Здоровье тест по предмету обж

Тест по ОБЖ Здоровый образ жизни и его составляющие 9 класс

Тест по ОБЖ Здоровый образ жизни и его составляющие для учащихся 9 класса с ответами. Тест состоит из 5 вариантов в каждом по 5 заданий.

1 вариант

1. Назовите основное (-ые) физическое (-ие) качество (-а) личности человека:

1) способность поднять большой вес
2) способность передвинуть тяжелый груз с места на место
3) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость
4) крепкая костно-мышечная система

2. К какой группе относятся здоровые люди, физическое и психическое развитие которых соответствует возрасту, они не имеют хронических заболеваний, редко болеют?

1) к 4 группе
2) ко 2 группе
3) к 3 группе
4) к 1 группе

3. На здоровый образ человека оказывают негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите факторы риска естественной природной среды:

1) солнечная активность;
2) изменение микроклимата;
3) возрастание напряженности электромагнитного поля Земли;
4) нарушение температурного режима.

4. Дайте определение, что такое гигиена:

1) это область медицины, изучающая условия, необходимые для сохранения и
укрепления здоровья
2) это регулярное принятие душа, мытье рук и ног
3) это способность человека не допускать возникновения инфекционных заболеваний
4) это поддержание чистоты и порядка в квартире

5. Как вы понимаете, что такое духовное здоровье:

1) знание культуры и искусства
2) начитанность и образованность человека
3) состояние системы мышления и мировоззрения
4) умение воспринимать красоту окружающего мира

2 вариант

1. Здоровый образ жизни — это:

1) мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье
2) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья
3) система жизнедеятельности человека, в которой главным составляющим является отказ от вредных привычек
4) достаточная двигательная активность и правильное питание

2. Режим жизнедеятельности человека — это:

1) установленный порядок работы, отдыха, питания и сна
2) система жизнедеятельности человека в быту и на производстве
3) индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания
4) способность просыпаться и выходить на учебу в одно и то же время

3. К какой группе здоровья относятся дети со сниженной сопротивляемостью организма, у которых отсутствуют хронические заболевания, а также дети, часто (4 раза в год и более) и длительно болеющие (более 25 дней по одному заболеванию)?

1) к 4-й группе
2) ко 2-й группе
3) к 1-й группе
4) к 3-й группе

4. Основными составляющими тренированности организма человека являются:

1)сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая работоспособность
2) сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные качества, гибкость
3) выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной нервной системы на изменения физических нагрузок, гибкость и ловкость
4) развитость костно-мышечной системы, способность перемещать тяжелые предметы на определенное расстояние

5. Три основных признака наркомании и токсикомании – это:

1) психическая и физическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику
2) вкусовая и биологическая зависимость, изменение сексуального влечения
3) зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения
4) значительная потеря веса, падение интереса к жизни, частые болезни

3 вариант

1. Какими факторами определяется здоровье населения? Выберите правильный ответ:

1) на 49-53% образом жизни, на 18-22% генетической и биологической основой, на 17-20% природно-климатическими условиями, на 8-10% от здравоохранения
2) на 30-40% образом жизни, на 25-35% генетической и биологической основой, на 10-15% природно-климатическими условиями, на 10-15% от здравоохранения
3) на 18-22% образом жизни, на 49-53% генетической и биологической основой, на 8-10% природно-климатическими условиями, на 17-20% от здравоохранения
4) на 30-40% образом жизни, на 10-15% генетической и биологической основой, на 25-35% природно-климатическими условиями, на 10-15% от здравоохранения

2. На здоровый образ человека оказывают негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите факторы риска, связанные с урбанизацией:

1) радиация
2) монотонный ритм работы, ритм ночной работы
3) низкий уровень денежных доходов
4) воздействие «психологической» нагрузки по причине роста темпа жизни

3. Сердечно – дыхательная выносливость – это:

1) способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки
2) способность выдерживать в течение недели чередование легких, средних и тяжелых нагрузок
3) способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности
4) способность сердечно — сосудистой системы выдерживать сильный стресс

4. Отрицательное влияние алкоголя на органы человека характеризуется:

1) нарушением защитной функции печени, мозжечка, развитием туберкулеза
2) развитием сахарного диабета, увеличением мочевого пузыря
3) снижением защитной функции организма при переохлаждении
4) возникновением болезней системы кроветворения

5. Назовите условия, способствующие возникновению умственного утомления:

1) недостаточная освещенность, не соответствующее росту рабочее место, периодические отвлечения на физическую работу
2) непроветриваемое помещение, плохое освещение, отсутствие перерывов, однообразие работы
3) отсутствие физической паузы, однообразие работы
4) длительное нахождение за монитором компьютера

4 вариант

1. Перечислите основные составляющие тренированности организма человека?

1) сердечно – дыхательная выносливость
2) сердечная сила и дыхательная выносливость
3) мышечная сила и выносливость
4) скоростные качества и гибкость

2. Какие из представленных ниже последствий курения наиболее часто встречаются?

1) опухоли
2) поражения легких
3) сердечно — сосудистые заболевания
4) поражения мозга

3. К признакам злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами относится:

1) использование дешевых заменителей алкоголя и токсических веществ
2) употребление больших доз алкоголя и наркотиков
3) использование наркотических препаратов при любых обстоятельствах
4) использование веществ или медикаментов не по назначению

4. Система ценностей и мотивов поведения человека в его взаимоотношениях с внешним миром, проявляющихся в признании общечеловеческих духовных ценностей, деятельностным отношением к миру, активной жизненной позицией, определяется как компонент здоровья:

1) общий
2) психологический
3) социальный
4) духовный

5. На протяжении суток состояние организма и его работоспособность подвергаются четким ритмическим колебаниям, которые называются:

1) биологическими
2) режимом труда
3) процессом отдыха
4) работоспособностью

5 вариант

1. Является ли завтрак обязательным приёмом пищи?

1) нет, его можно пропустить
2) если сильно хочешь есть, его можно принять
3) да (он запускает обмен веществ в организме)
4) ни в коем случае нельзя завтракать

2. Укажите правильные промежутки между приемами пищи?

1) 11-12 часов
2) 2,5-3 часа
3) 5-6 часов
4) 7-8 часов

3. Вечерний приём пищи должен в себя включать:

1) колбасы, хлеб, соусы
2) жареное, консервированное
3) копченое, жирное
4) фрукты, овощи или кефир

4. Дневной рацион человека, не занимающегося физической нагрузкой должен в себя включать:

1) 1000-1500 килокалорий
2) 2000-2500 килокалорий
3) 3000-3500 килокалорий
4) 4000-4500 килокалорий

5. Необходимо ли исключить мясо из рациона подростка?

1) ни в коем случае, пока организм растет
2) да, оно не нужно
3) да, оно вредно
4) нет

Ответы на тест по ОБЖ Здоровый образ жизни и его составляющие
1 вариант
1-3
2-4
3-4
4-1
5-3
2 вариант
1-2
2-1
3-2
4-2
5-1
3 вариант
1-1
2-4
3-3
4-1
5-2
4 вариант
1-3
2-3
3-2
4-4
5-1
5 вариант
1-3
2-2
3-4
4-2
5-1

Источник

Здоровье тест по предмету обж

Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».

Правильный вариант ответа отмечен знаком +

1. Здоровый образ жизни- это:

-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;

+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

-в) регулярная диета и занятия спортом;

-г) регулярное прохождения медицинского обследования.

2. Режим жизнедеятельности человека-это:

+а) установленный режим питания, труда и отдыха;

-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;

-в) система поведения человека на работе и в быту;

-г) регулярное занятие спортом.

3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:

-а) установленное время для обеда в школьной столовой;

+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;

-в) отход ко сну в 21:00;

-г) чередование занятий спортом и отдыха.

4. Гиподинамия-это:

-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;

-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;

+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;

-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.

5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:

-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;

-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;

-в) чередование занятий спортом и отдыха;

+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

6. Назовите основные двигательные качества:

+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;

-б) умение играть в спортивные командные игры;

-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;

-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.

7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:

-а) купание в ледяной реке;

-г) активные спортивные игры.

8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:

-а) использование ежедневного циркулярного душа;

+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;

-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;

-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.

9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:

+а) укрепление силы воли;

+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;

+в) замедление процесса старения;

-г) авторитет среди друзей.

тест 10. Причинами переутомления являются:

-а) продолжительный сон и отдых;

+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;

-в) отказ от завтрака в течение недели;

-г) отсутствие прогулок долгое время.

11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:

-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;

12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:

+а) радиоактивные вещества табака;

-б) цианистый водород табака;

-в) эфирный масла табака;

13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:

-а) бросивший курить;

+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;

-в) выкуривший 1 сигарету в день;

-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.

14. Алкоголь разлагается в:

15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:

+а) головокружение, тошнота и рвота;

+б) уменьшение сердечных сокращений;

-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;

+г) возбужденное или депрессивное состояние.

Источник

Тест по ОБЖ на тему «Здоровый образ жизни»

специалист в области арт-терапии

Тест по теме «Основы здорового образа жизни»

1.Система мер, направленных на предупреждение возникновения болезни, это….

2.Что такое инкубационный период?

А. Время реабилитации после выздоровления.

Б .Время от момента внедрения микроорганизма до проявления болезни.

В. Время от момента начала лечения до полного выздоровления организма.

3.О каком инфекционном заболевании идёт речь: появляется сыпь, которая представляет собой круглые или овальные по форме медно-розовые не сливающиеся пятна, окруженные бледным ореолом?

4.Дифтерия опасна осложнением на….

5. Какой иммунитет формируется в результате перенесённого заболевания?

6. К физическим факторам, воздействующим на здоровье человека нельзя отнести:

В. Электромагнитное излучение

7.Источником инфекции какого заболевания ОБЫЧНО бывают травоядные животные?

8.Микроорганизмы, которые ВСЕГДА вызывают развитие инфекционных заболеваний, это….

В .Патогенные микроорганизмы

9.Что такое пандемия?

А .Массовое распространение инфекционного заболевания, значительно превосходящее обычный уровень заболеваемости.

Б. Массовое распространение инфекционного заболевания, охватывающее территорию целого государства или нескольких стран.

В. Процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного раздражителя внешней или внутренней среды.

10. Среди приведенных названий различных привычек выделите те, которые соответствуют здоровому образу жизни:

А пристрастие к карточным играм

Б систематическое занятие физической культурой;

В.неукоснительное выполнение правил личной гигиены;

Г. систематическое уклонение от занятий физической культурой из-за относительно слабого здоровья

Д. злоупотребление сладкой и жирной едой.

12. Кальциферол – это

13. К водорастворимым витаминам относиться

14. Физиологическое значение кальция в организме

Б. Построение костной ткани

15. Физиологическое значение калия в организме

В. Поддержание осмотического давления крови

16. Суточная потребность организма в жирах составляет

17. Суточная норма Магния

18. К жирорастворимым витаминам относиться

19. Рибофлавин – это

20. Физиологическое значение фосфора в организме

Б. построение костной ткани

21.На сколько процентов влияет на индивидуальное здоровье индивидуальный образ жизни

22. Что относится к пятой группе здоровья?

А. Болеющие, но без хронических заболеваний

Б. С хроническими заболеваниями

В. С тяжелыми хроническими заболеваниями

23. В каком году был впервые описан СПИД?

24. Каким путем можно заразиться ВИЧ – инфекцией?

25. Что государство гарантирует в соответствии с ФЗ-38

А.Регулярное информирование населения

Б. Массовое распространение ВИЧ – инфекции

В. Добровольное медицинское освидетельствование

26. Кто обязательно должен проходить медицинское освидетельствование

27. Сколько энергии расходуется на усвоение пищи

28. Какого пути передачи инфекции НЕ существует?

29. Назовите источники дизентерии

А. Больные люди или бациллоносители

30. В какое время года можно заболеть гриппом

31. Для формирования какого иммунитета вводят в организм вакцину?

32. Что такое Физическое здоровье?

А. Умение вести себя среди людей

Б. Развитие всех систем и органов в соответствии с возрастом и полом

В. Умение справляться со стрессом

33. К инфекциям дыхательных путей относится

А. Холера, полиомиелит, дизентерия

Б. Чесотка, сибирская язва, столбняк

34. Перечислите компоненты здоровья

35.Что из ниже перечисленных является компонентами ЗОЖ

Г. Медицинская помощь пострадавшим

Д. Отказ от вредных привычек

Тест по теме «Основы здорового образа жизни»

1. Здоровый образ жизни — это…

А . способ существования разумных существ;

Б . государственная политика, направленная на формирование у людей правильного поведения;

В . индивидуальная система поведения человека , направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

2. Укажите среди названных ниже факторов тот, от которого в наибольшей степени зависит уровень здоровья конкретного человека:

А. Социально-экономические условия;

Б. Образ жизни конкретного человека;

В. Биологические особенности конкретного человека;

Г. Состояние природной окружающей среды.

3. Что такое эпидемия?

4. Микроорганизмы, которые НИКОГДА не вызывают развитие инфекционных заболеваний, это….

В .Патогенные микроорганизмы

5. Для формирования какого иммунитета вводят в организм вакцину?

6.О каком инфекционном заболевании идёт речь: кожа становится темной и пятнистой, печень увеличивается, затем появляется зуд кожи. Глаза покрываются желтизной, изменяется цвет кала (становится белым)?

7. Скарлотина опасна осложнением на….

8. Как называется повторная вакцинация

9. К физическим факторам, воздействующим на здоровье человека нельзя отнести:

В. Электромагнитное излучение

А пристрастие к карточным играм

Б систематическое занятие физической культурой;

В.неукоснительное выполнение правил личной гигиены;

Г. систематическое уклонение от занятий физической культурой из-за относительно слабого здоровья

Д. злоупотребление сладкой и жирной едой.

11. Ретинол – это

12. Рибофлавин – это

13. К жирорастворимым витаминам относиться

14. Физиологическое значение фосфора в организме

Б. Построение костной ткани

15. Физиологическое значение калия в организме

В. Поддержание осмотического давления крови

16. Суточная норма Кальция

17. Для обеспечения нормального пищеварения суточное потребление пищевых волокон должно составлять не менее

18. К водорастворимым витаминам относиться

9. Суточная норма Витамина С

20. Физиологическое значение кальция в организме

Б. Построение костной ткани

21.На сколько процентов влияет на индивидуальное здоровье наследственность

22. Что относится ко второй группе здоровья?

А. Болеющие, но без хронических заболеваний

Б. С хроническими заболеваниями

В. С тяжелыми хроническими заболеваниями

23. В каком году ученые получили нобелевскую премию за открытие ВИЧ?

24. Каким путем можно заразиться ВИЧ – инфекцией?

А. Парентеральный (через кровь)

25. Что государство гарантирует в соответствии с ФЗ-38

А.Предоставление медицинской помощи ВИЧ — инфецированным

Б. Массовое распространение ВИЧ – инфекции

В. Добровольное медицинское освидетельствование

26. Кто обязательно должен проходить медицинское освидетельствование

27. Сколько энергии расходуется на обеспечение жизнедеятельности человека

28. Какого пути передачи инфекции НЕ существует?

29. Какие вы можете выделить виды иммунитета

30. В какое время года можно заболеть гриппом

31. Какой иммунитет формируется в результате перенесённого заболевания?

32. Что такое Социальное здоровье?

А. Умение вести себя среди людей

Б. Развитие всех систем и органов в соответствии с возрастом и полом

В. Умение справляться со стрессом

33. Кровяная инфекция передается через

В. Укусы кровососущих насекомых

34. Перечислите компоненты здоровья

35.Какие средства нецелесообразно применять с медицинской точки зрения, для лечении И.Б.

Номер материала: ДБ-370869

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году

Время чтения: 1 минута

В России создадут «белый интернет» для школьников

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник