Состояние души
Ученые доказали, что в теле человека есть душа. Состояние нашего организма зависит от состояния нашей души. Это также доказано учеными. Они еще в середине 20 века, изучая наше физическое тело, как просто тело, наткнулись на удивительную вещь. Это – ДНК, о котором Вы наверняка слышали.
Его поместили для изучения под микроскоп, в фотоны света, и после изучения материала вынули. Но… фотоны повторяли форму ДНК еще 40 дней, как будто ДНК так и оставалось под микроскопом. После изучения образца, ученым стал понятен смысл — над телом есть нечто, что они не могут определить своими электронными приборами, а главное пониманием. И это нечто есть вселенский разум и душа, как часть всего этого. Принимая, и понимая это, многое в мире становиться на свои места, становится понятным. Есть много ученых, которые совмещают понимание духовности и науки, в данном случае понимание и привело к эксперименту.
Как, изучая просто физическое тело можно понять реальное устройство человека? – Никак. С помощью знаний об одном только теле, мы никогда до конца не раскроем тайну человека. А его душа – главное. Ведь согласитесь, всегда приятно общаться с человеком, у которого светлые мысли, хорошее расположение духа, а не сплошной негатив и дурные мысли!
Здоровый дух – здоровое тело!
Когда человек заболевает, это можно с легкостью увидеть, так как в основном сразу проявляются явные симптомы начинающейся болезни. Тут и одышка, в плохом состоянии кожа, волосы и ногти, не говоря уже о болях, которые может испытывать человек. Но мало кто задумывается, что состояние здоровья человека напрямую зависит от того, каково состояние его души. Люди говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, и это абсолютно точно подмечено. Узнайте: пустота в душе .
В мире много примеров, когда, меняя свое душевное состояние, люди исцелялись от неизлечимых болезней. Всем известно, что в основе хорошего здоровья лежит наш иммунитет, и наше тело обладает способностью исцелять себя. Но что стоит за иммунитетом? Это не маловажное состояние души человека.
Когда человека переполняют негативные эмоции, в эго организме происходит процесс, который напрямую наносит удар по нашему иммунитету. И тогда, открываются ворота для всех бактерий и болезней. Если болезнь затянулась, то это может говорить о внутренней проблеме человека. Нужно освобождать себя от плохих мыслей, не зацикливаться на проблемах, а преодолевать их, бороться с ними! И только с хорошим настроением, ведь здоровье – это залог успеха. А хорошие мысли и в целом хорошее состояние души – залог здоровья.
Мыслить только позитивно!
В основе болезней лежит состояние души человека. Если вы хотите, стремитесь быть здоровыми или вылечиться от уже существующей болезни, смените ваши негативные ожидания, суждения, раздражительность, зависть, страх, горе, ненависть на позитивные эмоции и только хорошие ожидания. Очень эффективно помогает усилить иммунитет смех, улыбки, наблюдение за красивыми пейзажами, прослушивание красивой и приятной музыки, занятия танцами, разговоры о приятном, чувство любви и радости. Узнайте: болит душа, что делать .
Как улучшить состояние души?
Самый лучший и полезный способ улучшить состояние души – это начать создавать что-то с любовью, нечто прекрасное. Вовлекаясь в творческий процесс созидания, человек переключается на другую волну, и его тело начинает принимать совсем другие ощущения. Состояние души человека можно улучшить комплиментами себе и другим, чувством благодарности. Состояние души человека можно улучшить, отдавая и принимая подарки.
Исцеляя свою душу позитивом, тело исцеляет себя, так как иммунитет самостоятельно начинает выполнять свою работу, без дополнительных химических стимуляций. Прежде чем критиковать других, расстраиваться, напомните себе: «Здоровый дух – здоровое тело». И сфокусируйте все свое внимание на то, что приносит вам исключительно радость и удовольствие.
Смейтесь на здоровье и счастье. Прощайте. Будьте в хорошем настроении, творите, любите. Позвольте себе быть по-настоящему счастливыми. Ведь счастье заключается в мелочах, и эти мелочи Вы вправе создавать для себя сами.
Счастливый день – это день в здоровом духе!
Источник
Публикации / Статьи
ПСИХОСОМАТИКА: физическое здоровье зависит от состояния души
На протяжении всей обозримой истории человечества доктора говорили, что причины болезней находятся внутри нас. Аюрведа — древнейшая наука о сохранении жизни говорит нам, что болезни начинаются сначала на уровне души и ума, появляясь сперва в виде определённого рода привычек и черт характера, и только затем уже в виде болезней физических.
Александер, которого считают одним из основоположников современной психосоматической медицины; всемирно знаменитый французский психиатр Жан Мартен Шарко, у которого учился отец психоанализа Зигмунд Фрейд.
В своём фундаментальном труде «Психосоматическая медицина» Франц Габриэль Александер — подробно аргументировал необходимость психического подхода к трактовке и лечению многих недугов и заболеваний. В современном мире его работы признаны классикой, которая оказала огромное влияние на развитие психоэмоционального интеллекта у человека.
Психосоматические заболевания («психо» — душа и «сома» — тело) — болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Суть этих достаточно распространённых расстройств заключается, как видно из самого названия, в тесной связи и взаимодействии души и тела. Каждая эмоция ведёт к выработке определённых гормонов, которые влияют на наше здоровье и самочувствие, на появление и исчезновение болезней.
Согласно заключению учёных, с психосоматикой связаны все известные современной науке болезни. То есть, болезни проистекают из определённого состояния души. Поэтому ещё Боткин и Пирогов отмечали — нужно «лечить не болезнь, а человека, во всей полноте его личностных черт и состояний», и, если это возможно, лечение лучше всего начинать с терапии души, а не тела.
Согласно восточным учениям, суфизму и христианству, материальный мир — это школа, в которой частички Всевышнего (души) учатся взаимодействовать друг с другом в любви. Когда душа достигает совершенства любви, развив любовь к Богу — она становится достойна войти в мир духовный. Цель разных видов духовной практики заключается в трансформации эгоизма (корысти) в любовь. Эгоизм — это повышенная сосредоточенность на своём индивидуальном благополучии, тогда как любовь — это служение и забота о благополучии всех живых существ. Потому что все существа — это частички Единого Целого — Бога.
Теперь давайте посмотрим, как и чему в этом материальном мире нас учат?
Таким образом, разрушая отношения с другими — мы разрушаем и наше здоровье. В то время как любовь — лечит! Чему учит нас Бог с помощью этого механизма? — Хочешь быть здоровым — заботься о своём здоровом отношении к другим.
Таков образовательный механизм материального мира, заложенный в него Богом. «Всё, что отношения улучшает — улучшает наше физическое здоровье, а всё, что отношения разрушает — разрушает здоровье!»
Например, алкоголь. Он разрушает практически все отношения: подавляющее количество разрушений семьи и преступлений всех видов связаны с ним. Поэтому алкоголь разрушает все органы в теле. Это же относится и к наркотикам. Они разрушают здоровые отношения всех уровней. Поэтому они разрушают здоровье.
Гнев через психосоматику «бьёт» по печени, разрушает её (поэтому, если человек на кого-нибудь злится — он так и говорит: «он у меня в печёнках сидит!»). Уныние, обида на жизнь, судьбу и других ведут к онкологии.
Лень — одно из проявлений корысти и эгоизма. Её следствие — болезни малоподвижного образа жизни. Противоположность пассивности или лени — любовь. Те, кто наполнен любовью — никогда не бывают пассивными или ленивыми: любовь не статична; она — экстатична!
В 2015 году Всемирная Организация Здравоохранения наконец-то признала мясные изделия вредным для человеческого здоровья продуктом. Но ещё перед этим, в 2006 году Министерство Здравоохранения РФ издало пособие с говорящим за себя названием «Профилактика и лечение ишемической болезни сердца с помощью вегетарианских диет». Другими словами, ишемическая болезнь сердца — это болезнь мясоедов из-за их бессердечной, жестокой диеты. Предназначение сердца — любить. Болезни сердца указывают на недостаток любви к тем, кто нас окружает. Всевышний нас учит, прежде всего, через тело. Закон здесь простой: «Не хочешь, чтобы твоё тело доставляло тебе страдания, — не причиняй страданий другим!»
При этом важны не только лишь внешние отношения. Натянутые улыбки и холодная вежливость — это не то, чему нас здесь учат. Мы должны изменить не только своё поведение, но и в первую очередь — своё отношение ко всем, кто нас окружает. К каждому существу мы должны быть исполнены признательности, доброжелательности и любви!
Негативные эмоции, которые отношения разрушают — ведут нас к болезням. Тогда как Любовь, Благодарность, Признательность лечат. Нас лечат эмоции, которые отношения улучшают. Целительная сила Любви и позитивных эмоций известна с незапамятных времён всем докторам.
Почему реклама и фильмы сейчас популяризуют спиртное? — Потому что производители алкоголя платят за его продвижение в массы. Никто не платит за продвижение трезвости. Есть силы, которые платят за разрушение семьи, тиражирование извращений и однополых семей. Но никто не платит за совершенствование внутреннего мира людей, популяризацию возвышенных нравственных ценностей.
СМИ — это образовательная система, которая настраивает внутренний мир людей на определённый лад, объясняет всем людям, в чём цели и ценности жизни. В школах и в институтах даются разнообразные знания, а СМИ объясняют на самых различных примерах, как применять эти знания жизни. И отдавать эту систему свободному рынку нельзя. Чтобы общество было здоровым, средства массовой информации должны быть ориентированы
на благополучие общества, а не на материальную прибыль. Для этого они должны финансироваться государством на все сто процентов и не зависеть от денег, которые идут от рекламы.
Согласно всем видам религий, мы все по своей подлинной сути — бессмертные души, и наш настоящий дом — это духовный мир, царство Бога, а здесь мы лишь только проходим своё обучение любви во временных материальных телах. Все виды религий говорят нам о том, что духовный мир — мир любви и заботы, войти куда становятся достойны те, кто заботятся о благополучии всех существ.
Духовный мир — это мир отношений, мир чистой и безусловной любви. Духовная жизнь — это жизнь чистых, свободных от эгоизма возвышенных отношений. Поэтому духовный прогресс — это прогресс отношений.
Поскольку материальный мир — школа духовности, школа возвышенных отношений, все законы Вселенной побуждают нас к совершенствованию своих отношений со всеми, кто нас окружает, — с другими частичками Бога, включая наших меньших братьев — животных.
А если мы не хотим это делать — приходят страдания, цель которых — подтолкнуть человека изменить свой образ жизни.
В заключение озвучим принцип, который Бог заложил в психосоматическую связь, ещё раз — всё, что разрушает наши отношения друг с другом, с природой — разрушает наше физическое здоровье; а всё, что улучшает наши отношения с другими — улучшает здоровье!
Здоровье человека не в сердце, не в почках или спине. Суть человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку!
М. М. Пришвин
Отрицательные эмоции сигналят о том, что мы что-то неправильно делаем.
В своей лекции Софья Зеленкова говорит так: «Эмоция — слово из двух частей, моцио — движение, э — наружу. Само слово «эмоция» говорит, что наши чувства должны выходить наружу. Если эмоции не выходят наружу, то страдает тело. Чем больше человек выражает свои чувства, тем меньше болеет, это подтверждено многими исследованиями».
Уныние (депрессия) — смертельный грех (ошибка в мировоззрении, которая ведёт к возникновению тяжёлых болезней). Оно следствие сильных материальных привязанностей, неосуществлённых или неосуществимых эгоистических материальных желаний.
Гордыня — это ощущение внутреннего превосходства над другими или, наоборот, принижение себя. Прежде всего, это результат непонимания своего истинного места во Вселенной, своего предназначения в жизни, отсутствие осознания истинной цели и ценности жизни. Получается, вся энергия уходит на прямое или косвенное доказательство своей правоты, на борьбу с окружающим миром.
это, в свою очередь, приводит к различным болезням и смерти.
Гордыня как способ познания себя в этом мире тоже имеет своё позитивное намерение, оно многогранно. Это и стремление к совершенству, и желание чувствовать себя спокойно и комфортно, и желание заявить о себе на весь мир.
Позитивное намерение: чувствовать свою уникальность, ценность и исключительность в этом мире, осознать своё предназначение, стремление к собственному совершенству и к совершенству окружающего мира. Каждый человек хочет чувствовать, что живёт в этом мире не зря, что есть в его жизни какой-то смысл. Но чувствовать свою ценность и исключительность за счёт возвышения над другими — значит, вынашивать в подсознании программу уничтожения других миров. На самом деле, все мы на тонком плане равны. Гордый человек — закрытый человек: не желая принять мир другого человека, он делает свой мир убогим и бедным.
Болезнь приходит, чтобы через мучения и страдания человек избавился от гордыни, высокомерия, зависти, жадности, гнева, невежества и других разрушающих эмоций и качеств характера. Только избавившись от этих чувств, ты обретёшь спокойствие и счастье.
Источник
Составляющие здоровья человека: Равновесие тела — души — духа
Составляющие здоровья человека: Равновесие тела — души — духа — это первая статья цикла “Основы здоровья человека”
Статья 1 — [ты здесь] — Составляющие здоровья человека: Равновесие тела — души — духа.
Здоровье — это самое дорогое, что есть у человека. И, наверное, самое важное для полноценной и счастливой жизни. Согласись, что довольно трудно наслаждаться, когда что-то болит, тянет или ломит.
Здоровье не приходит извне, за деньги его не купишь, от врачей и аптеки не получишь. То есть, либо начинаешь самостоятельно заниматься своим здоровьем, либо с возрастом болезни начинают заниматься тобой.
Предлагаем начать с азов и внимательно рассмотреть и изучить, что такое здоровье, и из чего оно складывается.
Для тех, кто хочет узнать больше об энергетическом и физическом здоровье человека, предлагаем в помощь книгу👇
Составляющие здоровья человека
Современное слово здоровье происходит от древнерусского слова “здрава”. Обратимся к Арине Ивановне Никитиной за этимологической расшифровкой:
Здрава — это знание о том, как на Земле в добре пребывать, солнцем сиять — своими чувствами, мыслями и поступками свет сотворять.”
Вот и получается, что здоровье — это не только отсутствие болезни.
Есть две основные составляющие здоровья человека, 2 принципа, которые важно учитывать всегда, когда речь идёт о здоровье.
1. Чтобы в добре пребывать и светом сиять, важно чтобы:
- Тело сильным, красивым и здоровым было.
- Чувства не разъедали душу ядом, а наполняли и мотивировали жить.
- Мысли не бегали в разные стороны, а вели к воплощению мечты и реализации предназначения.
Принцип 1 — помнить о триединстве тела, души и духа.
2. Как мы уже писали ранее, в природе существуют всего 2 направления движения сил: рост и развитие — разрушение и смерть. И они постоянно между собой перекликаются и взаимосвязаны.
Пример: На дереве осенью опадают листья, отмирают сухие ветки. Весной на освободившемся месте вырастают новые побеги и листья. И так постоянно. Вечные круговорот из отпускания старого и прихода нового. Так и здоровье человека состоит из действий, которые очищают его и наполняют.
Принцип 2 — баланс очищения и наполнения.
Очищение — это действия, которые освобождают от старого и ненужного. Наполнение — это действия, которые наполняют силой.
Необходимо знать и понимать, как эти 2 принципа соблюдать и применять на практике в жизни.
Здоровье тела
Так как мы — люди живем в материальном проявленном мире, то заниматься здоровьем нужно начинать с самого доступного и простого, того, что можно пощупать и ощутить — собственного тела.
Предлагаем прояснить, что такое здоровье тела. Может быть здоровье — это когда нет боли? Или, когда чувствуешь себя хорошо?
Мы говорим, что здоровое тело — это тело, которое может выполнить и совершить всё, что задумывается, и проявить всё, что чувствуется через слова, поступки и действия.
Вот к примеру, захотелось сесть на шпагат — и сел. Захотелось попрыгать от радости — попрыгал. Хочешь сделать ремонт или перестановку — делаешь. Хочешь ходить на руках, делать сальто и мостик — делаешь. Захотел в горы — пошёл. Подняться на верхний этаж без лифта — да запросто.
Ход мыслей, думаем, понятен, и первичная диагностика тоже уже сделана)
И тут у большинства появляется вопрос: “Зачем мне шпагаты, горы и сальто? У меня и так всё хорошо.”
Здоровье тела начинается, когда:
- суставы подвижны и легко крутятся и вертятся,
- мышечная ткань наполнена силой — легко растягивается и сжимается,
- кожа подтянута и эластична,
- кости крепкие и находятся на месте, от падения не ломаются, позвонки не выпадают,
- желудочно-кишечный тракт работает, как швейцарские часы,
- сердце и кровеносная система работают без сбоев и никогда не устают,
- гормоны выделяются и наполняют жизнеутверждающими эмоциями,
- эндокринная система работает так хорошо, что иммунитет справляется с любыми бактериями и вирусами.
Здоровый физически человек всегда красив и приятен. Волосы блестят, глаза лучатся, кожа сияет, осанка ровная и прямая.
Если же что-то не получается, суставы щёлкают и не гнутся, есть мышечные зажимы, которые проявляются в боязни щекотки или болью при массаже, когда быстро появляется отдышка, к вечеру наваливается дикая усталость — значит в теле стало меньше здоровья. А так как свято место пусто не бывает, значит опустевшее место займёт болезнь.
Стоять на месте и ничего не делать — не получится. Если не заниматься здоровьем тела, оно начинает разрушаться. Тело деревенеет, дряхлеет, увядает, ослабевает — стареет. Есть случаи, когда внешне человек выглядит вроде бы сильным и красивым, а внутри все органы зажаты, мышцы перекачены и застыли. А значит очень скоро, при первом же серьёзном стрессе, проявятся все признаки разрушения, описанные выше.
А следующая стадия — это уже болезнь.
Вернёмся к здоровью. Что же делать, чтобы тело было здоровым и могло выполнить и совершить всё, что задумывается, проявить всё, что чувствуется.
И тут на помощь приходит принцип 2 — баланс очищения и наполнения.
К инструментам очищения тела относятся:
- лечебное голодание,
- очищение всех органов и систем организма,
- зарядки и упражнения,
- банные и массажные практики и закаливание.
К инструментам наполнения относятся:
- здоровое питание
- прогулки на природе загородом
- банные практики
- активный отдых и путешествия
- творчество: музыка, пение, танцы, рисование
- рукоделие
Вывод: Важно соблюдать баланс между очищением и наполнением тела, чтобы не было перекосов в одну из сторон.
Здоровье души
Если с телом всё более или менее понятно, то, что скрывается за понятием здоровье души, наверное, требует более детального рассмотрения.
Душа — это чувственная, эмоциональная составляющая человека. Поэтому здоровье души напрямую зависит от того, что чувствует и переживает человек, каким эмоциям он чаще всего подвержен и, как их проявляет.
Здоровье тела можно диагностировать через физические параметры: пульс, давление, анализы, проверка гибкости и т.д. Здоровье души тоже можно диагностировать, сканируя с помощью свечи состояние соби — ауры человека.
Признаки здорового энергетического поля — соби человека:
- Радужная, светящаяся, переливающаяся.
- Плотная, но гибкая структура без жестких краёв.
- Плотный поток родовой силы сверху.
- Чётко проявленные, хорошо работающие вихревые потоки энергетических центров — стогн.
В здоровой соби отсутствуют: тёмные пятна, кляксы, дыры, пробои, коридоры в другие миры, подключки и т.д.
Все эти “неприятности” образуются из неотпущенных и неотработанных эмоций и чувств, заякорённых повторяющимися мыслями, словами и поступками: обид, претензий, упрёков, переживаний, страхов, жалости, злости, ярости, раздражения, резкого и категоричного неприятия и т.д.
Обращаем внимание: Не сами эмоции разрушают душу, а реакция человека на них, то, что он делает на основе пережитых чувств.
Так как далеко не каждый человек “видит” и умеет сканировать собь, возникает вопрос: “Если я всё это не вижу и не знаю, то может оно мне и не мешает?”
В русской традиции целительства считается, что любая болезнь, прежде чем проявится в теле болью, функциональными или органическими нарушениями, появляется энергетически в поле человека.
С момента её зарождения в поле до проявления в теле проходит в среднем от 9 месяцев до 9 лет. Зависит от сложности заболевания. Чем тяжелее болезнь, тем дольше она формируется в теле человека.
Эти взаимосвязи изучает наука Психосоматика. В отличии от западного подхода к психосоматике, русская традиция все болезни делит на 2 основных типа:
- Заболевания, пришедшие вследствие болезни (разрушения) души.
- Заболевания, пришедшие вследствие болезни (слабости) духа.
К заболеваниям души относятся все боли и болезни, пришедшие вследствие:
- проявления разрушительных эмоций, которые мы перечислили выше;
- нерешённых кармических задач из прошлых воплощений;
- нерешённых родовых задач — отрицательных родовых программ, доставшихся по наследству.
Для того, чтобы душа была здоровой, очень важно вовремя и регулярно очищать её от последствий разрушительных эмоций — делать практики кресения.
Если же игнорировать очищение и думать, что если перестал чувствовать боль или обиду, то оно само прошло, то это приводит к тому, что боль, переживания и страхи копятся внутри и образуют постепенно косму, которая приводит к образованию жёстких программ и шаблонов поведения, мешающих реализации собственного предназначения.
Но процессом очищения всё не заканчивается. Помним о втором принципе здоровья — балансе. После очищения всегда важно осознанно заполнить освободившееся место в душе тем, что будет радовать, вдохновлять, пробуждать интерес и т.п.
Вывод: Чтобы душа была здоровой, важно её вовремя очищать и наполнять.
Здоровье духа
Пришло время поговорить о здоровье духа. По нашему опыту, это самая сложная для восприятия и применения в жизни тема.
Для начала, предлагаем пойти от противоположного и прописать, что относится к болезням духа.
Болезни духа:
- Все виды зависимостей: алкоголизм, наркомания, игромания, табакокурение, пищевая зависимость, уход в виртуал и т.д.
- Психические заболевания, депрессия.
- Онкозаболевания.
Все эти болезни объединяют общие признаки: уход от действительности в иллюзию, отказ от ответственности за свою жизнь, нежелание принимать решения и делать самостоятельно выбор, потеря веры / смысла жизни и жизнерадостности, самоедство / осуждение других.
Зная признаки и причины заболеваний духа, можно понять, что делать, чтобы поддерживать здоровье духа.
Итак, здоровый дух — это:
- Чёткое желание и выбор Жить несмотря ни на что.
- Чёткое понимание и принятие личных и родовых жизненных целей и задач — знание предназначения.
- Понимание и умение достигать и воплощать цели и задачи. Умение проявлять своё предназначение через мысли, слова, поступки, работу, увлечения.
- Умение принимать решения, делать выбор и нести ответственность за свою жизнь и последствия совершённого.
- Жизнерадостность и жизнелюбие несмотря на трудности и испытания.
- Преодоление “потолка” своих возможностей.
- Стремление и умение жить в настоящем моменте.
- Вера и доверие, как фундамент жизни.
Очищение на уровне духа — это:
- Уметь вовремя отследить и признать свои слабости и лень, чтобы преодолеть их.
- Вовремя отпускать старые и неактуальные цели и мечты, научиться завершать начатое.
- Преодоление вредных привычек в еде и питье.
- Отказ от любых видов зависимостей.
- Умение контролировать и отслеживать себя и свои желания
Ну и конечно важно помнить, что после очищения следует наполнение.
Наполняют, а точнее укрепляют дух — чётко прописанные цели и задачи, интерес и стремление к жизни, вера и любовь.
Вывод : Чтобы дух был здоровым, важно вовремя очищаться от того, что подрывает веру в жизнь и укреплять волю и внутренний стержень.
Составляющие здоровья человека. Вывод
Итак, главные составляющие здоровья человека — это соблюдение баланса очищения и наполнения одновременно на трёх уровнях: тело — душа — дух.
Как говорит Арина Никитина: “Хочешь быть здоровым, каждый день делай одно дело для здоровья тела, одно для здоровья души, одно для здоровья духа”.
Если ввести это правило в привычку и сделать образом жизни, то улучшение состояния здоровья станет неизбежным следствием.
Пусть здоровых и жизнерадостных людей будет всё больше и больше.
Научись находить общий язык с собой. Настрой взаимодействие с миром. Учись видеть невидимое, познавать скрытое.
Спасибо за подробное пояснение в различии Дух и Душа. Интересно и полезно
Тамара, на благо. Постараемся раскрывать эту тему и в дальнейших материалах с разных сторон, чтобы проще было применять на практике.
Важно целостный подход и избавление от плохих привычек, хотя это довольно сложный момент. Ведь менять привычки это то же самое, что менять сложившийся характер?
Татьяна, привычки — это действия без смысла, то, что человек делает не думая. От них лучше избавляться совсем) и учиться в каждое действие, даже самое маленькое, вкладывать смысл.
Характер — это не привычки. Характер — это качества, навыки и умения человека, его цели и мотивы.
Живой пример силы духа — это психотерапевт Виктор Франкл, который прошел концлагерь, чтобы написать книгу о том, что он исследовал в такой страшной ситуации. «Скажи жизни — да», книга бодрящая дух.
Источник