Жизнь с радостью здоровье с удовольствием

Жизнь с радостью здоровье с удовольствием

Счастье и здоровье.

Находящийся в состоянии радости
оздоравливает все вокруг себя.

Здоровым может считаться человек, который отличается гармоничным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека.

Навеяло комментарием Марена в #848431

ХУДЕЕМ ОТ СМЕХА

— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Строго говоря, диета — не лучший способ борьбы с «архитектурными излишествами» фигуры. Как правило, у желанного блюда оказывается раза в три больше калорий, чем позволено за целый день, любимые джинсы «сели» после стирки и носить их по-прежнему нельзя, а тут ещё и любимый мужчина приглашает в ресто…
… показать весь текст …

Здоровье

Самая важная прибыль человека — это здоровье, и понимаем мы это только тогда, когда его теряем.

Когда человек здоров, он бесконечно жить готов.

Почему? Курение Яд? Да просто не все пробовали ! А Петр I не даром привез — эту конфетку !

Оказывается , влюбленные и не подозревают , как сильно им повезло! Потому что , кроме всех удовольствий , которые дарит людям любовь , физическая любовь еще и полезна для здоровья , как ничто другое.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Поиск по дневнику

—Цитатник

16 рецептов с лавашом: 1. Гренки с крабовыми палочками из лаваша 2. Фруктовое пирожное из.

Миллионерша Алла Поприщина (Антонина Дивина) жила в полной уверенности, что все вокруг.

Имбирная настойка по тибетскому рецепту Этот напиток заряжает энергией, тонизирует тело, спо.

I — Король II — Вождь III — Рыцарь IV — Аристократ V — Профессор VI — Шут VII — Вектор

Овен:/Вы утюг Со стороны часто кажется, что все у вас идет очень уж гладко. Но только .

—Метки

—Рубрики

• Бизнес, работа (165)
• Интернет-бизнес (58)
• Поиск работы (3)
• Лохотроны (2)
• Видео о бизнесе (2)
• Сетевой маркетинг (23)
• Моя Украина! (47)
• Для взрослых! (1)
• В мире животных (68)
• Коты и кошки (51)
• Всегда под рукой (170)
• Полезные ссылки (153)
• Дом, ремонт, Фэн-Шуй, дизайн (382)
• Все о ремонте (43)
• Выбор материалов (3)
• Декор (71)
• Дизайн интерьера (131)
• Мебель (43)
• Фэн-Шуй (92)
• Домоводство (445)
• Дача (37)
• Идеи вашего дома (73)
• Полезные советы (225)
• Цветоводство (98)
• Здоровье (969)
• БАДы (17)
• Болезни, симптомы, методы лечение (127)
• Диагностика (51)
• Диеты, похудение, упражнения (145)
• Народная медицина (467)
• Скорая помощь (62)
• Игрушки (13)
• Интересное (347)
• Афоризмы (10)
• Книги, журналы (18)
• Поздравления (25)
• Поэзия (82)
• Притчи (76)
• Кинозал (344)
• Видеоролики (51)
• Кино (10)
• Мультики (1)
• Кулинария (1321)
• Вторые блюда (64)
• Советы хозяйке (60)
• Запеканки, блины, оладьи (40)
• Быстрые блюда (37)
• Блюда для праздника (18)
• Без выпечки (8)
• Экзотические рецепты (4)
• Вареники, пельмени (2)
• Для хлебопечи (1)
• Выпечка (227)
• Десерты (53)
• Для гриля (3)
• Для микроволновки (8)
• Для мультиварки (58)
• Для пароварки (3)
• Консервация (14)
• Мясные блюда (111)
• Напитки (98)
• Овощные блюда (57)
• Первые блюда (39)
• Пироги, пирожки, пицца (99)
• Постные блюда (3)
• Рыбные блюда (17)
• Салаты, закуски (173)
• Соусы, маринады (8)
• Сыроедческие рецепты (2)
• Магия, гадания, гороскопы. (1251)
• Гадания (287)
• Мандала (7)
• Узелковая магия (3)
• Совет гадалки (1)
• Гороскопы (174)
• Магия (312)
• Мантры, мудры (31)
• Нумерология (45)
• Привлекаем деньги (157)
• Привлекаем удачу (32)
• Руны, рунескрипты (130)
• Симоронские техники (26)
• Хиромантия (7)
• Мой ежедневник (3)
• Молитвы, заговоры, обереги, талисманы (284)
• Заговоры (83)
• Молитвы (61)
• Обереги (22)
• Талисманы (15)
• Музыка (227)
• Помощь по работе с компьютером (194)
• Приметы (6)
• Психология (487)
• Аффирмации (8)
• Отношения между мужчиной и женщиной (83)
• Отношения родителей и детей (12)
• Тесты (62)
• Путешествие (30)
• Разное (142)
• Рукоделие (380)
• Вязание крючком (37)
• Бисер, плетение (29)
• Вышивание (4)
• Вязание спицами (144)
• Шитье (74)
• Салон красоты (364)
• Косметический салон (83)
• Мой спортзал (32)
• Мода и стиль (16)
• Уголок потребителя (67)
• Фотоальбом (10)
• Юмор (50)

—Приложения

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым — от признания в любви, до

—Ссылки

—Музыка

—Фотоальбом

—Резюме

Кононова Ольга Николаевна

• Профессиябухгалтер
• ОбразованиеСредняя Школа 84СШ № 47Училище 2Запорожский машиностроительный институт им.В.Я.Чубаря

—Видео

—неизвестно

—

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

Жизнь с радостью и здоровье с удовольствием!

Прародители этого сайта – учителя Школы START-UP Евгений Ходченков и Михаил Гаврилов (потому как родительница все-таки я). Только благодаря им свершилось то, что ранее казалось почти немыслимым — Вы видите этот блог. Рождался он в страшных муках, и изначально, мягко говоря, очень трудно было назвать его сайтом.

Мне хочется посвятить его тому, чтобы мы все (в том числе и я) учились ценить саму возможность жить, учились находиться в постоянном ощущении счастья, здоровья, радости и мудрого, спокойного восприятия жизни. Каждый из нас чемпион – только потому уже, что смог появиться на этом прекрасном белом свете!

Обо всем, что дает нам жизнь с радостью и здоровье с удовольствием .

Меня еще в старших классах интересовали самые различные и доступные способы и возможности оздоровления и поддержания здоровья – народная медицина, самые разнообразные методики, восточная медицина, здоровое питание и многое-многое другое. Одним словом – все, что помогает человеку оставаться здоровым и поэтому счастливым.

Причем нравилось то , что было максимально удобным, легким и приятным. Конечно, если человек уже серьезно болен, он будет согласен с любым видом лечения, чтобы выздороветь, т.к. жизнь цены не имеет. Но все-таки хочется, чтобы мы не доводили себя до подобного состояния и, если уж заболели, была возможность помочь себе максимально комфортно.

Не всегда можно помочь таким образом, хотя… Наверняка Вы знаете, что люди, написавшие самые популярные книги об оздоровительных методиках, были вынуждены сделать это именно по причине настолько серьезных заболеваний, что врачи просто опускали руки. Мы знаем их: наши Шаталова, Васильева, Сытин, Николаев, Болотов и многие другие. Они поняли, что жизнь и здоровье находятся только в их руках, и каждый из них нашел свой метод.

Поэтому нужно пробовать все и выбирать оптимальный вариант. Если у Вас есть грамотный врач-профессионал, который, как всякий умный человек, уважительно относится к так называемой «нетрадиционной» медицине – это уже очень хорошо.

Но как и все, здоровье идет из головы. Поэтому использую малейшую возможность давать информацию, которая помогает правильно воспринимать жизнь в любых ее проявлениях и ценить все, что мы имеем.

Также постараюсь рассказать о новостях медицины.

Мне интересно очень многое, поэтому останавливаться только на каких-то определенных вещах вряд ли смогу, и сейчас трудно сказать, что будет, допустим, через полгода.

Сама люблю информацию емкую и содержательную, поэтому постараюсь давать ее Вам именно в таком виде.

Нам очень повезло, что мы родились в России, какие бы глупости у нас ни происходили – по той причине, что все способы уничтожения собственного народа делают нас только сильнее. Нам уже ничто не страшно. Есть 2 пути: опустить руки, ноги, плакать и стенать или смеяться над всем, что происходит вокруг, и прежде всего над собой. Мне кажется, этот вариант намного интереснее, а главное – жизнеспособнее.

Буду очень благодарна Вашим отзывам, предложениям, в том числе и здоровой критике. Вы откровенно выскажитесь, а я с помощью Ваших комментариев смогу улучшать свои статьи и рассылку, делать ее более информативной и удобной для Вас — и таким образом помогать людям, что и является моей целью.

Источник

Ощущать счастье в моменте: 50 простых радостей, которые делают жизнь ярче

С писок маленьких удовольствий, которые доступны каждому и способны вызвать улыбку, а жизнь сделать ярче. Ощутить счастье в моменте «здесь и сейчас» и научиться радоваться новому дню.

Вы, возможно, удивитесь, но ученые и психологи утверждают, что умение радоваться мелочам является обязательной частью взросления и свидетельством жизненной мудрости, опыта. В то время, как незрелые личности в мечтах о чем-то великом забывают о текущем моменте, рискуя провести всю жизнь в вымышленных мирах и игнорируя реальность.

«Если постоянно ждать больших и грандиозных поводов для РАДОСТИ, есть шанс пережить всего несколько счастливых моментов за всю жизнь»

Мир вокруг нас удивителен и, относясь с определенной долей позитива и осознанности к окружающим вещам, мы можем найти массу поводов для счастья. Ведь именно маленькие удовольствия делают наш день ярким и наполненным, а из дней складываются недели, из недель – месяцы, из месяцев – годы жизни. В которой может быть много-много счастья и улыбок. Все в наших руках.

50 простых способов почувствовать счастье в моменте – маленькие радости, делающие жизнь ярче:

1. Выйти в ясный день рано утром из дому в апреле-сентябре, чтобы вдохнуть полной грудью звенящий чистотой и свежестью, еще прохладный и незагазованный, воздух… Встретить первые солнечные лучи, пробивающиеся сквозь кроны деревьев. В 6.00-7.00 на улицах и дорогах обычно еще пусто и появляется то особое ощущение единения с городом и природой, словно по мере того, как просыпаются его жители и начинает ускоряться жизнь, вы открываете очень важную тайну.

На самом деле, я уверена, что так оно и есть – когда не ленюсь проснуться и отправиться гулять рано-рано, удается действительно ощутить счастье в моменте и раскрыть секрет отличного настроения на весь день. Советую сделать так хоть раз! Можно выйти на утреннюю пробежку или пойти пешком к любимой кофейне, да просто прогуляться вдвоем за приятным разговором.

2. Принести домой большую охапку новых журналов (мой стандартный набор обычно состоит из ELLE, ELLE Decoration и Vogue или Marie Claire), выбрать свободный часик, сделать кофе и в полной тишине усесться неспешно просматривать красивые развороты. Читаю большие материалы я позже, а вот этот первый момент открытия каждого и беглого просмотра страниц, поиска пробников, чтения гороскопа и новостей мира beauty/fashion– всегда особенный!

3. Застелить кровать чистой хрустящей постелью, принять ароматную ванну, одеть любимую пижаму и завалиться читать – это самый простой способ ощутить радость, доступный всем нам регулярно.

4. Найти в сумке или кармане верхней одежды старую заначку – особенно если сумма не копеечная. Я так иногда получаю повод для внезапного счастья, готовя одежду/аксессуары для нового сезона и найдя спрятанные купюры после поездок в другие города (всегда боюсь, что потеряю кошелек/билет/телефон вдалеке от дома и рассовываю деньги по разным местам на всякий случай).

5. Пить утренний кофе перед началом рабочего дня – когда муж уходит на работу, кошка накормлена, в квартире тихо и тепло, а ты, как фрилансер, можешь неспешно просмотреть почту, новости, серию любимого сериала, и лишь потом включиться в рабочий процесс.

6. Получить сообщение/звонок, которые очень долго ждал.

7. Ощутить один из любимых, давно забытых, парфюмов на ком-то из прохожих – и сразу окунуться в воспоминания, связанные с ароматом.

8. Возиться с новым гаджетом – снимать защитную пленку, настраивать, пробовать функции, загружать приложения и т.д. Пока еще не привык к кнопкам и опциям, все незнакомое и вызывает восторг продуманностью и совершенством (технологии ведь идут вперед и каждый новый смартфон/плеер/планшет круче предыдущего). Одна из самых доступных и простых радостей, способных вызвать улыбку и превратить взрослого в увлеченного новой игрушкой ребенка.

9. Отыскать понравившийся музыкальный трек и слушать его на повторе.

10. Снять неудобную обувь или одежду после длинного, насыщенного событиями и передвижениями, дня – вот уж настоящая (не такая уж и маленькая) радость, которая знакома многим офисным работникам, гидам и тем, кто не очень удачно выбирает составляющие своего наряда или вынужден носить то, в чем некомфортно.

11. Проснуться ночью и понять, что только что пережитый реалистичный кошмар – всего лишь сон.

12. Принести домой и распаковать долгожданную посылку – у меня самые яркие эмоции вызывают распаковки косметики, сладостей, книг и т.д.

13. Ходить босиком по зеленой влажной траве – самый простой способ ощутить счастье в моменте. Почаще выбирайтесь на природу – она наполняет и умиротворяет.

14. Получить латте из любимой кофейни с комплиментом для постоянного клиента – в особенном стаканчике (самом красивом или с именной надписью), с шоколадкой или конфеткой.

15. Узнать случайно, что любимый сериал был продлен на следующий сезон – и одним махом просмотреть все новые серии за выходной.

16. Вспомнить или подобрать старый пароль, который был потерян – и в одну секунду подарить себе грандиозный повод для радости, исключив необходимость регистрироваться заново в сервисе или тащить заблокированный гаджет к мастеру.

17. Проснуться утром после праздника – когда в квартире чисто, холодильник полон еды, в шкафу куча подарков, в телефоне масса счастливых фото, а впереди расслабленный выходной день с просмотром любимых сериалов и кино.

18. Получить к покупке косметики кучу пробников и миниатюр, а потом дома с удовольствием все это рассматривать. Такие простые маленькие радости способны сделать мой день – много приятных эмоций вызывают и сам факт неожиданных сюрпризов, и возможность в числе первых попробовать какие-то новые средства, продукты.

19. Приготовить новое блюдо с первого раза так, как нужно – многие женщины поймут это счастье в момент, когда пробуешь сложносочиненный соус или правильно «поднявшийся» невесомый бисквит и понимаешь, что да, удалось. И можно добавлять рецепт в число любимых блюд. Я с таким восторгом пробовала вкуснейшую лазанью, на приготовление которой ушло полдня. Не факт, что решусь часто повторять этот подвиг, но смело могу сказать, что готовить блюдо умею, и при случае с удовольствием повторю.

20. Сидеть у моря и слушать, как плещутся волны о берег, кричат чайки, гудят пароходы… Это то, что я делать могу в любое время и бесконечно. Но больше всего люблю спокойное море в апреле и штормовое летом. Когда на землю опускаются сумерки, становится возможным рассмотреть огни кораблей и наблюдение за ними превращается в медитацию.

21. Смотреть фото с новой фотосессии – искать глазами удачные кадры, рассматривать детали, отбирать снимки для публикации и распечатки. Такие маленькие радости делают жизнь ярче и позволяют сохранить самые лучшие моменты на многие десятилетия.

22. Прижимать к себе маленьких котят – такое счастье в моменте, что словами не передать. Обожаю котят и очень скучаю по тем временам, когда по нашему дому скакали шайкой маленькие хулиганы – словишь одного, усадишь на колени, начнешь гладить, а он сразу тихонько мурлыкать начинает и засыпать. Такое теплое милое чудо.

23. Гладить больших котов – ведь не только котята радуют, да. Знаете это чувство, когда кот умостится на коленях, а ты боишься пошевелиться, чтобы не разбудить? И сидишь тихонечко, гладишь пушистого монстра и такую острую радость ощущаешь прямо здесь и сейчас. Без грандиозных событий и невероятных достижений. Просто мягкий пушистый кот и его волшебство.

24. Сидеть на летней площадке посреди оживленного мегаполиса и наблюдать за бурлящей вокруг жизнью – обожаю! Всегда интересно рассматривать людей и автомобили, ловить обрывки разговоров и ароматов, включаться в текущий момент и проживать его во всем великолепии звуков, запахов, ярких красок, ощущений.

25. Дарить близким подарки – без повода и что-то из того, что очень давно хотелось и мечталось. И пусть речь идет о какой-то мелочи, но радости и улыбок она всегда приносит столько, что солнца хватит для освещения всей планеты.

26. Собираться на важное мероприятие – долго, с удовольствием делать макияж, примерять красивые платья, три часа решать, как уложить волосы, выбирать подходящий настроению парфюм, а потом увидеть, что до приезда такси есть еще 10 минут и можно повертеться у зеркала, наслаждаясь своим внешним видом и предвкушая отличный вечер. Не знаю, в чем больше радости – в этом моменте ожидания или самом мероприятии.

27. Найти то, что давно хотелось, с большой скидкой – и сделать несколько дополнительных покупок, которые в планы не входили, но станут радостным сюрпризом. Я вот на днях жду приезда румян от Clarins в лимитированном выпуске – удалось найти и по такой вкусной цене, что дополнительно заказала два блеска для губ той же марки, которые люблю и покупаю регулярно. А к ним еще и миниатюра масла для губ полагается в подарок – чем не маленькая радость? Девочки точно поймут масштабы счастья в моменты распаковки посылки;)

28. Ощущения после стрижки – когда выходишь из салона красоты с ощущением легкости и собственной неотразимости. Никогда потом так не удается уложить шевелюру, как после руки мастера. И к длине волос позже привыкаешь, нет уже той радости от новизны идеальной прически.

29. Чувствовать усталость после тренировки – а еще гордость, что не профилонила и не забила на упражнения, а стала еще на день ближе к красивой фигуре и упругой попе. Физические нагрузки напрямую влияют на настроение, ведь способствуют выработке гормонов радости – дофамина, эндорфина, серотонина, окситоцина. И ощущать себя счастливым здесь и сейчас намного проще.

30. Примерять новую одежду – и наблюдать за тем, как меняется что-то внутри. Никогда не замечали, что стоит увидеть себя в примерочной в чуть более ярком или смелом платье, в одежде немного другого стиля, чем носишь обычно, как сразу что-то происходит: проявляются ярче другие черты характера, хочется менять привычные маршруты и схемы поведения. А почему бы и нет?

31. Видеть, что в книге, которая тебе понравилась, еще много-много непрочитанных страниц – и предвкушать несколько приятных вечеров, проведенных за любимым занятием. Я иногда физически ощущаю, как заканчивается классная история, амне не хочется отпускать главных героев и сюжет из своей жизни…

32. Получить результаты анализов, проверок от врачей, УЗИ, МРТ и т.д., когда все хорошо – и выдохнуть. Поблагодарить Вселенную за то, что пронесло, а потом ощутить такую острую радость в моменте… Обычно эти секунды становятся поворотной точкой будущих изменений – ощущение, что мир не раскололся на части и ты у Бога любимчик, поэтому нельзя тратить время зря и нужно срочно приниматься за реализацию всех-всех мечт.

33. Запах первых капель летнего дождя, падающих на раскаленный асфальт – когда пахнет пылью, зеленью, солнцем и еще чем-то, что не описать словами. Но можно ощутить, оказавшись во время дождя в моменте, обратив внимание на то, что происходит здесь и сейчас.

34. Слизнуть высокую густую пену с чашки ароматного латте или капучино – то еще удовольствие, доступное нам всем хоть каждый день!

35. Вбежать с разбегу в море или озеро – после длительного нахождения под солнцем на раскаленном пляже, подняв множество брызг и каждой клеточкой ощущая приятную прохладу воды.

36. Пытаться поскользнуться и не упасть – все мы помним эту маленькую радость, когда ты, балансируя на одной ноге, уже представляешь боль от падения, но каким-то чудом делаешь три фуэте, пять непонятных па и таки остаешься стоять на ногах.

37. Провести часик за раскраской – сейчас они такие красивые и оригинальные, что вы буквально расцвечиваете целый мир своими карандашами или фломастерами. И создаете его по собственному представлению. Это очень тонкая и яркая радость в моменте – когда на черно-белой бумаге начинают проявляться удивительные узоры и рисунки.

38. Просмотр трейлеров в кинотеатре – особый вид удовольствия для меня. Часто не так интересны сами фильмы, как захватывающие короткие рекламные ролики. Всегда стараюсь прийти пораньше до сеанса, чтобы не пропустить демонстрацию трейлеров.

39. Получить зарплату на день раньше и отправиться весело ее тратить.

40. Раскладывать закупленные продукты, а потом долго любоваться полным холодильником разной вкусноты. Люблю эти моменты – когда на полках лежит не только стандартный набор продуктов, но и несколько видов сыров, йогуртов (которые почти мгновенно уничтожаются), все бутылки с соками, соусами, молоком еще полные, а овощи и фрукты аккуратно и красиво разложены (а не перемешаны, как попало, что нередко у нас можно наблюдать в разгар рабочей недели).

41. Кататься на качелях – полностью отдавшись процессу, отпуская все плохое и просто радуясь раскачивающемуся вокруг миру, как в детстве.

42. Сходить на массаж – самый лучший способ ощутить счастье в моменте и прекрасная возможность улучшить здоровье. По собственному опыту могу сказать, что даже самый легкий расслабляющий массаж кардинально меняет самочувствие в лучшую сторону, расслабляет и снимает напряжение.

43. Посетить парфюмерный магазин и тестировать ароматы, пока не пропадет обоняние – я обычно набираю по 5-7 блоттеров, которые потом обязательно забываю подписать. Поэтому за понравившимся парфюмом иду, готовая снова все тестировать, чтобы найти тот, что нужен. А еще блоттеры обязательно нужно рассовать по карманам в сумочке, одежде – и каждый раз, доставая что-то, ощущать удовольствие, вдыхая разные композиции.

44. Заняться гончарным мастерством – ну, хотя бы посетить один урок. Чтобы почувствовать эту невероятную радость от того, как податливая глина слушается пальцы и приобретает нужную форму.

45. Задувать на торте свечи – постараться с первого раза, но если не получится, то каждый раз можно загадывать по одному желанию. Если очень захотеть и приложить определенные усилия, все они обязательно сбудутся.

46. Долго думать, что же приготовить на ужин, а потом решить заказать пиццу или что-нибудь другое проверенное из доставки – и почувствовать такое невероятное облегчение, которое поймут только женщины, привыкшие каждый день выдумывать, чего бы такого вкусного и полезного предложить домашним.

47. Кушать ягоды прямо с куста – но только, если рядом нет проезжих частей и вероятности отравиться. Обычно это сопровождается грязными руками, лицом и одеждой, но нигде так не бывает вкусно, как непосредственно «на месте». Помните эту детскую радость, когда объедались прямо на улице малиной, ежевикой или вишней? То-то же.

48. Пострелять в тире – в момент, когда вы целитесь в мишень, отключаются абсолютно все другие мысли и ощущения, это здорово перезаряжает и обновляет. Выходишь из тира, сбросив весь груз предыдущих дней и сразу появляются силы ощущать радость в моменте «здесь и сейчас».

49. Съесть украшение с десерта, а потом отправить первую ложечку вкусноты в рот – особенно если раньше подобного не пробовали и находитесь в кондитерской, где отменно готовят. Передать словами это блаженство невозможно – его нужно ощущать. Еще один мой любимый способ почувствовать счастье. Жаль, десертов не так много, чтобы можно было радовать себя каждую неделю чем-то новым.

50. Покричать в малолюдном месте – громко-громко и так, чтобы ушло все-все плохое, накопленное внутри. Крутой метод ощущения радости в моменте – особенно, когда все уже выкричалось и можно с опустошенным от негатива сердцем и разумом возвращаться в мир.

Дополнение списка в комментариях приветствуется! L

Источник