Сбрось лишнее – выиграй миллион. Представление новых групп
Группа Вектор перемен
Руководитель группы – Елена Белобородова, она худела вместе с проектом «Сбрось лишнее» и снизила свой вес на 54 килограмма.
Суммарный вес группы – 366 килограмм.
Участницы группы хотят похудеть на 30-35 килограмм.
Первый принцип похудения
Чтобы худеть, надо есть!
Минимум должно быть 4 приема пищи в день, потому что ваш организм никогда не должен испытывать голод. У вас может быть и 5, и 6 приемов пищи в день.
Если у вас 4 приема пищи в день, то вы можете есть каждые 4 часа.
Если 5 приемов пищи, то каждые 3 с половиной часа.
Если 6 – то каждые 3 часа.
Мозг человека ест только сахар.
Чувство голода появляется, когда снижается уровень сахара крови.
Чем больше промежутки времени между приемами пищи, чем сильнее у человека чувство голода, и тем больше он будет есть за один прием.
Поэтому стоит есть часто, чтобы у человека не было резкого подъема уровня сахара крови.
Резкий подъем уровня сахара крови провоцирует выброс большого количества инсулина.
Инсулин довольно быстро снижает уровень сахара крови, и у человека вновь появляется чувство голода.
Недавние исследования показали, что главный враг печени – это ожирение, а не алкоголь.
Поэтому всем людям с лишним весом стоит пройти следующие исследования:
1) анализ крови на ферменты печени и жиры крови,
Почти у всех людей с ожирением есть жировой гепатоз различной степени.
При появлении такой проблемы, прежде всего, необходимо похудеть.
После похудения печени необходимо примерно 3 месяца, чтобы восстановится.
Кроме того, для лечения жирового гепатоза необходима физическая активность: минимум 10 тысяч шагов нужно проходить каждый день.
Также при жировом гепатозе печени стоит принимать особые лекарства.
Всем участникам проекта, прошедшим исследование был назначен препарат «Эссенциале форте Н».
Недавно были проведены исследования, которые показали, что при длительном приеме этого препарата снижается уровень ферментов печени в крови, уменьшается количество холестерина в крови и улучшается состояние печени.
Если вы хотите участвовать в проекте «Сбрось лишнее – выиграй миллион», то прочтите условия проекта.
Источник
Стартует новый сезон проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион» 2017-2018
22 октября стартует новый телевизионный сезон специального проекта программы «Здоровье с Еленой Малышевой» «Сбрось лишнее – выиграй миллион» 2017-2018 годов.
Хотите похудеть?! Становитесь участником проекта! Также в этом сезоне мы по традиции будем разыгрывать среди участников проекта главный приз – миллион рублей.
Стать участником проекта очень просто. Для этого нужно:
- Прийти в любой из центров взвешивания и снижения веса. На момент старта проекта открыто 13 центров взвешивания и снижения веса в 9 городах России.
- г. Москва, ул. Переведовский пер.,д. 8
- г. Москва, ул. Большая Академическая, д. 63
- г. Санкт-Петербург, Малый проспект В.О., д. 54, к.3
- г. Нижний Новгород, ул. Новая, д. 10
- г. Калининград, Московский проспект, д. 50
- г. Ижевск, Пушкинская, д. 268
- г. Краснодар, ул. Мира, д. 26
- г. Екатеринбург, микрорайон Юго-Западный, Б
- г. Екатеринбург, Заводская улица, 12
- г. Челябинск, Комсомольский проспект, 43В
- г. Челябинск, Российская улица, 275
- г. Ставрополь, микрорайон №20, улица Семашко, 4/1
- г. Казань, улица Зинина, 9/23
С полным списком правил для участия в проекте вы можете подробно ознакомиться на сайте .
Также вы можете следить за новостями проекта на нашем сайте в специальном разделе «Сбрось лишнее» .
Источник
Условия проекта
К участию в конкурсе приглашаются все жители Земли, говорящие по-русски. Не важно, где вы живете: в России, Казахстане, Израиле, Белоруссии или любой другой стране.
Вы должны просто собрать группу из 3 человек. придумать ей название и зарегистрироваться на нашем сайте. Обратите внимание! Соревнование будет проводиться между группами. И приз получит вся группа. Но только в том случае, если все ее члены похудеют до нормы.
Порядок регистрации:
На сайте программы «Здоровье» вы регистрируете свою группу и каждого ее участника. Кроме того, вы должны снять на свой телефон или видеокамеру ваше короткое представление группы и взвешивание всех ее членов. Мы обязательно хотим иметь видео вашего взвешивания, так как это единственная возможность увидеть честные результаты в самом начале конкурса. Если в вашем видео не будет понятно, кто взвешивает и как, вам придется его переснять. Кроме того, каждый член вашей команды должен разместить в своем личном кабинете свою самую нелюбимую фотографию. Ту, на которой виден ваш лишний вес. Мы понимаем, что такие фото вам не нравятся. Но не бойтесь, потом будет с чем сравнить, ведь теперь у вас получится!
Требования к съмкам видеосюжета:
1. Формат сюжета – 16х9 ( если вы снимаете на телефон не надо его держать вертикально, только горизонтально).
2. Просьба снимать ваши видеообращения в не шумных помещениях и там не должна играть музыка или работать радио, или телевизор.
3. По возможности в помещении должно быть светло.
4. Просьба не надевать черную, в мелкую клетку или мелкую полоску одежду.
в сл к требованиям для съемки
Как вы будете худеть?
Вы можете бороться с лишним весом любым удобным для вас способом. Мы только просим всех проконсультироваться с вашими докторами о том, что вам можно, а чего нельзя. Для всех, кому нужна помощь в снижение веса, на нашем сайте размещено меню для снижения веса, которое вы можете приготовить сами. Вы также можете воспользоваться наборами Диеты Елены Малышевой. Или просто сами готовить еду и худеть. Обращаем ваше внимание на то, что к итоговому голосованию для выявления победителя будут допущены только те, кто похудел до нормы. Если вы снизите вес ниже нормы, то к конкурсу вы допущены не будете.
Обращаем также ваше внимание, что на нашем сайте есть измеритель нормального веса – это счетчик индекса массы тела. Нормальным весом женщины считается нормальный индекс массы тела, а нормальным весом мужчины – талия не больше 94 см.
Как будут подводиться итоги конкурса:
В процессе снижения веса каждый член группы будет получать 1 балл за каждый потерянный килограмм, за каждую запись в блоге и за каждую размещенную фотографию. Кроме того, за каждый видео-сюжет, показанные в программе «Здоровье» ваша группа будет получать 10 баллов. В самом конце телевизионного сезона, в мае или июне, мы подведем итоги, К финальному конкурсу будут допущены только группы, все члены которых похудели до нормального веса. Мы запишем все названия, положим их в лототрон и, путем случайного выбора, выявим победителей. На этот финал все группы соберутся в Москве. И мы будем очень вас ждать.
Источник
Сбрось лишнее. Результаты группы «Врачи худеют с Диетой»
Нина Полякова, Светлана Жукова, Галина Рощупкина, Надежда Салынская, Елена Себко, Ольга Щеткина, Татьяна Сергеева, Людмила Повшенко – участники группы «Врачи худеют с Диетой».
Нина Полякова сбросила 12 кг, Светлана Жукова – 26 кг, Галина Рощупкина – 11 кг, Надежда Салынская – 44 кг, Елена Себко – 22 кг, Ольга Щеткина – 18 кг, Татьяна Сергеева – 9 кг, Людмила Повшенко – 30 кг.
Чтобы сбросить лишний вес, участники проекта соблюдают три основных правила похудения:
- чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-5 раз в день);
- секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
- вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).
Три лучших разгрузочных дня
1. Рисовый
Возьмите стакан сухого риса, промойте его несколько раз теплой водой, сварите без соли (не до полной готовности). Разделите рис на 8-10 порций и съешьте в течение дня.
2. Грейпфруты и яичные белки
В течение дня съешьте 5 грейпфрутов и 5 яичных белков.
3. Кефирный
В течение дня выпейте полтора литра кефира.
Следите за новостями проекта «Сбрось лишнее» на нашем сайте.
- Нина Полякова, Светлана Жукова, Галина Рощупкина, Надежда Салынская, Елена Себко, Ольга Щеткина, Татьяна Сергеева, Людмила Повшенко – участники проекта
Источник
Здоровье 16+
Сбрось лишнее. Сенсационное открытие диетологов. Здоровье. Фрагмент выпуска от 27.03.2016
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Современная медицина сделала приятное открытие: даже на диете можно есть после 18 часов. Главное — делать это правильно. Какие продукты разрешены и как питаться, чтобы не переесть на ночь, рассказывает участница проекта «Сбрось лишнее» 2014 года Ольга Микулич. Также в сюжете — промежуточные результаты группы худеющих «Запад России».
Вместе с этим смотрят
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2021, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Заявка на организацию трансляции.
Источник