Урок «Здоровий спосіб життя»
Урок-тренінг для учнів 3 класу містить цікавий матеріал, що розширить знання дітей про здоровий спосіб життя та викличе бажання берегти своє здоров’я. Дібрані вчителем інтерактивні форми роботи вчитимуть учнів відповідально та ефективно працювати в групах, в парах та сприятимуть формуванню певних груп компетентностей.
Тема. Здоровий спосіб життя. Практична робота. Складання правил здорового способу життя.
Мета. Р озширити уявлення учнів про здоровий спосіб життя, про те, що позитивно, а що негативно впливає на здоров’я; вчити учнів пояснювати, що таке спосіб життя, розпізнавати корисні і шкідливі звички; сприяти виконанню учнями правил здорового способу життя, виховувати відповідальність; формувати групи компетентностей: інформаційну, здоров’язбережувальну
уміння вчитися, соціально-трудову.
Обладнання. Правила роботи в групах, аркуші паперу, фломастери, вирізані березові листочки.
Хід уроку-тренінгу
І. Вступна частина
1. Привітання
Всіх вас рада привітати
І найкращого побажати.
Руку другу скоріш протягни
А тепер пошепчемось тихенько, друже!
Скажемо лагідно: «Здоров’я тобі я бажа ю, всім і собі!»
Скажемо лагідно: «Здоров’я тоб і я бажаю , всім і собі !»
2. Знайомство
Діти представляють себе, продовжуючи таку фразу : « Я мрію про те, як я …, я відчуваю себе щасливим, коли …, я люблю, коли …».
3. Повторення правил роботи в групах
- Говорити по черзі.
- Не перебивати того, хто говорить.
- Поважати всі висловлені думки.
- Критикувати ідеї, а не особу, яка їх висловила.
- Дотримуватися правила « піднятої» руки.
- Заохочувати всіх однокласників до роботи.
4. Актуалізація опорних знань
— Що найдорожче для кожної людини?
— Від кого залежить, що ти здоровий?
— Що впливає на здоров’я людини?
— Поміркуйте, на які чинники ви можете впливати, щоб зберегти і зміцнити
своє здоров’я, а на які — ні.
5. Повідомлення теми і мети уроку
— Послухайте вірш і самі визначте, про що ми будемо говорити.
Здоровенькі були, любі друзі!
Доброго вам здоров’я!
Правда, чудові ці фрази?
Вони нас зближують з вами одразу.
З давніх-давен український народ найголовнішою цінністю у житті вважав здоров’я. Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажали один одному здоров’я: «Здоровенькі були!», «Дай, Боже, здоров’я!», «Доброго вам здоров’я!», «Бувайте здорові!», «Ходіть здорові!» та інші.
Ще за часів Київської Русі наші пращури цінували здоров’я, загартованість, спритність. Свою силу, винахідливість, кмітливість вони проявляли в іграх, забавах, які часто проводили у традиційні свята українців.
Сьогодні на уроці ми поговоримо про традиції здорового способу життя.
6. Очікування
На листочках написати свої очікування і прикріпити на берізку. Якщо очікування справдяться, то діти складуть з листочків осінній віночок.
ІІ. Основна частина
Теоретичний блок
1. Проблемне запитання
— Що ж таке здоровий спосіб життя?
2. Конкурс «Хто більше?»
(Конкурс проводиться між рядами. На першій парті кожного ряду лежить чистий аркуш паперу. Діти по черзі пишуть на ньому слова, що стосуються здоров’я, і передають аркуш на наступну парту. Перемагає ряд, який завершить завдання найшвидше і запише найбільше слів. (Наприклад, режим, загартування, зарядка, спорт, овочі, фрукти тощо.)
3. Складання асоціативного куща
Інформаційне повідомлення.
Здорова людина рідко замислюється над тим, що таке здоров’я. Коли ти здоровий, здається, що завжди залишатимешся таким, і не варто про це турбуватися.
Тільки треба знати,
- Як , на вашу думку, стати здоровим і берегти здоров’ я?
Між тим здоров’я залежить від багатьох причин:
— Чистоти тіла, житла, продуктів харчування.
— Оптимальної рухової активності.
— Відповідності одягу певному сезону.
— Загартовування й оздоровлення.
— Відмови від шкідливих звичок.
Отже, здоровий спосіб життя — це дотримання режиму дня, правил гігієни, правильне харчування, заняття спортом, фізичною працею, загартування, відмова від шкідливих звичок.
4 . Робота за підручником (с. 77—74)
1) Читання статті «Здоровий спосіб життя».
— Що таке здоровий спосіб життя?
— Яке тлумачення здорового способу життя ви прочитали у словниковій
— Чому говорять, що режим — основа здоров’я?
— Що означає правильно харчуватися?
— Як подружитися із фізкультурою і спортом?
— Що означає бути привітними і доброзичливими?
— Які ще корисні звички ви знаєте? Розкажіть про них.
— Що псує здоров’я?
2) Робота за малюнками (с. 11-13)
— Розгляньте малюнки на с. 11.
— Що зображено на малюнку?
— Дайте ім’я дівчинці. Доведіть, що вона веде здоровий спосіб життя.
— Розгляньте малюнки на с. 12 угорі.
— Скільки разів на день повинен харчуватися школяр? О котрій годині?
— Розгляньте малюнки на с. 12 унизу.
— Якими видами спорту можна займатися взимку? влітку?
— Що зображено на с. 13 угорі?
Практичний блок
1. Групова робота
Діти об’єднуються в три групи за назвами осінніх місяців і складають правила здорового способу життя та малюють емблему до однієї складової.
Основні складові здорового способу життя
1. Заняття спортом, загартування.
2. Раціональне харчування.
3. Дотримання режиму дня.
4. Охайність і особиста гігієна.
5. Запобігання захворюванням і травматизму.
6. Прогулянки на свіжому повітрі.
8. Гарний настрій.
2. Презентація груп
3. Рухавка — г ра « День — ніч »
— А зараз ми пограємо з вами у гру: « День — ніч » . У нас будуть « сови » і
« діти » . Якщо « сови » літають — отже, « ніч » , всі завмирають в тих позах, в
яких застав їх виліт « сов » . На слово – « день » « діти » прокидаються, а всі
« сови » « заси н ають » , завмирають у тій позі, в якій вони були.
— Коли я скажу — « день » , всі « сови » « заснуть » , а « діти » почнуть
показувати те, що вони роблять протягом дня: встають, вмиваються, їдять,
ідуть у школу і т. д. А якщо я скажу: « Ніч » — прокинуться « сови » і
почнуть літати, а « діти » «з аснуть » в тій позі, в якій застала моя команда.
4 . Робота над прислів’ями
— Чистота — запорука. (здоров’я).
— Овочі — комора. (вітамінів).
— Палити — здоров’ю. (шкодити).
— Здоров’я дорожче за. (гроші).
— У здоровому тілі — здоровий. (дух).
— Здоров’я маємо — не дбаємо, а втративши — ( плачемо ) .
ІІІ. Заключна частина
1. Гра «Відкритий мікрофон»
— Що означає вести здоровий спосіб життя?
— Назвіть основні ознаки здорового способу життя.
— Яке харчування вважають корисним?
— Якими видами відпочинку не слід надмірно захоплюватися?
— Які шкідливі звички руйнують здоров’я?
2. Творче завдання «Закінчіть речення»
1. Свої зуби я____________ .
2. Свої руки я____________ .
3. Ї сти я більш за все люблю________ .
4. Займатися спортом я____________
5. Обливатися холодною водою я____________ .
6. Купатися я____________ .
7. Сплю я найкраще тоді, коли____________
3. Зворотний зв ’ язок
Продовжити фразу : « Щоб бути здоровим, … .»
4. Вправа «Очікування»
— Чи справдились ваші очікування щодо уроку?
— В кого очікування справдилися, складайте листочки у віночок.
5. Ритуал прощання
Хто здоровий, той сміється,
Все йому в житті вдається.
Він долає всі вершини,
Це ж чудово для людини!
Діти беруться за руки і промовляють : «Нехай сьогодні нам все вдається, нехай завтра нам все вдається, нехай нам усім завжди щастить».
Источник
Сучасні підходи до формування в школярів здорового способу життя.
специалист в области арт-терапии
Волк Наталія В’ячеславівна,
заступник директора з навчально-виховної роботи,
Комунальний заклад освіти Майська середня загальноосвітня школа,
спеціаліст ІІ кваліфікаційної категорії
Сучасні підходи до формування в школярів здорового способу життя .
Актуальність обраної теми зумовлена необхідністю формування підростаючого покоління валеологічного світогляду,дбайливого ставлення до власного здоров’я як до найважливішої людської цінності.
Мета полягає в розробці методів і форм роботи для успішного формування валеологічних навичок,впроваджених на уроках та в позаурочний час.
« Здоров’я – це ще не все, але все інше без нього — ніщо» — так говорить народна мудрість
Глобальна вагомість і актуальність проблеми викликала стурбованість представників педагогічної науки, особливо у напрямку формування у наших дітей мотивації на здоровий спосіб життя.
Важливу роль у збереженні здоров’я, здорового способу життя, культури здоров’я належить закладам освіти всіх рівнів, починаючи з дошкільного і закінчуючи вищими
В умовах складного економічного становища ,яке склалося в Україні ,соціальних струсів виховання духовно здорових учнів,навчання їх здорового способу життя як необхідної умови розвитку стало однією з найгостріших проблем сучасної школи.
Здорові діти — це основа будь-якої нації.
Усвідомлення значення шкільного курсу валеології і впровадження його у середній школі,введення в курс біології людини валеологічних знань-усе це дає простір для глибшого вивчення проблеми збереження здоров’я підростаючого покоління . На думку вчених – валеологів, «здоровий спосіб життя – це оптимальна для існуючих соціально-економічних та історичних умов організація життєдіяльності людини,яка сприяє формуванню,збереженню і успадкуванню здоров’я,в основі якої знаходиться валеологічний світогляд особи ». Людина,що веде здоровий спосіб життя ,легше витримує стреси,психоемоційні перенавантаження,ефективніше захищається від негативного впливу довкілля [ 1].
Тому на уроках біології та основ здоров’я значне місце ми відводимо орієнтації дітей на здоровий спосіб життя, насамперед через освіту шляхом навчання та виховання валеологічних навичок і знань щодо профілактики здоров’я.
Велике значення для збереження здоров’я людини має здоровий спосіб життя. Сучасна молодь у переважній більшості випадків навіть не замислюється над своєю поведінкою ,недбало ставиться до свого здоров’я,культивує шкідливі звички. Відомо ,о 76%хвороб дорослих людей «зароблені » ними в дитячі та підліткові роки.
Тому ми виділили основні завдання для школи та батьків:
Формування у підростаючого покоління валеологічної поведінки;
Спрямування та нівелювання дії факторів ризику.
Гаррі Форду належать слова «Зустрічатися разом – це початок, триматися разом – це процес, працювати разом – це успіх». Тільки спільна робота, спільні зусилля батьків, вчителів, можуть принести результат у такій відповідальній справі.
Високий рівень культури здоров’я людини передбачає її гармонійне спілкування з природою та людьми. Елементом культури здоров’я є уважне і правильне ставлення людини до себе, прагнення до самопізнання, самовиховання, розвитку і самовдосконалення. Рівень культури здоров’я визначається не тільки знанням резервних можливостей організму (фізичних, психічних,духовних), а й уміння правильно їх використовувати. Тому культура здоров’я належить до системи найважливіших людських цінностей.
Формування засад здорового способу життя в учнів має ґрунтуватися на таких принципах:
1. Неподільність навчання і виховання в роботі. Оволодіння знаннями і інформацією має супроводжуватися процесом формування навичок відповідальної поведінки. Здорових установок або розвитком особистісної та соціальної компетентності.
2. Процес навчання і виховання має ґрунтуватися на колективній, спільній діяльності. Сенс роботи полягає не в домінуванні, а в керуванні навчальною діяльністю учня.
3. Учень у центрі (особистісно-орієнтований підхід). Учень у процесі передачі і засвоєння знань не є пасивним об’єктом педагогічного впливу, а активним учасником навчального процесу. Необхідною умовою ефективності навчання є актуалізація і розвиток позитивних потенцій учня.
4. Розуміння того, що усі п’ять вимірів (складових) здоров’я є однаково важливими. Основне завдання щодо цього – збалансований розвиток усіх вимірів здоров’я (фізичного, соціального, духовного, емоційного та інтелектуального).
5. Пропаганда здорового способу життя повинна концентруватися не на фіксації негативних наслідків шкідливих звичок, а на реальних перевагах, які несе в собі здорове життя. Вже саме слово «пропаганда» (від латинського «про», тобто «за»), означає, що інформація має переконувати на користь чогось, агітувати «за», а не «проти».
6. Превентивне навчання спрямоване на зниження ймовірності доручення учнів до вживання наркогенних речовин. Імовірність доручення знижується, якщо:
— учні критично ставляться до своєї поведінки, навчені рефлексії та самоаналізу;
— заохочується віра у свої сили, визнається унікальність кожного учня;
— учні вміють розпізнавати небезпечні ситуації, приймати раціональні рішення, знаходити альтернативні вживанню тютюну та алкоголю моделі поведінки;
— діти навчені розпізнаванню ситуацій групового тиску і володіють навичками опори тиску.
7. Спрямованість роботи одночасно в трьох напрямках: з учнями, з батьками. з вчителями. Бажано, щоб в школі, і вдома говорили про шкідливі звички однаково. Це допоможе попередити конфлікт цінностей у дітей.
Наших дітей ми повинні націлювати на усвідомлення того, що майбутнє кожного —- за здоровим поколінням, бо фізично і морально здорова людина здатна творити і приносити користь іншим людям.
Здоровий спосіб життя учнів — це сукупність ціннісних орієнтацій та установок, звичок, режиму і темпу життя, спрямованих на збереження, зміцнення, формування, відтворення здоров’я в процесі навчання виховання, спілкування, праці і відпочинку і передачі його у майбутньому.
Складові здорового способу життя включають елементи, які стосуються всіх аспектів здоров’я, це:
усвідомлення цінності здоров’я (домінуючий у світогляді людини духовний пріоритет і відповідна психічна установка);
відсутність шкідливих звичок (тютюнової, алкогольної, наркотичної залежності, безладних, небезпечних статевих стосунків);
доступ до раціонального, збалансованого харчування (у тому числі якісної питної води, необхідної кількості вітамінів, мікроелементів, протеїнів, жирів, вуглеводів, спеціальних продуктів та харчових добавок);
умови побуту (якість житла, умови для пасивного і активного відпочинку, рівень психічної і фізичної безпеки);
умови праці (безпека не тільки у фізичному, але й у психічному аспекті, наявність стимулів і умов для професійного розвитку);
рухова активність (використання засобів фізичної культури і спорту, різноманітних систем оздоровлення, спрямованих на підвищення рівня фізичного розвитку, його підтримку, відновлення після фізичних і психічних навантажень).
В школі було проведено анкетування учнів по виявленню шкідливих звичок і ось що ми маємо
Источник