100 дней для здоровья долголетия
100 дней для здоровья долголетия Юдлав Эрик 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун СОДЕРЖАНИЕ Введение Часть первая. Основания практики Цель—хорошее здоровье и долгая жизнь Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела Шэнь, Третье Сокровище: Регулирование Сознания Часть вторая. Практика Сто дней для здоровья и долголетия Регулирование …