Здоровье ценность современной семьи

СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ: КАК КРЕПКИЕ ОТНОШЕНИЯ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ?

С детства нам прививают какие-то жизненные цели и приоритеты. Создание семьи и рождение детей – одна из них. Но мало кто рассматривает семью с точки зрения здоровья. А между тем ученые установили прямую связь между крепкими отношениями в семье и здоровьем. Так кому и чем полезны крепкие партнерские отношения?

Институт брака

Удивительно, сколь разные ответы дают разные поколения на один и тот же вопрос: зачем нужна семья? Военное и послевоенное поколение отмечает ценность семьи как опоры, рождение и воспитание детей — как одну из главных целей в жизни. Люди, рожденные в 70-80-х годах, уже дает иные ответы – так принято, это некая программа-максимум, которую каждый должен выполнить. А вот более молодое поколение только пожимает плечами, пускаясь в рассуждения и умозаключения, навеянные современной модой – сказывается пропаганда независимости и свободы от ответственности, у «поколения миллениумов» складывается приоритет индивидуалистических ценностей.

Институт брака начинает расшатываться и разваливаться, и такая печальная тенденция прослеживается во всем мире. Все чаще молодые люди позднее вступают в брак, придирчиво выбирают спутника жизни или вовсе предпочитают оставаться холостяками и жить «для себя». Масла в огонь подливает пропаганда и популярность открытых форм отношений, например, гостевой брак и партнер «для здоровья». Да и статистика по разводам не добавляет оптимизма.

Возможно, это и стало причиной того, что началось изучение роли семьи в здоровье человека. Объектом изучения стало не только физическое здоровье (и связанная с ним продолжительность жизни), но и душевное.

Статистические данные: это интересно

Разводы, нетрадиционные браки – явление общемировое. Например, в США с 1980 по 2016 год количество одиноких людей в возрасте 45-50 лет выросло в два раза: с 20 до 43% соответственно. В России цифры не менее тревожные: согласно официальным данным органов ЗАГС, распадается чуть меньше половины заключенных браков, причем чаще всего в течение первого года.

Возможно, чтобы сократить количество разводов, семейным парам нужно приводить статистические данные: женатые мужчины живут на 7 лет больше, чем убежденные холостяки и вдовцы или даже разведенные, несмотря на большую вероятность ожирения, что сказывается на здоровье. В целом исследования показывают, что у людей, живущих в благополучном браке, на 15% меньше шансов преждевременно покинуть этот мир.

Но есть и другие данные. О том, что женщины живут дольше мужчин, знает каждый, но замужние — всего на 2-3 года больше, а вот одинокие – на 13 лет дольше. Все же для здоровья семейная жизнь более полезна мужчинам, нежели женщинам.

Последние исследования показали, что в неудачном браке, с постоянными скандалами, ссорами, недопониманием и отсутствием любви у супругов в два раза увеличивается вероятность возникновения диабета.

Женщины адаптированы к одиночеству лучше

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что брак действительно приносит пользу для здоровья, но не брак сам по себе, а качество отношений между партнерами. Способствует развитию болезней не одиночество, а именно стресс.

Этим можно объяснить, почему свободные женщины живут дольше, да и чувствуют себя лучше. Они адаптированы и самодостаточны, отлично «встроены» в быт, могут позаботиться о своих насущных потребностях. А вот от дополнительной нервотрепки и скандалов, а также разочарований в связи с несбывшимися ожиданиями от поведения партнера они застрахованы, поскольку «стрессовый фактор» вынесен за скобки их хорошо продуманной и организованной жизни. Одинокие женщины зрелого возраста лучше адаптированы к жизни в одиночестве, а положительные эмоции они «добирают» разными способами: общаясь с подругами, взрослыми детьми, проживающими отдельно, посещая культурно-развлекательные мероприятия, просматривая любимые сериалы и даже наводя уют в доме.

Такие заверения могут показаться фантастическими, ведь патриархальные стереотипы в обществе до сих пор сильны. С трудом верится, что женщины могут быть счастливы вне семьи, без заботы о муже и ребенке, но это так.

Одиночество и отсутствие семьи вредит здоровью в том случае, когда оно становится трагедией, воспринимается как главная неудача в жизни. Ведь общественные стереотипы до сих пор клеймят женщин, которые не замужем, называют их старыми девами, пустоцветами, особенно если детей нет, ведь в общественном стереотипе рождение детей — это главное предназначение женщины. А за женщинами, сумевшими скинуть с себя ярмо неудачного брака, до сих пор шлейфом тянется обидное слово – разведенка…

Все это способствует развитию комплексов, хронического стресса и депрессии. А все болезни, не будем забывать, — от нервов.

Брак полезен для мужского здоровья

Мы по природе своей социальные «животные», нам нужно жить в обществе, поддерживать отношения, общаться, любить и флиртовать. Отсутствие таких контактов влияет на здоровье, особенно мужское.

В чем заключается польза брака для мужчин:

Женатые мужчины ведут более упорядоченный образ жизни в сравнении с холостяками. Питание лучше и регулярнее, хоть это и увеличивает вероятность появления лишнего веса (далеко не всегда!), но точно снижает риски гастрита, язвенной болезни желудка и других болезней пищеварительного тракта.
Женатые мужчины меньше злоупотребляют алкоголем,
Женатые мужчины предпочитают активный отдых и путешествия.

А среди холостяков чаще диагностируются сосудистые катастрофы – инфаркты и инсульты, причем статистически чаще с летальными исходами, ведь в роковую минуту мужчина оказывается один в совершенно беспомощном состоянии.

Ну и наконец, одинокий образ жизни на 40% увеличивает вероятность простатита и аденомы простаты, эректильной дисфункции. И, несмотря на возможности холостых мужчин, половая жизнь женатых более регулярная и меньше вероятность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

У пожилых холостяков на 23% выше вероятность развития болезни Альцгеймера, а также ишемической болезни сердца. И, кстати, общение в социальных сетях в интернете создает иллюзию, но не заменяет живого общения, а только ухудшает ситуацию, усугубляя чувство одиночества, изоляции и приводит к нарушению когнитивных функций.

Все дело в любви

Фразу о том, что любовь спасет мир, слышал каждый. Во имя любви свершались великие и героические поступки, и она действительно продлевает жизнь и обогащает ее светлыми яркими красками.

Брак и семья – это источник здоровья лишь в том случае, когда они приносят любовь, нежность, радость, заботу и удовлетворенность. Известно, что женатые мужчины чаще ходят на профилактические осмотры и более ответственно относятся к своему здоровью. А помогают им в этом именно женщины, заботливо напоминая об очередном приеме лекарств или сроках посещения врача, а также собственная ответственность и любовь к своей жене, желание прожить как можно дольше вместе.

Таким же эффектом обладают и отношения вне официального брака, то есть без печати в паспорте. Главное, чтобы оба партнера были счастливы и довольны сложившимися отношениями.

Источник

Здоровье — основа семейных ценностей!

Речь идет не о бриллиантах и картинах, а о более важном и глобальном — о здоровье. То, что это настоящее сокровище, мы, к сожалению, часто осознаем только во время болезни кого-то из близких.

Речь идет не о бриллиантах и картинах, а о более важном и глобальном — о здоровье. То, что это настоящее сокровище, мы, к сожалению, часто осознаем только во время болезни кого-то из близких. Особенно если она добралась до самого любимого и дорогого — ребенка.

Организм малыша еще не успел адаптироваться к окружающей среде, поэтому он намного слабее взрослого. Когда заболевает ребенок, родители начинают винить в этом себя: недостаточно тепло одели на прогулку, не давали витамины. На самом деле причина может быть совсем не в этом: если организм ослаблен, то все вирусы и бактерии легко и успешно атакуют здоровье ребенка. Ослабление иммунитета может происходить совершенно по разным причинам, в том числе и из-за неблагоприятного микроклимата в квартире.

В последнее время огромные масштабы принимает проблема неудовлетворительной влажности воздуха в помещении. Особенно остро этот вопрос стоит в осенне-зимний период. Когда включают центральное отопление, влажность воздуха опускается до отметки ниже 20%, в то время как нормой для человека считается уровень влажности 50-60%. Если относительная влажность окружающей среды ниже этих показателей, то организму приходится более интенсивно заниматься термо- и влагорегуляцией, что приводит его к быстрой утомляемости и старению. Сухой воздух уменьшает толщину слизистой оболочки носоглотки, а она является естественным человеческим фильтром. Из-за этого снижаются защитные функции организма к различного рода инфекциям. Отсюда становится понятно, почему все эпидемии гриппа и ОРВИ возникают зимой.

Многочисленные исследования в этой области показывают, что оптимальной температурой и относительной влажностью для среды обитания человека являются температура воздуха 18-24 о С и относительная влажность 50-60%. Недаром так называемый «бархатный сезон» имеет физические характеристики, которые характеризуются колебаниями температуры в пределах 18-24 о С и относительной влажности 50-70%. Воздух содержит минимальное количество пыли, кожа и слизистая оболочка человека находится практически в идеальных условиях, организм отдыхает; таким образом, нормализуются все жизненно важные процессы.

Помимо снижения иммунитета, от недостатка влаги страдают и легкие ребенка. Ведь в сухом воздухе летает столько всего: микрочастицы пыли, клещей, пыльцы, шерсти. И всем этим малыш вынужден дышать. Его кожа моментально реагирует на внешние агрессивные факторы: становится сухой, стянутой, выглядит тусклой и безжизненной. В случае если кожа склонна к аллергии или различным заболеваниям, то засуха в доме может послужить толчком к их появлению. Все эти неприятности могут легко произойти с любым человеком, но ребенок особенно остро реагирует на них.

За 9 месяцев, проведенных у мамы в животе, малыш привык к бесперебойному питанию, к плаванью в теплой воде, к почти полному отсутствию каких-либо звуков. Поэтому, появившись на свет, малыш испытывает настоящий стресс. Чтобы облегчить период адаптации, нужно постараться максимально наладить микроклимат в доме. В этом любящим и заботливым родителям помогут увлажнители швейцарской торговой марки Boneco Air-O-Swiss.

Философия Boneco — все для блага человека! Bonecо Air-O-Swiss является общепризнанным лидером и экспертом в области систем увлажнения, ведь уже более 35 лет компания-производитель ведет разработки и внедряет новые технологии для блага всех людей! На сегодняшний день в ассортименте Boneco присутствует большое количество увлажнителей с разным принципом работы. Под брендом Boneco Air-O-Swiss производится 5 типов увлажнителей — паровые, традиционные, ультразвуковые, «мойки воздуха» и климатические комплексы.

Для установки в детской комнате особенно рекомендуются мойки воздуха, например, Air-O-Swiss 2055D. Во-первых, это уникальный прибор, который одновременно увлажняет, очищает и ароматизирует воздух. Во-вторых, он абсолютно безопасен, так как все нагревательные элементы спрятаны так, чтобы ребенок не смог до них добраться. В-третьих, Air-O-Swiss 2055D работает практически бесшумно, что очень важно, когда малыш спит. Также в детской комнате можно установить традиционный или ультразвуковой увлажнители воздуха. Традиционные увлажнители воздуха AOS E2251 и AOS E2241 работают по принципу саморегулирующегося увлажнения. В этих моделях существует 3 ступени мощности, а также очень удобная функция ночного режима работы. Ионизирующий серебряный стержень ISS, который входит в комплект, продезинфицирует всю воду и, если понадобится, уничтожит более 650 видов болезнетворных бактерий. К тому же традиционные увлажнители считаются лучшими по соотношению цена-качество. Управление прибором осуществляется с помощью удобной электронной панели и ЖК-дисплея.

Ультразвуковые увлажнители воздуха — это приборы более высокой ценовой категории по сравнению с традиционными увлажнителями. Boneco 7131, Boneco 7136 и AOS U7142 являются очень популярными моделями этого типа увлажнителей. Boneco 7131 имеет бак для воды с антибактериальным покрытием и специальный NANO-SILVER картридж для очистки и обеззараживания воды. К плюсам этой модели можно также отнести и низкое потребление электроэнергии. Встроенный гигростат позволит поддерживать и контролировать необходимый уровень влажности. Отличительной особенностью Boneco 7136 является электронная панель управления и 4-часовой таймер работы. Стильный AOS U7142 оснащен уникальной системой обеззараживания воды и имеет функцию автоматического поддержания оптимального уровня влажности в зависимости от температуры.

Выбирая увлажнители воздуха Boneco Air-O-Swiss, вы выбираете здоровье для своего ребенка! Boneco —все для блага человека!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Семейные ценности. Проблемы современной семьи

Давно хотела уделить внимание актуальной, на мой взгляд, теме : «Семейные ценности, на которых строится крепкая и дружная семья. Проблемы современной семьи». Эта тема в последнее время настолько волнует многих моих знакомых, что я не могла не поднять ее на страницах своего женского блога. Ведь большинство из моих подруг находятся в таком возрасте, когда уже можно создавать собственную семью. Это вполне естественное желание стать женой, матерью, но что больше всего настораживает, так это отношение современных молодых людей к созданию семьи. Что они вкладывают в понятие«семейные ценности»?

Актуальность проблемы семейных отношений

Большинство из нас считают печать в паспорте всего лишь ненужной формальностью. Может так оно и есть. Но дело в том, что и семью уже считают формальностью. Ни для любви, ни для секса, ни для рождения детей семья не нужна. Если раньше для человека интересы семьи стояли выше собственных интересов, то сейчас мир потихоньку сходит с ума. Материализм, карьеризм, цинизм, эгоизм пришли на смену ответственности, совести, свободы, веры, любви, бескорыстности, патриотизму, взаимопомощи. (((( К сожалению, люди сейчас стремятся к материальному. К чему это все может привести, как это отразится на нашем будущем поколении?

Семья — маленькая ячейка общества, маленькое государство со своими жителями, которых объединяет сходный образ жизни, единая цель, моральные ценности, любовь, взаимоуважение.

С какими проблемами столкнулась современная семья?

Одной из таких проблем является то, что дети лишены внимания одного из своих родителей. Это связано с тем, что молодые люди, которые вступали в брак не осознавали всей ответственности, которая на них ляжет. Они не были готовы пожертвовать своими интересами ради интересов семьи.

Я всегда сочувствовала детям, которые росли в неполноценной семье, чаще всего без отца. А ведь нехватка отцовского внимания, заботы, совета, слов одобрения не может не сказаться на ребенке. Даже повзрослев, многие из них до сих пор продолжают чувствовать себя ущербными, неуверенными и страдать психологическими расстройствами. Девочки, которые росли без отца, в будущем столкнутся с проблемой выбора мужа. Ведь многие из них на фоне неудачных отношений своих родителей утратили доверие к мужчинам, разочаровались в них, как в надежной опоре для жены и детей. А мальчики, воспитанием которых занималась одна мать, вырастают в женоподобных мужчин, с женскими повадками, которые будут искать себе в жены сильную женщину — копию своей матери.

Сегодня для мужчин семья — тяжкий груз ответственности, материальные растраты, уйма ограничений на личную жизнь и развлечения. Досадно за наше общество. Жизнь — не в постоянном удовольствии и поиске удовлетворения своей похоти. Эти утехи сиюминутные и, как наркотики, никогда не сделают вас счастливыми.

Женщины в наше время стали слишком активными, в результате потери доверия к мужчинам, и заняли доминирующее место в обществе. Теперь они больше времени стали уделять на саморазвитие и становление карьеры, а меньше — на воспитание детей и заботу о доме, семье. Такие женщины обречены на одиночество, они слишком сильные, так как научились со всем справляться самостоятельно без мужчин.

Я не поддерживаю сложившуюся в нашем обществе тенденцию. Всем женщинам необходимо развиваться духовно. На первом месте в семье — мать, но глава семьи — отец, муж. А жена должна слушаться, поддерживать его и идти за ним.

Важность семейных ценностей

Создание семьи — великий подвиг. Родить, дать новую жизнь не так трудно. Но вложить в ребенка понятия любви, свободы, веры, совести, ответственности — задача не из простых и невыполнима вне любви и вне семьи.

В семье закладываются такие общечеловеческие ценности как чувство патриотизма, любви и уважения к близкому, щедрости, ответственности за свои поступки.

Я от многих людей слышала фразу, что счастье в браке — дело случая и везения. Но я совсем не согласна с ними. Я придерживаюсь мнения, что счастье в браке — наш выбор. Каждый имеет возможность выбирать, контролировать свои мысли, действия. Радость и счастье можно притянуть в любой брак благодаря совместной работе над собой, над отношениями.

Основные семейные ценности

Перечень основных семейных ценностей, без сомнения, для каждой семьи будет уникальным и будет содержать бесконечное количество пунктов и подпунктов.

Каждый из нас должен иметь четкое представления о тех семейных ценностях, которые способствуют укреплению фундамента для создания крепкой и дружной семьи. Знание моральных и нравственных устоев играет важную роль в укреплении доверия и повышения уверенности к каждому члену семьи.

Чувство значимости и необходимости. Важно, чтобы каждый член семьи знал, что его любят, ценят и в нем нуждаются. Даже будучи сплоченной семьей, посвящая свои свободные минуты своим близким, каждому члену семьи должно быть выделено пространство и предоставлена свобода для своей деятельности. Семья — это то место, где можно собираться вместе без особых случаев, праздников и проводить вместе время, это безопасное место, в которое можно вернуться, когда что-то не получилось, вас примут выслушают, поддержат, посоветуют как выйти из тупика.
Гибкость в решении семейных проблем — путь к счастью и ощущению комфорта. В каждой семье устанавливается свой порядок, режим дня, структура, правила. Но слишком много порядка и правил может привести к ухудшению отношений и появлению обид.
Уважение. Важно привить членам семьи чувство уважения друг к другу. Единственный способ, чтобы сохранить уважение в семье — показать как уважать себя на личном примере. Между уважением и чувством страха существует очень тонкая грань. Уважать другого — значит принимать его чувства, мысли, потребности, предпочтения. Уважение, как ценность семьи, распространяется из дома в школу, на работу и другие общественные места, где человек сталкивается с людьми.
Честность образует глубокую связь между членами семьи. Поощряйте честность, практикуя понимание, уважение любых поступков, которые совершают ваши близкие. Если вы будете сердиться на то, что произошло, вероятнее всего, в следующй раз от вас скроют информацию в целях избежания неуважения к своей личности.
Необходимо научиться прощать людей, которые обидели вас. Все делают ошибки. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды. От обидчика вам стоит получить ответы на все волнующие вас вопросы и сделать выбор — принять , простить, отпустить и идти дальше.
Учитесь быть щедрыми на внимание, любовь, время, общение, даже на некоторые ваши материальные владения. Щедрость — давание, не думая о том, что вы получите взамен.
Общение — отдельное искусство. Передача информации, чувств — важный элемент становления семейных отношений. Когда люди чувствуют, что легко и открыто могут выражать свои мечты, надежды, страхи, успехи, неудачи, то это способствует только укреплению брачных уз. Отсутствие общения приводит к тому, что малые вопросы перерастают в более крупные, которые заканчиваются ссорами, избеганием, разводом.
Ответственность. Все мы хотим казаться для других ответственными людьми. Некоторые из нас более ответственные, другие — менее ответственные. Чувство ответственности не требует много подталкиваний, чтобы выполнить работу вовремя и правильно.
Традиции — это то, что делает семью уникальной, они сплачивают всех членов семьи.
Будьте примером для подражания. Взрослые выступают примером для своих детей. Они передают им свои навыки решения проблем, совместной работы, общения и др.
Оцените свой вклад в развитие и укрепления ваших семейных уз. Хотя семейные отношения основаны на сильных кровных связях, все же в большой семье с течением времени чувства близости ослабевают, поэтому необходимо дополнительно прилагать усилия и уделять время для сохранения крепких семейных уз. Время от времени вы должны напоминать себе о важности семьи в вашей жизни.

Проблемы, возникающие в семье

Самая большая проблема , которая затрагивает семейные отношения, является то, что они (отношения) выступают как само собой разумеющееся. Вы принимаете каждого члена семьи как человека, который чем-то обязан вам. Что указывает на отсутствие настоящего уважения и благодарности за все, что вам дают, и взамен ничего не требуют. То, что родители так много делают для своих детей принимается как должное. Это большая ошибка. Показывайте свою благодарность каждый раз с помощью слов, жестов или поступков.Это поможет сохранить любовь и связь между вами.
Вторая большая проблема в семейных отношениях — нехватка времени друг для друга. Ваша работа, общественная жизнь или личная занимают практически все ваше время, так что у вас не остается времени на семью? Дети, родители которых в силу своей занятости мало уделяют им времени, внимания, растут с горькими чувствами обиды в своих сердцах, чувствуют вину за свое существование. Даже супруги сталкиваются с проблемой нехватки времени друг для друга. Это приводит к серьезным эмоциональным проблемам, обманам, изменам и разводам.

Учитесь жертвовать своим личным временем ради своих близких

Фраза «Я люблю тебя» имеет огромную ценность. Каждый раз, когда вы ее говорите, выражайте важность для вас этих слов. Все мы хотим любви. Говорите о любви словами и поступками, например, готовя большой семейный ужин, организовывая для своих детей прогулку в парк развлечений, уделяя внимание супругу за тихим ужином при свечах и т. д. Очень важно родителям учить своих детей, как принимать правильные решения. Здоровые и счастливые семьи несут огромную пользу для всего общества и государства. Среди детей из крепких семей меньше преступников, умственно отсталых, психологически неуравновешенных.

Традиционные семейные ценности являются основой для того, как дети растут, развиваются, учатся, и в дальнейшем эти ценности передаются от одного поколения к другому.

Семья — это первая школа жизни для нового, только что появившегося на свет человечка, это среда, в которой он учится использовать свои способности, чтобы понять внешний мир и справится с его непредсказуемыми подарками. Все, что вы узнали из вашей семьи становится вашей системой ценностью, на основе которых формируются ваши действия. Счастливая, радостная семейная жизнь — не случайность, а великое достижение, основанное на труде и выборе. Я очень хочу этой статьей достучаться до всех молодых людей без исключения. Создание семьи — ответственный поступок, который потребует от Вас много затрат времени, сил, энергии, денег. Но это достойное дело, это наше главное дело жизни. Хочу, чтобы наши поступки были достойны уважения.

Человеческое измерение. Проблемы современной семьи

Гость в студии: Карлин Евгения
Ведут передачу: Владислав Давыденко и психотерапевт — Артур Домбровский

Источник