Здоровья важнее всех денег
Почему здоровье важнее денег. Или о чем забывают бизнесмены
«Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.
Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно. Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные. И если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит. Он никогда не будет таким, как раньше.
Это отрывок из 30-секунднай речи Брайана Дайсона — бывшего CEО Coca-Cola. В ней лучше всего описана причина, по которой каждый из нас просто обязан следить за своим здоровьем.
Не забывайте о нем. Его невозможно купить ни за какие деньги на свете. Невозможно вернуть испорченное здоровье. Но его можно сохранить, его можно сберечь. Здоровье — это, что каждый из нас просто обязан ценить. Бросайте курить, занимайтесь спортом. Поддерживайте свое здоровье, помогайте ему сделать вашу жизнь лучше.
Многие бизнесмены — курильщики мечтают бросить. Да и простые курильщики тоже мечтают. Они искренне жалеют о том, что когда-то начали. Процент курильщиков, реально желающих бросить — 70%. Но только 3% из них готовы начать борьбу со своей вредной привычкой и победить. Не потому, что они не хотят, нет. Они боятся, что однажды не смогут устоять перед той самой «одной сигареткой», и все их старания пройдут даром.
Многие искренне верят, что, занимаясь бизнесом, они заработают достаточно денег, чтобы не думать о своем здоровье. Но они ошибаются. Шарик здоровья не резиновый. Потеряв здоровье, вернуть его будет достаточно сложно. Большинство бизнесменов забывают об этом. Или же просто стараются об этом не думать. Но они сильно ошибаются.
С того самого первого дня, как вы решили заниматься бизнесом – решите заниматься и своим здоровьем. Уделяйте время работе над своим телом, своим иммунитетом. Деньги сами по себе не приносят радости. Радость вы получаете от возможности их потратить так, как хотелось бы лично вам. Но эта возможность у вас будет только тогда, когда у вас будет здоровье. Задумайтесь об этом.
Включите в свой график 30 минут физических упражнений. Бросайте курить. Это не так страшно, как может показаться. Сейчас психология развилась настолько сильно, что бросить курить может каждый желающий. И это не будет стоить вам ни копейки.
Тоже самое можно сказать и про стрессы. Сейчас полно инструментов, помогающих преодолеть стресс. И они тоже могут не стоить вам ни копейки денег.
Если вы относитесь к числу курильщиков, которые бросают или только думают о том, чтобы попробовать — обязательно прочитайте вот эту книжку: Верный способ устоять перед желанием закурить. Вы увидите, что на самом деле все не так уж страшно и сложно. Если вы боитесь, что не устоите перед соблазном закурить ту самую «одну сигаретку», знайте, эта книжка разрушит ваш страх.
Береги свое здоровье и здоровье своих близких в первую очередь. А деньги придут. Будет здоровье – будут силы на то, чтобы их заработать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Источник
Душевное здоровье важнее денег
Ученые из Лондонской школы экономики подтвердили очевидные вещи, выясняя, что сильнее всего влияет на ощущение счастья.
Они заявили, что человеческое счастье в большей степени зависит от социальных взаимоотношений и состояния психического и физического здоровья, чем от экономических факторов. Такие выводы они сделали на основе анализа опроса 200 тысяч человек из разных стран.
Как показывают данные, сильнее всего на уровень счастья влияло психическое здоровье, пишет MedDaily.ru.
Выяснилось, что удвоение зарплаты увеличивало уровень счастья менее чем на 0,2 пункта (по шкале от 1 до 10), тогда как наличие партнера — уже на 0,6. Депрессия и тревожные расстройства, которые наблюдались чаще, чем проблемы с безработицей, понижали уровень счастья на целых 0,7 пункта.
По мнению исследователей, устранение данных проблем с психикой может делать людей на 20% счастливее, а вот борьба с бедностью — всего на 5%. Ученые отметили, что уровень счастья выше в тех обществах, где люди доверяют друг другу. Также на ощущение счастья влияет свобода.
При этом ранее исследователи пришли к выводу, что жизнерадостность человека может зависеть от наличия определенных генов.
В свою очередь, австралийский ученый Роберт Камминс предложил свою «формулу счастья» (вполне совпадающую, впрочем, с мнением большинства людей). Согласно этой «формуле», составляющими «золотого треугольника счастья» являются: любящий партнер, крупный годовой доход и социальная активность.
По мнению профессора, важно то, в какой сумме денег реально нуждается человек. Он также сделал вывод, что удачная личная жизнь важнее денег, поскольку дает ощущение «тыла» и благополучия.
Источник
ЗдоровьеЗдоровым и богатым:
Как деньги влияют
на самочувствие
Можно ли заразиться от купюры
Учёные выяснили невероятное: чтобы быть здоровым и жить дольше, достаточно просто быть богатым. Что может быть проще? Конечно, это был сарказм. Тем не менее не все исследования о деньгах похожи на шутки для твиттера — многие из них как минимум любопытны, а как максимум полезны. Мы попробовали собрать информацию о том, как правильно брать в долг (спойлер: лучше не), копить на будущее и вообще обращаться с купюрами с точки зрения здоровья.
Текст: Марина Левичева
Почему деньги влияют на здоровье
Беспокойство о деньгах — это стресс. А стресс — это реакция «бей или беги», которая развивалась у людей как механизм выживания при столкновении с реальной или потенциальной угрозой. Когда это происходит, гормоны стресса, в том числе адреналин и кортизол, высвобождаются, чтобы помочь нам либо сражаться, либо скрыться. И да, это случается не только когда Беар Гриллс ночует в джунглях, но и когда вы считаете дни до зарплаты. И то и другое истощает организм, влияя на все его функции, в том числе защитные. Если упростить — долги делают нас более уязвимыми для инфекций.
А ещё мы начинаем принимать неправильные решения. Всё потому, что при стрессе активность в определённых областях мозга — префронтальной коре, миндалине, лобных долях — снижается. Поскольку именно они отвечают за концентрацию и планирование, ничего, кроме компульсивных реакций на происходящее, ждать не приходится.
Финансовый стресс
и его последствия
Долг — один из главных источников психического напряжения. И здесь уже не очень важно, идёт ли речь о нескольких тысячах рублей, которые вы должны родной сестре, или крупной задолженности по кредиту. Согласно отчёту , опубликованному Американской психологической ассоциацией в 2017 году, деньги занимают второе место в рейтинге причин стресса. На первом оказалось будущее нации, на третьем — работа, тоже связанная с деньгами.
Очевидно, что стресс от финансовых проблем и (или) финансовой нестабильности может вызвать психологические трудности. А они, в свою очередь, могут только усугубить непростую финансовую ситуацию — например, когда компульсивные покупки становятся способом снять напряжение, или когда долги игнорируются до тех пор, когда ждать уже нельзя.
Опрос, проведённый компанией Ascent среди американцев, задолжавших по крайней мере тысячу долларов, показал, что у 38 % из них были проблемы со сном, 48 % потеряли оптимизм, а у 47 % снизилась самооценка. Кроме того, по данным уже другого исследования, люди чаще сталкивались с депрессивными симптомами, когда не чувствовали контроля над своими финансами. На семейной жизни финансовая история тоже сказывается не лучшим образом. Исследование 2012 года позволило говорить о том, что семейные пары, которые не сходились по денежным вопросам, более склонны разводиться в течение пяти лет, чем пары, которые спорили из-за чего-то другого.
Но даже разводы и тревожность не самое страшное. Статистика говорит, что среди людей, которые совершают самоубийство, те, у кого есть долги, встречаются в восемь раз чаще. При этом группа учёных из Университета Эмори утверждает, что даже минимальное повышение заработной платы может предотвратить тысячи самоубийств — риск снижается на 3,5–6 % за каждый дополнительный доллар в час.
Любопытный факт: учёные также выяснили, что к восемнадцати годам у тех, кто оценивал свою семью как занимающую более высокое место в обществе, было меньше трудностей с переходом во взрослую жизнь.Что самое интересное, это происходило независимо от реального положения семьи.
Почему мы так беспокоимся о деньгах? Возможно, потому, что финансы — табуированная тема. Согласно опросу , проведённому в 2014 году, обсуждать доход людям более сложно, чем смерть, политику, религию и здоровье.
Как долги влияют на показатели здоровья
Специалисты уже используют термин «финансовое здоровье» — и это неслучайно. Деньги слишком сильно влияют на наше физическое самочувствие, чтобы этот факт можно было игнорировать.
Например, исследование 2013 года показало, что у людей в возрасте
24–32 лет, у которых были долги, среднее артериальное давление было выше — а это фактор риска инфаркта миокарда и инсульта. Они чаще жаловались на здоровье в целом, хотя именно в этой возрастной группе состояние здоровья должно быть оптимальным. А в другой работе у респондентов, сообщивших о недавнем финансовом стрессе, вероятность сердечного приступа была в 13 раз выше, чем у респондентов с минимальным беспокойством по поводу денег. Больше того, исследование, проведённое в Университете Дьюка, позволило предположить, что низкий кредитный рейтинг пациента можно использовать для прогнозирования повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Идём дальше. Ещё в 2008 году учёные обнаружили , что у 44 % людей с высоким уровнем «долгового стресса» бывает мигрень и головная боль других типов, в то время как среди людей с низким уровнем такого стресса с этим сталкиваются только 15 %. По данным всё того же исследования, люди с долгами также больше склонны к мышечному перенапряжению, болям в спине и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
При этом многие люди, которые берут деньги в долг и не могут их отдать, стесняются этого факта, что провоцирует социальную изоляцию. Последняя, напомним, является предиктором ранней смертности наряду с ожирением, курением и алкоголизмом. Кстати, одно исследование и вовсе показало, что между увеличением финансового стресса и увеличением потребления алкоголя и табака есть прямая связь.
Наконец, датские учёные установили , что у людей с финансовыми проблемами уровень маркеров воспаления в крови стабильно повышен. Это, в свою очередь, провоцировало ускоренное старение организма — более сильное снижение физических и умственных способностей в определённом возрасте, чем «в среднем по больнице». Не говоря уже о том, что воспалительные процессы связаны со множеством хронических заболеваний, риск которых моментально увеличивается.
Что происходит, когда долгов нет? Помимо того, что психологическое состояние человека естественным образом улучшается, он, кажется, приобретает здоровые привычки. По крайней мере, на это намекает один из опросов, в котором 69 % респондентов признались , что выбирают более здоровую пищу, когда у них достаточно денег.
Можно ли подцепить
что-то от купюры
Хотя такое случается довольно редко, потому что наш иммунитет отлично справляется со своими обязанностями, в теории это действительно возможно. Исследование 2002 года показало , что 94 % из 68 проверенных купюр были загрязнены потенциально опасными бактериями. На некоторых купюрах были обнаружены Klebsiella pneumoniae, которая может вызывать пневмонию, золотистый стафилококк и кишечная палочка.
Бактерии, в отличие от вирусов, хорошо чувствуют себя на сухих поверхностях до нескольких недель. Так что если хочется снизить риски, после оплаты проезда в маршрутке нос и другие слизистые лучше не трогать.
Копить и приумножать
Копить деньги, наоборот, весьма полезно. И не только потому, что так у нас появляется «подушка безопасности», которую в случае необходимости можно потратить на медицинские процедуры и обследования. А ещё и потому, что, как показало исследование Вашингтонского университета, люди, которые положили деньги в банк под проценты, думая о будущем, были склонны к более здоровому поведению, включая сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическую активность. Считается, что оптимальное удовлетворение от жизни получают люди с зарплатой в 75 тысяч долларов в год (после вычета налогов в США это порядка 4500 долларов в месяц, по текущему курсу — 270 тысяч рублей).
В целом богатые люди действительно живут дольше, чем люди с меньшим количеством денег. Исследование 2016 года показало, что для мужчин разница может достигать четырнадцати лет, для женщин — десяти лет. Но если говорить о потере этих денег, то у обеспеченных людей дела обстоят в целом хуже. Эффект, названный учёными шоковой потерей богатства и предполагающий снижение достатка на 75 % в течение двух лет, в два раза повышает шансы человека старше пятидесяти лет умереть в течение следующих двадцати лет.
Что касается бедных людей, то у них риск смерти от всех причин за тот же период и в том же возрасте составляет 67 %. Получается, что иметь богатство и потерять его так же плохо для ожидаемой продолжительности жизни, как и никогда не быть богатым.
Можно ли купить счастье за деньги
Не то чтобы да, но и не то чтобы нет. Если верить исследованию Калифорнийского университета, за деньги можно купить определённый тип счастья, но не счастье в целом. Анализ данных показал, что люди с высоким доходом чаще испытывали счастливые эмоции, направленные на самих себя (гордость, удовлетворение, веселье и прочее «индивидуальное счастье»), тогда как люди с низким доходом — связанные с другими счастливые эмоции (любовь, сострадание).
На что потратить выигрыш в лотерею
Вы наверняка слышали истории о крупных выигрышах в лотерею, приводящих людей к полному разорению. У этого явления даже есть название — лотерейное проклятие . Психологи Элизабет Данн (Университет Британской Колумбии), Даниэль Гилберт (Гарвардский университет) и Тимоти Уилсон (Университет Вирджинии) в своей работе на тему говорят , что проблема таких людей состоит в аффективном прогнозировании, то есть неумении быстро адаптироваться к новому опыту и неспособности учитывать контекст, в котором принимается финансовое решение.
Специалисты дают несколько советов, как правильно использовать крупные суммы, если вы выиграли в лотерею, унаследовали состояние или проснулись знаменитостью: нужно покупать знания и опыт, а не материальные ценности; давать себе время на отсрочку покупок или вознаграждений за что-либо; тратить деньги на то, чтобы принести пользу другим. А следовать этим советам или нет, вы решите сами, когда выиграете свой первый миллиард.
Источник