Симптомы возникновения климакса в 43 года
Климакс в 43 года считается ранним. Рассмотрим подробные причины явления в раннем возрасте. Это зависит от генетики, общего состояния здоровья, стрессов в жизни. Также влияет количество беременностей.
Часто в такой ситуации гинеколог предлагает продлить менструальный цикл, сохранить его. Сделать это можно с помощью гормональной терапии. Продлевать цикл искусственно или нет – личный выбор женщины, если ЗГТ не нужна для улучшения состояния здоровья.
Во время климакса нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Рассмотрим причины, симптомы и немного поговорим о лечении, а также что означает менопауза в 43 года.
Причины раннего климакса
Причин у раннего климакса очень много. Ранняя менопауза в 43 года является следствием различных генетических нарушений. Например, нередко закладывается маленькое количество фолликулов и прочее. Также на ранний климакс влияет курение и хирургические вмешательства в органы малого таза. В последнем случае могут быть повреждены ткани яичников.
Главной проблемой раннего климакса является быстрое развитие заболеваний сердца и сосудов, а также суставов. Также повышается риск психических расстройств. Плюс, в молодом возрасте климактерические симптомы отрицательно влияют на качество жизни и психическое состояние.
Клиническая картина в раннем возрасте не отличается от проявлений менопаузы в более позднем возрасте. Нарушаются обменные процессы в организме, истончаются ткани суставов и сосудов. Также меняются ткани слизистых влагалища и шейки матки. Ниже подробнее о симптомах раннего климакса.
При раннем климаксе нужно обращаться к врачу. Посещение врача включает разговор с гинекологом, осмотр наружных половых органов. Также необходимо УЗИ.
Если наблюдаются осложнения, то проводится УЗИ нижних конечностей, УЗИ сердца и прочее.
Цель посещения врача – узнать о наличии осложнений и понять риск возможных заболеваний.
Стадии
Климакс в 43 делится на несколько этапов.
Рассмотрим стадии:
- Предменопауза.
Она, как правило, начинается с 45 до 50 лет. Если предменопауза начинается раньше, то климакс считается преждевременным. Менструации становятся нерегулярными и скудными. - Менопауза.
В этот период начинаются необратимые изменения в организме: дисфункция яичников, истощение скелета, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. - Постменопауза.
Период длится до конца жизни. Симптомы уходят, но риск разнообразных заболеваний возрастает.
Может ли наступить климакс в 43 года? Конечно, но, как правило, при раннем проявлении климакса стадии короче.
Симптомы
Может ли начаться климакс в 43 года? Да. Рассмотрим распространенные признаки климакса у женщин в 43 года. Признаки стандартные, если не учитывать индивидуальные проблемы организма.
Менструальный цикл
Сбои в менструальном цикле особенно затронут тех, кто никогда с этим проблем не испытывал.
Чаще всего при нормальном раскладе менструации становятся скудными. Если интенсивность выделений усилилась, то это тоже нормально, хотя в некоторых случаях говорит о патологиях. Между месячными увеличивается время. Перерывы достигают до 60 дней. Изменения цикла связаны с падением уровня женских гормонов.
Приливы
Поговорим о наиболее характерном для климакса симптоме. Если вы чувствуете приливы жара, красноту на коже, потливость и последующий за этом озноб, то, скорее всего, климакс начался.
Также наблюдаются незначительные повышения температуры тела.
В этот период нужно избегать походов в сауну и солярий. Не стоит пить много горячего чая, кофе, алкогольных напитков. От пряной и жирной пищи также желательно отказаться.
Помогут улучшить состояние дыхательные упражнения и различные теплые травяные чаи.
Запах
Из-за гормонального сбоя и излишней потливости часто меняется не в положительную сторону запах тела. Обычно гигиена плохо справляется с этим симптомом.
Старайтесь выбирать одежду из естественных материалов. Для того чтобы уменьшить потливость, нужно наладить уровень гормонов в организме. Сделать это можно с помощью гормональных препаратов, которые назначает врач. Это один из признаков климакса у женщин в 43 года.
Разновидности стадий климакса.
Эмоциональное состояние
Менопауза в 43 в принципе отрицательно влияет на эмоциональное состояние, а когда она случается преждевременно, это усугубляет ситуацию. Наблюдается ряд невротических симптомов: плохое настроение, утомляемость, вспышки агрессии, раздражительность.
Также наблюдается ухудшение сна, метеозависимость, вялость, замкнутость.
При раннем климаксе ситуация еще хуже. Может развиться депрессия или другие расстройства. Рекомендуется посещение психолога.
Сухость
Слизистые оболочки из-за дислабанса гормонов истончаются. Это сказывается на слизистой влагалища. Женщина может даже испытывать зуд и боль.
Помогают различные гели и мази, а также заместительная гормональная терапия. Все проблемы можно решить, сбалансировав уровень гормонов, однако женщины часто отказываются принимать гормоны.
Бессонница
Бессонница – это в первую очередь невозможность отдыхать адекватно. С утра женщина чувствует усталость, из-за чего становится раздражительной. Наступает расстройство аппетита в ту или другую сторону. Качество сна также становится хуже.
Признаки бессонницы следующие: постоянные пробуждения, ранний подъем, сложности с засыпанием, сонливость днем, плохая концентрация.
Аритмия
Из-за гормонального дисбаланса наблюдается сердцебиение с перебоями. Эстроген положительно влияет на стенки сосудов, обеспечивает свободный кровоток по артериям. При изменении концентрации гормона начинаются проблемы с сердцем.
Стресс и беспокойство только усугубят проблемы. Желательно уменьшить потребление никотина и кофеина. Это все симптомы климакса в 43 года.
Лечение
Лечение проводится врачом. Основным способом является гормональная терапия. Сейчас на рынке огромное количество действенных и безопасных препаратов.
Заместительная гормональная терапия может быть назначена как для поддержания организма во время климакса, так и для продления менструального цикла, так как климакс в 43 года считается ранним.
Конечно, у ЗГТ много противопоказаний. Нужно обсуждать с врачом.
Также можно прибегать к народным средствам. Используют ростки сои, зеленый чай, валерианка, укроп, хмель и так далее.
Источник
Женское здоровье: как можно сохранить молодость и неувядающую красоту после 40 лет
Многие женщины воспринимают сорокалетие как рубеж между молодостью и увяданием, им нелегко принять свой возраст. Действительно, в это время в организме происходит серьезная гормональная перестройка, которая негативно сказывается и на самочувствии, и на внешности. Еще пару десятилетий назад нежелательные возрастные изменения практически не удавалось корректировать и держать под контролем. Но сейчас, благодаря достижениям фармацевтики и правильному уходу за собой, сорокалетние дамы могут выглядеть и чувствовать себя намного моложе, чем «положено» по паспорту.
В статье поговорим о том, как сохранить женское здоровье после 40 лет и продлить молодость. Расскажем, как образ жизни влияет на красоту и здоровье женщины после 40–45 лет и какие препараты для женского здоровья после 40 могут быть полезны.
Почему после 40 женский организм меняется?
Угасание репродуктивных функций, или климакс, — естественный процесс, который наблюдается и у женщин, и у мужчин после 40 лет. Однако у представительниц слабого пола возрастная гормональная перестройка организма происходит быстрее и более выраженно. В течение нескольких лет сокращается выработка яичниками эстрогена и прогестерона — основных женских половых гормонов. Именно они отвечают за созревание яйцеклеток, регулирование менструальных циклов, протекание беременности и роды.
Климакс проходит в три этапа:
- Пременопауза. Это начальная стадия климакса, которая развивается в среднем к 45 годам. Более раннее наступление этого этапа, как правило, наблюдается у нерожавших, женщин с вредными привычками и неактивным образом жизни. Начало пременопаузы также зависит от наследственности и перенесенных гинекологических заболеваний. В этот период количество продуктивных фолликулов в яичниках сокращается до минимума, что уменьшает шансы забеременеть. Месячные приходят с задержками. Снижение концентрации эстрогена приводит к сбоям в переработке углеводов и росту уровня инсулина. Женщина может заметить прибавку в весе, увеличение жировых отложений в области живота и бедер.
- Менопауза. Эта фаза приходится обычно на возраст от 50 до 52 лет. В это время неприятные симптомы — приливы, появление морщин, проблемы со сном и лишним весом, депрессивные состояния — проявляются в усиленной форме. Диагноз «менопауза» устанавливается ретроспективно — если с момента последних месячных прошло не менее года.
Отсутствие менструаций — основной признак менопаузы. Однако это также может быть симптомом, например, заболеваний половых органов и эндокринных расстройств. Для точного диагностирования менопаузы лечащий врач направляет пациентку на анализ уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Во время основной фазы климакса синтез ФСГ резко увеличивается: если в детородном периоде норма гормона составляет до 25 мМЕ/л, то в менопаузе его концентрация может достигать 135 мМЕ/л.
- Постменопауза. Данная фаза длится около пяти лет: от последних менструаций до полной остановки работы яичников. В период постменопаузы повышается риск развития остеопороза, сахарного диабета, гипертонической болезни сердца. При этом, так как выработка половых гормонов, хотя и крайне слабая, еще продолжается, и в период постменопаузы женщина может забеременеть.
Так как гормональная сфера неотделима от других жизненных процессов, в период климакса возникают проблемы с сердечными ритмами, артериальным давлением, щитовидной железой, появляются отеки, мучают перепады настроения и мышечные спазмы. Женщины за 40 наблюдают за собой первые признаки рассеянности, их начинают подводить память и зрение, у них сокращается скорость реакции. К симптомам климакса также относятся сухость и жжение во влагалище, снижение сопротивляемости организма к инфекциям мочеполовой системы.
Сложнее всего, пожалуй, женщине смириться с внешними признаками надвигающегося климакса. Снижение уровня эстрогена приводит к нарушению синтеза коллагена, что в свою очередь оборачивается потерей эластичности и упругости кожи. Овал лица теряет четкость, начинает «оплывать», появляются дряблость щек и подбородка, «гусиные лапки» вокруг глаз, углубляются мимические морщины и так далее. Кроме того, секутся, истончаются и выпадают волосы. На лице, груди и руках могут образовываться возрастные пигментные пятна, так как после 40 лет бывают сбои в синтезе меланина — «красителя» кожи.
Неприятные изменения происходят с костными тканями: дефицит эстрогена приводит к слабой усвояемости кальция, который необходим для поддержания здоровья зубов, ногтей и костей. Без «подпитки» кальцием зубная эмаль истончается, становится хрупкой, зубы расшатываются и разрушаются. Кости скелета теряют прочность, растет риск переломов, возникает склонность к остеопорозу.
Средства для сохранения красоты и здоровья в период климакса
Современная медицина, несмотря на все инновационные технологии, не способна победить природу и отменить климакс. А вот сделать его симптомы менее выраженными, укрепить здоровье и сохранить цветущий внешний вид — вполне.
Для этого нужно заранее подготовиться к менопаузе: перестроить план питания (употреблять больше свежих овощей и фруктов), отказаться от крепкого алкоголя и курения, поддерживать активный образ жизни (подойдут интенсивная ходьба, плавание, йога, регулярные занятия физкультурой). Не менее важно следить и за психологическим здоровьем. Это самый подходящий момент, чтобы посвящать себе больше времени: дети подросли, карьерные высоты покорены, быт налажен.
Помощниками в «профилактике» климакса у женщин могут выступать не только внутренние ресурсы организма, которые пробуждаются физической активностью, позитивным настроем и здоровым питанием. В некоторых случаях, чтобы сохранить красоту и здоровье женщины после 40, применяются гормональные препараты, витаминно-минеральные комплексы и различные пищевые добавки.
Препараты ЗГТ
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) помогает восполнить количество эстрогенов в женском организме и поддерживать нормальное функционирование органов и систем. Разумеется, климакс все же наступает, но протекает мягче.
Искусственные гормоны действуют подобно натуральным, в частности: препятствуют дисбалансу кальция в организме, положительно влияют на эластичность и проходимость сосудов. Таким образом, ЗГТ снижает риск развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает в норме артериальное давление, уровень холестерина и инсулина. Кроме того, ЗГТ помогает избежать неврозов и депрессивных состояний.
Но гормональная терапия — сильное оружие, с которым нужно уметь обращаться. Такой метод имеет большой список побочных эффектов, а также противопоказаний, в числе которых венозные тромбозы, болезни печени и почек, склонность к онкозаболеваниям. ЗГТ назначает только врач, самолечение тут неуместно: подбор препарата и дозировки строго индивидуален, назначение возможно только после ряда анализов.
Витаминотерапия и БАДы
Как правило, ЗГТ назначается при тяжелой форме климактерического синдрома. В остальных случаях врач, скорее всего, назначит более щадящие средства. Так, в снижении проявлений климакса может помочь фитотерапия. Самые популярные «женские» растения — это цимицифуга (воронец кистевидный), боровая матка (ортилия однобокая), шалфей, душица, луговой клевер, календула, хмель, солодка, тысячелистник. Они богаты так называемыми растительными аналогами половых гормонов — фитоэстрогенами, которые хорошо воспринимаются эстрогеновыми рецепторами и за счет этого способны уменьшать выраженность неприятных симптомов в период менопаузы.
Среди фитоэстрогенов одним из самых изученных является изофлавон генистеин, в больших количествах содержащийся в бобовых культурах — сое, стручковой фасоли, чечевице, горохе, нуте. Собственно, изучение генистеина началось именно потому, что ученые заметили: восточные женщины, чей рацион богат соей, меньше страдают от симптомов климакса.
Так как гормональная перестройка — это серьезная нагрузка на организм, он как никогда нуждается в витаминах и полезных элементах. Основные витамины для женского здоровья после 40 лет — группы E, A, C, D, B (особенно В1 и В6). Кроме того, нелишним будет дополнительный прием кальция и магния.
Коррекция образа жизни
В здоровом теле не только здоровый дух, но и здоровый гормональный фон. Врачи рекомендуют поддерживать спортивную форму в любом возрасте. Полезна такая физическая активность, как фитнес, скандинавская ходьба, аквааэробика и прочее. Главное, чтобы занятия были регулярными. Кроме того, для хорошего самочувствия и настроения стоит начинать день с зарядки и проводить больше времени на свежем воздухе.
Сорокалетие — отличный повод пересмотреть пищевые привычки, если в более молодые годы женщина не уделяла этому вопросу должного внимания. Еще одна рекомендация — освойте медитативные практики или найдите хобби, которое будет вас успокаивать, ведь в период гормональной перестройки совладать с эмоциями непросто.
Климакс с греческого переводится как «ступень». Именно так к его и нужно воспринимать: это новый этап жизни, а не конец молодости. Главное — помочь организму справиться с переменами. К мерам «профилактики» климакса относятся отказ от вредных привычек, физическая активность и позитивный настрой. Также возместить недостаток гормонов и облегчить неприятные симптомы помогают ЗГТ и прием фитоэстрогенов, но важно помнить, что назначать препараты должен специалист.
Витаминно-минеральный комплекс с кальцием, фитоэстрогенами и витамином К1
Самочувствие и привлекательность женщины находятся во власти эстрогена. От него зависит здоровье сосудов и сердца, мочеполовой и нервной системы, костей. Блеск волос, гладкая кожа, крепкие ногти — это тоже заслуга главного женского гормона. Но ближе к 40 годам уровень эстрогена снижается — так устроен наш организм. Чтобы отсрочить нежелательные возрастные изменения, надо действовать на опережение. Одним из помощников в борьбе за молодость может стать витаминно-минеральный комплекс «Компливит® Кальций Д3 Голд». Состав средства разработан с учетом особенностей перестройки организма у женщин после 40 лет и сочетает в себе фитоэстроген (генистеин GeniVida), кальций в легкоусвояемой форме и витамины К1 и D3.
«Компливит® Кальций Д3 Голд» помогает укрепить кости и суставы, сохранить эластичность кожи и защитить ее от фотостарения, нормализовать сон и эмоциональный настрой.
Рекомендации по применению очень просты: всего одна таблетка в день во время еды на протяжении месяца. Список противопоказаний минимален: не подходит беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав витаминно-минерального комплекса. Тем не менее перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Сочетание «Компливит® Кальций Д3 Голд» с физической активностью, здоровым питанием и оптимистичным настроем может стать настоящей формулой молодости.
* Номер биологически активной добавки «КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 Голд» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 от 6 октября 2016 года.
Источник