Важность женского здоровья
Современные женщины очень подвержены влиянию негативной внешней среды. Стрессовые ситуации, неправильный образ жизни, переохлаждения, гормональные сбои – все это приводит к необходимости консультации специалиста. Вы можете записаться на прием к гинекологу нашего центра, пройти профессиональное обследование, а также получить рекомендации для эффективного лечения.
Важность женского здоровья
Каждая женщина, никогда не должна забывать о том, что женское здоровье имеет влияние на всю ее жизнь. Для обеспечения здоровья необходимо не только вовремя лечиться, но и осуществлять профилактические меры, для того, чтобы не допустить развития гинекологических заболеваний.
Именно для этого, прекрасному полу необходимо каждые полгода проходить обследования у специалиста. Для того чтобы обеспечить своевременное выявление нарушений, а также их эффективное лечение. Поход к гинекологу – это способ убедиться в том, что состояние здоровья женщины удовлетворительно и ничто не угрожает ее социальной и интимной жизни.
Прохождение консультации гинеколога важно не только для женщин в возрасте. Молодым девушкам также оно необходимо, для того чтобы сберечь детородную функцию и обеспечить себе возможность стать счастливой мамой.
Как найти не врача, а друга
Для каждой женщины очень важно доверять своему гинекологу. Ведь этот врач ведает самой тайной информацией, а порой и самой важной. Именно по этой причине стоит найти специалиста, который не просто ответственно относится к своей работе, но и чисто по-женски желает своим пациенткам крепкого женского здоровья.
Мы предлагаем посетительницам нашего центра:
Ответственное и доброжелательное отношение специалистов
Их высокую квалификацию в сфере гинекологии
Возможность провести все необходимые анализы прямо на месте
Обследование с помощью наилучшего технологического обеспечения
Проведение лечебных мер по последнему слову науки и техники
Наши специалисты отличаются не только своей квалификацией, но и человеческой чуткостью, а также способностью выбрать индивидуальный подход к каждой пациентке и подобрать максимально эффективную тактику лечения.
Дорогие дамы, ваше женское здоровье является важным как для вас самих, так и для нас. Специалисты нашей клиники всегда готовы выслушать ваши жалобы и постараются предложить вам максимально эффективную помощь в решении любой женской проблемы.
Источник
Женская и мужская физиология: о гормонах и том, почему у женщин всё так сложно
Многие вещи, которые применяются женщинами в тренировках и диете для похудения, пришли из исследований на мужчинах, из практики мужчин-спортсменов и мужчин-тренеров, которых в спорте большинство. Для женщин-спортсменов эти подходы могут быть не только неэффективными, но и вредными.
Чем отличаются мужчины от женщин?
В среднем, у женщин больше жира, чем у мужчин, и распределение его в теле тоже отличается: у мужчин он откладывается в области живота, а у женщин чаще в нижней части тела.
Метаболизм тоже немного отличается — оба пола используют белки, углеводы и жиры немного по-разному — в состоянии покоя, после еды и во время физических упражнений. Энергетический гомеостаз женщин, в отличие от мужского, настроен на поддержание веса и защиту от потери жира.
У женщин более широкие бедра, что немного меняет биомеханику коленного сустава, предрасполагая к определенным видам травм.
Как правило, женщины более гибкие и имеют более подвижные суставы.
У женщин меньше мышц. И хотя они по строению не отличаются от мужских, есть различия в том, как они генерируют силу или усталость в ответ на нагрузку. В среднем, женщины-спортсмены выступают на уровне примерно на 10% ниже, чем у мужчины в большинстве видов спорта. Хотя они обычно начинают с более низких уровней физподготовки, на тренинг они отвечают сходным образом.
Но самое важное различие между женщинами и мужчинами — в гормонах. В отличие от мужчин, каждый месяц гормональный фон женщины меняется, что влияет на физиологию и добавляет сложность, которая просто не наблюдается у мужчин.
До полового созревания отличия между мальчиками и девочками небольшие. Но именно в период полового созревания, когда начинает активно работать репродуктивная система, возникают принципиальные физиологические различия между полами. Возможно, наибольшая биологическая разница между женщинами и мужчинами — в относительном количестве первичных репродуктивных гормонов. У женщин это эстроген и прогестерон, у мужчин — тестостерон. При этом, оба пола производят все три гормона, но количество сильно отличается. В среднем, уровень тестостерона у женщин составляет от 1/10 до 1/30 тестостерона мужчин, а у мужчин одинаково низкий уровень и эстрогена, и прогестерона.
Под действием эстрогена женщины начинают увеличивать количество жира в теле с преобладанием его в нижней части тела. Женский организм генетически имеет больше преадипоцитов (что-то вроде «детских» жировых клеток) в нижней части тела. Они становятся полноценными жировыми клетками как раз в период полового созревания под воздействием гормонов (5). Мужчины же находятся под действием тестостерона и развивают больше мышечной массы, теряя жир.
Даже небольшие изменения в уровне тестостерона у женщины могут кардинально влиять на ее физиологию, делая ее более маскулинной, и этот эффект еще более выражен у тех, кто использует анаболические стероиды.
Пренатальное действие гормонов
На самом деле, отличия в действии половых гормонов лежат еще глубже. Диета, окружающая среда и другие факторы, которым подвергается беременная женщина, могут радикально влиять на плод и риски заболеваний в будущем, включая ожирение и диабет (10,11). Это не зависит от пола ребенка, и одинаково может встречаться как у мужчин, так и у женщин.
Но на плод могут влиять и уровни тестостерона и эстрогена матери. Уровни эстрогена и тестостерона, которым он подвергается в утробе, не только играют огромную роль в его физиологии, но еще и могут влиять на маскулинизирующий или феминизирующий эффект, который проявится позже в жизни.
Пренатальная гормональная экспрессия проявляется в так называемом пальцевом индексе — соотношении длины указательного пальца к безымянному. Под действием высокого уровня тестостерона в утробе указательный палец обычно короче безымянного (мужской паттерн). При воздействии более низких уровней тестостерона указательный палец равен или длиннее безымянного (женский паттерн)(11).
Этот показатель может прогнозировать разные факторы — вес тела, соотношение талии и бедер и риски для здоровья (12). Он может быть связан с лучшими результатами у спортсмена в тех видах спорта, что требуют более высоких уровней агрессии и других мужских качеств (14).
Женщина, испытавшая воздействие относительно большего количества тестостерона в утробе, может развить более «мужские» черты и с точки зрения физиологии, и поведения (агрессия, поиск острых ощущений и внимания (13). То же самое происходит и у мужчин: подвергнутые меньшему действию тестостерона, они могут развить более «женскую» физиологию и модели поведения.
Оба пола с «мужским» паттерном имеют более мужественные лица, что для мужчин бонус в плане привлекательности (15,16), в отличие от женщин с мужскими чертами (17). Зато по более мужской структуре лица и другим «мужским» признакам некоторые тренеры отбирают девушек в высоком спорте, поскольку считается, что это показатель более высокого уровня тестостерона и шансы на успех в спорте (18).
Предполагается, что соотношение длины пальцев взаимодействует с гормонами взрослого человека. Например, женщины, которым вводили тестостерон, показывали повышенный уровень агрессии и худшую эмпатию (как традиционно мужское поведение), только если имели изначально «мужское» соотношение пальцев (23).
Расстройств пищевого поведения компульсивное переедание более распространено у женщин. Считается, что это связано с низким воздействием андрогенов до рождения, что ставит женщину в группу риска в период полового созревания, когда уровень эстрогенов повышается (24).
Все это создает очень интерактивную картину. Пренатальное влияние гормонов может иметь маскулинизирующий или феминизирующий эффект с точки зрения физиологии, строения тела и черт личности. Это приводит к тому, что люди предпочитают определенные виды деятельности и добиваются в них успеха.
Про сложности исследований на женщинах
Большинство исследований в спорте и диетах раньше было проведено на мужчинах. Наличие менструального цикла делает исследования на женщинах очень сложным занятием. Эстроген и прогестерон растут, падают, перекрываются и взаимодействуют, и ученым сложно выяснить, что именно из этого влияет на результат.
Часто ученые используют эксперименты на животных, где легче контролировать уровень гормонов, но на людей эти результаты не всегда можно перенести (иногда у человека некоторые вещи работают противоположным образом). Другой подход заключается в том, чтобы ввести женские гормоны (обычно эстроген) мужчине, чтобы контролировать результат. Часто это работает, но не всегда (например, повышение уровня тестостерона у женщин имеет противоположный эффект тому, что наблюдается у мужчин).
Иногда ученые полностью останавливают производство гормонов у женщин, затем вводят эстроген, прогестерон или их комбинацию, чтобы точно контролировать результат, и в последние годы картина стала намного яснее.
Кроме колебаний уровня гормонов в ходе цикла, у женщинвстречаются так называемые «гормональные модификаторы», которые меняют картину нормального цикла и усложняют все еще больше. Например, он может длиться дольше нормы (олигоменорея) или полностью исчезнуть (аменорея). Женщина может пить противозачаточные таблетки, которые бывают самых разных форм и типов, каждый из которых может действовать несколько иначе. Многие женщины страдают от синдрома поликистозных яиичников (СПКЯ), который обычно характеризуется более высоким уровнем тестостерона. А еще существует субклинический гиперандрогенизм, когда уровень тестостерона у женщин выше нормального без какого-то конкретного заболевания.
Далее, физиология женщины меняется при менопаузе, когда репродуктивная функция прекращает свою работу. Существует пери-менопауза (которая делится на раннюю и позднюю стадии) и сама менопауза. Здесь все может поменяться, в зависимости от того, будет ли женщина использовать заместительную гормональную терапию или нет, а если да, то какую именно комбинацию гормонов.
Все эти ситуации тонко или не очень тонко меняют физиологию женщины, и в исследованиях необходимо это учитывать. Например, женщины до менопаузы должны сравниваться с такими же женщинами, как и женщины после менопаузы. Применяющие оральные контрацептивы должны изучаться отдельно и сравниваться с такими же принимающими ОК. Варианты бесконечны.
Почему это важно?
Многие женщины не знакомы с терминами, которые описаны выше, фазами их менструального цикла, их гормонами и тем более тем, как они меняют физиологию за пределами врача и проблем со здоровьем. И если для них остается неясным, как это все влияет на диету, питание, похудение или тренировки, мужчины тем более не имеют никакого представления об этом. У этого есть несколько последствий.
Очевидно, что женщина не должна применять все те методы, что применяют мужчины, когда дело доходит до диеты, тренировок и потери жира. Конечно, есть общие вещи и в диете, и в тренировках, но вся специфика в том, как именно они применяются, и это может у мужчин и женщин отличаться. Женщины могут столкнутся с проблемами, которые мужчинам просто не известны. Например, некоторые женщины в течение своего цикла имеют разную координацию, силу и выносливость на тренировках. Это означает, что их программу, возможно, придется корректировать для лучшей синхронизации с менструальным циклом.
Это проблема, поскольку в спорте традиционно доминируют мужчины. Они знают, как тренировать себя и других мужчин. Но некоторые из их подходов могут быть вредны для женщин, и это особенно верно в соревновательном бодибилдинге, где стратегии набора мышц и жиросжигания до минимального процента жира в теле были первоначально разработаны для мужчин. Например, мужчины даже во время агрессивной диеты имеют больше калорий. Это позволяет им избегать некоторых проблем, с которыми сталкиваются атлеты-женщины, не имеющие на диете столько калорий, чтобы получить достаточное белков, жиров и углеводов для поддержания здоровья и эффективных тренировок. Этот факт большинством обычно полностью игнорируется.
Один из маленьких грязных секретов женского бодибилдинга — употребление анаболические стероидов, которые помогают достигать нужной формы к конкурсу и избегать проблем, с которыми сталкиваются «натуральные» женщины. Поскольку «анаболические» спортсменки успешны, они имеют возможность транслировать большему количеству людей то, как следует проводить диету и тренироваться. Это дает женщинам, которые не являются профессиональными атлетами и не применяют стероиды, очень плохие представления о том, как они должны подходить к своему рациону или тренировкам.
Все перечисленное осложняется тем, что две женщины могут иметь отличия друг от друга и любая женщина может видеть отличия у самой себя из месяца в месяц.
Одна может видеть, что ее сила и выносливость меняются в течение цикла, а другая ничего такого не видит. Изменения настроения на последней неделе цикла и все симптомы ПМС являются невыносимыми для одних и почти незаметными для других. И, опять же, «гормональные модификаторы» дополнительно меняют физиологию и добавляют еще один уровень сложности, с которым никто из мужчин-тренеров, тренирующих мужчин, никогда не столкнется.
Источник
Советы
«Мужское здоровье в женских руках, а женское счастье — в мужских»
Олег Иванович Аполихин — профессор, доктор медицинских наук,
Репродуктивное здоровье населения рассматривается во всем мире преимущественно как здоровье женщин. Критериями оценки эффективности охраны репродуктивного здоровья являются материнская и младенческая смертность, частота осложнений при родах, а также уровень доступности акушерско-гинекологической и педиатрической помощи. За последние 30 лет младенческая смертность в России снизилась в 3 раза, материнская смертность с 1990 года снизилась в 4,2 раза. Женщинами в России занимается разветвленная сеть государственных медицинских учреждений акушерско-гинекологического профиля. Выделена отдельная медицинская специальность « врач-акушер-гинеколог » , которая занимается исключительно вопросами женской репродукции. За 2011 – 2012 на женское и детское здравоохранение в нашей стране затрачено 635,8 млрд. рублей.
Известно, что источником большинства женских репродуктивных проблем является мужчина. И это естественно, потому что процесс репродукции невозможен без участия мужчин. Поэтому победа в борьбе за репродуктивное здоровье женщины невозможна без целенаправленных мероприятий по обеспечению мужского репродуктивного здоровья.
Репродуктивная способность женщины зависит от четырех аспектов: репродуктивный потенциал, репродуктивное поведение, репродуктивное здоровье и репродуктивные потери. Мужчина играет определяющую роль в формировании каждого из них.
Репродуктивное поведение представляет собой систему действий, отношений и психических состояний личности, направленных на рождение или отказ от рождения детей, как в браке, так и вне брака. По своему характеру репродуктивное поведение может быть контрацептивным (действия, направленные на предотвращение зачатия), абортивным (действия, направленные на предотвращение нежелательного рождения) и собственно репродуктивным, то есть направленным на рождение ребенка. Выбор стратегии репродуктивного поведения женщины в 90% случаев зависит от мужчины. То, какого типа репродуктивного поведения: малодетного (1 – 2 ребенка), среднедетного (3 – 4 ребенка) или многодетного (5 и более детей) будет придерживаться семья, тоже на 85% зависит от мужчины.
Шестьдесят три процента российских женщин считают, что в идеальной семье должно быть два ребенка или меньше. Шестьдесят четыре процента женщин, уже имеющих двух детей, не планируют увеличения их числа. Если первого ребенка женщина может родить, что называется « для себя » , то второго и третьего ребенка « заказывает » мужчина. Только желание со стороны мужа может дать импульс женщине к рождению третьего ребенка. Роль мужчины не ограничивается предоставлением генетического материала при зачатии. Мужчина — это человек, играющий решающую роль в воспитании ребенка, определении его жизненных приоритетов. Исследования психологов показывают, что в дети, выросшие без отца: в 5 раз чаще совершают самоубийство, в 35 раз чаще сбегают из дома, в 9 раз чаще бросают школу, недоучившись, в 10 раз чаще становятся наркоманами. Вероятность того, что они будут жить в нищете, повышается в 9 раз, что закончат свои дни в тюрьме, возрастает в 20 раз.
Важно чтобы мужчина хотел и мог не только зачать ребенка, но и обеспечить надлежащее воспитание. Для этого необходимо не только репродуктивное здоровье мужчины, но и его активное социальное долголетие. При опросе Всероссийского центра исследования общественного мнения на вопрос: « С чем связано для вас ощущение счастья? » самым популярным ответом стало « благополучие в семье » . Так ответил каждый третий россиянин — 30%. Этот ответ во многом опередил наличие учебы и работы (14%), самореализацию (4%), материальное благополучие (4%). Был прав поэт Арсенев, написав слова: « Женское счастье — был бы милый рядом. Ну, а больше ничего не надо » .
Репродуктивные потери также во многом зависят именно от мужчины. В структуре материнской смертности 30% приходится на управляемые причины. Материнская смертность, как следствие кровотечения, занимает 26%. Основной причиной кровотечения в родах является неправильное отделение плаценты. Было выявлено, что плацента не является стерильным органом, как предполагалось ранее. У нее имеется собственное сообщество микроорганизмов — микробиом. Нарушение этого микробиома, в первую очередь вследствие инфекций, передающихся половым путем, внутриклеточных микроорганизмов, может приводить к преждевременным родам, нарушению отслойки плаценты, и, как следствие, к потенциально летальным осложнениям в родах и послеродовом периоде.
Каждая шестая женщина делает аборт только потому, что ее партнер не хочет ребенка. Каждый третий аборт делается потому, что женщина не может позволить себе еще одного ребенка. Если устранить лишь эти две причины, то есть если мужчина будет согласен на рождение ребенка, то это приведет к появлению на свет 440 687 желанных детей. Кроме того, вероятность вынашивания беременности, как это ни удивительно, также зависит от мужчины. Фрагментация генетического материала сперматозоидов вследствие инфекционно-воспалительных заболеваний мужской половой сферы приводит к грубым нарушениям развития эмбриона и самопроизвольному аборту на ранних стадиях беременности. Наличие хламидийной инфекции у мужа в 2,3 раза увеличивает вероятность выкидыша. По данным другого исследования наличие любой инфекции, передающейся половым путем, увеличивает риск спонтанного аборта на 90%. У женщин с более чем одним выкидышем в анамнезе инфекция, передающаяся половым путем, обнаруживается в 4 раза чаще.
Даже инфекции, которые в настоящее время рассматриваются как условно-патогенные , то есть относительно безопасные, например уреаплазма и микоплазма, приводят к тяжелым нарушениям у плода. Эти микроорганизмы проникают в плодные оболочки, плаценту и вызывают выраженное воспаление с последующим самопроизвольным абортом. Вирус простого герпеса 1 и 2 типа, парвовирусы, цитомегаловирус приводят к хроническому воспалительному процессу в тканях плода, в эпителии матки, что является причиной рецидивирующих самопроизвольных абортов.
Самое страшное, что многие из этих инфекций никак внешне не проявляются. Женщина может и не подозревать, что является не просто носителем инфекции, передающейся половым путем, но и страдает от выраженного воспалительного процесса во внутренних половых органах. Единственным проявлением инфекционного процесса могут являться рецидивирующие выкидыши. Естественно, что если лечить при этом только женщину, то муж будет заражать ее снова и снова.
Таким образом, источником инфекции для женщины, в том числе во время беременности, является мужчина. Но если женщина проходит обследование при постановке на учет в женскую консультацию по поводу беременности, то ее муж, как правило, никак не обследован. Очень важно при выявлении половых инфекций у женщины обследовать и лечить также и ее полового партнера, поскольку самой частой причиной женского бесплодия являются именно болезни, передающиеся половым путем. В случае эндометрита подобные инфекции встречаются в 75% случаев, вагинита — 45% случаев, цистита — 30% случаев.
В мире существует опыт реализации программ, направленных на поддержку отцовства. В США Альбер Гор, будучи вице-президентом , создал двухпартийную группу по поддержке отцовства и резолюцию, утверждающую важность отцовства. Администрация президента США Буша-младшего ежегодно выделяла 300 млн. долларов на поддержку отцовства. В это же время была создана программа продвижения « ответственного отцовства » и федеральная программа « здоровые браки » .
В настоящее время отмечается смещение гендерных ролей в современной семье. Все больше женщин, стремящихся, прежде всего, сделать карьеру, а уже потом заниматься семьей и детьми. Хотя еще в Библии было сказано « жена … спасется через чадородие, если пребудет в вере и любви и в святости с целомудрием » (1Тим.2:14 – 15). То, какую стратегию жизни выбирает женщина, во многом зависит от мужчины — ее отца, друга или мужа. Если мужчина не готов брать на себя ответственность за себя и близких, слаб и безынициативен, выполнять мужские функции приходится женщине.
Мужское население принято называть « сильным полом » . Однако, в настоящее время именно « сильный пол » нуждается в квалифицированной и всесторонней помощи. К сожалению, часто эта помощь оказывается не на самом высоком уровне. Степень информированности населения по вопросам андрологической помощи недостаточна. По результатам отечественных исследований 24,6% опрошенных мужчин считают, что андролог — это врач, который занимается лечением инфекций мочеполовой системы, 10,4% — лечением кожных и венерических заболеваний, 52,6% — лечением заболеваний репродуктивной системы и 0,6% — лечением заболеваний желудочно ¬ кишечного тракта.
Система оказания андрологической помощи сегодня далека от идеальной. Большинство мужчин обращаются к частнопрактикующим андрологам (89%), а к урологу по месту жительства — лишь 6,3%. И обращаются не в связи с желанием управлять своим репродуктивным здоровьем, а для устранения конкретных проблем, являющихся результатом их небезопасного поведения. Создание комплексной системы мужского здравоохранения, как части государственной демографической политики наравне с женским и детским здравоохранением — важнейшая государственная задача.
Одним из таких подходов является реализация в регионах проектов, которые бы учитывали параметры мужского здоровья в качестве индикаторов высокого риска развития соматических заболеваний. В концепции заложен принцип превентивной защиты мужской части населения от управляемых рисков потери здоровья, включая репродуктивное. Рационально выстроив систему мужского здравоохранения, можно не просто диагностировать у мужчин на ранней стадии такие опасные заболевания, как инфаркт, инсульт, метаболический синдром, сахарный диабет, предупредить их хронизацию, а и оказать существенное влияние на поведенческие факторы сохранения мужского здоровья.
Источник