Здоровье у мужчин по ночам

Бессонница у мужчин: причины, формы и симптомы

Бессонница у мужчин: причины, формы и симптомы 25.02.2018 16:06

Бессонница у мужчин: причины, формы и симптомы

Бессоннице под силу вымотать любого мужчину, даже самого крепкого. Статистика говорит о том, что мужское население страдает от этой проблемы гораздо реже, нежели женское. Однако у мужчин это явление вылечивается сложнее. Почему? Потому что причины бессонницы у мужчин гораздо сложнее выявить, чем у женщин. А избавиться от бессонницы нужно как можно быстрее, ведь она приводит к хронической усталости, следствием которой становится уменьшение работоспособности, накопление стресса, из-за чего появляются разные проблемы на работе.

Основные причины, приводящие к бессоннице

Пpичины вoзникнoвeния бeccoнницы бывают разные, основными являются следующие.

Bнeшниe пpичины: слишком громкие звуки и шум, которые мешают уснуть, яркий свет, высокий показатель влажности воздуха, а также слишком низкая или слишком высокая температура в комнате.
Следующая причина бессонных ночей – различные эмоциональные переживания и стресс. Сюда можно отнести: слишком тяжелый рабочий день, который был наполнен негативными эмоциями, а также напряженный график может являться причиной бессонницы.
Чрезмерная усталость. Некоторые думают, что переутомление не может быть причиной нарушения сна у мужчин, однако из-за переутомления можно долго не спать.
Различные заболевания – это тоже частые причины нарушения сна. У мужчины не обязательно должна быть серьезная болезнь, ведь даже если имеется ноющая зубная или головная боль, то они могут стать веской причиной, почему мужчина не засыпает.
Привычки, которые вредят здоровью, также негативно отражаются на засыпании. Курение и злоупотребление спиртными напитками плохо сказываются на гормональном обмене, из-за чего нарушается качество сна и интенсивность засыпания.
Изменения в семье – это частые пpичины бeccoнницы. У мужчины нарушается сон зачастую после свадьбы, развода со спутником жизни, рождения ребенка, и других изменений в семейном положении.
Продукты питания, медикаменты, и прочие вещества, которые могут возбуждать нервную систему и мешать крепкому, здоровому сну.
Неврологические болезни, заболевания спинного или головного мозга, сбои в гормональном фоне находятся среди пpичин бeccoнницы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, а также болезни сердца и сосудов могут не давать мужчине уснуть.

Причин появления бессонницы не так уж мало, из-за этой проблемы человек чувствует себя усталым и разбитым по утрам.

Основные формы бессонницы

Мужская бессонница делится на 4 группы, основывающиеся на причине появления проблемы со сном:

адаптационная, она возникает из-за эмоциональных напряжений, когда привычный жизненный ритм внезапно изменяется по различным причинам;
психофизиологическая, развивающаяся по вине мужчины, который днем или вечером начинает хотеть спать, но перебарывает себя и терпит до наступления ночи, именно это провоцирует появление нарушений сна;
нарушения правильной гигиены сна, то есть употребление различных напитков и продуктов, которые приводят к возбуждению человека, это может быть: принятие алкогольных напитков, чашки кофе или крепкого чая перед сном, курение;
вторичная форма, появляющаяся из-за разных болезней, заболевания могут быть какими угодно, например: нарушение гормонального фона, неврозы, или просто боль в спине.

Кроме того, бессонницу можно разделить на 2 группы, в зависимости от продолжительности нарушения:

острая форма, когда бессонница у мужчины длится меньше 3 недель;
хроническая форма, когда бессонница продолжается больше 3 недель.

Симптомы

По пpичинe плoxoгo cнa мужчина чувствует себя уставшим и вымотанным. Какие еще бывают симптомы или признаки бессонницы? Основными являются:

осложненное, длительное засыпание, продолжающееся больше 1 часа;
несколько пробуждений каждую ночь, мужчина может просыпаться 2-3 раза и больше, безо всякой причины;
очень ранние пробуждения, когда уже не получается уснуть;
слишком чуткий сон, который может прерваться из-за малейшего раздражителя;
неудовлетворенность качеством сна;
головные боли, заторможенная реакция, проблемы при управлении автомобилем;
чрезмерная нервозность и раздражительность;
быстрая утомляемость и низкая работоспособность;
ощущение разбитости по утрам.

Алкогольная зависимость и курение

Данные привычки негативно влияют на весь организм. Мужчины после 40 лет имеют вредные привычки гораздо чаще, чем молодые люди. Поэтому у взрослых мужчин намного чаще бывает бессонница, чем у других категорий населения. Что делать? Достаточно избавиться от вредных привычек, и бессонница через определенное время проходит сама по себе.
Сигареты и спиртные напитки уменьшают выработку мелатонина – гормона, который напрямую влияет на крепость сна. Когда мелатонина в крови мало, то сон будет прерывистый и некрепкий. Нежелательно употреблять алкогольные напитки особенно перед сном, ведь из-за этилового спирта мужчина будет часто просыпаться, и сон будет беспокойным. А курение увеличивает выработку адреналина, который мешает полноценно отдыхать и быстро засыпать. Поэтому лучше вообще избавиться от этих вредных привычек, особенно людям после 50 лет.

Неправильный образ жизни

Сюда относится:

неправильное питание;
нарушение дневного режима;
неправильный режим нагрузок.

Перед сном нельзя много кушать, ведь из-за плотного ужина организм во сне начинает усиленно работать, переваривая пищу.
Дневной режим можно легко нарушить, если очень рано утром вставать и поздно ложиться, из-за этого сбиваются биологические часы, организм начинает привыкать к непродолжительному сну, вследствие чего возникает постоянная усталость.
Физические нагрузки нельзя выполнять перед сном, так как это приводит к повышенной выработке адреналина и других гормонов, которые мешают здоровому сну. Избавиться от бессонницы поможет, например, отказ от вечерних тренировок.

Проблемы со здоровьем

Когда что-то болит, то, конечно же, уснуть очень тяжело. Может беспокоить, например, больной зуб, или какие-либо другие заболевания. Аденома простаты обычно не вызывает сильных болей, но мужчина ощущает частые позывы к мочеиспусканию. Из-за этой болезни человек не спит, а постоянно бегает в туалет. Лечение этой болезни должно быть незамедлительным.
Некоторых мужчин мучают головные боли, из-за которых не получается нормально выспаться. Часто голова болит из-за гипертонии, онкологии, воспалительных процессов во внутреннем ухе или из-за заражения паразитами. Необходимо своевременное лечение данных заболеваний, которые мешают крепкому и здоровому сну.

Лечение

Конечно же, лeчeниe бeccoнницы у мужчин напрямую зависит от причины или заболевания, которое приводит к нарушению сна. Бороться нужно не с симптомом, а с причиной болезни. Для начала необходимо поразмышлять, что может мешать хорошему сну. Это может быть резкий, яркий свет, из-за которого тяжело уснуть. Если бессонница вызвана недостатком тестостерона, то необходимо посетить врача и следовать его рекомендациям.
Лечение бессонницы включает в себя отказ от вредных привычек, особенно в вечернее время. Также вечером не следует пить крепкий чай и кофе. А если не удается поспать из-за боли, то необходимо срочно обратиться в больницу. Также следует помнить, что не нужно по вечерам заниматься физическими упражнениями, а спать нужно ложиться не позже чем в 23:00. Причины и лечение нарушения сна тесно связаны друг с другом.

Источник

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин с болью и без: лечение таблетками, народными средствами

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Урологи отмечают, что частое мочеиспускание у мужчин считается очень распространенным симптомом. Нормальный взрослый мужчина за сутки выделяет примерно 1500 мл мочевой жидкости, и при таком объеме частота мочеиспусканий должна составлять от шести до десяти раз. Конечно, эти данные индивидуальны, и во многом зависимы от характера питания человека, от питьевого режима, а также от общего состояния здоровья.

С такой жалобой, как частое мочеиспускание, мужчины не слишком спешат к доктору. И совершенно напрасно: на ранних стадиях большинство заболеваний, которые становятся причиной такого симптома, достаточно успешно поддаются лечению.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Код по МКБ-10

Причины частого мочеиспускания у мужчин

Ряд причин, оказывающих влияние на частоту позывов к мочеиспусканию у пациентов мужского пола, подразделяют на две группы:

физиологические причины, связанные с особенностями питания и употребления напитков – например, общий суточный объем мочи может увеличиваться за счет повышенного количества растительной пищи, чая, кофейных и спиртных напитков (в особенности пива);
патологические причины, которые обусловлены заболеванием и обычно сопровождаются и прочими некомфортными симптомами (болями, резями, выделениями, и пр.).

Среди заболеваний, которые способны повлиять на частоту выделения мочи у мужчин, можно назвать следующие:

Простатит – воспалительная реакция в тканях простаты.
Аденома – доброкачественное разрастание ткани простаты.
Инфекции, распространяющиеся половым путем (трихомониаз, гонорея, хламидиоз).
Пиелонефрит – воспалительная реакция в почечных лоханках и мочевике.
Уретрит – воспаление в уретре.
Повышенная активность (гипертрофированная активность) мочевого пузыря.
Диабет.

[7]

Факторы риска

Факторами риска учащения мочевыделения у мужчин могут стать:

Возраст – риск частых мочеиспусканий существенно увеличивается после 50-летнего возраста.
Семейная предрасположенность – у мужчин, имеющих непосредственных родственников с заболеваниями простаты или почек, имеется большая вероятность тоже заболеть подобной патологией.
Регион проживания, неблагоприятная экологическая обстановка – в зонах с повышенной радиоактивностью, а также в крупных промышленных центрах, вероятность злокачественных поражений мочевыводящей системы значительно повышается.
Особенности питания – употребление преимущественно мясной пищи повышает степень риска развития заболеваний, приводящих к учащению мочеиспускания у мужчин.

[8], [9], [10], [11], [12]

Патогенез

Ежесуточно в норме мужской организм выводит через мочевыделительный аппарат 75% употребленной жидкости. Остальной процент выводится с каловыми массами, с потом, с выдыхаемым воздухом. Количество подходов к мочевыделению у каждого мужчины может быть различным, и в большинстве своем зависит от объема употребленной накануне жидкости, а также от обилия соли в рационе. В среднем суточная частота мочеиспусканий может колебаться от 5-6 до десяти раз.

Мочевая жидкость скапливается в мочевом пузыре, вместимость которого в норме составляет примерно 0,3 л. Но и этот показатель непостоянен: объем пузыря способен изменяться, в зависимости от индивидуальных характеристик мужского организма.

Здоровый мужчина может осознанно сдерживать мочеиспускательные позывы и контролировать наполненность пузыря. У эмоционально неуравновешенных людей мочеиспускание может происходить чаще, так как у них наблюдается гипертрофированная чувствительность нервных окончаний, локализованных в стенках мочевого пузыря. Подобным путем повышается чувствительность рецепторов и при воспалительном процессе, либо при переохлаждении.

Кроме этого, у мужчины рядом с мочеиспускательным каналом находится предстательная железа: увеличиваясь, она может оказывать давление на органы мочевыделения, вызывая, как учащение мочеиспускания, так и трудности с выведением мочи.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Симптомы частого мочеиспускания у мужчин

Если частое мочевыделение связано с повседневными физиологическими факторами – особенностями питания или употребления жидкостей – то дополнительных симптомов, как правило, не наблюдается. При патологически частом мочеиспускании могут присутствовать и другие жалобы:

болезненность, жжение при выделении мочи;
периодическое прерывание струи;
невозможность помочиться даже при наличии позыва;
дополнительные выделения из мочеиспускательного канала;
повышение температуры тела;
общая слабость, ощущение усталости и изможденности, потеря аппетита;
боли в пояснице – двухсторонние или односторонние.

Первые признаки у разных пациентов могут и проявляться по-разному: однако частое мочеиспускание обычно становится именно тем симптомом, с которым мужчина обращается к доктору за помощью. Тем не менее, известен ряд дополнительных признаков и жалоб, которые могут беспокоить не меньше, чем частое мочеиспускание:

Частое мочеиспускание у мужчин без боли часто является признаком «гиперактивного мочевого пузыря» такое состояние обычно не сопровождается какими-либо дополнительными признаками, и является следствием опухолевых процессов в головном мозге, травм головы, обструкции мочевыводящих путей, либо возрастных изменений в мочевом пузыре.
Частое мочеиспускание у мужчин ночью во многих случаях означает аденому – доброкачественную опухоль в простате, которая давит на уретру. При этом заболевании выделение мочи происходит слабо, иногда – прерывисто. В запущенных случаях наблюдается ночное недержание мочи.
Частое мочеиспускание у мужчин днем может быть связано с особенностями питания и приема жидкостей: так, преобладание в рационе растительной пищи, а также насыщенный питьевой режим всегда приводят к учащению позывов к мочеиспусканию. Такое состояние обычно не сопровождается какими-либо другими патологическими симптомами.
Частое мочеиспускание по утрам у мужчин часто считают вполне нормальным явлением, если оно не сопровождается другими болезненными признаками. За ночь в мочевом пузыре скапливается концентрированная мочевая жидкость, а утром позывы к мочеиспусканию возобновляются: мочевая система начинает работу после ночного отдыха.
Частое мочеиспускание у мужчин с болью (в спине, в паху) является симптомом мочекаменной болезни. При продвижении мочи по каналу могут двигаться также камни и песок, которые провоцируют появление острой боли. В таких случаях позывы к мочевыделению иногда бывают субъективными.
Частое мочеиспускание у мужчин и жжение могут быть признаками урогенитальных инфекций или болезней, которые передаются половым способом. Кроме жжения, могут присутствовать рези и патологические выделения из мочеиспускательного канала.
Частое обильное мочеиспускание у мужчин всегда вызывает подозрение сахарного диабета: чтобы убедиться в отсутствии заболевания, необходимо сдать анализ крови на сахар. Кроме того, нужно в течение нескольких дней вести учет выпиваемой жидкости – возможно, причина банальна и состоит в чрезмерном употреблении различных напитков на протяжении дня.
Частое мочеиспускание с кровью у мужчин – это частый признак, сопровождающий почечные колики, когда двигающийся по мочевыводящим путям камень раздражает слизистую оболочку, чем вызывает кровоточивость тканей.
Боли внизу живота у мужчин и частое мочеиспускание – в большинстве случаев такие симптомы говорят о цистите. Боли при этом тупые, ноющие, и лишь при запущенном процессе – интенсивные и схваткообразные. Также могут присутствовать рези, жжение, и даже недержание мочи.
Боль в пояснице и частое мочеиспускание у мужчин могут указывать на развитие пиелонефрита. Заболевание сопровождается болями в спине, частыми позывами, отеками. Важное диагностическое значение в данной ситуации имеет биохимия крови и общий анализ мочи.
Боль в паху и частое мочеиспускание у мужчин наблюдается при аденоме простаты: боль в данном случае связана с затруднением оттока мочи из-за сдавления и искривления мочеиспускательного канала. Боль наиболее характерна для поздних стадий развития аденомы.
Частое мочеиспускание у мужчин и боли в почках говорят о нарушениях почечной функции, что может выражаться в развитии пиелонефрита или гломерулонефрита, либо в образовании камней. Боли в почках могут быть постоянными или периодическими, одно или двухсторонними, тупыми или приступообразными.
Температура и частое мочеиспускание у мужчин наблюдаются при воспалении почек – например, при пиелонефрите или гломерулонефрите. Состояние часто сопровождается болями в нижней части спины, лихорадкой, повышенным потоотделением.
Частое мочеиспускание у пожилых мужчин – это достаточно частое явление, причин которому может быть множество. Возрастные изменения могут коснуться, как мочевыделительной, так и половой системы. Так, в пожилом возрасте достаточно часто диагностируют хронические пиелонефриты, простатиты, аденомы простаты, а также нарушения обменных процессов и диабет. Именно из-за этого в пожилом возрасте мужчинам рекомендуется регулярно посещать врачей для профилактического осмотра.
Зуд и частое мочеиспускание у мужчин могут быть связаны с уретритом – наиболее распространенным заболеванием мужской мочеполовой сферы. Зуд обычно проявляется на ранних стадиях заболевания, а на более поздних этапах появляются выделения из уретры и отек. Также зуд может быть связан и с половыми инфекциями.
Моча с кровью и частые мочеиспускания у мужчин чаще связаны с простатитом или другими патологиями предстательной железы. Однако данный симптом считается слишком серьезным, чтобы самостоятельно предполагать тот или иной диагноз: если обнаруживается моча с кровью на фоне частого мочеиспускания, то рекомендуется как можно раньше провести диагностику и начать лечение исходного заболевания.
Частое мочеиспускание у мужчин после секса случается после длительного воздержания от половых контактов. В такой ситуации застой семени в канальцах способен привести к воспалительному процессу. В результате воспаляется и простата, и мочевой пузырь, что приводит к учащению мочеиспускания после каждого последующего полового акта.
Частое мочеиспускание у мужчин после семяиспускания также может быть следствием гормонального сбоя. Так, дефицит отдельных гормонов может привести к истончению слизистых тканей мочеполового аппарата, что, в свою очередь, делает их ранимыми и восприимчивыми к различным инфекциям. В итоге пациент «получает» хронический цистит и другие инфекционные патологии мочеполовой системы.
Частое мочеиспускание у мужчин при диабете связано не только с постоянной жаждой и употреблением большого количества жидкости, но и с усилением работы почек, которые стремятся вывести из организма как можно больше лишней глюкозы.
Жажда и частое мочеиспускание у мужчин – это верные симптомы сахарного диабета: повышенный уровень сахара в крови приводит к чрезмерному выведению воды из тканей (таким путем организм стремиться вывести лишний сахар). Состояние может сопровождаться потливостью, выпадением волос, головокружением, нарушением аппетита.
Частое мочеиспускание у мужчин при недержании мочи может быть следствием опухоли простаты. Расстройства выделения мочи происходят на фоне разрастания тканей железы. Дополнительно обнаруживаются обструкции, нарушения оттока мочевой жидкости. Боли, как правило, отсутствуют.
Слабое частое мочеиспускание у мужчин – это распространенный симптом простатита. Из-за отека предстательной железы нарушается нормальный отток мочи, поэтому зачастую мужчина вынужден проводить в уборной длительное время, чтобы опорожнить полный мочевой пузырь. Кроме этого, заболевание может сопровождаться болями в паху, нарушением эрекции.
Частое мочеиспускание у мужчин после переохлаждения практически во всех случаях связано с циститом – воспалением мочевого пузыря. В качестве дополнительных симптомов могут выступать: небольшое повышение температуры, выделения крови в конце мочеиспускания, сыпь в области паха.
Частое мочеиспускание у мужчин и жжение в мочеиспускательном канале – это результат проникновения в органы инфекции – будь то урогенитальная инфекция, или заболевания, передающиеся половым способом. Если иммунитет человека ослаблен, то риск развития такого заболевания увеличивается во много раз. Особенно ослабляет иммунитет продолжительная антибиотикотерапия, поэтому при длительном лечении антибиотиками имеет смысл позаботиться о дополнительном приеме средств, поддерживающих нормальную микрофлору в организме.
Частое мочеиспускание на нервной почве у мужчин называют стрессовой формой полиурии. Нервные потрясения провоцируют гипертонус органов мочевыделения: гладкие мышцы сокращаются, давление на мочевой пузырь усиливается, что и является причиной появления позывов к мочеиспусканию. Частое мочеиспускание у мужчин при стрессе может возникать и после воздействия других провоцирующих факторов, таких как чихание, кашель, изменение положения тела и пр.
Понос и частое мочеиспускание у мужчин – это повод назначить пациенту ряд дополнительных обследований, так как причин у такого явления может быть много: от заболеваний сердца и эндокринной системы до болезней пищеварительного тракта и хронических интоксикаций. Иногда подобный симптом возникает при гельминтозах, при длительном приеме некоторых лекарственных средств, при употреблении некачественных продуктов питания.
Частое мочеиспускание у мужчин после алкоголя может быть вызвано несколькими причинами. Во-первых, практически все спиртосодержащие напитки обладают мочегонным эффектом, поэтому частые походы в туалет после их употребления считается нормой. Во-вторых, частый и регулярный прием алкоголя приводит к функциональным расстройствам мочевыделительных органов: например, у хронических алкоголиков зачастую наблюдается неконтролируемое и непроизвольное мочеиспускание, связанное с неправильной работой гладкой мускулатуры системы мочевыделения.

[20], [21]

Источник