Календарь: 5 декабря — праздники, дни рождения, рецепты и упражнения
5 декабря: праздники
В этот день в мире отмечается Международный день добровольцев и День воинской славы в России . Велосипедисты отмечают День фэтбайка, любители сладкого — День торта «Захер», почвоведы — Всемирный день почв, тусовщики — День ванной вечеринки.
5 декабря: дни рождения спортсменов и звезд
Сегодня родились Моцарт, Дюма, Тютчев, Фет, Уолт Дисней .
Также дни рождения празднуют Патрисия Каас , Нина Русланова , Елена Летучая , Юрий Власов (тяжелоатлет), Юлия Кондакова (Легкая атлетика), Сергей Подобаев (Биатлон), Анна Петракова (Баскетбол), Юлия Гладышева (Хоккей), Сергей Трубицин (тренер Казахстана , футболист СССР) и Хосе Луис Сьерра (тренер ФК «Унион Эспаньола », футболист Чили).
Рецепт дня: салат с авокадо, страчателлой и кешью
Ингредиенты: сыр страчателла, помидоры, авокадо, петрушка, кешью, оливковое масло, соль, перец.
Нарежьте помидоры и авокадо кубиками. Положите в большую тарелку, посыпьте мелко нарубленной петрушкой, сверху положите страчателлу. Приправьте солью и перцем, сбрызните оливковым маслом, по желанию — балтзамиком, украсьте кешью.
Упражнения дня: приседание с узкой постановкой ног и гантелями
В положении стоя, при котором стопы стоят узко, примерно на ширину одной стопы друг от друга. Носки смотрят вперед, лопатки сведены, плечи отведены назад, поясница прогнута, мышцы брюшного пресса напряжены и втянуты. Приседайте, максимально отводя ягодицы назад, корпус наклоняйте на уровне 45 градусов.
Источник
5 декабря – Международный день добровольцев
5 декабря в России отмечается День добровольца (волонтёра). Соответствующий указ 27 ноября в 2017 году подписал Президент Российской Федерации Владимир Путин.
День добровольца (волонтера) в России отмечается ежегодно 5 декабря. Документ принят в соответствии с резолюцией Генассамблеи ООН от 17 декабря 1985 года, в которой эта дата объявлена Международным днем добровольца во имя экономического и социального развития.
Добровольцы — это люди, которые тратят свое свободное время на благо общества. Сферы деятельности, в которых можно увидеть безвозмездную работу добровольцев, многочисленны и разнообразны. Вместе со спасателями и пожарными представители общественных организаций оказывают поддержку пострадавшему населению — организуют сбор и доставку гуманитарной помощи, помогают сотрудникам МЧС России в проведении аварийно-восстановительных работ и оказании адресной помощи населению.
На сегодняшний день в Республике Крым зарегистрировано 2002 добровольца и 561 общественное объединение добровольной пожарной охраны, 546 объектовых добровольных пожарных дружин с личным составом в количестве 1918 человек и 15 добровольных пожарных команд с личным составом в количестве 84 человека и 16 единиц техники.
Силами добровольцев решаются важные задачи по тушению техногенных и лесных пожаров, прикрытию сельской местности, повышению культуры безопасности жизнедеятельности среди подрастающего поколения, добровольцы регулярно участвуют с сотрудниками чрезвычайного ведомства в противопожарных профилактических рейдах.
Руководство Главного управления МЧС России по Республике Крым выражает искреннюю признательность добровольным пожарным и спасателям за плодотворное сотрудничество в деле обеспечения безопасности населения. Крепкого здоровья, волевых решений, крепости духа, с уверенностью приниматься за новое дело и непременно добиваться желаемых результатов!
Источник
Лунный календарь красоты и здоровья на 5 декабря 2020 года
Лунный календарь красоты и здоровья 5 декабря 2020 года. Узнай, что именно нужно делать сегодня чтобы сохранить свою молодость, здоровье и красоту по мнению астрологов. Практические рекомендации + подробное описание влияния Лунной фазы, дня и знака Зодиака в котором находится «ночное светило» на женский организм. Если день не слишком благоприятный — подберите подходящий в лунном календаре красоты и здоровья на декабрь 2020 года.
Совет на день: Сегодня вас будет беспокоить резкая смена настроения. Но привычная прагматичность должна взять вверх. Не сдерживайте свою сексуальность из-за чувства долга и тогда вы получите отличный результат. Старайтесь не влезть в долги и относитесь экономно к своим финансам. Держите свои чувства под контролем, чтобы окончательно не запутаться.
Внимание. Характеристики лунного дня приведены на 05.12.2020, расчет фазы сделан для Москвы (Ш:55°44’, Д:37°36’) , время GMT +3:00. Лунный календарь для других городов вы найдете на этой странице.
Женское здоровье и красота по лунному календарю на 5 Декабря 2020 года
на 21-й лунный день, время 00:59
Информация о лунном дне
- День недели: суббота;
- Лунный день: 21-й;
- Восход луны: 19:31;
- Закат луны: 12:52;
- Фаза луны: Убывающая 3-я четверть с 30 Ноября 12:32 ;
- Луна в знаке: Льва (25°6’27»);
- Лунный дом: 10-й;
- Возраст луны: 19.011013943445;
- Процент видимости: 80.9%;
Влияние Луны на внешний вид и состояние организма 5 Декабря
Луна во Льве.
Сегодня в вас пробудится активность и решительность, вы ощутите творческий подъём, значит, пришло время устроить себе праздник. Берегите своё сердце и почки. Этот знак благоволит волосам — самое время заняться прической, волосы станут густыми и здоровыми. Всё получится на «отлично». А вот удалением волос лучше не заниматься, воздержитесь и от чистки кожи лица. Зато маникюр можете позволить самый необычный: включите фантазию и посоветуйтесь с мастером.
- Требуют внимания. Сердце, система кровообращения, артерии, спина, диафрагма, органы чувств.
- Рекомендации по питанию. Дни тепла, ведущий энергетический элемент — огонь. Компонент растения — плод. Белки в эти дни очень полезны для психики и органов чувств. Употребляйте больше фруктов, это положительно скажется на состоянии вашего здоровья.
21-й Лунный день
Активный орган в двадцать первый лунный день — печень. Постарайтесь не нагружайте её сверх меры. Попробуйте кровоочистительные процедуры: примите ванну, закаливайтесь, пройдите сеанс фитотерапии. Займитесь спортом, сегодня требуются физические нагрузки или прогулки на свежем воздухе. В этот лунный день рекомендованы красные продукты – гранат, клюква, красная свёкла, морковь, вишня, рябина, свежие соки.
Совет. Сегодня можно есть всё, что хотите, но не перегружайте печень и не ешьте много сладкого.
3-я фаза Луны.
В третью Лунную фазу настает отличное время для косметических процедур. Вы можете сделать макияж, маску для кожи или лица.
- Если занимаетесь спортом в этот период можно повышать силовые нагрузки — это хорошо скажется на результате.
- Необходимо оградить себя от любых переживаний и стрессов.
- В этот период можно питаться разнообразно без соблюдения диеты, главное — не переедать и не злоупотреблять алкоголем.
Суббота
Суббота находится под влиянием планеты Сатурн. Это благоприятный и спокойный день не терпящий суеты и напряжения.
- Сегодня можно позаботиться о ногтях и коже: можете сходить на маникюр (педикюр) или сделать питательную маску;
- Благоприятное время для борьбы с вредными привычками, если вы курите — сегодня можно успешно бросить;
- Именно сегодня можно начать диету, а вот тяжёлая пища в этот день не желательна.
Источник
Гороскоп здоровья на 5 декабря 2019: сдержанность и умеренность помогут избежать проблем
Гороскоп здоровья от Joinfo.com расскажет, как события сегодняшнего дня отразятся на вашем самочувствии.
Вам также будет интересно узнать: Какие изменения происходят в организме человека полностью отказавшегося от алкоголя.
Гороскоп здоровья на 5 декабря 2019 года
Овен. Отличное время чтобы пойти на прогулку со своими друзьями, желательно отправиться на природу и насладиться зимними пейзажами.
Телец. Сегодня вам ни к чему грустные и другие негативные мысли, гоните их от себя, они могут помешать вам сделать очень много добрых и творческих дел.
Близнецы. Посвятите сегодняшний день водным процедурам. Контрастный душ или расслабляющая ванна поднимут вам настроение и укрепят здоровье.
Рак. Сегодня вам просто необходимо поберечь свои нервы, иначе если все так будет продолжаться, то это чревато депрессией или нервным срывом.
Лев. Если у вас нет опыта врача, то лучше не заниматься самолечением, а доверить это дело профессионалам, которым вы доверяете.
Дева. Вспомните о таких замечательных овощах как лук и чеснок. Включите их в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет.
Весы. Обязательно со всей серьезностью подходите к качественности и свежести продукта, который собираетесь съесть. Иначе рискуете отравиться и даже попасть в больницу.
Скорпион. В этот день высока вероятность подхватить какую-либо простуду, поэтому старайтесь не контактировать с болеющими людьми.
Стрелец. Хорошее настроение способно творить чудеса, сами попробуйте и убедитесь в этом, улучшится и ваше самочувствие, и отношения с окружающими.
Козерог. В этот период будут очень удачными различные косметические процедуры и смена имиджа, поэтому не теряйте времени, а смело пробуйте.
Водолей. Не забывайте делать зарядку каждое утро. Так, вы не потеряете форму и будете чувствовать себя прекрасно.
Рыбы. Старайтесь кушать больше свежих овощей и фруктов, особенно тех., которые богаты витаминами А и С, так как организм нуждается в них больше всего.
Гороскоп здоровья для подписчиков ДжоИнфоМедиа составила Ника Веронина.
Вам также будет интересно узнать: Почему болит в правом боку: возможные причины неприятных ощущений и дискомфорта.
Источник
Евгений Стружак поздравил ветеранов с 79-ой годовщиной Битвы под Москвой
5 декабря столица отмечает 79-ю годовщину начала контрнаступления под Москвой. Руководитель Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Евгений Стружак поздравил фронтовиков и тружеников тыла с этим праздником. Правительство Москвы создает все условия, чтобы
ветераны каждый день ощущали на себе комплексную заботу.
На начало декабря в Москве живет более 42,2 тысячи ветеранов Великой Отечественной войны, около 4,4 тысяч бывших несовершеннолетних узников фашистских концлагерей и 18,4 тысяч вдов инвалидов и участников войны.
Помощь ветеранам города предоставляется не только в денежной форме (выплаты, льготы, компенсация расходов на оплату жилых помещений и коммунальных услуг), но и в натуральной (предоставляется социальное и медицинское обслуживание, адресная социальная помощь, бесплатный проезд, оказывается протезно-ортопедическая помощь). Все пенсионеры, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, могут получить материальную, продовольственную и вещевую помощь.
«5 декабря мы все отмечаем 79-ю годовщину начала контрнаступления под Москвой. В 1941 году наша армия cамоотверженно дала отпор немецким войскам. Тогда решалась судьба всей страны и был сделан первый шаг к Великой Победе. Время не властно над народным подвигом, и мы помним о мужестве тех, кто тогда развеял миф о непобедимости гитлеровской армии. В этот день особые слова признательности — нашим ветеранам, участникам битвы за Москву. Мы не устаем благодарить вас за мужество, стойкость, отвагу, любовь к Родине. Ваша жизнь — это пример настоящего мужества и героизма. Наш долг — окружить теплотой и заботой тех, кто прошел через тяжелые годы войны: участников боевых действий, тружеников тыла, детей войны. Наш общий долг — хранить память об их подвигах в сердцах, чтобы ужасы войны не повторились. Дорогие ветераны, здоровья вам, долголетия и бодрости духа!» — сказал Евгений Стружак, министр Правительства Москвы, руководитель Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
Во время пандемии одной из главных задач стало сохранение здоровья ветеранов и москвичей старшего поколения. Активно используются востребованные формы социального обслуживания на дому. Служба сиделок Московского Дома ветеранов (пенсионеров) войн и Вооруженных Сил ежедневно заботится о 847 одиноких ветеранах войны.
С 1 марта 2018 г. в городе Москве реализуется проект «Московское долголетие» (далее — Проект), направленный на расширение возможностей участия граждан старшего поколения в культурных образовательных, физкультурных, оздоровительных и иных досуговых мероприятиях. Реализация Проекта осуществляется для граждан, имеющих место жительство в городе Москве, достигнув возраста женщины 55 лет и мужчины 60 лет, либо являющихся получателями досрочной страховой пенсии по старости или пенсии по выслуге лет независимо от их возраста.
За время реализации Проекта в нем приняли участие 1 212 ветеранов Великой Отечественной войны, из которых 1 005 человек по пандемии (16 марта 2020 г.) являлись активными участниками Проекта, а 56 человек занимаются в группах онлайн-занятий.
Круглосуточно действует дистанционная система «Тревожная кнопка» для оказания неотложной помощи. В любое время суток через кнопку «SOS» можно вызвать скорую помощь, полицию, службу спасения, пожарную охрану, газовую аварийную службу и другие городские сервисы. Диспетчеры контролируют весь процесс — прибытие служб, оказанную помощь, вызывают сиделку, которая ухаживает за ветераном. Сейчас «тревожной кнопкой» пользуются порядка 23 тысяч человек — это очень большое подспорье для ветеранов Великой Отечественной войны. Ведь порой все решают минуты, и очень важно успеть помочь, спасти человека.
Летом для ветеранов возобновилась работа оздоровительной программы «Санаторий на дому»: домашний курс оздоровления, рассчитанный на 21 день. Каждый день к пожилому человеку приходит медсестра, раз в неделю — врач, они проводят необходимые процедуры, приносят необходимые лекарства, диетическое питание.
На надомном обслуживании в ЦСО состоят все нуждающиеся ветераны Великой Отечественной войны, труженики тыла, бывшие узников концентрационных лагерей и вдовы умерших инвалидов и участников.
В связи с 79-й годовщиной начала контрнаступления советских войск против немецко-фашистских захватчиков в битве под Москвой в ноябре ветераны получили единовременную материальную помощь — 20 тысяч рублей. Выплату получили 6,3 тысячи человек, в том числе 1,2 тысячи непосредственных участников обороны Москвы и более 5 тысяч инвалидов и участников Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.
По Указу Президента «О единовременной выплате некоторым категориям граждан Российской Федерации в связи с 75-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов» инвалидам Великой Отечественной войны и участникам Великой Отечественной войны, принимавшим участие в боевых действиях в период 1941-1945 годов была начислена федеральная единовременная выплата в связи с 75-летием Победы в Великой Отечественной войне — 25 тысяч рублей; каждому труженику тыла и бывшим совершеннолетним узникам — 50 тысяч рублей, а инвалидам, участникам, бывшим несовершеннолетним узникам, вдовам умерших инвалидов и участников — 75 тысяч рублей.
В юбилейный 2020 год Мэр Москвы увеличил единовременную выплату ко Дню Победы. Так, накануне 9 Мая, ветеранам Великой Отечественной войны, проживающим в Москве, начислена материальная помощь: по 25 тысяч рублей — инвалидам и участникам войны, участникам обороны Москвы, ветеранам, награжденным медалью «За оборону Ленинграда»; по 15 тысяч рублей — труженикам тыла, вдовам ветеранов Великой Отечественной войны, почетным донорам в годы Великой Отечественной войны, ветеранам, награждённым знаком «Жителю блокадного Ленинграда» и бывшим узникам фашизма; по 10 тысяч рублей — пенсионерам, родившимся до 31 декабря 1931 года. Выплаты получили свыше 106,7 тысячи человек на сумму 1,45 миллиарда рублей.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Источник