Женское здоровье: что важно знать?
Три основных периода в жизни женщины.
В современном ритме жизни, при постоянном стрессе, переработках, усталости и отсутствии времени «на себя» очень важно уделять особое внимание состоянию женского здоровья. Современный бич человечества состоит в том, что мы обращаемся к специалистам только когда есть проблема. Но это неправильный подход. Всегда легче предотвращать проблемы организма, чем решать уже существующие.
YJ пообщалась с врачом-репродуктологом Анастасией Смирновой, заведующей отделением репродукции Клиники Фомина на Долгоруковской и выяснила, как поддерживать высокий уровень женского здоровья на протяжении всей жизни.
Что такое «высокий уровень» женского здоровья?
Какие важные периоды женщин вы могли бы выделить в плане женского здоровья?
Как поддерживать женское здоровье на высоком уровне в каждый из этих периодов?
2. Репродуктивный возраст (25-35 лет) Для женщины в данном периоде важно, чтобы цикл был регулярным. В данном возрасте сбой, например, на 14 дней, не считается нормой, стоит обратить на это внимание и обратиться к гинекологу для обследования. Второй важный момент – уровень витаминов. В этом возрасте чаще всего планируют беременность и очень хорошо для организма подготовиться к этому заранее. Необходимо привести уровень витаминов, холевой кислоты и витаминно-минеральный обмен в порядок на моменте подготовки к беременности, а также вылечить гинекологические проблемы (если имеются). В данном возрасте некоторые девушки принимают решение, что карьера сейчас важнее и задвигают планирование беременности на второй план. Но большая загрузка на работе и повышенный уровень стресса очень сильно влияют на гормональные изменения, что не способствует зачатию. Очень часто пациентки, которые строят карьеру, рассказывают на приемах, что стараются жить половой жизнью только в период овуляции. Но с таким уровнем стресса и измененным гормональным фоном сделать это и правда проблематично. Дело в том, что при постоянном стрессе у женщины повышается уровень пролактина в крови и организм считает, что девушка кормит грудью, а раз кормит – овуляция не нужна. Пациентка в такие моменты еще сильнее начинает переживать и «загонять» себя. Правильное решение – выключить голову и дать себе отдохнуть. Третий важный момент – активный образ жизни. Организму необходимо движение. С 30 лет мы начинаем терять мышечную массу, поэтому физические активности в любом виде должны присутствовать.
3. Поздний репродуктивный возраст или период предменопаузы (35-40+ лет). На данном этапе очень важно отслеживать гормональный уровень и регулярно посещать врача-гинеколога и эндокринолога, чтобы понимать, как скоро наступит период менопаузы и каким способом можно продлить активный период. Какие анализы, в принципе, стоит сдавать регулярно, а в каких нет никакой необходимости? На протяжении всех трех важных периодов жизни женщины есть 2 анализа, которые необходимо проверять один раз в год (при условии, что мы говорим о здоровой женщине): мазок на цитологию шейки майки и ультразвук малого таза (скрининг). На ультразвуке мы можем пронаблюдать состояние органов малого таза (требуется ли доп.наблюдение и т.п.), а мазок показывает риски развития рака шейки матки. Чем раньше такие признаки обнаруживаются, тем лучше.
А как же все остальные анализы, которые мы сдаем при посещении поликлиники? Множество анализов и куча направлений ко всем врачам не нужны?
Как здоровый образ жизни влияет на женское здоровье? Можно ли его улучшить с помощью питания и тренировок?
Проблема современного человека в том, что ко врачу мы обращаемся лишь по острой необходимости, когда проблема уже существует. Но это неверный подход. Чтобы не навредить себе и своему организму, стоит обращаться заблаговременно, и врач подскажет, как лучше питаться и распределять физическую нагрузку.
Источник
Женское здоровье от «А» до «Я»
Больше половины населения Земли — это женщины. Только в России количество женщин всех возрастов составляет 78 миллионов. И все они нуждаются в бережной постоянной защите такого хрупкого, но важного женского здоровья. Стоит отметить, что защита нужна и девочкам с периода становления менструального цикла, а в последующем постоянно на протяжении всей жизни.
Многие женщины сталкиваются с такими неприятными интимными проблемами, как зуд, сухость, неприятные выделения. Причиной их появления может быть неправильный гигиенический уход за половыми органами. И очень редко женщины догадываются, что решить проблему можно, подобрав верное средство для интимной гигиены.
К нему предъявляется ряд требований:
- нейтральный pH-баланс;
- отсутствие вредных компонентов;
- поддержание здоровой микрофлоры;
- мягкое и бережное очищение;
- успокаивающий эффект.
Все эти условия учтены в средстве для интимной гигиены «Нормагель» от МейТан. Почему важно обратить внимание на все эти составляющие? Потому что здоровье женской репродуктивной системы, в первую очередь, зависит от того, какая микрофлора заселяет слизистые. Применение некачественных средств интимной гигиены ведет к возникновению дисбиоза, молочницы и появлению вышеуказанных симптомов.
«Нормагель» можно применять для подмывания, начиная с 3-летнего возраста. Молочная кислота и растительные экстракты, входящие в состав «Нормагеля», помогают сохранить полезную микрофлору и не допустить рост болезнетворных микроорганизмов, что ведет в целом к оздоровлению женской репродуктивной системы.
Конечно, полезное средство для интимного ухода — это далеко не все, что необходимо применять в постоянной защите женского организма. Вторым значимым компонентом являются прокладки. Мы привыкли применять ежедневные средства интимной гигиены, не задумываясь об их составе. Немногие женщины знают, что на сегодняшний день на косметическом рынке представлены прокладки, способные оказать огромное влияние на гинекологическую сферу: помочь поддержать здоровье, профилактировать многие проблемы и добиться оздоровления с видимым результатом.
С 12-летнего возраста хорошо начинать применять прокладки профилактического направления заболеваний мочеполовой сферы «Юмей».
Ежедневные прокладки имеют в своем составе в качестве активного компонента ментол, который:
- улучшает кровообращение органов малого таза;
- снимает воспаление;
- борется с болезнетворными микроорганизмами;
- дарит приятную прохладу и снимает зуд.
Все это способствует профилактике воспалительных процессов органов малого таза, которые стоят на первом месте среди всех «женских» заболеваний.
Когда начинаются менструации, к ежедневным прокладкам присоединяются Дневные гигиенические прокладки с ментолом, дающие в критические дни ощущение свежести и максимальный комфорт. Противовоспалительный эффект ментола облегчит состояние, уменьшит боль и неприятные ощущения в области живота.
Оптимальной для женщин всех возрастов является универсальная схема применения прокладок «Юмей», которая обеспечит комплексный подход к сохранению здоровья, поможет при любой проблеме, профилактирует возникновение заболеваний и улучшит состояние при хронических болезнях.
Первый этап программы — применение прокладок «Юмей Сильвер», которые содержат в своем составе анионы и коллоидное серебро. Главный эффект серебра — борьба с воспалением, губительное действие на болезнетворную микрофлору (грибки, вирусы, в том числе вирус папилломы человека, микробы) за счет непосредственного влияния на микроорганизмы и повышение местного иммунитета. Второй активный компонент — анионы.
За счет выраженного противовоспалительного эффекта стоит начинать применение прокладок именно с «Юмей Сильвер», так как это состояние требует помощи в первую очередь. Помимо этого, большое распространение получил вирус папилломы человека, а анионы помогают организму противостоять этому заболеванию.
Второй этап программы — применение прокладок «Юмей» на травах, которые содержат в своем составе экстракты лечебных растений.
Стемона борется с воспалением и болезнетворными микроорганизмами, продолжая эффект прокладок «Юмей Сильвер». Женьшень усиливает местный иммунитет для защиты от любого вида негативного воздействия и помогает профилактировать возникновение опухолей. Мята обеспечивает комфорт и свежесть. Дудник за счет фитоэстрогенов (женских гормонов растительного происхождения) благотворно влияет на течение многих заболеваний (связанных с изменением гормонального фона) и повышает способность к зачатию.
Третьим и завершающим компонентом всей программы являются прокладки «Юмей Женское здоровье», которые за счет мяты делают комфортным их использование, а экстракты дудника и стемоны закрепляют полученный от предыдущих прокладок результат: нормализуют гормональный фон, снимают воспаление, борются с болезнетворной микрофлорой.
Таким образом, схема представляет из себя поочередное применение трех разновидностей ежедневных прокладок от МейТан, которое и обеспечит всестороннюю помощь при любой проблеме.
Источник