Здоровье вашего ребенка консультации для

Здоровье ребенка. Консультации для родителей

Содержится в разделах:

Включает в себя разделы:

Консультация «Здоровье — это главное жизненное благо» «Здоровье — это главное жизненное благо» Януш Корчак В связи с ухудшением состояния здоровья всех социально демографических групп населения России и особенно детей дошкольного возраста проблема воспитания здорового человека является особенно актуальной. Ее решение требует.

Консультация «Музыка и здоровье ваших детей» Современные исследования в области детской психологии и педагогики доказывают, что раннее музыкальное воспитание благотворно влияет на интеллектуальное и психическое становление личности ребёнка. Учёные всего мира считают, что самый универсальный способ повышения интеллекта у.

Здоровье ребенка. Консультации для родителей — Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров»

Публикация «Консультация для родителей «Если хочешь быть. » Консультация для родителей «Если хочешь быть здоров» «Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясните им, и они будут беречься». Так писал Януш Корчак в своей книге «Педагогика сердца». Сейчас.

• 
• 
• 

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Консультация «Мы за здоровый образ жизни» Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие: отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотические вещества); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливан ие;.

Консультация для педагогов «Квест как инновационная технология физкультурно-оздоровительной направленности ДОУ» Переход современной системы дошкольного образования на работу по требованиям Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО) обусловил ряд сложностей, с которыми сталкиваются воспитатели и методисты дошкольных образовательных.

Консультации для родителей. Летний оздоровительный период. Профилактика Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых — это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете уделить своему ребенку. Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь.

Здоровье ребенка. Консультации для родителей — Консультация для родителей «Оздоровление детей в летнее время»

Статья «Консультация для родителей «Оздоровление детей в летнее. » Летний период представляет собой уникальную возможность для укрепления здоровья у детей, формированию у них привычки к здоровому образу жизни, а также навыкам безопасного поведения в природе. На современном этапе развития общества острыми проблемами являются социальная.

Консультация для родителей «Дорожка здоровья как средство профилактики плоскостопия» Консультация для родителей «Дорожка здоровья как средство профилактики плоскостопия» Подготовила: Инструктор по физической культуре Канаева Жылдыз Муктаркановна Консультация для родителей «Дорожка здоровья как средство профилактики плоскостопия» Дорожки здоровья — приобрели в.

Консультация «Здоровье и физическое воспитание дошкольников» Физическое воспитание ребенка в семье Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья — это здоровье. Основой здоровья является правильное своевременное физическое воспитание. Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение.

Консультация «Предупреждение плоскостопия или здоровье начинается со стопы» Предупреждение плоскостопия или Здоровье начинается со стопы. Японская пословица гласит: « Забота о здоровье-лучшее лекарство». Укрепление здоровья детей –одна из основных проблем в современном обществе. Перед педагогами ДОО остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по.

Источник

Консультация для родителей: «Здоровье вашего ребенка».
консультация по физкультуре (старшая группа) на тему

Здоровье вашего ребенка

Скачать:

Предварительный просмотр:

« Здоровье вашего ребенка » .

Опорно-двигательный аппарат представляет собой единую биокинематическую цепь, состоящую из последовательно связанных и взаимозависимых элементов. Эта цепь приводится в движение мышцами под руководством и контролем нервной системы.

Основой системы является позвоночник, который выполняет несколько функций:

• Опорно-защитную;
• Двигательную;
• Поддержания стабильного положения тела в пространстве.

Скелет человека состоит из 4-х отделов:

1. Туловища
2. Головы – черепа
3. Верхних конечностей
4. Нижних конечностей

Позвоночник человека характеризуется наличием изгибов. Он состоит из 33-34 коротких костей позвонков.

Чтобы скелет формировался правильно и позвоночник не искривлялся, необходимо развивать мышцы, особенно мышцы спины, шеи, туловища.

Правильная осанка человеку дается не от рождения, а приобретается. Она формируется в детском и юношеском возрасте, когда хрящи нашего тела не заменились костной тканью.

Скелет – это каркас и опора всех мягких тканей и органов нашего тела. При плохой осанке позвоночник деформируется, тогда на суставы, мышцы, связки нагрузка распространяется не правильно, отчего будет страдать вся опорно-двигательная система. А при постоянном искривлении тела, внутренние органы могут отклоняться от своего нормального положения и зажиматься другими органами и тканями. Всё это сказывается на самочувствии. Многие искривления позвоночника можно упредить и исправить в начальной стадии. Любые нарушения формы позвоночника влияют на расположение других частей тела и органов. Если нарушается нормальная работа опорно-двигательного аппарата, а самое главное, нарушается деятельность дыхательной системы, то при этом ухудшается кровообращение головного мозга, снижается его работоспособность. Это приводит к нервному переутомлению.

Издавна наукой установлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательного аппарата – позвоночника и ног – зависят: правильная осанки и энергичная, мужественная и лёгкая, изящная походка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, т.е. красота фигуры человека любого возраста. Походка – это ещё и характер человека.

Что же такое плоскостопие ?

Это одно из тяжелейших заболеваний ортопедии, которое ведет к инвалидности.

• Продольным
• Поперечным
• Поперечное и продольное вместе на одной ноге

Стопа – это орган, обеспечивающий опору и передвижение человека. Мощная система связок и мышц, обеспечивает сохранение сводов стопы и их функции. Нормальная, здоровая стопа имеет две кривизны, два изгиба. Их уплощение, а тем более отсутствие – и есть плоскостопие. Для плоской стопы характерно опускание продольного или поперечного свода. Ходьба и бег при этом нарушается, появляется быстрая утомляемость и боли при ходьбе.

Стопы выполняют роль рессоры, которая защищает тело от толчков и сотрясений при ходьбе, беге, прыжках. Детская стопа менее приспособлена к статическим нагрузкам, т.е. прыжкам, соскокам с высоких снарядов и предметов. Она быстро утомляется и легко подвергается деформации.

Длительная и чрезмерная нагрузка ведёт к переутомлению мышц и стойкому опущению сводов стопы. Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода, так же причиной плоскостопия может стать узкая обувь с узким носком и высоким каблуком.

В основе профилактики и лечения плоскостопия лежит укрепление мышц, сохраняющих свод стопы. Регулярное выполнение физических упражнений благотворно отразится на опорно-двигательном аппарате.

Укрепление мышц, связок, суставов на основе общего укрепления организма, способствует профилактике деформации опорно-двигательного аппарата в целом и плоскостопии в частности.

Если ребенок жалуется на боли в ногах, быструю утомляемость, необходимо отправиться к врачу-ортопеду. И если диагноз оказался верным, то можно рекомендовать массаж стоп и голени, тёплые ванночки с отварами из трав (ромашка, кора дуба и др.)

Для восстановления естественной лёгкой походки наиболее эффективны упражнения, состоящие из разных вариантов ходьбы, прыжков и бега. Это ходьба обычная с высоким подниманием коленей и энергичными взмахами рук. Прыжки тоже можно весьма разнообразить, но для всех прыжков положение рук на поясе. Полезны также прыжки со скакалкой.

Бег обязательно должен проводиться с разрешения лечащего врача. Хотелось бы предложить упражнения на координацию и равновесие:

• Ходьба по размеченному «маршруту» (полоскам, клеткам и т.п.)
• Ходьба с разным положением рук (на поясе, на голове, вытянутые вперед, за спиной, в стороны) и разными вариантами перемещения рук во время ходьбы
• Ходьба прямо, боком, спиной (по широкой и узкой площади опоры)
• Ходьба по гимнастической скамейке с разными вариантами движений и положений рук.

Как уберечь ребенка от плоскостопия ?

• Регулярно делать массаж ступней;
• Ходить босыми ногами по неровной поверхности (песок, трава, галька, массажный коврик);
• Правильно подбирать обувь (из натуральных материалов, по размеру, с небольшим каблучком). Носить специальную ортопедическую обувь без назначения врача не стоит;
• Закаливать ребенка, обливать ноги прохладной водой перед сном и после прогулки;
• Ежедневно делать упражнения для укрепления мышц ступней;

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ВОСПИТАТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ЗДОРОВЫМ ,САМ ИДИ ПО ПУТИ ЗДОРОВЬЯ, ИНАЧЕ ЕГО НЕКУДА БУДЕТВЕСТИ!» В.А.Сухомлинский.

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ВОСПИТАТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ЗДОРОВЫМ ,САМ ИДИ ПО ПУТИ ЗДОРОВЬЯ, И НАЧЕ ЕГО НЕКУДА БУДЕТВЕСТИ!» В.А.Сухомлинский.

«Берегите здоровье смолоду!»- эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребёнка для того, чтобы у человека уже выработалось осознанное отноше.

Наше здоровье- в наших руках. Рекомендации для родителей по здоровому питанию и питанию в детском саду.

Консультация для родителей.

Консультация для родителей «Здоровая семья — здоровый ребенок&quot.

Источник

Консультация для родителей «Здоровье ребенка в ваших руках»
консультация

Представление о счастье каждый человек связывает с семьёй. Семья – это опора, крепость, начало всех начал. Это — первый коллектив ребёнка, естественная среда, где закладываются основы будущей личности и здоровья ребенка. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья, происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Здоровье ребенка в ваших руках»

Представление о счастье каждый человек связывает с семьёй. Семья – это опора, крепость, начало всех начал. Это — первый коллектив ребёнка, естественная среда, где закладываются основы будущей личности и здоровья ребенка. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья, происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Длительное пребывание в неблагоприятных условиях вызывает перенапряжение адаптационных возможностей организма и приводит к истощению иммунной системы. Возникают хронические заболевания бронхолегочной системы, ЛОР-органов и другие болезни.

Рост количества заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности ребенка (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в дошкольном возрасте.

К сожалению, сегодня, здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов, закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?

Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды : чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.

Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье.

Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма.

Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит нам улыбнуться – сразу становится легче, нахмуриться – подкрадывается грусть. Нахмурились – начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись – помогли другому гормону – эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение. Ведь один и тот же факт в одном случае способен быть незаметным для нас, а в другом – вызовет гнев, испортит настроение. А ведь наше раздражение механически переходит и на ребенка.

Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится.

Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу.

Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является режим дня.

Правильно организованный режим дня – это режим дня, оптимально сочетающий период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяющий их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно

Сон , является не менее важной составляющей частью режима дня, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем, и ночью) засыпал в одно и то же время.

Ну, а если ребенок долго перед сном смотрит телевизор или играет в компьютерные игры, его нервная система набирает много сильных впечатлений и не может расслабиться во время сна. Он будет продолжать «переваривать» увиденное, и всю ночь будет видеть страшные сны. И конечно, утром будет чувствовать себя разбитым и вялым.

Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада и в выходные дни

Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком.

Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гипо- и авитаминозов. Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимне-весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1 – 2 драже в день в обычных дозировках в период эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость детей не менее чем в 2 раза.

Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.

Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.

Игра – ведущая деятельность в дошкольном возрасте. Чем лучше ребенок играет в сюжетно-ролевые игры, тем успешнее он будет заниматься в школе. Пока психика у ребенка развивается, он должен играть. Без игры у детей формируется чувство страха, вялость и пассивность. Игра – ведущая человеческая потребность.

Недаром сейчас по телевидению передают много игровых программ для взрослых, которые не наигрались в детстве.

Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.

Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи, поэтому детей ни в коем случае нельзя оставлять одних, без присмотра. Дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым.

Источник