Роль массажа и гимнастики в воспитании здорового ребенка
Роль массажа и гимнастики в воспитании здорового ребенка
По своему воздействию детский массаж имеет свои особенности.
Массаж способствует укреплению у ребенка всего опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса мышечной системы, пластичности и сократительной способности мышц, эластичности и подвижности связочного аппарата. Даже легкое похлопывание по щечке вызывает у ребенка улыбку в возрасте 1–1,5 месяца, когда другие раздражители (улыбка взрослого, ласковый разговор) еще не всегда способны стимулировать улыбку младенца.
Эмоциям сопутствует определенное состояние мимических мышц: отрицательным эмоциям соответствует сокращение мимических мышц, положительным — расслабление, растягивание их. Таким образом, улыбка как проявление расслабления мимических мышц является показателем приятных переживаний.
Психологи, изучавшие развитие речи у детей, отмечают, что первые речевые реакции (лепет) возникают в первые месяцы жизни ребенка даже в ответ на поглаживание ног, живота, в то время как другие формы общения со взрослыми (улыбка, ласковый разговор) не вызывают еще речевых реакций. А такая активная форма воздействия, как массаж, имеет большое значение для нормализации различных функций всего детского организма.
При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы, связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем. Особенно сильное воздействие массаж оказывает на нервную систему. Кожа является самой обширной воспринимающей поверхностью и под влиянием массажа по нервным путям (с кожи) направляются бесчисленные потоки импульсов, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. В результате улучшается функция контроля всей нервной системы над работой других систем и всех органов.
Массаж оказывает воздействие и на периферическую капиллярную сеть ребенка, расширяя ее. Это проявляется порозовением кожи (эффект, которого следует добиваться при массаже).
В возрасте до 1 года массаж проводят всем детям. Тактильный (осязательный, т. е. ощущения прикосновения) раздражитель, каким является массаж, в грудном возрасте представляет собою фактор большой значительности, влияя на эмоции и речевые реакции.
Массаж детей от 1,5 лет до среднего школьного возраста включительно проводится чаще с гигиенической целью, а не профилактической: в случаях каких-либо отклонений в состоянии здоровья или физическом развитии (нарушении нормальной функции позвоночника, резко выраженной слабости мышц и связочного аппарата, нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта и перенесения различных заболеваний и т. д.).
В профилактических целях для здоровых детей рекомендуется применение гимнастических упражнений (хотя последние также с успехом используются и в лечебных целях).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа
Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа Требования к помещению и инвентарю За последнее время произошел ряд изменений в требованиях предъявляемых к помещению и инвентарю для проведения
6.2.2. Творческая роль естественного отбора. Синтетическая теория эволюции. Исследования С.С.Четверикова. Роль эволюционной теории в формировании современной естественнонаучной картины мира
6.2.2. Творческая роль естественного отбора. Синтетическая теория эволюции. Исследования С.С.Четверикова. Роль эволюционной теории в формировании современной естественнонаучной картины мира Синтетическая теория эволюции возникла на основе данных сравнительной
Глава 12. О СЕКСУАЛЬНОМ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Гигиенические основы проведения гимнастики и массажа у детей
Гигиенические основы проведения гимнастики и массажа у детей Массаж и гимнастика для детей раннего возраста проводятся человеком, получившим специальную подготовку на курсах повышения медицинских сестер, за один-полтора месяца обучения по определенной
Комплексы массажа и гимнастики по возрастам
Комплексы массажа и гимнастики по возрастам Комплекс для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцевФизиологические предпосылки. У детей данного возраста иногда наблюдается гипертония мышц-сгибателей конечностей, пассивные движения не проводят. Активные движения основаны на
Значение массажа и гимнастики для недоношенных детей
Значение массажа и гимнастики для недоношенных детей В первые месяцы жизни у недоношенных детей могут отмечаться пониженный тонус мышц, общая вялость, малоподвижность, слабо выраженные безусловные рефлексы или даже их отсутствие. У некоторых детей в возрасте 2–3
Методика проведения массажа и гимнастики для недоношенного ребенка
Методика проведения массажа и гимнастики для недоношенного ребенка Методика массажа и гимнастики для недоношенных детей разработана с учетом их физиологических особенностей: несовершенства дыхательной функции, низких адаптационных возможностей в меняющихся
Комплексы массажа и гимнастики для здорового недоношенного ребенка первого года жизни
Комплексы массажа и гимнастики для здорового недоношенного ребенка первого года жизни Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 2–3 недельПродолжительность занятий 6–8 минут. Каждое упражнение следует повторить 3–4 раза.Дыхательные упражнения1. И. п. — ребенок на
О беседе, воспитании, этикете
О беседе, воспитании, этикете – Вы всегда понимаете то, что говорите?– Да, если внимательно слушаю.* * * Я люблю говорить ни о чем. Это единственное, о чем я что-нибудь знаю.* * * – Только вы один и говорили все время, не закрывая рта.– Кто-то же должен слушать, а говорить я
Источник
Значение детского массажа
Значение детского массажа
На организм маленького ребенка массаж оказывает разностороннее и благотворное влияние. Под воздействием массажа от нервных окончаний кожи в мозг поступает огромное количество импульсов, оказывающих тонизирующее воздействие на центральную нервную систему. Вследствие этого улучшаются ее основные функции, в том числе контроль над работой различных органов и систем. Такой уникальный и доступный тактильный раздражитель, как массаж, особенно важен в первые месяцы жизни ребенка. Он оказывает влияние на формирование положительных эмоций и развитие двигательных реакций.
Первые улыбки маленького человека вызываются поглаживаниями или легкими похлопываниями по щечке, в то время как прочие раздражители – слуховые или зрительные – не всякий раз достигают цели. В отличие от улыбки, вызванной обращением к младенцу, педиатры называют подобную улыбку физиологической. Однако изучающие этот феномен психологи знают, что первичные речевые реакции ребенка чаще всего возникают в ответ на тактильные формы общения – поглаживание живота, ног и др. Прочие формы контакта с взрослыми в это время практически не вызывают у малыша никакой реакции.
Описанные явления были теоретически обоснованы физиологами, которые утверждают, что проводящие пути кожных анализаторов созревают у ребенка к моменту рождения, тогда как другие – слуховые и зрительные – еще не готовы к контакту с взрослыми. В связи с этим малыш в первые месяцы жизни в большей степени доступен воздействиям через кожу: прикосновения близких вызывают у него не только эмоциональную, но и двигательную реакцию.
Мозг новорожденного растет и развивается только благодаря использованию его возможностей. И чем чаще задействуются двигательные и тактильные его функции, тем большие объемы он занимает в процессе роста, то есть рост мозга маленького ребенка мало чем отличается от роста мышц.
Что касается массажа ребенка до 12 месяцев, в нем используются практически все известные приемы классического «взрослого» массажа – поглаживание, растирание, разминание, потряхивание, ударные приемы и элементы акупунктуры. Разные приемы массажа оказывают на малыша различное влияние. Так, мягкое растирание, разминание или поглаживание стимулирует процессы торможения, то есть успокаивающе действует на нервную систему. И напротив, пощипывание или поколачивание производит стимулирующий эффект.
Массаж влияет не только на нервную систему малыша, но и на органы и системы, расположенные близко к коже, например на лимфатическую систему. Это ускоряет лимфоток, что способствует очищению тканей от вредных продуктов обмена, поэтому утомленные массажем мышцы отдыхают быстрее, чем даже при полном покое. После такого воздействия периферические капиллярные сосуды расширяются, что проявляется легким покраснением кожи. Кстати, именно этого эффекта нужно добиваться при проведении процедуры, так как приток крови обеспечивает питание и оздоровление кожи: она становится блестящей, розовой и эластичной. Что касается мышц, разные приемы массажа воздействуют на них неодинаково. Например, растирание, поглаживание и разминание вызывают их расслабление, а пощипывание и поколачивание – сокращение.
Нередко малыши страдают от скопления газов в кишечнике, что объясняется вялостью мускулатуры брюшного пресса и кишечника. Массаж живота в этих случаях приобретает особое значение, так как он способствует быстрому отхождению газов. Однако при проведении такой процедуры нужно помнить, что кожа у ребенка (особенно первых 3 месяцев жизни) очень ранимая, тонкая и сухая. В связи с этим в раннем возрасте применяют максимально щадящие приемы массажа, в частности поглаживание. По мере роста малыша можно разнообразить сеанс растиранием, разминанием и поколачиванием, выполняемым 1–2 пальцами. Вместе с интенсивностью процедуры наращивают и ее продолжительность.
Во время сеанса тело малыша должно находиться строго в горизонтальном положении, а при массаже ног или рук конечности нужно удерживать полусогнутыми. Кроме того, массируя ноги, следует избегать резких толчков коленных суставов: коленную чашечку нужно «обойти» снаружи и ни в коем случае не трогать передние поверхности голеней. Массируя область живота, следует точно так же «обходить» половые органы и правое подреберье (печень), а при похлопывании спины – поясницу (почки).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА
ПРОБЛЕМЫ ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА «Одна мать многочисленного семейства, состоявшего из малолетних детей, в случае заболевания одного из них всегда обращалась за советами к врачу-гомеопату. Он всегда успешно лечил ее детей, но через некоторое время его перестали приглашать. По
Глава 1 Особенности детского массажа и гимнастики
Глава 1 Особенности детского массажа и гимнастики Значение детского массажа На организм маленького ребенка массаж оказывает разностороннее и благотворное влияние. Под воздействием массажа от нервных окончаний кожи в мозг поступает огромное количество импульсов,
Профилактика детского ожирения
Введение Нужно бороться с собой. Борясь – побеждать. Победа – самоутверждение. Самочувствие – сила, помогающая отыскать единственно верный путь к своему счастью. Игорь Тальков. Эти слова можно использовать и в нашем случае. Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально,
Некоторые моменты детского сна
Некоторые моменты детского сна Есть выражение «спать сном младенца». Но едва ли бы вы захотели уснуть этим сном, если бы узнали о нем побольше. Только на картинках дети мирно и блаженно дремлют. А вот как они спят на самом деле.Никто не спит глубоко всю ночьЗа ночь и у детей,
Проблемы детского здоровья
Проблемы детского здоровья Напряжение в зале заседаний совета директоров может не так уж сильно отличаться от напряжения на детской площадке, когда речь идет о заболеваниях, связанных со стрессом. Около половины всех детей в Соединенных Штатах страдают от каких-либо
ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО КАШЛЯ
ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО КАШЛЯ Кашляющий с пеленок уверял, что вся жизнь — простудное явление. Борис Андреев Вполне очевидно, что есть принципиальные особенности именно детского кашля, обусловленные не спецификой конкретной болезни, а возрастом пациента — собственно тем,
Точки и тире детского плача
Точки и тире детского плача Значит так, аксиома первая: плачет он по-разному. Да, а если тебе кажется, что одинаково, спроси у жены, где в доме гигиенические палочки – тебе нужно.Аксиома вторая: плачет он не хаотично – каждый вид рева соответствует конкретной потребности.
Заговор от детского испуга
Заговор от детского испуга Из письма:«Подскажите, пожалуйста, как можно снять с ребенка испуг. Моей дочери четыре месяца, и она очень сильно реагирует на всякие шорохи, шепот, чуть что вздрагивает, может заплакать ни с того ни с сего». Осторожно выливайте расплавленный
Заговор от детского переполоха
Заговор от детского переполоха Из письма:«У меня сыну два года. Он ходит в садик. В его группе есть один скандальный ребенок, который чуть что, так сразу ревет, валится на пол и начинает биться головой, никого не слушает. Часть детей, в том числе и мой сын, переняли эту манеру
Заговор от детского плача
Заговор от детского плача Из письма:«Мой двухлетний сын не хочет ходить в садик: устраивает истерики утром и вечером. Помогите, Наталья Ивановна, ради Бога!» Существует много заговоров, с помощью которых можно успокоить ребенка, который плачет без всякой причины. Я
Заговор от детского алкоголизма
Заговор от детского алкоголизма Из письма:«У нас соседи – алкоголики. И вот что я Вам скажу, не дай бог жить с такими людьми. Бесконечные гулянки, драки, крики до утра… Милиция к ним уже не ездит: они, видите ли, „устали“. Нам ничего не остается, как только смириться. Люди
Значение косметического массажа
Значение косметического массажа Положительное влияние, которое оказывает косметический массаж, трудно переоценить. При этом положительные изменения заметны как во внешнем состоянии кожи лица и шеи, так и во внутреннем состоянии всего организма в целом. Активизация
Профилактика детского травматизма
Профилактика детского травматизма Нередко артрит развивается в результате травмы, полученной в детстве. По данным медицинской статистики, наибольшему риску получить травму подвергаются дети 9–15-летнего возраста: свыше 65 % всех травм. Около 30 % травм – дети от 4 до 8 лет и
Приемы детского массажа и гимнастические упражнения
Приемы детского массажа и гимнастические упражнения Наука, изучающая особенности детских болезней, методы профилактики и течения заболевания, особенности физиологии и гигиены детского возраста, называется педиатрией. В результате многолетнего труда ряда ученых и
Слагаемые детского здоровья
Слагаемые детского здоровья Теперь нам хорошо видно, что проблема детского здоровья – это проблема общекультурная, социальная, а не узко медицинская. И основа здоровья детей – это прежде всего соответствующие культурные установки, выражающие отношение к родительству и
Источник
О пользе детского массажа
Ирина Афанасьевна Бабикова
О пользе детского массажа
Каждый врач должен овладеть искусством массажа, его руки должны быть глазами, а любящее сердце должно дарить людям ощущение счастья и здоровья!
Массаж — это совокупность приемов, посредством которых оказывается дозированное рефлекторное и механическое воздействие на ткани и органы человека с лечебной или профилактической целью. Массаж оказывает благотворное влияние на весь организм. Улучшается насыщение клеток кислородом, нормализуются обменные процессы, стимулируется лимфодренаж, повышается эластичность связок и суставов, приходит в норму мышечный тонус. А так же успокаивается нервная система, ведь всем нам приятно, когда нас гладят по спинке.
Оздоровительный массаж — один из элементов, из которых складывается так называемый «здоровый образ жизни». Ощущения после массажа — совсем другое дело. Попробовав, вы поймете, что бывает по-другому. Приходя на массаж к грамотному профессионалу, человек отдыхает, но на самом деле мышцы получают нагрузку. Вы работаете на свое здоровье, на свое будущее.
Детский массаж уникален своими целебными свойствами, оказывающими благотворное воздействие на растущий организм ребенка. Даже кратковременный сеанс массажа полезен для работы жизненно важных органов маленького человека. При этом важно знать, что массаж особенно необходим именно в возрасте от 1 года до 6 лет, поскольку тогда он способствует не только общему оздоровлению, но и ускорению развития. Прежде всего, речь идет о полноценном физическом развитии и стимуляции умственной и двигательной активности.
В то же время массаж позитивно влияет на интеллектуальную деятельность ребенка. Это происходит за счет благотворного воздействия на нервную систему, что в конечном итоге неизбежно связано с работой мозга, который функционирует благодаря поступающим от рецепторов импульсов.
Регулярный массаж позволяет предотвратить различные заболевания костной и мышечной систем. Не случайно массаж используется в качестве одного из основных лечебных средств при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому если говорить о профилактических мерах, благоприятный эффект тем более очевиден.
В настоящее время большая часть детей посещает дошкольные учреждения. Воспитанники находятся в садах довольно длительное время, а родители забирают их поздно вечером. Вследствие этого у родителей и детей остается очень мало времени, чтобы заниматься друг другом и уделять много внимания. Однако каждый родитель желает, чтобы малыш рос здоровым и крепким, поскольку нет ничего более ценного в нашем мире, чем здоровье. Между тем для хорошего здоровья важно развивать ребенка физически, поскольку именно полноценное и всестороннее физическое развитие создаст фундамент для качественного умственного развития впоследствии.
Немаловажными аспектами хорошего физического развития являются детский массаж и гимнастика, которые ребенок вполне может выполнять, проводя время в детском саду. Массаж улучшает пищеварение, так как способствует повышению секреций пищеварительных гормонов. Именно этот факт способствует лучшему росту малыша. Массаж благотворно влияет на поведение ребенка. Детки лучше спят, меньше капризничают. Они более общительны и организованны. Многие малыши во время массажа быстро успокаиваются и засыпают.
Обучение простейшим массажным приемам происходит в игре. Дети выполняют массаж, сами одновременно являются персонажа сказки, развлечения, путешествия. Малыши закрепляют в игре навыки правильного выполнения элементарного самомассажа, развивают мелкую мускулатуру пальцев рук.
При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т. д.).
При массаже пальцев рук следует использовать следующие приемы:
1) вытягивание каждого пальца и надавливание на него;
2) растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.
При массаже других частей тела используем приемы:
Для того чтобы выработать у детей хорошую привычку делать массаж регулярно, он не должен быть для них утомительным. Процесс самомассажа должен быть для детей в удовольствие, не причинять болевых ощущений, вызывать положительные эмоции, а его элементы и последовательность их выполнения должны легко запоминаться. Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни, способствует укреплению умственного и физического здоровья.
Точечный самомассаж для детей выполняется путем нажимания подушечками пальцев на кожу и мышцы в местах расположения энергетически активных точек. Этот вид массажа может служить расслабляющим или же возбуждающим средством, при использовании в комплексе оказывает на организм ребенка положительный эффект. Используется он в основном для нормализации нервных процессов и чаще всего это самомассаж подошв и пальцев ног, кистей рук, головы и лица. Нужно научить детей не давить при массаже со всех сил, а нажимать легонько, аккуратно.
МАССАЖ ЛИЦА «НОС УМОЙСЯ»
«Кран, откройся!» — правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.
«Нос, умойся!» — растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.
«Мойтесь сразу оба глаза» — нежно проводим руками над глазами.
«Мойтесь, уши!» — растираем ладонями уши.
«Мойся, шейка!» — аккуратными движениями гладим шею спереди.
«Шейка, мойся хорошенько!» — гладим шею сзади, от основания черепа к груди.
«Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.
«Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» — трем ладошки друг о друга.
МАССАЖ РУК
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
Мы капусту рубим, рубим
(рубящие движения рёбрами ладоней)
Мы морковку трём, трём
(трущие движения костяшками пальцев)
Мы капусту солим, солим
(точечные прикосновения пальцами)
Мы капусту жмём, жмём
(прожимание мышц пальцами)
Сок капустный пьём, пьём
(поглаживающие движения ладонями
Ласточка, перепелочка (русская игра)
Правая ладонь ребенка ложится на левую ладонь взрослого. Медленно,тихо и ласково взрослый произносит: ласточка — и одновременно пальцами правой руки он водит по большому пальцу малыша от основания до кончика. Затем, с тем же словом, поглаживает второй палец малыша. Перебрав несколько пальцев ребенка таким образом, взрослый, не меняя интонации,произносит одновременно с поглаживанием: «Перепелочка». Задача ребенка — как можно быстрее отдернуть руку, так как на последнем слоге этого слова взрослый схватит его за кончик пальца и начнет трясти,радостно приговаривая:»Поймал, поймал!» После того как «перепелка» «была поймана» или «улетела»,:игра продолжается с другой рукой малыша. Освоив игру, ребенок сам часто предлагает перемену ролей и с удовольствием ловит «перепелку» — палец взрослого.
МАССАЖ ЖИВОТА
— Ребенок поглаживает живот по часовой стрелке. Похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает и снова поглаживает.
Цель: улучшить работу кишечника.
— С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.
Цель: воздействие на ситовидную кишку и нормализация стула.
МАССАЖ НОГ
Ребенок в позе лотоса
— Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног, поглаживает между пальцами, раздвигает пальцы; сильно нажимает на пятку, растирает стопу, щиплет, похлопывает по пальцам, пятке, выпуклой части стопы; делает стопой вращательные движения, вытягивает вперед носок, пятку, затем похлопывает ладошкой по всей стопе. Аналогично с другой ногой.
— Поглаживает, пощипывает, сильно растирает голени и бедра, «надевает» воображаемый чулок, затем «снимает его и сбрасывает», встряхивая руки.
Цель: воздействие на биологически активные точки, находящиеся на ногах.
Технологии самосбережения здоровья педагога На улучшение здоровья малышей, их благоприятное физическое развитие влияет весь уклад жизни ребёнка в детском саду, заботливое и внимательное.
Несколько слов о полезных свойствах пальчиковых игр Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга человека было известно еще во втором веке до н. э. в Китае. Специалисты утверждали.
Источник