Женские специи для здоровья

4 индийские специи для женского здоровья

Приготовление блюд редко обходится без использования специй. Немногие женщины знают о том, что специи могут оказывать положительное влияние на здоровье всего организма и это через некоторое время станет заметным по ставшему лучше состоянию кожи лица и тела. Есть несколько индийских специй, при потреблении которых регулярно можно добиться такого эффекта.

Продление молодости с гвоздикой

Индийская гвоздика представляет собой привлекательный цветок, который научились издавна использовать не только в декоративных целях. Бутоны гвоздичного дерева представляют собой специю, которая используется активно в кулинарии, а также нашла себе место и в медицине. Любят эту специю женщины и девушки, так как с ее помощью можно продлить молодость, на больший срок сохранить свою красоту. Настои из такой индийской специи оказывают благотворное влияние на женскую половую систему.

Шафран для женского здоровья

Шафран относится к числу очень дорогих специй. Многие об этом знают, но не все знают, что собой он представляет. В действительности это высушенные тычинки цветка, который относится к семейству крокусовых. Еще в давние времена люди заметили, что такая специя оказывает благотворное влияние на женщин, имеющих проблемы с половой системой, помогает восстанавливаться после различных ее заболеваний.

Многие женщины и девушки в критические дни испытывают неприятные и зачастую болезненные ощущения. Порой приходится даже использовать обезболивающие лекарственные препараты, которые являются не лучшим решением. Избавиться от неприятных ощущений поможет настой с шафраном, это более полезное, натуральное средство.

Корица для похудения

Многим может показаться удивительным, но в действительности корицу следует вводить рацион женщинам и девушкам, которые недовольны своим весом и желают избавиться от лишних килограммов, без необходимости мучить себя постоянно диетам и тем более ложиться на операционный стол. Главная особенность этой индийской специи заключается в ее способности улучшать метаболизм. С такой специей организм выделяет из пищи максимальное количество полезных продуктов, чувство насыщения приходит даже от небольшой порции. Так как размер порции будет уменьшаться, это будет способствовать снижению веса. Стоит обратить внимание на то, что у корицы есть еще и иные полезные качества. Например, она может нормализовать артериальное давление, нейтрализовать вредный холестерин, снижать повышенный уровень сахара в крови.

Специалисты определили, что корица является прекрасным антисептиком и ее можно принимать в качестве лекарства. С помощью этой специи можно побороть проблемы с кишечником, если причиной их возникновения является увеличенный объем патогенной микрофлоры. В этом случае на голодный желудок рекомендуется принимать чайную ложку сухого порошка.

Не всегда нужно принимать корицу внутрь. Из нее получаются прекрасные маски, которые можно наносить на лицо и волосы. Чтобы оздоровить волосы, сделать их блестящими достаточно будет провести всего пару процедур с такой маской. При желании с ее помощью можно даже несколько осветлить волосы.

Польза зиры

Это достаточно распространенная индийская специя, которая многим известна под другим названием – тмин. Ее рекомендуют вводить в рацион всем представительницам слабого пола, так как зира помогает организму освобождаться от шлаков и токсинов, предотвращает метеоризм, вздутие и колики. Это еще и прекрасное тонизирующее средство. Из нее можно делать напитки, которые дадут мощный заряд бодрости и его хватит на весь день. Полезной такая индийская специя является для кормящих женщин, так как существенно увеличивает количество молока.

Используется тмин и для наружного применения, а точнее его масло, в котором в большом количестве содержаться жирные кислоты, витамины А и Е. его можно использовать для улучшения состояния кожи тела и лица, а также в качестве антисептика в борьбе с аллергическими дерматитами, грибковыми заболеваниями, акне.

Источник

Женские специи для здоровья

Список самых полезных для здоровья специй, которые обязательно нужно включать в свой рацион

Специи — это важный ингредиент в приготовлении практически любой пищи. Будучи правильно подобранными, специи могут не только более полно раскрыть вкусовые нотки выбранного блюда, но и придать пище абсолютно другой, полностью новый и неожиданный вкус.

А ещё, как уверяет тибетская наука Аюрведа, специи могут лечить множество болезней или выступать в качестве действенного профилактического средства, помогающего не болеть вовсе. Если не брать в расчёт какие-то совсем уж редкие приправы, вроде асафетиды, которую ещё нужно умудриться раздобыть, то список самых полезных для здоровья человека специй будет выглядеть следующим образом.

12 доступных специй, которые помогут сохранить и укрепить здоровье

Помогает от кашля и заложенности носовых пазух, в целом облегчает протекание простудных заболеваний и может использоваться в качестве профилактического средства, когда вокруг бушует эпидемия повального ОРЗ.

Кроме этого, гвоздика обладает лёгким обезболивающим действием, причём работает это как при внутреннем приёме с пищей, так и местно (например, когда гвоздичное масло прикладывают к больному зубу).

Противопоказания: гастрит или язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью.

Обладает сильным болеутоляющим действием, что особенно хорошо ощущается при мышечных и суставных болях. Отлично прочищает кишечник от так называемых «газовых скоплений», из-за которых иногда вздувается живот.

При условии умеренного употребления горчица помогает полностью нормализовать пищеварение, навсегда избавившись от всяких несварений или «остановок желудка».

Противопоказания: любые воспалительные заболевания ЖКТ (гастрит, язва, колит и т. д.), туберкулёз лёгких, геморрой.

Улучшает пищеварение: помогает усвоению пищи, гонит из кишечника газовые закупорки, в целом усиливает аппетит. Полезен при простудных заболеваниях — прочищает горло и носовые пазухи от слизи, унимает кашель. Усиливает кровообращение, чем оказывает сразу тройное действие: ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов, улучшает питание клеток и облегчает суставно-мышечные боли, вызванные застоем крови.

Противопоказания: заболевания пищеварительного тракта (гастрит, язва, желчнокаменная болезнь), геморрой, повышенное артериальное давление, высокая температура.

Заметно улучшает пищеварение или, как говорят в Тибете, «разжигает огонь желудка». Освежает дыхание, если причиной дурного запаха изо рта было несварение в желудке.

Помогает выведению газовых скоплений из кишечника. Укрепляюще действует на сердце и лёгкие. Оказывает небольшое болеутоляющее действие и обостряет умственные способности.

Противопоказания: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, желчнокаменная болезнь.

Усиливает пищеварение, хорошо помогает от тошноты или даже рвоты. Гонит из кишечника газы. Обладает мягким мочегонным действием, благодаря чему помогает в лечении цистита.

При условии регулярного употребления кориандр оказывает кровоочистительное действие, что приводит к продолжительному улучшению самочувствия и общему оздоровлению организма.

Противопоказания: гастрит или язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью, ишемическая болезнь сердца, гипотония, тромбофлебит.

Главное действие корицы — очистка организма от токсинов и шлаков. В целом, улучшая не только пищеварение, но и внутриклеточный обмен, корица действует как детоксикационное и омолаживающее средство. Часть токсинов выводится посредством усиленного потоотделения, что может использоваться при простудных заболеваниях.

Корица требует очень умеренного употребления, иначе эффект будет противоположным. Суточная норма корицы — щепотка на кончике ножа.

Противопоказания: любые формы нарушения кислотности желудочного сока, признаки почечной или печёночной недостаточности.

Красный перец (стручковый)

Мощное средство для улучшения пищеварения и аппетита. Эффективно ликвидирует газовые скопления в кишечнике. Оказывает пагубное воздействие на глистов и прочих кишечных паразитов.

Стимулирует кровообращение, способствует выведению из организма шлаков, нормализует обмен веществ. Хорошо помогает при простудных заболеваниях, в особенности при кашле. При регулярном употреблении предупреждает образование венозных тромбов.

Противопоказания: любые воспалительные заболевания ЖКТ (включая панкреатит), геморрой, сердечно-сосудистые заболевания (особенно при аритмии).

Считается самой полезной специей с неисчерпаемым потенциалом. Существенно улучшает пищеварение, гонит газы, устраняет запоры, усиливает аппетит. Успокаивающе действует на проявление различных респираторных заболеваний — таких, как кашель, астма и прочее. Благотворно влияет на микрофлору толстого кишечника. Обладает общим противовоспалительным действием. Помогает при сахарном диабете, нормализуя уровень содержания сахара в крови, но требует аккуратности в применении.

При длительном употреблении куркума оказывает мощное и очень глубокое детоксикационное действие, выводя из организма токсины, холестериновые залежи и радионуклиды.

Противопоказания: подагра, мочекаменная и желчнокаменная болезнь, пониженная свертываемость крови или приём антикоагулянтов, предстоящая хирургическая операция.

Обладает общим тонизирующим действием. Улучшает работу сердца и головного мозга. Помогает при заболеваниях печени и селезёнки, недержания мочи, поносах и скоплении газов в кишечнике. Стимулирует сексуальное желание у мужчин, благодаря чему может использоваться при эректильной дисфункции.

Мускатный орех требует аккуратного применения, чтобы избежать передозировки. Для взрослого человека будет достаточно употреблять одну щепотку специи (на кончике ножа) в сутки.

Противопоказания: расстройства ЦНС, эпилепсия, тахикардия, гипертония, беременность на любом сроке (из-за угрозы выкидыша).

Усиливает выработку желудочного сока, улучшает пищеварение. Хорошо помогает при поносе и дизентерии. Смягчает спазмы и боли живота.

Противопоказания: сахарный диабет, тромбофлебит, заболевания сердечно-сосудистой системы, гастрит или язва желудка, желчнокаменная болезнь.

Подобно куркуме оказывает широкое воздействие на все процессы организма: улучшает пищеварение и общий метаболизм, стимулирует сексуальное желание, облегчает суставные и ревматические боли, помогает от сухого кашля. А вот при уже наступившей простуде чеснок бесполезен — его нужно употреблять для профилактики простудных заболеваний, но не для их лечения.

Аюрведа утверждает, что регулярное употребление чеснока помогает сохранить молодость.

Противопоказания: любые заболевания органов ЖКТ, болезни почек, эпилепсия, цистит.

Мощный стимулятор аппетита и пищеварительного процесса в целом. Лечит запоры и гонит из кишечника газы. Полезен при хронических дерматитах и крапивнице. Оказывает противопаразитарное действие. Обладает лёгким противоопухолевым действием.

Противопоказания: заболевания органов ЖКТ, анемия, воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей.

И добрый совет напоследок

Специи, безо всякого сомнения, помогают сохранить здоровье и предупредить развитие некоторых заболеваний. Но было бы неправильным полагаться только на приправки и забыть про общие рекомендации касательно ведения здорового образа жизни: рациональное питание, достаточная двигательная активность, полноценный сон, отсутствие вредных привычек и т. д.

Забота о собственном здоровье — это комплексная задача, где важна и регулярная физкультура, и отсутствие стрессов, и, разумеется, здоровая пища с правильно подобранными специями.