровье в пословицах и современное понимание здоровья.

Скачать:

Предварительный просмотр:

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 11»

ОТРАЖЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ В РУССКИХ НАРОДНЫХ ПОСЛОВИЦАХ И ПОГОВОРКАХ

ученица 5 «Б» класса

АЛЁШИНА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА,

учитель русского и литературы

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 3

Глава 1. Что такое здоровье и ЗОЖ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 4

Глава 2. Пословицы и поговорки как способ выражения

коллективного мнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 6

Глава 3. Классификация пословиц и поговорок о здоровье и

здоровом образе жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 7

Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 15

Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 16

Тема нашей работы — «Отражение представлений о здоровье и здоровом образе жизни в русских народных пословицах и поговорках».

Своей целью мы поставили выявление представлений русского народа о здоровье и здоровом образе жизни в малом фольклоре.

Предмет исследования — русские пословицы и поговорки.

• выделить из числа русских пословиц и поговорок те, в которых так или иначе отражена тема здоровья;
• сформулировать основания для классификации пословиц о здоровье и здоровом образе жизни, сгруппировать выбранный нами материал;
• познакомиться с современными определениями здоровья и сделать вывод о том, в какой степени точно и подробно отражено это понятие в русских пословицах.

Гипотеза : пословицы и поговорки русского народа формируют полное представление людей о здоровье и здоровом образе жизни и отражают особенности эпохи, в которой они появились.

Выбор темы исследования обусловлен личным интересом к проблеме, поднятой в работе, и её актуальностью . Здоровье — бесценный дар человеку, его утрата не восполняется, как бы мы этого ни хотели. В современном мире с каждым днём становится всё меньше и меньше здоровых людей. За ответом на вопрос: «Как сохранить здоровое состояние организма?» — мы обратились к многовековой народной мудрости — к пословицам и поговоркам.

Что такое здоровье и здоровый образ жизни

Каждый человек подсознательно понимает, что такое здоровье. Зачастую мы думаем: «Если ничего не болит, и нет недомогания, значит здоровы». Так ли это? Обратимся к имеющимся определениям понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни»:

Здоровье — правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие (Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. — М.: «АЗЪ», 1992).

Здоровье (или здравие) — состоянье животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни (Даль В.И. Толковый словарь живого великорусского языка. .

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или недомогания (Определение ВОЗ – Всемирной Организации Здравоохранения // сайт ВОЗ http://www.who.int/ru/ ).

Составляющие компоненты здоровья:

— физическое здоровье (соматическое);

— духовное (нравственное) здоровье.

Здоровье – это состояние организма человека, при котором все его органы полноценно функционируют.

Здоровье – это состояние комфорта, лёгкости, возможности двигаться и выполнять прочие жизненные ситуации.

Здоровье – это гармония физического тела и души (Сайт ВОЗ // http://www.who.int/ru/ ).

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья (Википедия. Свободная энциклопедия. http://ru.wikipedia.org/wiki )

Ученые рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % — окружающая среда, на 18 — 20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8 — 10 % — от здравоохранения. (Википедия. Свободная энциклопедия. http://ru.wikipedia.org/wiki )

Изучив разные определения понятий, мы пришли к убеждению, что здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Здоровье не купишь. И даже, если имеются значительные финансовые возможности, не возможно стать абсолютно здоровым. Человек – творец своего здоровья, и его состояние определяется образом жизни. К сожалению, мы понимаем это только тогда, когда приобретаем серьезные, а подчас, неизлечимые недуги.

Многие люди не соблюдают простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов.

Другим фактором нарушения здоровья являются вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики. Всё это разрушает здоровье, является причиной многих заболеваний, резко сокращает продолжительность жизни, снижает работоспособность, пагубно отражается на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

Итак, состояние здоровья человека — это, прежде всего, результат его образа жизни. Научное понятие перекликается и с народными представлениями о заявленной проблеме. Это всецело подтверждает русский фольклор. То, как отразилось тема здоровья в малых жанрах фольклора, пословицах и поговорках, рассмотрим в следующей главе.

Пословицы и поговорки как способ выражения коллективного мнения

Продолжая исследовательскую работу, мы обратились к некоторым определениям термина «пословица».

Пословица – это краткое народное изречение с назидательным содержанием, народный афоризм. Поговорка — краткое устойчивое выражение, преимущественно образное, не составляющее в отличие от пословицы, законченного высказывания. (Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. — М.: «АЗЪ», 1992, с. 546, 585).

Пословица — это краткое, вошедшее в речевой оборот и имеющее поучительный смысл, ритмически организованное изречение, в котором народ на протяжении веков обобщал свой социально-исторический опыт. (Большой вопрос.ru. http://www.bolshoyvopros.ru ).

Поговорка — это широко распространенное образное выражение, метко определяющее какое-либо жизненное явление. В отличие от пословиц, поговорки лишены прямого обобщенного поучительного смысла и характера законченного суждения. В речи пословица часто становится поговоркой и наоборот. (Пословицы и поговорки //Литературный сервер. http://fplib.ru/literature/proverbs.html )

Итак, пословицы и поговорки — живой голос народа. Люди сохраняют в своей памяти только то, что им необходимо и то, что востребовано постоянно. Пословицы создаются всем народом и это выражение коллективного мнения, наблюдения народного ума, народное восприятие и оценка жизни. Это мнение большинства, иначе оно не приживется в памяти народа. Их запоминание облегчается игрой слов, рифмами, ритмом.

Мы часто используем пословицы даже не задумываясь, как само собой разумеющееся и неоспариваемое мнение или суждение. Пословицы и поговорки – это действительно кладезь народной мудрости. В них можно найти абсолютно все, в том числе и народное мнение о здоровье и правильном образе жизни. Недаром В.И.Даль называет пословицу «цвет народного ума». (Что такое пословица? http://sozidanie-duhownosti.ru ).

Всем известно, что целью пословиц и поговорок было воспитание людей. Как народные афоризмы помогают воспитывать позитивное отношение к здоровью и культуру здорового образа жизни?

Обратимся непосредственно к наблюдениям народного ума.

Классификация пословиц о здоровье и здоровом образе жизни

Тема, вынесенная в название главы, очень широкая и рассматривает многие аспекты здоровья и здорового образа жизни. Поэтому нам показалось необходимым классифицировать найденный материал. Результаты нашей работы приведены в таблице:

Критерий для классифи

Здоровье всего дороже. Здоров будешь – все добудешь.
Здоровому врач не надобен. Здоровье и счастье не живут друг без друга.
Здоровому все здорово.
Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово. Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь.
Здоровье – всему голова, всего дороже.
Здоровье дороже богатства.
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду. Здоровьем дорожи – терять его не спеши.
Здоровье не купишь – его разум дарит. Здоровье не купить, но можно сохранить.
Здоровью цены нет.
Здоровья за деньги не купишь.

Береженье – от болезней спасенье.

Берегущийся бывает здоров. Береги платье снову, а здоровье смолоду. Без здоровья нет хорошей жизни.
Бог бы дал здоровье, а дни впереди.
Болен – лечись, а здоров –берегись.
Будь не красен, да здоров. Будет сила и здоровье – нищими не станем. Было бы здоровье, остальное будет. Где здоровье, там и красота. Дал бы бог здоровья, а счастье найдем. Дал бы бог здоровья, а дней много впереди.
Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял. Деньги — медь, одежа — тлен, а здоровье — всего дороже. Кто не болел, тот здоровью цены не знает. Нет друга равного здоровью, нет врага равного болезни. Не дал бог здоровья – не даст и лекарь. Плохо можется, так и (как, коли) нездоровится. Пока здоровье служит – человек не тужит. Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
Ум да здоровье дороже всего. Юн и в старости тот, кто смолоду здоровье бережёт.

Пословицы указанной группы подчеркивают, что здоровье — величайшая ценность, несоизмеримая ни с какими богатствами мира. Народная мудрость здоровье соотносит со счастьем, и оба этих понятия всецело зависят от самого человека.

Здоровье дается Богом раз и навсегда, его нужно беречь как зеницу ока. Утрата этой ценности — величайшая беда. Здоровье — залог не только счастливой, но и успешной жизни человека. Мотив сохранения здоровья присутствует в большинстве пословиц и поговорок этой группы, которая и по численности превосходит все остальные, выделенные нами.

Болезнь как беда человека.

Болезнь скачет в дом на переменных, а выбирается на долгих. Болезнь не по лесу ходит, а по людям. Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит. Боль без языка, да сказывается. Болезнь да горе изведут скоро. Болезнь, что пожар: чем раньше её обнаружишь, тем меньше вреда она причинит. Больна жена мужу не мила. Болячка мала, да болезнь велика. Болезнь входит пудами, а выходит золотниками. Больному сердцу горько и без перца.

Больной лечится, здоровый бесится. Где кашель, там и хворь. Где больно, там и рука; где больно, там и глаза. Дай боли волю, полежав да умрёшь. Дай боли волю, уморит. Иноходец в пути не товарищ, а больной в избе не сосед. Сама болезнь скажет, что хочет. Смерть одна, да болезней тьма.

Если человек не бережет свое здоровье, он заболевает. В пословицах этой группы болезнь рассматривается как кара человеку, не сумевшему сохранить то, что ему дано Богом. Народная молва утверждает, что болезнь всегда труднее вылечить, чем предупредить. Только своевременное лечение поможет справиться с недугом. К сожаленью, люди невнимательны к себе и замечают нездоровые проявления слишком поздно.

Больной — это ущербный человек, его жизнь становится неполноценной, всё окружающее рисуется ему в мрачных красках.

Польза активного образа жизни.

Бездеятельность – сестра болезни. Быстрого и ловкого болезнь не догонит. Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни. Двигайся больше – проживёшь дольше. Иному лень лениться, а не только шевелиться. Лучше сорок раз вспотеть, чем один заиндеветь. Лучшая из диет – ходьба, бег, велосипед. От бессонницы трудом лечатся. Поддайся одной боли да сляг — и другую наживёшь. Сидеть да лежать – болезни поджидать.
Физкультурой заниматься будешь – про болезни забудешь. Ходи больше, жить будешь дольше.

Здоровье в порядке — спасибо зарядке.

Здоровье, несомненно, ценность. А как его сохранить? Мы обнаружили достаточно материала, разделив его по аспектам.

Чтобы быть здоровым,

необходимо активно жить, трудиться.

Мы предположили, что пословицы этой группы более современные, так как раньше люди работали физически больше, чем сейчас. Встречаются слова, вошедшие в наш обиход сравнительно недавно: «физкультура», «зарядка», «диета», «прогулка», «велосипед». Гиподинамия — проблема, возникшая в 20 веке, с которой необходимо бороться, и люди это понимают. Неслучайно появились пословицы, подчеркивающие пользу прогулок, физкультуры, труда.

Необходимость режима дня.

Кто встал до дня, тот днем здоров. Кто рано встаёт, тот вдвое живёт. Кто день начинает с зарядки, у него дела в порядке. Не досыпаешь – здоровье теряешь. После обеда полежи, после ужина походи! Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

Живёшь каково, и здоровье таково.

Ещё один важный аспект здоровья — соблюдение правильного режима дня. Пословицы этой группы говорят о пользе сна, вечерних прогулок, зарядке утром. Эти пословицы тоже возникли относительно недавно, так как раньше не было необходимости доказывать, что вставать надо «до дня»,

всё нужно делать вовремя. А почему? Дело в том, что при нарушении режима сбиваются биоритмы организма, и человека начинают одолевать недуги.

Роль гигиены и закаливания.

В молочном хозяйстве, опрятность не причуда. Где душно, там и недужно.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле. Если хочешь быть здоров – закаляйся. Затхлый воздух и грязная вода для здоровья беда. Кто утром в великий четверг скупается прежде ворона, здоров будет. Оденешься в мороз теплее – будешь здоровее. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Хочешь кашлянуть, рот прикрыть не забудь. Чистая вода – для хвори беда.
Чистота – залог здоровья. Чистота – половина здоровья.

Для здоровья необходимо соблюдать гигиену и закаляться. Об этом говорят и пословицы. Они

сообщают, что чистота и порядок могут спасти человека от вредных микробов и предотвратить болезни.

В русских пословицах также подчеркивается польза закаливания. Польза обливания, обтирания холодной водой была отмечена ещё древнегреческим врачом Гиппократом. (Здоровье. Спорт. Саморазвитие // http://samosoverhenstvovanie.ru/science/history/the-history-of-hardening ).

Больше овощей – краше стол. Во время еды надо суметь сказать « хватит», иначе жир за бока схватит. Где пиры да чаи, там и немочи.
Ешь, да не жирей – будешь здоровей. Ешь вполсыта, пей вполпьяна (не пей до полпьяна), проживешь век до полна.
Есть скоро – не будешь здоровым. Если много съешь, то и мёд горьким покажется. Жить нельзя без двух вещей: без плодов и овощей. Коли ешь всё подряд, еда – яд. Кусочек тортика мимо ротика – не будет животика. Кушай как птичка – станешь как спичка. Кукурузные початки и питательны, и сладки. Кисель зубов не портит.
Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит. Лук да баня всё правят. Меньше сладкого и жирного, чтоб не превратиться в свиновидного. Не с поста, а с обжорства люди мрут. Ой, живот болит, не могу на свете жить. Поешь рыбки – будут ноги прытки. Сладко есть и пить – по врачам ходить. Сладко есться, так плохо спится. Умеренность – мать здоровья. Умеренность в еде полезнее ста врачей. Хлеб да вода – здоровая еда. Хлеб да крупы на здоровье лупи. Хороший повар доктора стоит. Хочешь уважения – говори меньше, хочешь здоровья – ешь меньше. Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят. Чем лучше пищу прожуёшь, тем дольше проживёшь. Чем меньше тарелочка, тем стройнее девочка. Чеснок семь недугов изводит. Чеснок да редька, так и на животе крепко. Что в рот полезло, то и полезно.

Очень много пословичного материала посвящено влиянию питания на здоровье человека. Народная мудрость утверждает, что любая пища принесет пользу, если употреблять её в меру. Переедание ведёт к развитию болезней, комплексов по поводу фигуры.

Питание — проблема вечная, поэтому ей посвящены и современные пословицы и те, которые возникли раньше.

Повар, который хорошо знает полезные свойства продуктов, подобен доктору. Крестьяне, не имевшие возможности обращаться к врачам, лечись зачастую овощами: чесноком, луком, капустой, редькой. Этот факт широко отразился в пословицах и поговорках, возникших до 20 века.

Сейчас, всем известно, люди стали в неограниченных количествах употреблять жирную, сладкую неполезную пищу, поэтому появились болезни, связанные с ожирением. Это приводит как к физическим страданиям, так и психологическим. Многим не хочется «превратиться в свиновидных», поэтому они выбирают «тарелочку поменьше».

Польза русской бани.

Баня – мать наша: кости распаришь, всё тело поправишь. Баня здоровит, разговор веселит.
Баня парит, баня правит. Баня любую болезнь из тела гонит. В бане мыться, заново родиться. Душистый пар не только тело, но и душу лечит. Жаркий пар любой недуг исцелит. Который день паришься, тот день не старишься. Лук да баня всё правят.

Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов.

После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.

Баня повышает устойчивость организма к холоду. (Польза русской бани. http://www.kuzdrav.ru/zdorkuz/banya.htm )

Люди, живущие в деревне, продолжают совершать банные процедуры с целью оздоровления.

Бросил дымить – стало легче жить. Без привычек вредных жить на свете здорово. За вредные привычки не держись. И старым и молодым вреден табачный дым. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет.
Курить – здоровью вредить. Куришь, бездельничаешь и пьёшь – от хворобы не уйдёшь.
Много бед от сигарет. От наркоты не жди доброты.

Эта группа пословиц возникла сравнительно недавно. Хотя известны стародавние народные высказывания о пьянстве, но все они рассматривают алкоголь как нравственную, социальную проблему, а не как зло для здоровья. Мы обнаружили только одну пословицу, указывающую на болезни после принятия спиртного: «С похмелья голова болит».

Остальные пословицы появились в эпоху борьбы с курением.

В конце 20 века стал очевиден вред от наркотических веществ, поэтому и народ в пословицах стал осуждать это явление.

Эмоциональное здоровье человека.

В здоровом теле – здоровый дух. В гнев впадаешь – здоровье теряешь. Всегда будь бодр и весел. Весёлые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. Гнев человеку кости сушит и рушит сердце. Добрый человек здоровее злого. Добрым быть – долго жить. Жадность здоровью – недруг. Здоровьем слаб, так и духом не герой. Кто зря сердит, у того голова болит. Не хвались здоровьем – здоровее будешь. От того, кто сквернословит, здоровье уходит.

Важной составляющей здоровья считают эмоциональное и психическое благополучие человека. Это состояние, при котором человек может справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. (Гончаров М.А. Эмоциональное здоровье — главная причина благополучия или 10 полезных привычек. \\http://www.b17.ru/article/emotional_health_-_10_tips/)

Мы нашли небольшую группу пословиц, посвященную этой проблеме. Главное, что подчеркивается в них, это нужно жить в согласии с миром, с самим собой, и это подарит человеку эмоциональное здоровье.

Аптека не прибавит века. Аптекам отдаться – деньгами не жаться. Боль врача ищет. Брюхо больного умнее лекарской головы. В капле лекарство – в ложке яд. Где много лекарей, там много и больных (и недугов). Живи разумом, так и лекаря не надо. Самого себя лечить – только портить. Не дал бог здоровья – не даст и лекарь. Хороший повар доктора стоит.

При утрате здоровья мы всегда обращаемся к врачам. Доктор — человек, к которому рано или поздно обращается каждый. Вот поэтому в пословицах мы встречаем это слово. С одной стороны, народ к ним относится с недоверием (Где много лекарей, там много и больных), с другой стороны, считает нужными людьми ( Самого себя лечить – только портить). Это говорит о том, что в обществе всегда существовало неоднозначное отношение к врачам.

В пословицах также выражено отношение к аптекам, которые «не прибавляют века», а люди всё равно туда ходят и тратят деньги.

Шутка и ирония в послови-

Болит бок девятый год, не знаю которо место. Бывает, что и вошь кашляет. В добром здоровье и хворать хорошо. Здоров, как бык, и не знаю, как быть. Здоровьем болен. Заболит нос – высунь на мороз, сам отвалится, а здоров будет.
Жди, когда чёрт умрёт: он и хворать не думал. Жив — здоров, ни горелый, ни больной. На нем хоть воду вози. С вечера голову чесать – болеть начнёт. У кого болят кости, тот не думает в гости.
Что русскому здорово, то немцу смерть.

Кроме смерти, от всего вылечишься. Не всякая болезнь к смерти. На всякую болезнь зелье вырастает.

В этих пословицах отразился народный взгляд на проблему здоровья. Мы увидели, что русский человек не любит унывать по поводу случившегося недуга, с оптимизмом и даже долей шутки смотрит на все хвори и верит, что болезнь при желании все-таки можно побороть или научиться с ней жить. А ирония, которую чувствуем в некоторых афоризмах, направлена против людей, которые ищут болезни на пустом месте, излишне внимательны к своему самочувствию.

Таким образом, мы классифицировали пословичный материал и выделили следующие основания для деления на группы:

• ценность здоровья;

• болезнь как беда человека;

• польза активного образа жизни;

• необходимость режима дня;

• роль гигиены и закаливания;

• правильное питание;

• польза русской бани;

• вредные привычки;

• эмоциональное здоровье человека;

• отношение к аптекам и врачам;

• шутка и ирония в пословицах о здоровье.

Сопоставляя существующие определения, а также аспекты здоровья, выдвинутые Всемирной Организацией Здравоохранения, с названиями тематических групп пословиц, можно убедиться, что рассматриваемый нами малый русский фольклор в полной мере отражает современные представления о здоровье и здоровом образе жизни.

Итак, мы постарались выделить из числа русских пословиц и поговорок те, в которых отразилась тема здоровья, попробовали сгруппировать выбранный пословичный материал, сравнили народные представления о здоровье и здоровом образе жизни с некоторыми современными понятиями о здоровье и пришли к таким выводам:

• Гипотеза, которую мы сформулировали в начале работы, подтвердилась. Русские пословицы и поговорки формируют достаточно полное представление народа о здоровье и здоровом образе жизни.
• Состояние здоровья человека полностью зависит от его образа жизни. Эта мысль подтверждается и в науке, и в пословицах и поговорках русского народа.
• Пословицы и поговорки – это народный голос, вещающий абсолютно обо всех жизненных истинах, в том числе и о здоровье и правильном образе жизни.
• Пословицы и поговорки отражают особенности эпохи, в которой они появились.

Источник