Здоровья семья это здорово

Семья — это здорово! (Беседа для родителей)

Светлана Выскубова
Семья — это здорово! (Беседа для родителей)

В нашей жизни происходит много событий: всевозможные юбилеи, семейные торжества, народные и национальные праздники. А мы все чаще задумываемся, как бы сделать их правильнее и интереснее. Ведь каждый населенный пункт, каждый народ имеет свои особенности, свою культуру, а вместе с ней традиции, обычаи и устои, которые нужно оберегать и хранить. Давайте поговорим о самом главном в жизни – семье, а точнее, семейных традициях.

Семья – коротенькое слово, состоящее всего из пяти букв. Но оно таит в себе огромный смысл, объединяющий разных, но очень близких людей, которые любят и ценят друг друга.

Семья будет крепкой и дружной, если в ней есть свои маленькие незыблемые традиции. Именно они сближают, дарят тепло и уют, согревают холодными вечерами, окутывая таинством любви, тепла и нежности.

Семейные традиции должны быть приемлемы и приятны для всех членов семьи. Впоследствии дети перенесут их в свою взрослую жизнь, в свои семьи.

Самой главной традицией могут стать семейные трапезы. Именно общение за семейным столом дает чувство сплоченности и вселяет уверенность, что вместе можно преодолеть все трудности.

Чудесным правилом может стать поездка на природу, совместный поход в кино, выпечка пирогов в выходные дни. Члены семьи должны с нетерпением ждать именно этих событий. Семейные традиции должны нести неповторимый колорит. Есть много примеров из жизни друзей и знакомых, например, в одной семье на день рождения ребенка, покупался арбуз весом, соответствующим количеству лет именинника. Перед началом торжества вносились весы, взвешивался арбуз, и это вызывало у гостей особое настроение, чувство гордости за эту семью. В другой семье ритуалом стала поездка в парк 1 сентября. Такие традиции укрепляют семью куда прочнее, чем штамп в паспорте, скандалы или взаимные требования.

Создать собственные традиции может любая семья. Только при этом нужно учитывать,что они:

*не должны нести особых финансовых затрат;

*не должны быть подвержены колебаниям настроения и изменениям погоды;

*должны исполнятся с особенным чувством и настроением.

Сейчас зарождается хорошая традиция – составлять генеалогическое древо или родовые книги. Делайте это с удовольствием, с радостью, дети должны знать свои корни, историю своей семьи. В последнее время, как показывает практика и опросы социологов, семья перестает быть ценностью для молодых людей, многие живут в гражданском браке. «Теряется» ответственность за семью, желание беречь и сохранить её и, в конечном итоге, страдают дети. Поэтому сохранение семейных традиций является важным фактором для жизни счастливой, благополучной семьи. А здоровая семья – это жизнерадостные, успешные, уверенные в себе дети!

Фотоотчет «Прогулка зимой — это здорово!» Зима — волшебное время года! Природа одарила нас такими чудесами, как снег и лед. Мало того, что снег и лед необыкновенно красивы, так это.

Агитбригада «Здоровым быть — это здорово» Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: приобщать детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни;.

Деловая игра с педагогами «Здоровье — это здорово!» МДОУ «Детский сад №15 «Рябинушка» Деловая игра с педагогами «Здоровье это здорово!» Подготовила: Инструктор.

Фотоотчет «традиции в группе — это здорово» В каждом детском саду есть свои традиции, которые решают определенные образовательные задачи. Традиции, в которых принимают активное участие.

Интеллектуальная игра «Учиться — это здорово!» Интеллектуальная игра «Учиться – это здорово!»» для детей подготовительной группы Цель: Развивать способность к поиску и решению заданий.

Постройки из снега — это здорово! Зима- прекрасная пора, для воплощения своих творческих идей, раздолье для зимних игр и забав. Сколько веселья, радости и удовольствия доставляют.

Проект «Здоровье — это здорово!» ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА 1. Название проекта: «Здоровье – это здорово!» 2. Вид проекта: Информационно – практико –ориентированный (межгрупповой,.

Родительское собрание «Семья — это счастье, семья — это дом» Сладкий вечер. «Семья – это счастье, семья – это дом, согретый любовью, сердечным теплом». Цель: Формирование у детей представлений.

Сценарий спортивного праздника «Здоровая семья — это здорово!» Сценарий спортивного праздника «Здоровая семья – это здорово!» Звучит праздничная музыка, в зал входит ведущий: Здравствуйте ребята.

Спортивно-музыкальный праздник «Детство — это здорово!» Спортивно-музыкальный праздник «Детство – это здорово!» Цель: дать детям дошкольного возраста элементарные знания и представления о международном.

Источник

Статья «Здоровая семья-здоровая нация»
консультация (средняя группа)

«Я введу тебя в мир.».

Скачать:

Предварительный просмотр:

Статья «Здоровая семья-здоровая нация»

«Я введу тебя в мир того, каким надо быть, чтобы быть Человеком — Умным, Красивым и Здоровым» (Эммануил Кант)

Результатом здорового образа жизни детей является физическое и нравственное здоровье.

Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.

«Здоровая семья – здоровая нация!»

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье».

В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. Что такое здоровая семья?

Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!» Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия.

Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Образ жизни – это совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с условиями жизни. Это понятие довольно широкое. В последнее время в ОЖ все чаще и чаще выделяют и такие две его составные части – ЗОЖ и Не ЗОЖ. Хотя понятие «здоровый образ жизни» утвердилось в нашем обществе сравнительно недавно (в 80-е гг. 20-го столетия), однако нормами и правилами ЗОЖ народ пользовался всегда, в течение всей истории человечества.

На каждом этапе своего развития человечество всегда имело в своем арсенале такие нормы жизнедеятельности, которые в конечном счете были нацелены на созидание и сотворение материальных и духовных ценностей, на преобразование и процветание общества, на развитие человека, на раскрытие его нравственных черт, умственных и физических способностей и возможностей. Прогрессивность человечества в конечном счете все-таки всегда предопределялась его способностью к самосовершенствованию, к наиболее полному развитию самого человека, к ведению им (человечеством) нормального и единственно разумного ЗОЖ.

· «Здоровый образ жизни – рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья».

Характер и целевая направленность понятия ЗОЖ предопределяется словом «здоровый». Прилагательное «здоровый», являясь производным от существительного «здоровье», таким образом, несет в себе все основные качественные характеристики последнего.

Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек:

· умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно полезной деятельности;

· владел умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;

· постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;

· самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье и полностью отвергал вредные для здоровья привычки саморазрушающего поведения.

Таким образом, здоровье — это состояние физического, душевного и социального благополучия.

Источник

Здоровая семья- здоровый ребенок.
статья по зож на тему

На сегодняшний день, тема Здоровье, Здоровье ребенка, семьи очень актуальна. Готовясь к родительскому собранию, провела анкетирование «Здоровый образ жизни» среди родителей, результаты разместила в статье.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Здоровая семья — здоровый ребёнок»

Свою статью я хочу начать писать со слов В. А. Сухомлинского: «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести! ». На сегодняшний день действительно забота о здоровье детей стала занимать во всем мире приоритетные позиции. С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжёлыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; массовым распространением алкоголизма, наркомании, курения; слабой системой здравоохранения. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребёнка.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Как прописано в Законе РФ «Об образовании» п. 1 ст. 18 «Родители являются первыми педагогами, они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте». Фундамент здоровья закладывается в детстве: происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

К сожалению, среди потребностей человека, здоровье не стоит на первом месте. Поэтому многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают проводить достаточное количество времени за просмотром телепередач, в итоге времени для занятий физкультурой, закаливанием, прогулкам на свежем воздухе не хватает. Исходя из этого, я, решила исследовать в своем классе родителей, как они относятся к здоровому образу жизни, мною была проведена анкета «Здоровый образ жизни». В данной анкете приняло участие 18 родителей. Некоторые вопросы из предложенной анкеты и варианты ответов : занимаетесь – ли вы с ребёнком физкультурой и спортом? из 18 семей ответило 44% -часто, а 56% — ответило очень редко. Соблюдаете – ли вы режим дня? 67% ответило – да, 33% -затрудняются ответить. Знаете ли вы основные методы и принципы закаливания? 72% ответили да, 28% -нет. При этом на следующий вопрос: Какое закаливание вы используете дома? 17% родителей ответили обтирание, контрастный душ, хождение босиком, воздушные ванны, а 83% семей закаливание не осуществляют. Анализируя, я пришла к выводу, что родители имеют представление о здоровом образе жизни, но не все его придерживаются. А ведь мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка. По исследованиям учёных здоровье человека на 50% — состоит из образа жизни, 20% — наследственность, 20% — окружающая среда и только 10% — здравоохранение. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми, а ведь для этого не так много и надо:

— спокойный психологический климат : перебранки в присутствии ребёнка способствуют возникновению невроза, усугубляющий нервную систему;

— правильно организованный режим дня , который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течении суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности… Кроме того, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает к определённому ритму. Основными компонентами режима дня являются прогулка и сон. Пребывание на свежем воздухе способствует повышению сопротивляемости организма к болезням. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.

— правильное питание , здесь очень важно соблюдать определённые интервалы между приёмами пищи. Основные ошибки в нашем питании это то, что мы едим много жирной пищи, добавляя различные приправы в виде глютомата.

— занятие физкультурой, закаливанием . Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если закаливание стало общим семейным делом. К закаливанию относят: воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла, контрастное воздушное закаливание, хождение босиком, контрастный душ. Если мы хотим видеть своего ребёнка здоровым – надо ежедневно проводить закаливающие процедуры.

— отсутствие вредных привычек . Удар по здоровью ребёнка наносят вредные наклонности родителей. Помните, что дети всегда, даже подсознательно, стараются копировать родителей, и, если ваш образ жизни трудно назвать здоровым, никакие запреты не заставят ваше чадо отказаться от вредных привычек!

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Ребёнок счастлив и весел только тогда, когда у него здоровая семья. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба.

Источник