Программа «Жить здорово» от 20.11.2020: Готовим органы к зиме. Ноги
У людей пожилого возраста руки и ноги зимой могут мерзнуть, особенно часто такая проблема появляется у женщин, так как у них периферические сосуды очень тонкие.
1. Сахарный диабет, зима и ноги
При сахарном диабете у человека повреждается внутренняя выстилка артериальных сосудов, что ведет к возникновению атеросклеротических бляшек и к очень сильному уменьшению периферического кровотока. Кроме того, сахарный диабет способствует повреждению периферических нервов.
Поэтому зимой у человека с сахарным диабетом могут сильно мерзнуть ноги, и он может этого не чувствовать. Это приведет к тому, что холод будет повреждать ноги человека. Особенно высок риск появления такой проблемы у женщин с сахарным диабетом.
2. Тесная обувь и зима
Тесная обувь способствует нарушению кровотока в периферических сосудах ног, а холод вызывает спазм сосудов, что усугубляет эту проблему, поэтому ношению тесной обуви зимой может привести к обморожению.
3. Курение, холод и ноги
Курение приводит к развитию атеросклероза, что ухудшает кровоток в периферических сосудах и увеличивает риск появления обморожения в холодную погоду.
4. Грибок зимой
Зимой человек долгое время ходит в закрытой обуви, его ноги находятся в тепле и потеют, а тепло и влажность являются хорошей средой для жизни и размножения грибка.
Чтобы у вас не появилось такой проблемы, стоит пользоваться ультрафиолетовыми сушилками для обуви, которые не только высушивают обувь, но и способствуют гибели грибка.
5. Зима и физическая активность
Зимой обычно снижается физическая активность человека, что приводит к застою венозной крови в нижних конечностях. Избежать такого застоя помогают простые упражнения, при выполнении которых человек делает движения голенью, так как мышечной насос способствует движению крови вверх.
Застой венозной крови особенно опасен тем, что он способствует появлению тромбов, а тромб из ног может подняться вверх по кровотоку и застрять в легких, что приведет к легочной тромбоэмболии – смертельно опасной патологии.
Источник
Жить здорово! 16+
Болезни стоп и их лечение. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24.04.2018
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
У людей с избыточным весом и носящих неподходящую обувь проблемы со стопами начинаются с кожи. На стопах формируются натоптыши. Затем истончаются жировые подушки на стопах, которые играют роль амортизаторов при ходьбе, и как следствие, возникает плантарный фасциит. Гость в студии, врач-травматолог-ортопед Алексей Канаев, расскажет, что можно сделать, чтобы справиться с этими проблемами.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Заявка на организацию трансляции.
Источник
Жить здорово! 16+
Атеросклероз. Ноги. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10.04.2020
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
По статистике, атеросклероз и его различные проявления – главная причина смертности. Однако эта болезнь поражает не только мозг, сердце и другие жизненно важные органы, но и, например, ноги. Что делать, если у вас болят ноги? Как диагностировать атеросклероз ног и чем опасно это заболевание? Как лечится атеросклероз ног и можно ли избежать этой проблемы?
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Заявка на организацию трансляции.
Источник
Программа «Жить здорово» от 10.04.2020: Атеросклероз. Ноги
По статистике, атеросклероз и его различные проявления – главная причина смертности. Однако эта болезнь поражает не только мозг, сердце и другие жизненно важные органы, но и, например, ноги.
Атеросклероз ног (Атеросклероз артерий нижних конечностей) – заболевание, связанное с образованием атеросклеротических бляшек в артериях таза и нижних конечностей. Это приводит к сужению просвета артерии, вплоть до полного ее закрытия.
Чаще всего атеросклероз ног проявляется болями в голени и стопе во время ходьбы. При более тяжелых случаях такая боль может возникать во время покоя, а также могут развиваться некрозы, гангрены и другие трофические нарушения.
Симптомы:
Боли в мышцах голени (чаще) и бедра, регулярно возникающие при ходьбе и проходящие после кратковременного отдыха (остановки) – перемежающаяся хромота
Постоянные или периодически возникающие боли в стопе, требующие принятия вынужденного положения с опущенной вниз конечностью
Похолодание, побледнение стопы. В тяжелых случаях – появление выраженной синюшности (цианоза), мраморно-пятнистой окраски и\или трофических расстройств в виде некрозов (омертвения тканей)
Диагностика
Диагностика атеросклероза ног подразумевает ультразвуковая допплерография артерий нижних конечностей с измерением соотношения давления на руке и ноге, дуплексное сканирование артерий нижних конечностей и проведение нагрузочных тестов, а также может потребоваться проведение контрастного исследования артерий сердца.
В зоне риска такого атеросклероза находятся:
Мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет
Все активные курильщики с большим стажем вне зависимости от пола
Люди, страдающие сахарным диабетом
Пациенты, уже имеющие доказанные ИБС или любую другую артериальную патологию
Лечение
Лечение представляет из себя приём статинов.
В более тяжелых случаях, если таблетки не помогают, производится стентирование сосудов, которое расширяет просвет сосудов нормализуя кровоток. Также может быть произведена замена узкого участка специальным протезом.
Источник
Программа «Жить Здорово» от 05.02.2011: Боль в ногах. Какие причины ее вызывают
Боль в ногах. Какие причины ее вызывают
Варикозное расширение вен, плоскостопие, нарушение артериального кровообращения в ногах – причины болей, которые мешают нам жить. Как от них избавиться?
Начало сюжета: 01:56
Длительность сюжета: 21:49
Рубрика: Про жизнь
Сюжет: Боль в ногах. Какие причины ее вызывают
Дата эфира: 21 марта 2011
У вены есть клапаны, благодаря которым кровь по ней поднимается вверх и не опускается вниз. Когда клапаны изнашиваются или плохо работают, кровь скапливается в нижних отделах вены, застаивается в них, вена расширяется, перестает работать, а человек чувствует тяжесть и боль в ноге.
Варикозное расширение вен приводит к образованию тромбов, которые могут оторваться, попасть, например, в легкие и вызвать смертельное заболевание – эмболию легочной артерии.
Варикозное расширение вен приводит к образованию тромбов
Что делать?
1. Откажитесь от высоких каблуков – и тогда глубокие вены нижних конечностей будут хорошо функционировать: сжиматься и проталкивать кровь вверх.
2. Регулярно делайте физические упражнения – это позволит улучшить кровоток в ногах.
Делать физические упражнения для улучшения кровотока в ногах
3. Старайтесь каждые 40 минут, если есть возможность, приподнимать ноги – это улучшит венозный отток.
4. Если вены на ногах расширены, обязательно используйте средства компрессионного лечения (бинты, чулки, гольфы, колготки).
Использовать эластичные бинты
Кстати, хороший эластичный бинт – бинт, который не меняет своей ширины при растягивании.
Боль в передней части стопы свидетельствует о плоскостопии.
Причиной плоскостопия может быть обувь на высоком каблуке. Дело в том, что в такой обуви стопа находится в неестественной позиции. В результате нагрузка падает на переднюю часть стопы, особенно на основание большого пальца, поэтому он деформируется. Кроме того, постепенно уплощается свод стопы – это приводит к плоскостопию и боли.
Что делать?
1. Носите обувь на широком и устойчивом каблуке не выше 5 см.
Носить обувь на каблуке не выше 5 см
2. Помните, что передняя часть любой обуви (носок) не должна быть узкой.
3. Пользуйтесь ортопедическими стельками – они предотвратят деформацию стопы.
3. Нарушение артериального кровообращения в ногах
Внезапная боль в ноге, возникающая во время ходьбы и заставляющая человека остановиться, свидетельствует о перемежающейся хромоте. Это заболевание связано с сужением периферических артерий, которое приводит к нарушению артериального кровообращения в ногах, и чаще всего встречается у мужчин старше 45 лет.
Что делать?
1. Бросьте курить.
2. Регулярно делайте физические упражнения.
3. Принимайте статины, которые снижают уровень холестерина в крови, и аспирин в малых дозах, который предотвращает образование тромбов.
