XIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2021
Присоединяюсь, довольно интересный вопрос.
Как вы считаете как есть ли необходимость интеграции в школьные учебные заведения робототехники?
Советую опубликоваться в МЦИИ Омега Сайнс https://os-russia.com Быстро, качественно, недорого
Я являюсь студентом ВУЗа, подскажите где я могу опубликовать свою статью в коротки сроки?
Усложняется термообработка, также и механическая обработка данных сплавов
Инагамов С.Я. — д.т.н., проф. Очень интересная работа. Влияние климатических условий на содержание белка в листьях лекарственного растения полыни беловатого. Желаю удачи.
Спасибо ,очень интересна ваша работа .
Здоровье человека в условиях крайнего севера
Здоровье человека подвержено влиянию климатических условий среды, в которой он живёт. Множество проведенных исследований доказали значимость этого влияния на организм человека. Климатические условия крайнего севера достаточно суровы и являются сложным испытанием для человеческого организма. Под наибольшим ударом оказываются организмы школьников и студентов. Так как они находятся ещё и под влиянием учебной нагрузки. Проживая в районах крайнего севера школьники и студенты испытывают физиологические и психоэмоциональные стрессы, которые негативно сказываются на их здоровье.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Одним из основных климатических факторов, влияющим на состояние здоровья человека являются погодные условия. Например, температура окружающей среды. В районах крайнего севера температура воздуха зимой достигает -30°С, а в отдельных областях еще ниже. При этом минимальная температура, которую может долго выдержать человек без специальных защитных средств (одежды) составляет около 10°С. Летом температура может повыситься до +30°С. Установлено, что комфортная температура окружающей среды для человеческого тела начинается с +28°С до+32°С, а воды +33°С. Следует отметить, что на крайнем севере нет таких районов, в которых бы вода была настолько прогрета. Также огромное влияние на организм оказывает годовой перепад температур, который в некоторых районах доходит до 100°С. Наиболее сильное влияние на организм человека температурный фактор оказывает в зимний период, когда температура воздуха находится ниже 0°С, этот период длится в среднем 120-170 дней в году. Исследованиями было установлено, что в этот период у людей, проживающих в районах крайнего севера наблюдаются признаки кислородного голодания, повышается основной обмен веществ в организме, человек активно начинает терять тепло. При ускорении обменных процессов усиливается изнашивание жизненно важных систем организма, происходит ускоренное биологическое старение начиная с 35 лет, биологический возраст становится больше реального. Увеличивается уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и у молодых людей. При кислородном голодании жители севера ощущают затруднение дыхания и отдышку.
Из-за близости Северного Ледовитого океана, на крайнем севере наблюдаются довольно сильные ветры. Происходит частая смена воздушных масс. Постоянный шум ветра вызывает возбуждение центральной нервной системы, головные боли, тревожность, а иногда и ощущение тоски. Из-за ветров, принесенных с океана значительно увеличивается влажность воздуха. В среднем 85% дней в году влажность воздуха повышена. Высокая влажность воздуха оказывает негативное влияние на мозговое кровообращение.
Следующий фактор, влияющий на здоровье северян – это резкая смена освещенности. При смене времени года в районах крайнего севера наблюдаются такие явления как полярный день и полярная ночь. В летнее время преобладает полярный день, то есть большую часть суток на улице достаточно светло. Но таких дней в году насчитывается довольно мало. В основном преобладают дни, когда большая часть суток лишена солнечного света. Наблюдается большое количество пасмурных дней в году. Недостаток солнечного света и нарушение смены дня и ночи негативно влияют на организм человека. Значительное влияние оказывается на нервную систему человека. Учеными установлено, что в темное время суток в районах крайнего севера повышается уровень тревожности и агрессивности. В периоды года, когда в сутках преобладает темное время у людей наблюдается сонливость, постоянный упадок сил и усталость, падает настроение. В следствие этого школьники и студенты испытывают значительные трудности в овладении учебной программой. Так же в этот период из-за маленькой естественной освещенности окружающей среды и недостаточного количества ультрафиолетового облучения организм человека плохо усваивает витамины, снижается иммунитет и обостряются заболевания. Так же нарушения смены дня и ночи оказывают влияние на работу эндокринной системы. Например, снижается выработка гормона серотонина – гормона радости. Вследствие этого жители районов крайнего севера становятся более раздражительными, качество их сна ухудшается, они могут хуже ориентироваться во времени. Люди начинают впадать в депрессивные состояния, могут страдать разными видами зависимостей, у них может повыситься склонность к суициду.
Следует отметить, что не только недостаток солнечного света негативно сказывается на здоровье человека, но также и его избыток. Когда наблюдается полярный день замедляется выработка гормона сна, вследствие чего снижается качество сна, появляется бессонница и раздраженное состояние. Также постоянное присутствие солнечного света может привести к частым перепадам настроения и нарушению зрения.
Следующим фактором, влияющим на здоровье человека, является геомагнитное поле. В районах крайнего севера часто происходят магнитные бури. Сильно выражены геомагнитные и гелиофизические возмущения. Это связано с близостью геомагнитного поля Земли. Данное влияние на организм человека может сопровождаться такими признаками как – частые головные боли, эмоциональная нестабильность, нервозность, повышенная чувствительность, обострение хронических заболеваний, упадок сил.
Также к факторам, влияющим на здоровье северян относятся геохимические условия местности. Например, содержание в питьевой воде витаминов и минералов не соответствует потребностям человеческого организма. Наиболее выражена нехватка фтора, кальция, магния и йода. Все выше перечисленные элементы являются жизненно необходимыми. Они участвуют в обменных процессах организма, в деятельности нервной и мышечной систем. Также ввиду того, что в условиях крайнего севера достаточно сложно выращивать круглый год овощи и фрукты, возникает нехватка витаминов, таких как — А, B , C , E , K . Недостаток витаминов и минералов ведет к нарушению функционирования систем организма, снижению иммунитета.
СИНДРОМ ПОЛЯРНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Проблемы, возникающие из совокупности выше перечисленных факторов, могут привести к «синдрому полярного напряжения». Это специфическая форма хронического психоэмоционального напряжения, которая сопровождается нарушением сна, отдышкой, повышенной утомляемостью и астенизацией. Данный термин впервые был предложен В. П. Казначеевым в 1974 году. За ним стоит не просто набор внешних симптомов, а некий внутренний механизм формирования особого состояния организма человека. Синдром полярного напряжения отражает механизм развития реакций сопротивления адаптации, впоследствии ведущих к развитию болезней. В нем учитывается связь процессов нарушения адаптации в широтах с особенностями геомагнитной среды, светового и температурного режимов, питания и других факторов. Все составляющие синдрома полярного напряжения находят свое проявление в конкретных патологиях систем организма человека. Патологии проявляются не только в заболеваниях отдельных органов, страдает весь организм в целом. Отдельные составляющие синдрома полярного напряжения способствуют и определяют развитие заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем. Сложно найти часть организма человека, которая не страдала бы от влияния совокупности факторов окружающей среды на Севере.
Следует также обратить внимание на факт снижения эффективности восстановительных процессов у жителей Севера, связанного с наличием северного стресса при постоянном действии на организм человека негативных климатогеографических условий.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ
Для поддержания здоровья в условиях крайнего севера следует выполнять следующие рекомендации.
В периоды, когда большая часть дня лишена солнечного света рекомендуется придерживаться режима дня. То есть засыпать и просыпаться в определенное время, при этом врачи рекомендуют ложиться спать не позднее 22 часов, сон должен длиться 8-9 часов. Также следует соблюдать режим питания. Питание должно быть регулярным и сбалансированным по составу пищевых компонентов: белков, жиров, углеводов, воды, витаминов и минеральных веществ. Рацион питания должен быть разнообразным. Так как в районах севера развиты охота и рыболовство, то обязательно в рационе должны присутствовать свежая рыба и мясо. Также помимо импортных овощей и фруктов рекомендуется употреблять замороженные северные ягоды, например, клюкву, чернику.
В школах рекомендуется вводить щадящий режим. Во время уроков, для снятия умственного напряжения следует проводить физкультминутки. Вовлекать учащихся в игровые мероприятия, устраивать совместные вечера, походы в кино, театр и т.д.
Необходимо, также, вести подвижный образ жизни. В день нужно проходить 8-10 тысяч шагов. Также необходимо выполнять утреннюю зарядку и гимнастику перед сном. Во многих городах создаются фитнес залы, в которых можно заниматься как самостоятельно, так и посещать групповые программы. Так как при выполнении физических упражнений вырабатываются гормоны – андрогены, эстрогены, соматотропин, тироксин, адреналин, эндорфин и другие. Выработка этих гормонов способствует снятию эмоционального напряжения и улучшению психоэмоционального состояния и общего самочувствия организма.
Так как у большого количества населения районов крайнего севера наблюдаются нарушения работы щитовидной железы, необходимо восполнять нехватку йода в организме. Можно принимать йод в капсулах, посещать солярий, употреблять продукты богатые йодом: печень трески, морская капуста.
В условиях полярного дня следует также придерживаться режима дня и питания, вести активный образ жизни и выполнять физические упражнения. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Для того чтобы не нарушать режим сна, следует затемнить помещение. Так же необходимо отказаться от вредных привычек.
Дроздов В.В. Общая экология. — СПб.: РГГМУ, 2011. — 412 с.
Касаткин Ю. Полярный синдром // Поляр. правда. — 2007. — 21 нояб. — С. 3.
Протасов В. Ф. Экология, здоровье и охрана окружающей среды в России. — М.: Финансы и статистика, 2000. – 231 с
Соловьева А. Как бороться с дефицитом солнечного света // Комсомольская правда. — 2010. — 10 нояб. (N 167). — С.
Источник
«Диагноз: Арктика»: как сохранить здоровье для жизни на Севере
Фото: Вадим Кантор
Арктика с давних времен манит человека. В 16-ом веке, когда на Кольском полуострове начали появляться первые постоянные поселения, сюда приходили за рыбой, пушниной и другими ресурсами. Сегодня всеобщий приоритет – богатейшие месторождения полезных ископаемых, о реальных объемах которых можно только догадываться. Но сколько бы ни хозяйничал человек на Севере, условия жизни здесь особо не меняются, и в целом остаются неблагоприятными.
По просьбе GoArctic главный научный сотрудник Научно-исследовательского центра медико-биологических проблем адаптации человека в Арктике Кольского научного центра Российской академии наук, доктор биологических наук Наталья Белишева рассказала о том, с какими проблемами здоровья сталкиваются люди, проживающие в северных широтах, и как укрепить организм в настолько непростых условиях.
— Наталья Константиновна, расскажите, из чего складывается физиологическое благополучие человека, какие факторы влияют на его здоровье?
— Здоровье человека складывается из многих факторов. Перечислю основные – это, прежде всего, наследственность, питание, социальная среда с комфортными или дискомфортными психологическими воздействиями, образ жизни: здоровый – нездоровый; подвижный – неподвижный; окружающая среда: природные и техногенные воздействия. Отвечая на этот вопрос, уместно упомянуть Устав Всемирной организации здравоохранения, в котором определены основные положения темы, на которую мы общаемся.
Так, к примеру, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Кроме того, здоровье всех народов является основным фактором в достижении мира и безопасности, и зависит от самого полного сотрудничества отдельных лиц и государств, а достижения любого государства в области улучшения и охраны здоровья представляют ценность для всех. В то же время неравномерное развитие в разных странах мер в области здравоохранения и борьбы с болезнями, в особенности с заразными болезнями, является общей опасностью.
Наталья Белишева
— В чем выражаются особенности жизни в Арктике? Перечислите, пожалуйста, основные факторы, которые влияют на здоровье человека, проживающего на этой территории.
— Люди, проживающие в Арктике – особенные, поскольку вынуждены жить и трудиться в особых условиях, оказывающих серьезное влияние на самочувствие и качество жизни в целом.
Коллеги из Якутского научного центра даже придумали специальное определение для состояния тех, кто живет в Арктике – «Диагноз: Арктика»; он характерен для всех живущих за Полярным кругом. Конечно, во многом условия проживания на этом участке Земли определяются природными особенностями территории. К ним относят ярко выраженные атмосферные явления и усиленную циклоническую деятельность, резкие колебания температуры и влажности воздуха, атмосферного давления и скорости ветра. Кроме того, в Арктической зоне наблюдается недостаточная насыщенность воздуха кислородом, наличие своеобразной фотопериодичности (полярный день – полярная ночь), более интенсивные, чем в средних и низких широтах, колебания геомагнитного поля и космических лучей, а также своеобразный микро- и макроэлементарный состав воды и почвы, характеризующийся недостатком или избытком жизненно важных элементов или нарушением их баланса.
За пробами воды
Я бы отнесла к особенностям и низкую плотность населения, а также возникающие трудности с перемещением в период зимы в некоторых местах (село Краснощелье, к примеру), и летом. И, конечно, дискомфортные социальные условия: отсутствие элементарных удобств в ряде поселков, фельдшерских пунктах, на междугородних автобусных станциях, на федеральной трассе Мурманск-Санкт-Петербург, Москва (туалеты с дырками на улице), отсутствие подземных переходов на железнодорожных станциях, где люди вынуждены зимой, по обледенелым ступеням, с вещами взбираться на переходы между платформами, поднятыми над железнодорожными путями. Яркий пример – город-герой – Мурманск, где с 1954 года и до сих пор на железнодорожном вокзале так и не построили подземных переходов к платформам. И это – в Арктике!
— Наталья Константиновна, известно, что первыми в Арктике появились колонисты. Люди тяжело приспосабливались к климатическим и другим особенностям местности. Можно ли сказать, что с течением времени человеческий организм все-таки сумел адаптироваться к суровым условиям жизни на Севере?
— Для начала давайте обсудим, что такое адаптация. Согласно определению, это приспособительные реакции организма на изменение воздействующих факторов среды. Адаптацией называют все виды врожденной и приобретенной приспособительной деятельности организмов с процессами на клеточном, органном, системном и организменном уровнях… Частный случай адаптации – акклиматизация. Это приспособление к новым, непривычным климатогеографическим условиям среды. Акклиматизация человека – сложный социально-биологический процесс, в котором, кроме развития в организме различных физиологических приспособлений, большую роль играет активный процесс создания социально организованной обстановки труда и быта, приспособленной к климатическим условиям.
Существует множество определений адаптации. Различные авторы выделяют такие типы адаптаций как биологическая, физиологическая, биохимическая, психологическая, социальная и так далее. Физиологическая адаптация – это устойчивый уровень активности физиологических систем, органов и тканей, а также механизмов управления, которые обеспечивают возможность длительной активной жизнедеятельности организма человека и животного в измененных условиях существования (общеприродных и социальных), а также способность к воспроизведению потомства.
Первые поселенцы прошли процесс акклиматизации и физиологической адаптации к тем условиям, которые существовали на Кольском полуострове в 16 веке. Это нашло отражение в социальном укладе, хозяйственной деятельности, режимах труда и отдыха, особенностей питания коренных народов (саами), укорененных: поморов, коми-ижемцев. В связи с освоением природных ресурсов и промышленной деятельностью на Кольском полуострове, беспрецедентным загрязнением природной среды токсическими агентами на отдельных территориях, нарушением традиционного уклада жизни коренных (саами) и укорененных народов (коми–ижемцы, поморы) адаптация к условиям жизни на Севере снижалась и замещалась процессом дизадаптации.
Сейчас можно лишь изучать особенности состояния организма жителей Кольского полуострова (и других арктических территорий), отражающие индивидуальные процессы адаптации по индивидуальным сценариям к текущим условиям проживания на конкретной тер ритории. Например, вклад пылевых частиц из хвостохранилища АНОФ-2 в заболеваемость детского населения города Апатиты существенно выше, чем все климатические и геофизические колебания вместе взятые.
Обследование шахтера в Баренцбурге
— Какие заболевания встречаются у людей, живущих в Арктике сегодня? Сильно ли этот перечень отличается от «набора» жителей низких широт?
— Это, безусловно, обширная тема. Если мы сравним особенности заболеваемости на Кольском полуострове с заболеваемостью в других субъектах Арктической зоны Российской Федерации, то увидим, что у нас в регионе лидируют злокачественные заболевания, бронхиальная астма и другие. Несмотря на специфику определенных заболеваний, есть общие моменты для жителей всей Арктической зоны. К примеру, часто северяне страдают от расстройств в психоэмоциональной сфере. Наступление полярной ночи влечет за собой появление чувства необоснованной тревоги и напряжения, депрессии и сонливости. Вообще, в полярную ночь и полярный день происходят существенные изменения психического статуса людей. Появляются такие симптомы как раздражительность, вспыльчивость, необоснованно повышенная психическая активность и так далее. Первые признаки внутреннего психологического разлада – тревога и мнительность, скрытность или наоборот, чрезмерная откровенность, внезапные вспышки беспричинного гнева.
В процессе наших исследований оказалось, что не только фотопериодизм вносит определенный вклад в такое состояние, но и геофизические факторы. Мы показали, что от солнечной активности, геомагнитной активности и интенсивности космических лучей зависит психоэмоциональное состояние человека, его настроение, самочувствие, уровень активности и тревожности.
Но рост заболеваемости на Севере происходит не за счет природных факторов. Природные факторы всего лишь модулируют уровень заболеваемости. Причина состоит, скорее всего, с одной стороны – в состоянии окружающей среды, уровне ее загрязнения, и с другой – в образе жизни, то есть связана с социально-экономическими условиями и изменением характера питания. А значит, рост заболеваемости является интегральным показателем состояния социума. Общественное здоровье в Арктике, к сожалению, непрерывно ухудшается.
Для того, чтобы понять, связана ли заболеваемость на Кольском полуострове с особенностями жизни в Арктической зоне, в одном из своих исследований мы провели сравнение двух субъектов Российской Федерации: выбрали такие муниципальные образования как Апатиты и город Серпухов (Московская область; Серпухов сопоставим по ряду социально-экономических показателей с городом Апатиты). Мы выяснили, что, к примеру, болезни костно-мышечной системы, кожи, травмы, отравления, болезни эндокринной системы, нервной системы, болезни крови и новообразования у детей до 14 лет, проживающих в Апатитах, выше, чем у аналогичной группы людей из Серпухова. То же самое – у подростков.
Съем электроэнцефалограммы в Краснощелье
— Есть ли универсальные способы поддержать организм, укрепить свое здоровье, облегчить влияние неблагоприятных факторов на самочувствие?
— Да, разумеется. Они лишь немного отличаются от тех рекомендаций, которые подходят для большей части населения Земного шара. Прежде всего, пути решения проблем со здоровьем связаны с активным образом жизни. Плавание, ныряние, лыжи, бег, езда на велосипеде. Пол Уайт, известный американский кардиолог, сказал:
«Чудесно знать, что можно становиться здоровее с годами и что стареть совсем необязательно. Аэробные упражнения – основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье».
Лекция для населения села Краснощелье
Нельзя не сказать о питании. Оно является чрезвычайно важным фактором, сохраняющим здоровье. Существует представление, что человек должен питаться теми продуктами, которые природа дает там, где он живет – в нашем случае не апельсинами и авокадо. Так, к примеру, все необходимые аминокислоты, в том числе незаменимые, содержатся в мясе северного оленя. На столе северян круглый год должны быть брусника, морошка, клюква, черника, голубика, а также грибы. Также рекомендуется включать в рацион косточки и семечки, и адаптогены – вещества, способные мобилизовать жизненные силы организма: поднять иммунитет, вернуть жизненный тонус, замедлить старение. Они в большом количестве содержатся в некоторых растениях (женьшень, элеутерококк и др.), животных (морские ежи), и так далее.
Научно-исследовательский отдел медико-биологических проблем адаптации человека в Арктике Кольского научного центра Российской академии наук был создан в 2010 году, Президиумом Кольского научного центра его организация была возложена на д.б.н. Н. К. Белишеву. В 2015 году отдел вошел в состав Научно-исследовательского центра медико-биологических проблем Кольского научного центра (НИЦ МБП КНЦ РАН). В этом году Отдел в составе НИЦ МБП КНЦ РАН отмечает свой первый юбилей. Перед учеными, которые работают в подразделении, стоит несколько задач: в частности, изучение особенностей функционирования основных систем организма, физического и психического здоровья в условиях Арктики, а также выявление социально значимых заболеваний и наиболее распространенных инфекционных и неинфекционных болезней с целью изучения эпидемиологии и прогнозов трендов заболеваемости в зависимости от воздействия техногенных и природных факторов окружающей среды в условиях Кольского Севера. Результаты исследований представителей отдела являются основой для разработки новых, здоровьесберегающих технологий.
Наталья Линкевич, специально для GoArctic
Источник