Значение секса для здоровья женщины
Все врачи утверждают, что регулярная половая жизнь благоприятно отражается на здоровье женщин и мужчин. Наверно многим интересно узнать: как именно секс влияет на женское здоровье.
Здоровье женщины и секс
- У женщины тренируются мышцы в процессе интимной близости, что благоприятно сказывается на кровообращении органов малого таза. Во время полового акта укрепляется сердечно-сосудистая система, ускоряется выведение токсинов из организма благодаря активному разгону по венам крови. Глубокое расслабление мышц, чувство разрядки после секса моментально снимают стрессовое напряжение и замедляют старение организма.
- Близость интимная способствует выработке в женском организме гормона эстрогена. Он участвует в нормализации функций всех внутренних органов, стимулирует работу сердечной мышцы, способствует укреплению ногтей и волос, придает коже эластичность и упругость, делает ее молодой и свежей. Наряду с эстрогеном во время секса вырабатывается эндорфин (гормон радости и удовольствия). Он тонизирует организм, повышает иммунитет, избавляет от стресса.
- Во всем мире ученые постоянно находят доказательства физической пользы секса. Согласно последним исследованиям, было выявлено, что регулярная половая жизнь повышает иммунитет.
- Регулярные занятия сексом оказывают колоссальное влияние на молодость и красоту женщины. Благодаря активной циркуляции крови регенерация клеток кожи ускоряется. Как правило, после секса наблюдается улучшение цвета лица женщины. Кожа становится бархатистой, нежной и упругой.
- Интимная близость помогает женщине сохранить стройность фигуры. В процессе секса сжигается больше 300 калорий, что сравнимо с получасовым занятием спортом. Во время оргазма женщина получает двойную выгоду: неописуемое удовольствие и снижение веса.
- Помимо поддержания здоровья и красоты, секс благотворно влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Она становится более уверенной в себе, своей сексуальности. Женщина излучает любовь и добро, так как чувствует себя желанной.
- Оргазм является природным снотворным. Поэтому, если женщину мучает бессонница, то, скорее всего, ей требуется мужская ласка.
Как видно, секс важен не только в жизни мужчин, но и женщин. Регулярные интимные отношения продлевают жизнь, укрепляют здоровье и сохраняют молодость.
Источник
Гинеколог: «Отсутствие половой жизни для женщины – это стресс»
Когда надо рассказать дочери о половом созревании, как с возрастом меняется здоровье женщин, каким должен быть секс во время беременности и есть ли в Барановичах партнерские роды, Intex-press рассказала врач-гинеколог с 21-летним стажем, заведующий женской консультацией №2 УЗ «Барановичский родильный дом» Лариса Гасанова.
– В каком возрасте девочка должна в первый раз посетить гинеколога?
– Самый первый раз осмотр девочки проводят в роддоме после рождения – осматриваются наружные половые органы. Следующий осмотр девочек проводят перед поступлением в детсад и перед школой. На гинекологическом кресле девочек осматривают с 7–8 класса. Обязательный осмотр в 9-м и 11-м классах. Для не живущих половой жизнью этого достаточно. Если девочки живут половой жизнью, то должны осматриваться детским гинекологом один раз в полгода.
– Когда девочкам нужно рассказывать о половом воспитании и как это сделать правильно?
– Говорить о половом воспитании нужно с детского возраста, так как дети очень любознательны и их ни в коем случае нельзя обманывать. Но когда дочке будет 13–14 лет, мама обязательно должна поговорить с ней на эту тему. Рассказать ей, что такое секс, к чему может привести ранняя половая жизнь, рассказать о нежелательной беременности и об инфекциях, передающихся половым путем, о методах предохранения. Некоторые мамы предпочитают положить книгу «об этом» на стол или открыть страничку в интернете, но мое мнение: именно мама должна рассказать все дочке.
– В каком возрасте девушки физиологически готовы к половой жизни?
– Девочки сейчас развиваются очень быстро, и уже в 14–15 лет они физически созревшие. Но к половой жизни нужно быть готовой и психологически. На мой взгляд, оптимальный возраст 19–20 лет.
– Как с возрастом меняется состояние здоровья у женщин и с какими проблемами они чаще сталкиваются?
– 30 лет – это расцвет физического и эмоционального развития. Женщина молода, красива, востребована в семье, на работе. Женское здоровье (гормональный фон) на пике. При правильном образе жизни женщина ходит к гинекологу за диагнозом «здорова».
В возрасте 45 лет и старше, как бы нам не хотелось, часовой механизм запущен, и начинается угасание всех систем и функций в организме. Особенно это касается гормонального статуса. Приближается перименопауза – это и сбои в менструальном цикле, и смена настроения, и скачки давления, кожа и волосы тоже уже не те, как раньше, появляются первые морщинки. Из-за сухости влагалища могут появиться проблемы с половой жизнью. Но не нужно расстраиваться. Придя к гинекологу и обсудив свои проблемы, их можно решить при помощи различных лекарственных средств (на помощь придут как растительные фитоэстрогены, так и заместительная гормональная терапия).
В 60 лет и старше женщина находится в менопаузе. Основные проблемы – это вымывание кальция из костей, а отсюда повышенный риск переломов, нарушение питания кожи и слизистых, приводящее к зуду и жжению в области наружных половых органов, опущение и выпадение стенок влагалища. В этом возрасте женщина обязательно должна посещать гинеколога и решать проблемы по мере их возникновения.
Хочется еще раз напомнить нашим женщинам о визите к гинекологу, ведь онкологические заболевания могут быть и в 20, и в 40, и в 60 лет.
– Кто основные пациенты гинекологии, не считая рожениц?
– Женщины с нарушениями менструального цикла в возрасте 35–45 лет и 25–35-летние женщины с воспалительными заболеваниями.
Фото: Юрий ПИВОВАРЧИК
– Как со временем меняется возраст рожениц?
– Возраст первородящих женщин на протяжении многих лет остается тем же: 22–24 года. А повторная беременность сейчас наступает ближе к 40–45 годам. Женщины понимают, что в этом возрасте они и морально, и физически, и финансово способны вырастить еще одного или несколько детей. К беременности женщины в этом возрасте относятся более ответственно.
– Насколько распространено планирование детей в Барановичах?
– Сейчас, к радости врачей, планирование становится все более и более распространенным. Очень часто семейная пара приходит к врачу и говорит, что хочет обследоваться, прежде чем зачать ребенка. Когда супруги пройдут все обследования и получат «разрешение» к зачатию, им назначают фолиевую кислоту и препараты йода, чтобы ребенок родился здоровым.
– Как должен вести себя мужчина по отношению к беременной жене?
– Мужчина должен относиться к беременной жене как к любимому цветочку, пережить всю беременность вместе с женой и помогать ей. Смены настроения, вкусов и пристрастий он должен терпеливо переносить. Чтобы зародилась тесная связь с ребенком, когда малыш начнет шевелиться, папе стоит класть руку на живот, разговаривать с ребенком и петь ему. Тогда папин голос будет для малыша родным.
– Можно ли заниматься сексом во время беременности?
– Если акушер-гинеколог не видит противопоказаний, то можно. Просто для этого нужно выбрать наиболее удобную позу. Ребенок должен знать, что мама и папа любят друг друга. А это и есть проявление любви.
– Практикуют ли в Барановичах партнерские роды?
– За все время у нас было два-три случая партнерских родов. Чтобы присутствовать на родах, мужчина должен пройти специализированные курсы в Минске. Он должен быть готов к тому, что увидит, адекватно на это реагировать и не мешать медперсоналу принимать роды у его супруги.
– Бытует мнение, что врачи стали злоупотреблять кесаревым сечением, так ли это?
– Нет. Кесарево сечение делается только по медицинским показаниям. Другое дело, что сейчас здоровых женщин становится все меньше. Врачам чаще приходится прибегать к кесареву сечению. Оно делается под спинальной анестезией, женщина находится в сознании, но не чувствует боли. Ребенок никак не страдает от операции кесарева сечения.
– Как часто и из-за чего жительницы нашего города делают аборты?
– Как правило, на сто родивших 13–14 женщин делают аборт. Основные причины – это раннее начало половой жизни и неумелое предохранение, когда женщина считает, что прерванный половой акт – это способ контрацепции.
Стопроцентный способ предохранения – это стерилизация. Кроме хирургического аборта, есть и медикаментозный: женщина выпивает таблетку, плодное яйцо отторгается и выходит как менструация. Это более щадящий метод, так как медикаментозный аборт снижает риск возникновения воспалительного процесса. Этот метод лучше для нерожавших женщин, чем хирургический аборт. Он проводится на платной основе, и его можно делать только до седьмой недели беременности. В Барановичах чаще делают аборты женщины 28–30 лет.
– Правда ли, что с затягиванием начала половой жизни девушка подвергается риску развития различных заболеваний?
– Нет. Девушка может и в 30 лет начать половую жизнь, и все с ней будет в порядке. Начинать нужно тогда, когда ты и морально, и физически готова.
– Как длительное воздержание от половой жизни влияет на женский организм?
– Физически в организме женщины ничего не изменяется. Но морально она становится раздражительной и плаксивой, и в результате этого развивается хронический стресс. Хорошая половая жизнь – это разрядка для организма, эндорфины и положительные эмоции. Если женщина будет морально здорова, она будет здорова и физически. Все болезни в организме от стресса, а отсутствие половой жизни для женщины – это стресс.
Источник
Правда и мифы о половом воздержании: нужен ли секс для женского здоровья?
Разбираемся в химии отношений вместе с экспертом
Половое воздержание – одна из тем, связанных с неутихающими дискуссиями врачей, психологов и моралистов. На протяжение всей истории возникающие мифы противоборствовали с научными фактами, и настоящее время не является исключением. Можно ли жить половой жизнью во время беременности и не вредно ли воздерживаться от секса по личным убеждениям? В этих и других неоднозначных вопросах нам помогла разобраться врач акушер-гинеколог, и.о. заведующего поликлиническим отделением ижевской семейной клиники «Центр репродуктивного здоровья» Альбина Николаева.
Итак, что миф, а что правда?
№1. При беременности половая жизнь противопоказана
Отметим, что противопоказания могут появиться на любом сроке, поэтому беременной женщине обязательно следует регулярно посещать своего гинеколога и сообщать обо всех тревожных симптомах.
№2. После родов – тоже ни-ни
А вот после родов от половых контактов действительно следует воздерживаться – минимум шесть недель, а если роды были сложными, то и больше.
– В среднем, за это время происходит послеродовое восстановление, и пока оно не завершится, велик риск присоединения инфекции, – объясняет Альбина Николаева. – То же самое касается и послеоперационного периода, но здесь сроки зависят от уровня хирургического вмешательства. После небольших операций заживление может идти неделю, а, к примеру, после пластики не рекомендуется жить половой жизнью до двух месяцев. То есть, любой восстановительный период требует полового покоя, но длительность его различна и определяется лечащим врачом.
Тем не менее, существует и другая сторона этой ситуации. В период грудного вскармливания в крови женщины в большом количестве появляется гормон пролактин, контролирующий выработку молока. Он блокирует овуляцию и подавляет выделение женского гормона эстрогена, в результате чего у молодой мамы практически исчезает половое влечение. С точки зрения природы это рационально: сначала нужно выкормить одного ребенка, а уже затем рожать другого. Но если женщина или ее партнер недостаточно осведомлены об этом, в семье может начаться разлад. Здесь можно посоветовать лишь одно: успокоиться, обсудить проблему и прийти к компромиссу.
№3. При лечении общей половой инфекции пара может не воздерживаться
В этом вопросе врачи категоричны: воздерживаться необходимо, даже если «микробы общие». Все дело в том, что любая противомикробная терапия проводится до полного уничтожения инфекционного агента, иначе недолеченная болезнь рискует перейти в хроническую форму. Однако лечение у разных людей проходит с разной скоростью в силу индивидуальной реакции. Таким образом, половые контакты будут приводить к повторному заражению выздоровевшего партнера от партнера, имеющего в организме жизнеспособный возбудитель, и лечение окажется неэффективным.
– Это относится как к заболеваниям с ярко выраженной картиной, так и к тем, о существовании которых партнеры даже не знали. Они часто выявляются на этапе подготовки к беременности, и требуют таких же серьезных мер, – говорит эксперт.
№4. Для взрослой здоровой женщины половое воздержание вредно
По своей природе половой акт – процесс, обеспечивающий размножение, это его основная биологическая функция. Поэтому единственное прямое последствие его отсутствия – отсутствие размножения. Гормональный фон женщины и менструальный цикл никак не зависят от того, живет она половой жизнью или нет. Однако существует опосредованное влияние – психологическое.
– При половом контакте вырабатывается большое количество гормонов счастья, и получать их – очень важно для любой женщины, – рассказывает Альбина Николаева. — Они влияют на настроение и внешний вид – состояние кожи, волос и ногтей. Счастливая женщина, осознающая что она любима и желанна, хочет за собой ухаживать и дольше остается молодой. Поэтому можно с уверенностью сказать, что регулярная половая жизнь, приносящая удовлетворение, в целом воздействует на организм женщины благотворно. Отсутствие половой жизни, напротив, может приводить к стрессу, и уже стресс способен негативно повлиять на гормональный фон и состояние здоровья.
Здесь следует сделать оговорку: все женщины разные, и каждая имеет свою потребность в телесной близости. Для кого-то регулярная половая жизнь исключительно важна, а кто-то получает гормоны удовольствия совершенно в иных сферах – посредством творчества, путешествий или даже на любимой работе. То есть в данном случае решающим фактором, способным повлиять на здоровье, является не половой контакт как таковой, а уровень стресса, который испытывает женщина при его отсутствии.
№5. Половое воздержание ослабляет организм
Это суждение опять-таки объясняется общеукрепляющим действием гормонов счастья, которые способны стимулировать иммунитет и поднимать жизненный тонус. Кроме того, при половом контакте организм получает значительную физическую нагрузку: тратится много калорий, тренируется сердечная мышца. Тем не менее, секс редко является для человека единственной отрадой и единственным способом физической активности, поэтому категорично заявлять, что без него организм ослабнет, нельзя.
№6. Половое воздержание приводит к отчуждению в паре
– Когда в паре нет половых контактов, людям и правда может казаться, что они отдаляются, – частично соглашается эксперт, – однако связь между двумя любящими людьми проявляется не только в постели. Если супругам по какой-то причине показан половой покой, даже длительный, никто не запрещает им просто быть вместе, обнять, поцеловать. Но часто отсутствие половых контактов в паре – вовсе не причина отчуждения, а его следствие, и это уже совершенно другой случай.
№7. Вред или польза воздержания зависит от возраста
Отчасти правда. Некоторые девочки вступают в период полового созревания довольно рано, и у них может появляться интерес к половой жизни, первое желание. В этом случае большая роль принадлежит половому воспитанию – родители должны честно и спокойно объяснить ребенку, что с ним происходит.
– Разумеется, подростковый период – это гормональная буря, пора первой любви, – говорит Альбина Николаева. – Но это не значит, что девочке-школьнице уже можно вести половую жизнь, ведь помимо эмоциональной незрелости, она еще не до конца сформировалась физически. Особенно это касается случаев патологически раннего полового созревания, которые, к сожалению, сейчас не редкость. Но если речь идет о взрослой девушке, то никаких ограничений быть не может. Конечно, часть девушек в силу воспитания не вступают в половые отношения до брака, но вред или польза такого воздержания для здоровья обусловлены только отношением самого человека. Если девушка испытывает из-за отсутствия близких отношений внутренний конфликт, то стресс может сказаться негативно на всей ее личной жизни и здоровье. Подобное воздержание, конечно, не рекомендуется.
Запишитесь на прием к гинекологу на удобное время прямо сейчас.
Источник