Здоровье (1957-2020) (340+ выпусков)
«Здоровье» — ежемесячный советский и российский журнал.
Журнал был учрежден в мае 1954 г. постановлением секретариата ЦК КПСС с грифом «Совершенно секретно». Издаётся (в СССР — издательством «Правда» как орган Министерств здравоохранения СССР и РСФСР) с января 1955 года. Первоначально был органом пропаганды здорового образа жизни и санпросвета, но впоследствии стал полноценным научно-популярным журналом. Журнал был популярен в СССР, печатая как статьи «для народа», так и серьёзные материалы, а также материалы для детей.
В фильме «Семь невест ефрейтора Збруева» попутчик Збруева, православный священнослужитель, просматривает один из номеров журнала за 1969 год, обсуждая прочитанное. В картине «Меж высоких хлебов» главный герой Павло Стручок читает журнал в киевской парикмахерской. В фильме «Старший сын» герой Михаила Боярского Сильва смотрит за тем, как героиня Светланы Крючковой Наталья читает журнал во дворе на лавочке и комментирует: «„Здоровье“? Так и знал. Все сейчас читают „Здоровье“». В детском фильме «По секрету всему свету» герой Фёдора Никитина учитель Сергей Петрович («Кол») достаёт из почтового ящика журнал «Здоровье». В комедии «Иван Васильевич меняет профессию» герой Юрия Яковлева Бунша замечает, целуя ручку царице: «Журнал „Здоровье“ так и пишет: нервные клетки не восстанавливаются».
Постоянно находясь в творческом поиске, журнал продолжил выходить и после распада СССР. С 2012 года у журнала появилась онлайн-версия .
Источник
Журнал отдых у здоровье
Название: Чудесные исцеления и целительные чудеса
Главный редактор: П.Б. Рудь
Год издания: 2020
Издательство: «Флора — Пресс»
Количество страниц: 8
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер файла: 7.60 мб
В газете читатель найдет лекарство для души и тела. Только в этой газете можно узнать об удивительных целительных местах; о чудотворных иконах и святых, помогающих в разных нуждах; о случаях исцеления безнадежных больных; советы и рекомендации читателей; старинные монастырские рецепты.
Название: Народный доктор
Издательство: Толока
Качество: высокое
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер файла: 32 МБ
Язык: русский
Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
Название: Давление в норме 120/80
Издательство: Толока
Качество: высокое
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер файла: 28 МБ
Язык: русский
Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
Название: Столетник
Издательство: Фора Медиа
Год издания: 2021
Номер: 9
Формат: PDF
Страниц: 52
Размер: 52 Mb
Язык: русский
«Столетник» — уникальное издание, сочетающее в себе и «научность», и «народность», сохраняющее между ними оптимальный баланс, выступающее своеобразным мостиком между врачебным сообществом и обычными людьми, которых волнуют проблемы здоровья и долголетия. Главная мысль, которую «Столетник» пытается донести до своих читателей: здоровье — главное богатство любого человека.
Название: Вестник ЗОЖ
Издательство: ООО Редакция вестника «Здоровый образ жизни»
Год издания: 2021
Номер: 9
Страниц: 40
Формат: PDF
Размер: 30.1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
В журнале читатели делятся своими рецептами для профилактики и лечения большого количества болезней, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. В письмах читателей вы прочтете истории их жизни, их переживания, все чем сейчас живут они. Публикуются веселые и трогательные истории о животных. Вестник дарит всем читателям положительные эмоции, радость общения, возможность сопереживать, помогать друг другу.
Название: О чем врачи вам не говорят
Издательство: Бурда
Год / месяц: 2021 / Июнь
Номер: 6
Формат: PDF
Размер: 62 Мб
Страниц: 64
Язык: русский
Российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине «What doctors don’t tell you». Журнал знакомит с последними научными открытиями в области медицины, рассказывает об обратной стороне стандартных видов терапии и предупреждает об опасности их применения. При этом представленная информация отнюдь не голословна! Каждое утверждение опирается на доказательную базу, научные факты и выводы.
Название: Секреты здоровья
Издательство: Кардос
Год / месяц: 2021 / Май
Номер: 9
Формат: PDF
Размер: 50 Mb
Страниц: 32
Язык: русский
«Секреты здоровья» — современный журнал о здоровье для читателей любого возраста — женщин и мужчин. Для всех, кто задумывается о том, как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Профилактика болезней, правильное питание, здоровые рецепты красоты, фитнес для любого возраста, психологический комфорт, здоровье детей — эти и другие темы — в каждом номере журнала.
Название: АиФ. Здоровье
Издательство: АиФ
Год / месяц: 2021 Май
Номер: 9
Формат: PDF
Страниц: 16
Размер: 29 Мб
Язык: русский
«АиФ. Здоровье» — интересное и полезное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. А также оперативная информация о последних достижениях в области здравоохранения в России и за рубежом.
Название: Чудесные исцеления и целительные чудеса
Главный редактор: П.Б. Рудь
Год издания: 2020
Издательство: «Флора — Пресс»
Количество страниц: 8
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер файла: 7.41 мб
В газете читатель найдет лекарство для души и тела. Только в этой газете можно узнать об удивительных целительных местах; о чудотворных иконах и святых, помогающих в разных нуждах; о случаях исцеления безнадежных больных; советы и рекомендации читателей; старинные монастырские рецепты.
Название: Живу с диабетом
Издательство: Толока
Качество: высокое
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер файла: 28 МБ
Язык: русский
Журнал «Живу с диабетом» — уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
Источник
ЧЕМ ОТПУСК ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Отпуск — время поправить здоровье. Иллюзия движения
Начнем с картинки. Представьте, что вы едете на работу утром буднего дня. Вы выходите из метро, и теперь вам предстоит как можно быстрее добраться до офиса. Вам нужно прийти вовремя на планёрку и фонтанировать идеями перед боссом: место нового заместителя вакантно, и вы считаете себя достойным кандидатом. Кое-кто из ваших коллег, правда, тоже не прочь примерить на себя новую должность, и чтобы руководитель отдал предпочтение вам, нужно не только быть пунктуальным, собранным и продуктивным, но и произвести более выгодное впечатление.
Расстояние до офиса небольшое, около полутора километров, но вы не можете решить, стоит ли вам пройтись пешком или ехать на автобусе. Вы ждете минуту, две, притаптывая от нетерпения, на остановке. Автобус все не едет. И тогда вы решаетесь идти до офиса пешком, энергичным бодрым шагом. Но путь занимает больше времени, чем вы рассчитывали: вас задерживают красные светофоры на перекрестках. Потом проезжающий мимо автомобиль, не сбавляя скорости, окатывает вас грязной водой из лужи. Вы пытаетесь привести себя в порядок и теряете еще несколько минут. И вдруг вас обгоняет автобус. Вы смотрите на часы, понимаете, что опаздываете, и пускаетесь бегом. Вы практически несетесь остаток пути и влетаете в кабинет прямо в заляпанных брюках и туфлях, вызывая своим видом подтрунивание коллег, вы не озвучиваете ни одной из своих идей, потому что всю планёрку пытаетесь справиться с учащенным дыханием после вынужденной пробежки. Даже на шутки босса вы реагируете натянутой неискренней улыбкой: вам не до смеха сейчас, потому что вы размышляете, отдавать ли заляпанных грязью плащ в химчистку или все же рискнуть и постирать его в режиме бережной ручной стирки самостоятельно.
Надо ли говорить, что произвести лучшее впечатление на начальника вам не удается? Выходя из кабинета после окончания планёрки, вы понимаете, что все это произошло, потому что вы совершили главную стратегическую ошибку: побоялись упустить немного времени. Ожидание автобуса на остановке – это и была ваша потенциальная «пауза» в насыщенном дне. Своеобразный трамплин в плодотворный рабочий день. Но вы ее пропустили. Предпочли брать удачу кавалерийским наскоком. И проиграли.
Отдых полезен для здоровья
С отпуском точно так же: многие люди годами не дают себе хотя бы маленькую передышку в работе. В итоге они просто изнемогают от переутомления, но не признаются в этом даже себе самим. Причины – разные: кто-то страдает «синдромом незаменимости», кто-то – боится не справиться с непомерным грузом работы, которая свалится на него сразу после отпуска, а кто-то даже боится потерять работу за время своего отсутствия в офисе. А в итоге – хроническое переутомление, чувство подавленности, тусклые краски будней, стрессы, профессиональное выгорание…
Ученые регулярно напоминают нам, что отдыхать в первую очередь полезно и даже необходимо для здоровья.
Вот несколько причин, почему вы должны написать заявление на отпуск уже сегодня:
1. Снятие стресса. Отпуск помогает снизить уровень стресса и, соответственно, справиться с вызываемыми им проблемами. Эффект объясняется тем, что люди, во-первых, прекращают заниматься той деятельностью, которая у них ассоциируется со стрессом и беспокойством, во-вторых, проводят время в другой обстановке. Как свидетельствуют результаты исследования Венского университета, после отпуска люди реже жаловались на головные боли, боли в спине и нарушения сердечного ритма. Более того, возвращаясь к привычной работе, вчерашние отдыхающие по меньшей мере на пять недель были защищены от вызываемых стрессом недугов.
2. Предупреждение развития болезней сердца. Ученые обращают внимание, что даже короткие каникулы несут в себе пользу для здоровья сердца. Так, у мужчин, которые пропускали отпуск на протяжении пяти лет, вероятность сердечного приступа была на 30 процентов выше по сравнению с теми, кто брал хотя бы неделю отпуска в год. При этом даже год работы без длительного отдыха уже был связан с более высоким риском возникновения сердечных заболеваний.
3. Укрепление организма. Независимо от того, где люди проводят отпуск, — гуляют по пляжу, плавают в море, осматривают достопримечательности, собирают ягоды и грибы в лесу, рыбачат или пропалывают грядки на даче, они проводят время гораздо активнее: больше ходят, больше и разнообразнее, чем в повседневной рутине, двигаются. Даже просто находиться на свежем воздухе вместо душного офиса и не сидеть за компьютером- уже несет пользу для нашего тела: мышцы работают, кровь не застаивается, нервы не защемляются от вынужденной длительной статичной позы.
4. Улучшение качества сна. Люди часто жалуются на беспокойные ночи и нарушение сна, когда не могут справиться с потоком мыслей. Многих выводит из равновесия принудительный звонок будильника, беспардонно врывающийся в «мякоть» сна и вырывающий нас из нежных объятий Морфея.Недостаток сна негативно сказывается на концентрации внимания, ухудшает память, приводит к снижению бдительности и увеличивает вероятность несчастных случаев. Отсутствие необходимости просыпаться каждый день по будильнику – уже большое счастье. Вы сможете найти свой комфортный график сна и бодрствования, полностью подчиниться внутренним циркадным ритмам. Это огромное благо для здоровья тоже дарит отпуск.
5. Насыщение свежими впечатлениями – это главная роскошь отпуска. Именно поэтому при любой возможности многие люди выезжают на отдых подальше от своего дома, из города, в котором знакома каждая вывеска, каждый булыжник на своей улице. Особенно если они живут в маленьком промышленном городке с типовой унылой застройкой и плохой экологией. Яркие визуальные впечатления, незнакомые места, интересные люди, которых вы встречаете в отпуске – это все запуск новых нейронных связей в мозгу, качественное когнитивное обновление. Именно поэтому отпуск жизненно необходим людям творческих профессий, для которых свежие впечатления важнее свежего хлеба.
Источник