Программа «Жить здорово» от 26.11.2020: Вкусы России. Льняное масло
Дата эфира: 26 ноября 2020 г.
Участники: Елена Малышева Андрей Продеус Симон Мацкеплишвили – профессор, член-корреспондент РАН, кардиолог, заместитель директора Медицинского центра МГУ. Телефон Медицинского центра МГУ: +7 (495) 531-27-27 Екатерина Шаповалова – создатель «Гастрономической карты России» Михаил Мозжелин – представитель компании по переработке льна
В Алтайском крае налажено крупное производство льняных семечек и льняного масла.
Полезные свойства льняного масла
Кардиологи с большим уважением относятся к льняному маслу, так как в нем содержится очень большое количество омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Эксперимент показал, что эти кислоты на 25% снижают риск развития инфаркта миокарда, инсульта и смерти у пациентов с высоким уровнем триглицеридов (жиров крови) и с такими факторами риска, как диабет или гипертония. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты необходимы человеку, но они не могут синтезироваться внутри организма, мы можем получать их только с пищей.
Исследования показали, что употребление омега-3 жирных кислот способствует снижению риска развитию колоректального рака, так как эти кислоты снижают воспалительный процесс.
Льняное масло содержит большое количество витамина Е, который положительно влияет на здоровье кожи.
Пьедестал почета. Содержание омега-3
Льняное масло (53 суточных нормы в 100 мл)
Оливковое масло (1,5 суточных нормы в 100 мл)
Подсолнечное масло (0,2 суточных нормы в 100 мл)
Как выбрать?
Льняное масло стоит покупать в бутылке небольшого размера (250 мл), так как это масло довольно быстро портится из-за контакта с воздухом.
Лучше всего покупать льняное масло в стеклянной темной бутылке, так как свет ускоряет процессы окисления.
Стоит покупать нерафинированное льняное масло холодного отжима, так как горячий отжим приводит к разрушению омега-3 жирных кислот.
Как хранить?
Льняное масло можно хранить, как при обычной комнатной температуре, так и в боковой стенке холодильника. В закрытом виде льняное масло хранится год, но после вскрытия упаковки такое масло начинает окисляться, что резко сокращает его срок хранения.
Как съесть?
Льняное масло нельзя подвергать термической обработке, так как нагрев такого масла способствует выделению полиароматических углеводородов, которые вызывают развитие рака.
Льняное масло можно добавлять в различные салаты, а также из льняного семени можно сделать необычный хлеб.
Источник
Алтайскую продукцию расхвалили в программе Малышевой
О льняном семечке и масле рассказали эксперты в эфире программы Елены Малышевой «Жить здорово» на Первом канале. Специалисты поведали зрителям о рекордных полезных свойствах этих продуктов.
В семенах льна содержится рекордное количество витамина Е , а в 100 мл льняного масла целых 53 суточных дозы ОМЕГА3 ( в оливковом всего 1,5).
Оно также снижает риск онкозаболеваний кишечника , возникновения инфаркта и инсульта.
Специальным гостем проекта стал Михаил Мозжелин — представитель компании «ИнКомТорг» ( торговая марка «Алтайский лен»).Он поделился со зрителями советами при выборе , хранении льняного масла и способах использования его в готовке.
В Алтайском крае более 40 предприятий , перерабатывающие лен.
«Этот продукт в буквальном смысле космический! „НИИ ЦПК имени Ю.А.Гагарина“ неоднократно награждал компанию „ИнкомТорг“ специальными дипломами , грамотами за их подвижничество и участие в разработке специальных продуктов для космонавтов , а также в деле развития медико-социальной адаптации космонавтов», прокомментировала директор АНО по развитию национального туризма «АгроЭкоТуризм», координатор федерального проекта «Гастрономическая карта России» Екатерина Шаповалова.
Алтайское льняное семечко и алтайские масла холодного отжима соревнуются в конкурсе «Вкусы России» за право стать лучшим региональным брендом страны и получить признание россиян.
Источник
Жить здорово! 16+
Льняное масло: какое выбрать и как правильно хранить. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26.11.2020
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Льняное масло богато Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, которые защищают от инфарктов и инсультов и снижают риск рака кишечника. По содержанию Омега-3 льняное масло в разы превосходит оливковое и подсолнечное. На что обратить внимание при покупке льняного масла? Нужно ли хранить его в холодильнике? Можно ли на нем жарить? Объясняет представитель компании по переработке льна Михаил Мозжелин.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Заявка на организацию трансляции.
Источник
Жить здорово! 16+
Льняное, оливковое или подсолнечное? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 14.03.2018
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
В разгаре православный пост, который подразумевает отказ о животных жиров. Ведущие решили сравнить безусловно полезные подсолнечное, оливковое и льняное масло, чтобы понять, какому отдать предпочтение. Вы узнаете, какое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, какое положительно влияет на работу мозга, а какое снижает артериальное давление.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Заявка на организацию трансляции.
Источник
Жить здорово! 16+
Льняное масло. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 29.03.2017
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Льняное масло — рекордсмен по содержанию полезных омега-3 жирных кислот, которые замедляют развитие болезни Альцгеймера и слабоумия. Витамин Е, 90% суточной нормы которого содержится в 100 граммах льняного масла, защищает клетки от воздействия свободных радикалов. Вот почему льняное масло называют продуктом для молодости.