50 интересных фактов про здоровье
50 интересных фактов про здоровье. Их выполнение, может благоприятно повлиять на ваше здоровье.
Интересные факты про здоровье
1.Рекордсмены по долгожительству – японцы.
2. Кофеин ускоряет обмен веществ.
3. Кофеин помогает сбросить лишний вес. Для этого необходимо каждый день выпивать по две маленьких чашки кофе.
4. Чтобы печень и почки не пострадали, выбирайте наручные часы не из пластика, а из стекла.
5. Чем больше люди проводят времени у телевизора, тем выше у них уровень холестерина в крови.
6. Раньше карбункулы смазывали мазью из чистых дождевых червей и натурального меда.
7. Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию.
8. Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка.
9. Слезы избавляют нас от стресса.
10. Именно плач позволяет женщинам жить дольше мужчин на 5-7 лет.
11. Орехи нужно запивать натуральными соками или свежими сочными фруктами. Иначе железо не усвоится в организме.
12. Учёные считают, что даже безработный человек более счастлив и психически уравновешен, чем тот, кто ежедневно с самого пробуждения и до вечера испытывает стресс на работе.
13. Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.
14. Регулярное употребление апельсинового сока снижает вероятность развития остеопороза и является профилактикой ожирения.
15. Если у вас раковая опухоль, нужны примочки из порошка олова.
16. Брови перестанут выпадать, если смазать их розовым маслом.
17. Пессимисты умирают раньше оптимистов.
18. Если человек заболел пневмонией, шансы выжить у него предельно низкие. Так как действующие антибиотики в борьбе с этой болезнью малоэффективны.
19. Если не ограничивать себя в употреблении растительных масел, семян и орехах, можно долго сохранять красоту и отменную умственную деятельность.
20. Чтобы избавиться от кругов под глазами, необходимо каждое утро пить натощак немного уксуса.
21. Раньше женщины расширяли себе зрачки с помощью средства, которое ухудшает зрение. Но так хотелось в обществе казаться какой-то особенной, что такая страсть не останавливала модниц.
22. Некоторые знахари использовали в качестве сырья колорадского жука.
23. Если вы сели на диету, объем желудка сократится на 1/3.
24. Если регулярно переедать, аппетит будет постоянно возрастать, так как увеличивается объем желудка.
25. У курящих хуже срастаются кости после перелома.
26. Полное отсутствие волнений приравнивается к стрессу.
27. Приятная покупка или прогулка на свежем воздухе способствует высвобождению отрицательной энергии.
28. Если понюхать свежую клубнику, можно мгновенно избавиться от стресса.
29. Чтобы зубы были крепкими, необходимо их чистить веточками сосны и ели.
30. Яд улитки снижает уровень сахара в крови.
31. Курение будет не так опасно, если после каждой выкуренной сигареты курильщик будет съедать немного винограда.
32. После овощей и фруктов не надо чистить зубы.
33. Чтобы повысить самооценку, нужно чаще гулять на свежем воздухе.
34. Более удовлетворены своей жизнью люди, которые проживают в частном секторе.
35. Парик надо регулярно мыть.
36. Мы очень устаем, когда в нашем организме не хватает жидкости.
37. У тех, кого поразила желтуха, даже губы желтые.
38. Улыбка омолаживает лицо.
39. Если быстро и сильно загореть, осенью будете болеть и не комфортно себя чувствовать.
40. Вредны солнцезащитные очки со стеклом голубого, серого и фиолетового цвета.
41. Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела.
42. Самая вкусная капуста именно брюссельская.
43. Если у вас гипертония или невроз, вам срочно нужно завести кота или кошку.
44. По статистике, люди, живущие на побережье, ведут более активный образ жизни и меньше волнуются.
45. Не рекомендуется работать более 8 часов в день.
46. Чеснок поднимает настроение.
47. Чтобы стать сообразительным, необходимо пить раствор горчицы натощак.
48. Депрессивных людей очень раздражает, если рядом с ними постоянно находятся люди.
49. Чтобы дожить до 100 лет, необходимо каждый день изрядно потеть от физической нагрузки или интимного удовольствия.
50. Если у вас камни в почках, целую неделю вы можете питаться арбузами. За один прием вместе с арбузом можно позволить себе кусок белого хлеба.
Источник
25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали
Здоровье — самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Вот 25 интересных фактов о здоровье.
Наука за последние сто лет продвинулась необычайно далеко в изучении окружающего мира и самого человека. Но наш организм продолжает скрывать много тайн, пока людям не доступных. Есть такие факты об организме человека, которым очень трудно поверить…Даже если они нашли свое подтверждение в результате официальных научных исследований.
25 удивительных фактов о здоровье
1. Мочиться в бассейне вредно для нашего здоровья.
Результаты специальных исследований гласят, что мочевая кислота (входящая в состав мочи) в реакции с хлором генерирует так называемые «ингаляционные побочные продукты дезинфекции» в бассейнах. Испарение этих продуктов вредно для здоровья пловцов.
2. Стресс провоцирует возникновение сыпи на коже.
Эмоциональный стресс может повлечь за собой крапивницу на теле. Как реакция на стресс в организме идет ряд гормональных и химических процессов. В результате чего расширяются кровеносные сосуды и появляются красные пятна на коже.
3. Если вот так взять и отказаться от кофе, можно пострадать от депрессии.
В эксперименте приняли участие 200000 мужчин и женщин. Вывод был следующий: кофеин стимулирует центральную нервную систему и действует как легкий антидепрессант (все об этом знают). Кофеин увеличивает выработку нейромедиаторов — серотонина, дофамина и норадреналина.
4. Мужчины более забывчивы, чем женщины.
Мужскую забывчивость связывают с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления и повышенного индекса массы тела. Все это ведет к более ранней дегенерации возможностей головного мозга.
5. Смотреть прямо на солнце вредно для глаз.
Если попытаться рассмотреть Солнце незащищенным зрением, это может спровоцировать головную боль, привести кратковременному ухудшению качества зрения и даже к повреждению глаз.
6. Чтобы улучшить скорость реакции, надо употреблять в пищу побольше шпината и яиц.
Коллектив исследователей Лейденского и Амстердамского университетов пришли к выводу, что введение в рацион шпината и яиц увеличивает скорость реакции. Специалисты считают, что это благодаря тирозину, содержащемуся в названных продуктах.
7. Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать.
Это объясняется следующим: если вы пьете горячий напиток, процесс потоотделения происходит более интенсивно. А это улучшает естественный механизм охлаждения организма. Данный процесс в совокупности с испарением пота с поверхности кожи оберегает человека от теплового удара.
8. Красное мясо усиливает запах пота.
Мясо дольше переваривается в желудке и кишечнике, поэтому в процессе активно задействованы пищеварительные энзимы и реагенты. Продукты расщепления мясного продукта всасываются кишечником, попадают в кровь и пот. Смешиваясь с бактериями, они и усиливают не всегда приятный запах тела.
9. Аромат яблок нейтрализует клаустрофобию.
Когда вы нюхаете зеленое яблоко, ваше представление об окружающем пространстве может несколько измениться: последнее может казаться больше, чем это есть в реальности. Схожим эффектом обладает запах огурцов. А вот дым от мангала оказывает противоположное воздействие.
10. Помидоры уберегут от солнечных ожогов.
Если вы употребляете в пищу достаточное количество помидоров, знайте, что в их состав входит антиоксидант ликопин, действующий как природная защита от ультрафиолетовых лучей.
11. Домашние собаки снижают вероятность сердечных заболеваний.
Ученые из Гарвардского медицинского института утверждают, что у владельцев собак наблюдается более низкое артериальное давление и понижены уровни холестерола и триглицерида.
12. Имбирь способен снимать спазмы.
Имбирь издавна известен как природное противовоспалительное средство. Он помогает при вздутии живота и метеоризме. Исследования 2015 года (журнал Pain Medicine) говорят, что имбирь снимает болезненные спазмы во время месячных.
13. Тренироваться рекомендуется после приема пищи.
Мы нуждаемся в энергии. Источником ее служит еда. При интенсивных тренировках затраты энергии могут быть колоссальными. В ходе исследования в 2018 году, 54% респондентов объяснили, что их показатели намного улучшались, если перед физическими нагрузками они хорошо покушали.
14. Зеленый чай обостряет память.
Специалисты доказали, что употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Именно это обостряет способность запоминать сенсорную информацию и языки.
15. Чувство благодарности создает настроение.
Специалисты пришли к выводу, что осознание хорошего в своей жизни обязательно для победы над депрессией. Благодарственные мысли, устные и письменные выражения благодарности полезны для позитивного мировосприятия и позитивного настроя.
16. Чтение снижает уровень стресса.
Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%! Важно: чтение именно печатной книги дает лучшее понимание сложных и абстрактных понятий, чем чтение с монитора.
17. Сидячий образ жизни увеличивает вероятность смерти.
Даже занятия спортом не снижают риск смерти, который связан с сидячим образом жизни. Речь о том, что вы проводите за письменным столом не менее 10−12 часов в день. Если хотите прожить долгую жизнь, каждые полчаса вставайте со стула и проделывайте движения, упражнения (не запрещается и потанцевать).
18. Шоколад способствует упругости кожи.
Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше. А те, кто употребляет шоколад до пяти раз в неделю, стройнее тех, кто этого не делает (гласит статистика).
19. Шоппинг на высоких каблуках поможет тратить меньше.
Покупательницы на шпильках имеют развитое чувство равновесия и, как следствие, стараются избегать необдуманных покупок. Это зовется «эффектом баланса», который работает и у тех, кто ходит по магазинам непосредственно после занятий йогой.
20. Изучение языков дает мозгу увеличиваться в объеме.
Специалисты отметили увеличение объема мозга у тех, кто в течение, например, трех месяцев серьезно занимался изучением иностранного языка. И, чем больше усилий прилагал для этого человек, тем более заметное увеличение объема мозга отмечалось.
21. Большеглазые люди чаще других страдают близорукостью.
Предметы, расположенные дальше, кажутся расплывчатыми, так как свет не достигает точно сетчатки. Если глазное яблоко у человека крупное, то свет фокусируется быстрее и дальше от сетчатки, а когда достигает сетчатки, картинка получается размытой.
22. Утреннее Солнце благоприятно для похудения.
В 2014 году было проведено исследование, которое доказало, что утренний солнечный свет положительно воздействует на индекс массы тела. Достаточно 20−30 минут дневного освещения (и в пасмурный день тоже), чтоб воздействовать на ИМТ.
23. Антигистаминный препарат перед сном уберет круги под глазами.
Частой причиной так называемых мешков под глазами является банальная аллергии. Сезонные раздражители, пыль провоцируют отечное состояние.
24. Масло шалфея мускатного способствует снижению эмоционального стресса и перепадов настроения.
Это масло также применяется для восстановления гормонального баланса. Масло шалфея полезно женщинам, когда гормональные скачки особенно сильно проявляются в перепадах настроения и эмоциональной нестабильности.
25. Оптимизм дарит долголетие.
Психологи изучали 70 тысяч человек в течение 30 лет. Участники отвечали на вопросы, а специалисты измеряли (условно) уровень оптимизма, состояние здоровья и образ жизни участников.
Выяснилось, что самые оптимистичные мужчины и женщины при этом примерно на 50–70% больше шансов дожить до 85 лет, чем остальные.опубликовано econet.ru.
Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Источник
Интересные факты о здоровье. 98 самых интересных фактов о человеческом теле.
Тело человека — невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей — вот 100 самых странных и интересных фактов о человеческом теле.
Мозг — это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем.
1. нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч.
2. для работы мозгу требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке.
3. клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия.
4. мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему.
5. ночью мозг гораздо активнее, чем днем.
6. ученые говорят, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди видят сны.
7. нейроны продолжают расти в течение всей жизни человека.
8. информация проходит по разным нейронам с разной скоростью.
9. сам мозг не чувствует боли.
10. на 80% мозг состоит из воды.
Волосы и ногти.
По сути, это не живые органы, однако вспомните, как женщины трясутся над своими ногтями и волосами, сколько денег они тратят на уход за ними! При случае можете рассказать своей даме пару таких фактов, наверняка она оценит.
11. волосы на лице растут быстрее, чем где бы то ни было еще.
12. ежедневно человек теряет в среднем от 60 до 100 волос.
13. диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских. 14. Человеческий волос может выдержать вес в 100 г.
15. ноготь на среднем пальце растет быстрее остальных. 16. На квадратном сантиметре тела человека волос столько же, сколько на квадратном сантиметре тела шимпанзе.
17. у блондинов больше волос. 18. Ногти на руках растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
19. средняя продолжительность жизни человеческого волоса — 3-7 лет. 20. Нужно облысеть по меньшей мере наполовину, чтобы это стало заметным.
21. человеческие волосы практически не поддаются разрушению.
Внутренние органы.
Мы не вспоминаем о внутренних органах, пока они нас не беспокоят, но именно благодаря им мы можем есть, дышать, ходить и всё такое прочее. Вспомните об этом, когда у вас в следующий раз заурчит в животе.
22. самый большой внутренний орган — тонкий кишечник. 23. Человеческое сердце создает давление, которого достаточно, чтобы кровь брызнула на семь с половиной метров вперед.
24. кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия. 25. Длина всех кровеносных сосудов человеческого тела — около 96 000 км.
26. желудок полностью обновляется каждые 3-4 дня. 27. Площадь поверхности легких человека равна площади теннисного корта.
28. женское сердце бьется быстрее мужского. 29. Ученые говорят, что у печени более 500 функций.
30. аорта имеет диаметр, почти равный диаметру садового шланга. 31. Левое легкое меньше правого — чтобы было место для сердца.
32. можно удалить большую часть внутренних органов и жить дальше.
33. надпочечники меняют размер на протяжении всей человеческой жизни.
Функции организма.
Мы не очень — то любим говорить о них, но вынуждены иметь с ними дело ежедневно. Вот несколько фактов о не самых приятных вещах, которые касаются нашего тела.
34. скорость чихания составляет 160 км/ч. 35. Скорость кашля может достигать даже 900 км/ч.
36. женщины моргают вдвое чаще мужчин. 37. Полный мочевой пузырь достигает размера мячика для софтбола. 38. Примерно на 75% продукты человеческой жизнедеятельности состоят из воды. 39. На ногах находится примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день!
40. за всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов.
41. в среднем человек выпускает газы 14 раз в день.
42. ушная сера необходима для здоровья ушей.
Секс и продолжение рода.
Секс — во многом табуированная, но очень важная часть человеческой жизни и отношений. Продолжение рода не менее важно. Возможно, вы не знали о них нескольких вещей. 43. Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов. 44. Самая большая клетка человека — яйцеклетка, а самая маленькая — сперматозоид. 45. Во время первого триместра беременности женщины чаще всего видят во сне лягушек, червей и растения.
Чувства.
Мы мир при помощи чувств воспринимаем. Вот интересные факты о них. 53. После сытного обеда мы хуже слышим. 54. Лишь у одной трети всех людей стопроцентное зрение. 55. Лишь в том случае, если слюна не может что-то растворить, вы не почувствуете вкуса.
56. у женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.
57. нос помнит 50 000 различных ароматов.
58. зрачки расширяются даже из-за небольших помех. 59. У всех людей есть свой уникальный запах.
Старение и смерть.
Мы стареем на протяжении всей жизни — так уж она устроена.
60. масса пепла кремированного человека может достигать 4 кг. 61. К шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно половину вкусовых рецепторов. 62. Глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь.
63. в 60 лет 60% мужчин и 40% женщин будут храпеть. 64. Голова ребенка составляет четверть его роста, а к 25 годам длина головы — только восьмая часть всей длины тела.
Болезни и травмы.
Все мы болеем и получаем травмы. А это тоже довольно интересно! 65. Чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник. 66. Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна.
67. когда вы сгораете на солнце, это повреждает кровеносные сосуды.
68. 90% болезней возникает из-за стресса. 69. Человеческая голова остается в сознании в течение 15-20 секунд после того, как ее отрубили.
Мышцы и кости.
Мышцы и кости — это каркас нашего тела, благодаря им мы двигаемся и даже просто лежим.
70. вы напрягаете 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться. В случае если вы не хотите напрягать лицо — улыбайтесь. Тот, кто часто и подолгу ходит с кислой миной, знает, как это тяжко.
71. дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего 206.
72. утром мы на сантиметр выше, чем вечером.
73. самый сильный мускул человеческого тела — язык.
74. самая тяжелая кость человеческого тела — челюстная.
75. чтобы сделать шаг, вы задействуете 200 мышц.
76. зуб — единственный орган, неспособный к регенерации.
77. мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются.
78. некоторые кости прочнее стали. 79. В стопах содержится четверть всех костей человеческого тела.
На клеточном уровне.
Есть такие вещи, которые не увидишь невооруженным глазом.
80. на квадратном сантиметре тела содержится 16 000 бактерий.
81. каждые 27 дней вы буквально меняете кожу. 82. Каждую минуту в человеческом теле умирает 3 000 000 клеток.
83. люди теряют около 600 000 частиц кожи каждый час. 84. Каждый день организм взрослого человека производит 300 миллиардов новых клеток.
85. все отпечатки языка уникальны. 86. В теле достаточно железа, чтобы сделать из него 6-сантиметровый гвоздь.
87. самая распространенная группа крови в мире — первая.
88. губы красные, потому что под кожей много капилляров.
Разное.
Еще пара интересных фактов 89. Чем холоднее в комнате, где вы спите, тем выше вероятность, что вам приснится кошмар.
90. в слезах и слизях содержится фермент лизоцим, разрушающий клеточные стенки многих бактерий. 91. За полчаса тело выделяет столько энергии, сколько потребуется, чтобы вскипятить полтора литра воды.
92. уши выделяют больше ушной серы, когда вы боитесь.
Источник