Ми — за здоровий спосіб життя
Фізичне благополуччя – це
а)як розумієш свої почуття і виявляєш їх, як долаєш невдачі та стреси
б) як ладнаєш з різними людьми, умієш дружити і працювати в команді
в) як ти рухаєшся, харчуєшся, відпочиваєш і доглядаєш за своїм тілом
2. Правильне харчування:
а) сприяє взаєморозумінню
б) сприяє формуванню правильної постави
в) сприяє запобіганню захворювань шлунка.
г) сприяє відновленню працездатності
3. Вкажіть, який чинник впливає на здоров’я
в) здоровий спосіб життя
г) медичне обслуговування
4. Вкажіть, які ви знаєте основні ознаки здоров’я
б) чудовий апетит;
в) маленький зріст;
д) гарний настрій;
5. Вкажіть, що належить до складових здорового способу життя
а) займатися спортом;
б) їсти багато солодкого;
г) палити цигарки;
д) робити ранкову гімнастику;
6. Здоровий спосіб життя — це
а) відсутність шкідлих звичок, раціональний режим дня та харчування, заняття фізичною культурою і спортом.
б) доцільне використання власного життєвого потенціалу, дотримання рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я та інших медичних організацій.
в) наявність шкідлих звичок, нераціональний режим дня та харчування, заняття фізичною культурою і спортом відсутні.
г) коли я бігаю, стрибаю і гуляю з друзями.
7. Що відноситься до принципів здорового способу життя (ЗСЖ) ?
а)здоровий сон та правильний раціон харчування;
дотримання питного режиму;
інтелектуальний, моральний і духовний розвиток.
б) наявність у сім’ї спортсмена
в) нерегулярні прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри та естафети тільки на уроці фізичної культури.
г) раціональне харчування, оптимальний руховий режим, загартування організму, дотримання правил особистої гігієни, відсутність шкідливих звичок та ін.
8. Яка група здоров’я для занять фізичною культурою дозволяє виконувати повний обсяг навчального матеріалу, як практичного, так і теоретичного?
Источник
Тест: Наскільки здоровий ваш спосіб життя?
Здоровий спосіб життя – найкраща профілактика будь-яких захворювань. Валерій Ославський, лікар проєкту «Я соромлюсь свого тіла» дізнався, чи багато українців стежать за своїм здоров’ям. Ми пропонуємо читачам сайту stb.ua так само перевірити себе. Проходьте тест, щоб з’ясувати, чи є ваш спосіб життя здоровим і чи потрібна вам консультація лікаря!
Починайте рухатися по лабіринту з жовтої іконки внизу. Відповідайте “так” чи “ні”, поки не дійдете до одного з фінальних смайликів. Лівий означає, що вам потрібно проконсультуватися з лікарем, а правий сигналізує про те, що ви ведете справді здоровий спосіб життя.
Перелік запитань:
Ви снідаєте щоранку? (Жовта іконка)
Чи займаєтесь ви спортом? (Зелена іконка)
Чи достатньо води ви п’єте протягом дня? (Синя іконка)
Ви палите? (Помаранчева іконка)
Ви вживаєте алкоголь? (Рожева іконка)
Чи регулярно ви займаєтеся коханням? (Червона іконка)
Чи достатньо ви спите? (Фіолетова кнопка)
Ви проходите медогляд щороку? (Бірюзова кнопка)
Ще більше цікавого ‒ у відео:
Video: Тест: Наскільки здоровий ваш спосіб життя?
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Источник