Почему витамин Е незаменим в уходе за кожей
Когда речь заходит о витаминах для кожи, все лавры обычно достаются витаминам группы В и витамину С, а витамин Е остается в стороне. На самом деле этот природный антиоксидант имеет ряд преимуществ для кожи, включая защиту от повреждения свободными радикалами, способность бороться с пигментацией от ультрафиолетовых лучей, а также он делает кожу упругой, а цвет лица — ровным.
Помимо сокращения признаков старения, витамин Е стимулирует восстановление клеток после воздействия ультрафиолетовых лучей. Эта способность многократно усиливается в сочетании с витамином С. Согласно ряду дерматологических исследований, средства, имеющие в своем составе витамин Е, способны осветлять пигментные пятна, выравнивать цвет лица и делать менее заметными растяжки и рубцы. Кроме того, витамин Е имеет сильное антивозрастное действие: он способен стимулировать выработку коллагена и сокращать количество морщин. Поскольку витамин Е способен удерживать влагу в верхних слоях кожи (не путайте с удержанием жидкости в организме, которое влечет за собой образование отеков), он станет настоящим спасением для обладательниц сухой кожи.
Получить витамин Е можно как из косметических средств, в состав которых он нередко входит, так и из продуктов. Добавьте в свой рацион жирную красную рыбу, брокколи, шпинат, цельнозерновые продукты и семена. Помимо витаминов, в этих продуктах содержится рекордное количество минералов, микро- и макроэлементов, которые улучшат не только внешний вид, но и самочувствие.
Если говорить о косметике, то чаще всего витамин Е входит в состав сывороток и кремов, хотя применяется и отдельно — в виде концентрированной масляной эссенции. Этот антиоксидант является одним из самых популярных ингредиентов антивозрастных кремов, где его можно встретить в паре с витамином С.
Несмотря на все перечисленные выше преимущества, косметика с витамином Е в составе подойдет не всем. Если ваша кожа слишком жирная, склонная к появлению акне и других высыпаний, этот антиоксидант только усугубит ситуацию. Также необходимо внимательно читать состав косметики, которую вы покупаете, и обращать внимание на процентное содержание витаминов. Для чувствительной, подверженной раздражению кожи больше подойдет мягкий крем с низким процентным содержанием витамина Е, нежели более концентрированная сыворотка.
Проще всего употреблять витамин Е в виде БАДов и поливитаминов, однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом. Хотя, если правильно выстроить свой рацион и процедуру ухода за кожей, дополнительная порция витамина в виде таблеток вам вряд ли понадобится.
Источник
Витамин Е для лица — зачем нужен, как использовать
Содержание статьи:
Витамин Е или токоферол – полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?
Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь — в основном из соевого и подсолнечного масел.
В составе косметики витамин Е может обозначаться так:
Полезные свойства витамина Е
Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу – сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.
- Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;
Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;
В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;
В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;
Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.
Пищевые добавки
В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых – примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:
Масло виноградных косточек;
Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.
Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!
Втирание в кожу
Второй путь применения витамина Е – наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.
Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.
А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.
Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.
Обогащение витамином Е крема для лица
Самый простой вариант — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.
Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.
Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!
Маски
Самый популярный способ использования витамина Е – это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.
После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…
Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.
Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.
Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.
Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.
Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.
Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.
Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.
Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.
Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.
Готовые средства с витамином Е
И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс – концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!
Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:
- Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;
Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.
Витамин Е: подводные камни
И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.
А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось – все нормально, можно использовать.
Источник
Жидкий витамин Е как кладезь полезных свойств
Жидкий витамин Е: главные особенности и характеристики
На сегодняшний день учёными открыто 8 различных соединений витамина Е. Однако в средствах для улучшения состояния здоровья чаще всего содержится Альфа-Токоферол. Эта форма витамина наиболее полно и активно проявляет свои полезные свойства для организма. По типу оказания полезных свойств витамин Е является антиоксидантом, то есть, он борется с негативным воздействием свободных радикалов в человеческом организме.
Оптимальная усвояемость витамина Е в организме осуществляется исключительно при потреблении полиненасыщенных жиров. Именно эти компоненты принимают непосредственное участие в обновлении клеточных мембран и протеинов, которые являются непосредственными переносчиками липидов в кровотоке. Витамин Е выполняет роль защитника полиненасыщенных жиров от негативного воздействия кислорода.
Жидкий витамин Е: как и для чего его использовать наружно
Купить витамин Е жидкий в аптеке можно для его использования в борьбе против сухости кожи, а также негативного воздействия ультрафиолетового излучения на эпидермис. По индивидуальной рекомендации лечащего врача, средства с витамином Е помогут ускорить заживление солнечных ожогов. Кроме того, лосьоны с витамином Е предотвращают появление растяжек кожи во время беременности.
Для профилактики растяжений и солнечных ожогов достаточно нанести небольшое количество лосьона с витамином Е на кожу. Мягкими поступательными движениями необходимо втирать лосьон в кожу до его полного высыхания. Обычно лосьоны обладают экономным расходом, так что одной упаковки надолго хватает для борьбы с растяжениями кожу и солнечными ожогами.
Жидкий витамин Е: как и для чего его нужно принимать внутрь
Жидкий витамин Е для внутреннего применения является рекомендованным врачами средством для лечения мышечной дистрофии различного происхождения. Кроме того, успешно проведённые клинические испытания подтвердили эффективность жидкого витамина Е в борьбе против дисфункции мужских половых желёз, а также нарушении менструального цикла у женщин. Для детей препараты с витамином Е применяются для устранения симптомов гипотрофии, склеродермии и других заболеваний.
Кроме того, медицинские специалисты рекомендуют принимать препараты с витамином Е для повышения эффективности противосудорожных препаратов, использующихся для лечения эпилепсии. Также витамин Е полезен в комбинированной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, а также для минимизации негативного воздействия химиотерапевтических средств.
Дозировка и способы применения жидкого витамина Е зависят от типа и тяжести расстройства. В целом курс применения жидкого витамина Е может составлять 1-6 месяцев. Несмотря на то, что жидкий витамин Е не является полноценным лекарственным препаратом, его необходимо принимать в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Жидкий витамин Е: купить в аптеке по выгодной цене
Если вам нужно надёжное и эффективное средство для лечения заболеваний, обращайтесь в нашу интернет-аптеку. У нас всегда можно купить жидкий витамин Е, цена которого соответствует финансовым возможностям всех заказчиков.
Источник