Здоровье после перелома кости

Как ускорить срастание костей после перелома

В последние годы травматологи все чаще отмечают замедленное срастание костей у пациентов. В таких случаях успешно применяют ударно-волновую терапию, обеспечивающую восстановление кровообращения и образование костной мозоли за три-шесть процедур.

Перелом – это нарушение целостности кости, при котором может произойти растрескивание, надлом или образоваться трещина. Переломы бывают закрытыми (когда не нарушается целостность кожи) и открытыми (с видимыми ранами). При открытых переломах вероятно инфицирование, потому что кость «соприкасается» с внешней средой. Кроме того, открытые переломы обильно кровоточат

При переломе важно как можно быстрее удалить мелкие «обломки» кости, исключить сепсис, остановить кровотечение и добиться правильного срастания.

Срастание костей после перелома

Симптомы перелома кости – острая боль, отечность тканей, нетипичная подвижность сломанной кости. При множественных переломах возможен травматический шок. Область перелома обычно деформирована. Если костные отломки вправлены некорректно, кость может срастись криво. Такие последствия всегда приходится исправлять, особенно если речь идет о переломах конечностей. Неверно сросшиеся кости носа зачастую оставляют без внимания, что приводит к асимметрии лица и последующим проблемам с дыханием.

В диагностике переломов костей и контроле над правильным их срастанием главную роль играет рентгенография, все основные назначения делаются только после рентгеновских снимков.

Как ускорить восстановление костей

После перелома, когда оказана первая помощь и сломанная кость зафиксирована в правильном положении, начинается процесс ее восстановления, который проходит в четыре фазы и занимает от двух до шести месяцев:

1. Начало активного деления костных клеток, активизация кровообращения в области перелома.
2. Образование остеоидной костной ткани – без минерализации межклеточного вещества. Ее также называют первичной костной мозолью.
3. Образование костной структуры, полное восстановление кровообращения в месте перелома и минерализация костной ткани.
4. Восстановление костномозгового канала и надкостницы.

В последние годы травматологи все чаще отмечают замедленное срастание костей у пациентов. Это обусловлено нездоровыми образом жизни, постоянными стрессами, нарушениями обмена веществ. При замедленном срастании переломов успешно используется ударно-волновая терапия, которая способствует восстановлению кровообращения и образованию костной мозоли за три-шесть процедур. Боли при срастании костей под воздействием ударной волны минимизируются. Наличие металлических фиксирующих конструкций (аппарата Илизарова) не является противопоказанием для проведения курса УВТ. Также волновая терапия может быть прописана после снятия гипса для улучшения мышечного тонуса и поддержания здорового кровообращения.

Правильное питание и физическая активность

Для скорейшего срастания сломанной кости и возвращения к нормальной жизнедеятельности необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, не пренебрегать физической активностью, исключить вредные привычки.

• Избегайте стрессов, высыпайтесь. Ваш организм во время восстановления работает в форсированном режиме, не перегружайте его.
• Питайтесь сбалансированно, чтобы обеспечить организму необходимый энергетический баланс. Белки, витамины, микроэлементы должны присутствовать в вашем рационе в больших количествах. Особенное внимание уделяйте молочным продуктам, содержащим необходимый для срастания костей кальций. Врач может дополнительно назначить кальцийсодержащие препараты.
• Не курите. Курение способствует спазму сосудов и нарушению обмена веществ. Это замедляет восстановительные процессы.
• Болеутоляющие и противовоспалительные препараты следует принимать только по назначению врача.
• Не пренебрегайте лечебной физкультурой, которая позволит вам восстановить мышечный тонус. Не переусердствуйте с физической активностью, но и не поддавайтесь желанию лишний раз себя пожалеть. Подходите к физическим нагрузкам разумно.

Если вы хотите ускорить срастание кости и вернуться к привычному образу жизни как можно раньше, следует выполнять все рекомендации врача и внимательно следить за своим состоянием. Курс ударно-волной терапии доступен в лечебно-диагностическом центре «Здоровье+».

Эксперт статьи:

Татаринов Олег Петрович

Врач высшей категории, врач невролог, физиотерапевт, специалист УВТ, ведущий специалист сети «Здоровье Плюс»

Медицинский опыт более 40 лет

Источник

Восстановление после перелома ноги, руки, позвоночника. Что влияет на скорость реабилитации. И где ее пройти

Как восстановиться после разных переломов

В теле человека более 200 костей. Около 40% населения хоть раз в жизни ломали руки, ноги, пальцы или получали более серьезные переломы. В результате ДТП часто в больницу попадают водители или пассажиры с переломом ключицы, позвоночника. У спортсменов нередко бывают разрывы связок голеностопа. И все эти заболевания требуют лечения и реабилитации. Восстановиться после перелома руки, ноги помогают реабилитационные центры, где проводят ЛФК, применяют специальное оборудование, физиотерапию, массаж.

Что влияет на восстановление костей

Скорость реабилитации после травмы напрямую зависит от типа перелома и его сложности. К основным факторам, которые влияют на темп восстановления, относят:

Форма перелома: закрытый или открытый перелом. Последний сопровождается многочисленным разрывом мягких тканей, кожных покровов и возможному разрыву связок. И на такую травму потребуется больше времени и сил.

Подтип травмированной кости. Трубчатые восстанавливаются медленнее, чем губчатые. И небольшие кости срастаются быстрее, чем большие.

Общее состояние опорно-двигательного аппарата после перелома. Сложные переломы повреждают мягкие ткани, и появляется риск инфицирования организма. В итоге, возможно развитие осложнений. Самым сложным считается перелом позвоночника, в результате которого человек полностью или частично теряет способность двигаться.

Наличие хронических заболеваний у пациентов и их возраст. В молодом организме меньше болезней и восстанавливается он быстрее. В пожилом возрасте сложно полностью восстановиться после перелома ключицы, разрыва связок в домашних условиях. Требуется комплексное медикаментозное лечение.

Беременность. В процессе вынашивания ребенка он забирает у матери большое количество кальция и фосфора. Поэтому при восстановлении после переломов потребуется дополнительный комплекс витамин.

Средняя длительность срастания костей у молодых людей и детей от 2 до 3 недель. У людей пожилого возраста, особенно крупные тазовые кости, заживают намного медленнее. Такой процесс занимает до 7 месяцев.

Как помогают восстановиться реабилитационные центры

Восстановление после разрыва связок, перелома позвоночника, руки, ноги может пройти быстрее и безболезненнее, если обращаться к специалистам. Контролировать состояние здоровья должны медработники и врачи. Последние корректируют лечение. Особенно важно наблюдать за сращением костей в пожилом возрасте, где выше риск осложнений.

Контроль и постоянный осмотр пациента врачами.

Проведение промежуточной рентгенограммы.

Физиотерапия, ЛФК, медикаментозное лечение, массаж.

Правильное питание и витаминные комплексы для восстановления костной ткани.

Попасть в реабилитационный центр можно по предварительной договоренности с менеджером. К примеру, в Москве и Подмосковье можно обратиться в медцентр «Благополучие» по телефону +7 (495) 021-55-12.

Источник

Здоровье после перелома кости

Сколько времени нужно, чтобы зажил перелом? Ответ на этот вопрос зависит от целого ряда факторов: какая кость сломана, насколько серьёзна травма, закрытый или открытый перелом, соблюдает ли пациент все предписания врача, сколько ему лет и прочих. Дольше всего срастаются обломки бедренной кости и позвоночного столба. Процесс вполне может затянуться до года и более. Всё это время человек вынужден обеспечивать неподвижность повреждённой части тела. Это мешает выполнять привычные действия, может стать причиной застойных явлений и осложнений. Однако процесс срастания костей можно ускорить. Узнайте, как!

Перелом: как срастается кость

Знание того, каким образом и сколько времени срастается перелом, может оказаться полезным, если пациент желает ускорить этот процесс. А потому рассказываем. Непосвящённому человеку может казаться, что его кости являют собой некое подобие монолитной каменной скалы. Однако это далеко не так. На самом деле наши кости – живые ткани. В них постоянно происходит разрушение ослабленных, повреждённых и просто старых участков с их последующим восстановлением.

Демонтажные работы осуществляют гигантские многоядерные клетки – остеокласты. Они устремляются в зону кости, лишённую кровоснабжения (а, значит, и питания), и устраняют аварийный участок, после чего погибают. Их место занимают другие костные клетки – остеобласты. В их задачи входит восстановление разрушенного. Сначала строители возводят коллагеновый каркас из материалов, которые сами же и произвели, а затем заполняют его кальцием и фосфатами. Последние удерживают минерал в костной ткани.

Как в любой строительной бригаде, костные строители и демонтажники работают под чётким руководством прораба. Его роль выполняет гормон тестостерон. Он тщательно следит за количеством строителей на объекте и в случае необходимости увеличивает его. Как? Стимулируя размножение остеобластов.

Несложно предположить, что если строительный объект будет обширным, и прорабов на все участки не хватит, то и восстановление кости замедлится, поскольку численность остеобластов некому будет контролировать.

Этим объясняется тот факт, что у пожилых людей со сниженным уровнем андрогена кости срастаются гораздо медленнее, чем у молодых. Сколько заживает перелом у женщин после наступления менопаузы и снижения уровня половых гормонов? Ответ однозначный: в несколько раз дольше, чем у юных девушек. Некоторые специалисты утверждают, что сращивание костей в молодом возрасте происходит на 30% быстрее.

Сколько заживает перелом, если есть кальций и пить гормоны

Если на то, сколько заживает перелом, большое влияние оказывает гормональный фон, логично предположить, что приём синтетических гормонов ускорит этот процесс. Применение заместительной гормональной терапии тестостероном действительно показало неплохие результаты, однако из-за серьёзных побочных эффектов широкого распространения не получило.

Пациенты жаловались на повышение артериального давления, сильные аллергические реакции вплоть до появления проблем с дыханием, избыточное оволосение лица по мужскому типу. Медики отметили увеличение риска развития полицитемии – редкого типа опухолевого заболевания крови, венозного тромбоза, инсульта и инфаркта.

Что же касается препаратов кальция, которые также нередко принимают для ускорения сращивания переломов, стоит сказать, что без устранения дефицита андрогенов в организме их приём абсолютно бесполезен и даже опасен. И вот почему.

Кальций – лишь стройматериал для костей. Сам собой в коллагеновую сетку он не встроится. При недостаточном количестве костных клеток-строителей, большая часть минерала останется в кровеносном русле, осядет на его стенках, провоцируя образование тромбов, или же доберётся до мягких тканей и вызовет их известкование. Как же тогда ускорить сращивание перелома?

Инновационная разработка ускоряет сращивания переломов

Над созданием средства для быстрого срастания костей более 50 лет своей жизни работал профессор, член-корреспондент Российской академии естествознания, основатель Центра остеопороза в Поволжье Виллорий Иванович Струков. Как быстро срастаются кости, особенно у пожилых людей, он знал не понаслышке. А потому как никто другой осознавал необходимость создания безопасного и эффективного остеопротектора для ускорения этого процесса.

Годы напряжённого труда дали результат: в содружестве с коллегой – фармакогностом В. Н. Трифоновым была создана группа средств для укрепления костной системы. Почему потребовалась разработка нескольких препаратов? Сделано это для того, чтобы максимально учесть особенности сращивания костей в каждом конкретном клиническом случае и не допустить развития осложнений.

Один препарат – Остео-Вит D3 – предназначен для тех пациентов, кто редко бывает на солнце, часто болеет простудными заболеваниями и, самое главное, имеет избыток кальция в крови.

Препарат Остеомед показан в тех случаях, когда перелом произошёл на фоне незначительного снижения минеральной плотности костной ткани и отсутствия полостей в губчатых отделах костей.

Наконец, Остеомед Форте – это тяжёлая артиллерия. Препарат хорошо зарекомендовал себя при остеопоротических переломах, наличии полостей в костях.

Названные препараты отличаются от прочих средств для укрепления костной ткани тем, что позволяют устранить главную причину истончения костей и перелома – нарушение гормонального фона. Причём их приём не имеет ничего общего с гормональной заместительной терапией. Все три остеопротектора содержат HDBA органик комплекс – вещество, являющееся источником прогормонов. В организме человека последние служат стройматериалом для производства собственных половых гормонов. Это абсолютно безопасно и эффективно, что доказали исследования последних лет!

Сколько заживает перлом при приёме новых остеопротекторов? Доказано, что средний срок лечения сокращается на 15 дней в сравнении со среднестатистическими данными! Это значит, что пациент на 2 недели раньше сможет вернуться к нормальной жизни и работе, у него будет гораздо меньше осложнений, вызванных длительной неподвижностью! Аналогов изобретению отечественных учёных на сегодняшний день не зарегистрировано.

Источник

Правильное и эффективное питание при переломах

К сожалению, от переломов не застрахован никто. Этот вид травм приносит много страданий и неудобств, а восстановительный период может растянуться на долгие месяцы. Быстрее вернуться к обычной жизни помогает правильное питание после перелома.

Перелом — это полное или частичное разрушение кости. Он становится результатом чрезмерной нагрузки или следствием снижения прочности костей из-за некоторых заболеваний и возрастных изменений, приводящих к снижению плотности костной ткани — остеопорозу.

Механизм восстановления кости после перелома

Кость состоит из минеральных (кальций, фосфор, микроэлементы) и органических (коллаген) веществ. Минеральные компоненты обеспечивают прочность, а органические — эластичность структуры.

При переломе повреждается не только сама кость, но и окружающие ткани: мышцы, связки, сосуды, нервные волокна. Это усложняет и продлевает восстановление.

Наш организм способен обеспечивать самостоятельное заживление повреждённых тканей. В результате этого процесса образуется новая ткань, так называемая костная мозоль.

Механизм образования костной мозоли основан на клеточном делении надкостницы, эндоста (внутренняя часть костномозгового канала трубчатой кости), костного мозга и сосудистой оболочки.

Скорость восстановления зависит от индивидуальных особенностей человека: возраста, состояния здоровья, образа жизни.

Ускорить заживление тканей при переломах костей помогает правильное питание.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Что есть при переломах?

Благодаря правильному питанию улучшается общее состояние организма, ускоряется восстановление мышечной и костной ткани. Обогащённая полезными макро- и микроэлементами пища способствует скорейшему выздоровлению.

Питание при переломе руки, ноги, позвоночника или рёбер не отличается. Главная цель – получить полный объём необходимых для восстановления питательных веществ.

Список продуктов:

• Белок – рыба, яйца, молоко, постные сорта мяса, Нутримун;
• Кальций – молочные продукты, рыба (сардина и лосось), спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня;
• Витамин D – рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень;
• Витамин С – сладкий болгарский перец, апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарины;
• Bитамин K – говядина, телятина, помидоры, зеленый горошек, морковь, земляника, цветная капуста;
• Фолиевая кислота и витамин В6 — зелёные листовые овощи, брокколи и брюссельская капуста, морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника;
• Цинк – продукты животного происхождения, в первую очередь рыба, семена подсолнечника, тыква, бобовые;
• Фосфор – икра осетровых, бобовые, сыры, говяжья печень, яичный желток, гречка, овсянка, тыква и грецкие орехи.;
• Калий – курага, молоко, кефир, сметана и др. молочные продукты.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Белок

При повреждении тканей в результате перелома кости организм теряет большое количество белка. Если потери не восполнять за счёт пищи, организм будет расходовать белки собственных тканей, в первую очередь мышечной. Процесс реабилитации существенно замедлится.

В диету следует включать продукты питания содержащие достаточное количество полноценного белка: рыбу, яйца, молоко, постные сорта мяса.

Поскольку во время ограниченной физической активности приходится снижать калорийность рациона питания, нужно обязательно включать в рацион дополнительное количество легкоусвояемого белка за счёт использования специализированных продуктов – СБКС.

Это необходимо ещё и потому, что при малоподвижном образе жизни нередки функциональные нарушения со стороны системы пищеварения и простое увеличение объёма пищи не является решением проблемы.

Необходимо также позаботиться о профилактике витаминной и микроэлементной недостаточности.

Очень полезны витаминные напитки на основе молока, например энергетический ягодный смузи. В день рекомендуется выпивать по стакану такого коктейля.

Кальций

Кальций служит строительным материалом для костей. Если его достаточно, процесс заживления проходит быстро.

Источником кальция являются молочные продукты, рыба (сардина и лосось), а также ряд продуктов растительного происхождения. В последних кальция не так много, но они содержат вещества, которые способствуют его наилучшему усвоению. Это спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня.

Продукты питания с высоким содержанием кальция

Витамины

Витамин D

Cпособствует усвоению кальция и росту костной ткани. Его источники: рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень.

Витамин С

Помогает восстановить соединительную ткань. Самые большие запасы его в сладком болгарском перце и цитрусовых.

Витамин K

Помогает в регуляции свертывания крови путем транспортировки кальция по организму. Содержится в говядине, телятине, помидорах, зеленом горошке, моркови, землянике, цветной капусте;

Фолиевая кислота и витамин В6 (пиридоксин)

нужны для формирования коллагеновой структуры кости. Фолиевая кислота содержится в зелёных листовых овощах, брокколи и брюссельской капусте, печени. Основные источники пиридоксина: морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника.

Задача цинка – ускорить рост костной мозоли при переломе. Получить его можно из продуктов животного происхождения, в первую очередь рыбы. Цинк также содержится в семенах подсолнечника, тыквы, бобовых.

Фосфор

Фосфор, как и кальций, участвует в обменных процессах и способствует росту костей, в том числе при переломах. Его недостаток может привести к хрупкости костной ткани. Фосфор организм получает из икры осетровых, бобовых, сыра, говяжьей печени и яичного желтка. Он содержится в гречке и овсянке, тыкве и грецких орехах.

Калий

Участвует в регенерации костной ткани при переломах. Калием особенно богата курага и молочные продукты.

Общие принципы питания при переломах

• Суточный объём пищи делят на 5-6 частей.
• Количество выпиваемой жидкости – около 2 литров в день.
• В рацион включают продукты, богатые белком, кальцием, калием, фосфором.
• Из-за снижения физической нагрузки необходимо следить за калорийностью рациона, ограничивать поступление простых углеводов и тугоплавких жиров животного происхождения.
• Хорошей дополнительной помощью при переломе станут назначенные врачом препараты, содержащие витамины и микроэлементы.

Питание при переломе ноги, позвоночника

При переломах нижних конечностей, а тем более при переломах позвоночника резко снижается физическая активность, а следовательно и энергозатраты организма.

В таком случае важно следить, чтобы пища была полноценной по составу, а её энергетическая ценность соответствовала энергозатратам. Калорийность рациона снижают за счёт снижения потребления быстрых углеводов и жиров.

При постельном режиме следует быть аккуратнее с солёной, копчёной, маринованной пищей. Она содержит много соли, которая вызывает задержку жидкости в организме и отёки.

Питание при переломе рёбер

Объёмные порции могут вызвать дискомфорт во время приёма пищи – стоит сократить их размер. Чтобы получить все необходимые питательные вещества, увеличьте количество приёмов пищи до 6-7 раз в день.

Обязательно завтракайте, а последний перекус устраивайте за 2-3 часа до сна. Если вы привыкли к другому режиму питания, при переломе меняйте его постепенно.

Питание при переломе костей рук

Перелом руки — один из самых распространённых. Больной ограничен в некоторых движениях, но в целом сохраняет активность.

При ведении привычного образа жизни калорийность рациона можно не пересматривать. Увеличьте время пребывания на воздухе: под воздействием солнечных лучшей в коже вырабатывается витамин D, который способствует скорейшему выздоровлению.

Продукты, которые замедляют срастание костей

Наряду с полезными продуктами, необходимыми для ускорения срастания костей после перелома, есть и те, которые замедляют выздоровление.

На первом месте в списке вредностей стоит алкоголь. Он нарушает процесс формирования костной мозоли, способствует разрушению нервных связей. К тому же, в состоянии алкогольного опьянения легко упасть и получить новую травму.

Список продуктов которые стоит исключить:

• алкоголь;
• полуфабрикаты;
• копченая, острая, соленая пища;
• крепкий кофе и чай;
• жирная пища;
• сладкие газированные напитки.

Помощь специалиста

Общие рекомендации по питанию после перелома даст лечащий врач. Если необходимо серьёзно пересмотреть режим и рацион питания — обратитесь за помощью к диетологу. Он рассчитает необходимое именно вам количество макро- и микронутриентов, порекомендует продукты, которые ускорят излечение.

Восстановление при травме зависит от ее тяжести, но успешное лечение, безусловно, связано с выполнением рекомендаций врача, в том числе касающихся правильного питания и здорового образа жизни.

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!

Наталья Анатольевна

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Comments (16)

Татьяна Ивановна

Светлана , у меня перелом бедра, посоветуйте несколько самых нужных продуктов в рационе, в статье много,а нужно самые доступные. За ранее благодарна

Булат Газизов

Здравствуйте! Для того, чтобы более точно дать рекомендации, уточните, пожалуйста, Ваш возраст, локализацию перелома (шейка бедра или бедренная кость), с чем связана патология (травма, остеопороз и т.д.), есть ли хронические сопутствующие заболевания (сахарный диабет, гипертония, заболевания почек…) и сколько времени прошло с момента перелома?

Пациент лежит в стационаре или уже дома?

Павел

Здравствуйте.У мамы перелом бедра. 83 года,лежит дома. У неё почечная недостаточность.Какие продукты употреблять для скорейшего заживления?

Наталья Козицкая

Перелом бедра — травма сама по себе тяжелая, особенно в пожилом возрасте. Осложненная хронической почечной недостаточностью, эта патология требует очень внимательного назначения диеты, поскольку основные продукты, способствующие репарации костной ткани, в данном случае могут навредить почкам. Поэтому диету нужно обсуждать с лечащим врачом и следовать его рекомендациям по приему лекарственных препаратов и продуктов питания.

Первое правило при хронических болезнях почек, как Вы наверняка знаете, это контроль за употреблением белка. Белок кушать обязательно надо, только нужно его правильно дозировать и выбирать продукты с самой легкой степенью усвоения белка. Для этого в питание желательно ввести белковую смесь «Дисо» «Нутримун», содержащую легкие для усвоения концентрированные белки молока, но только обязательно посоветоваться с врачом о кратности приема и дозировке. Только лечащий врач знает все тонкости состояния пациента и особенности течения болезни, поэтому суточную норму белка может подобрать только он.

Белок — важная часть рациона любого человека, без него невозможно сращение костных отломков. Но в описанном случае, повторюсь, белок нужно строго дозировать. Все остальные продукты, содержащие такие важные для костей элементы, как кальций, магний и фосфор, также может порекомендовать только лечащий врач. Это могут быть в небольших количествах и кисломолочные продукты, и яйца, и творог. Возможно, это будут различные желе с использованием желатина. Дистанционно невозможно оценить тяжесть состояния Вашей мамы, поэтому, к сожалению, нельзя дать более конкретные советы. Питание Вам нужно обязательно согласовывать с врачом, случай сложный, нужны белок, кальций и фосфор, а для почек и то и другое нужно ограничивать.

Здравствуйте. Была травма в 2018 году открытый перелом обеих костей голени . был поставлен штырь после этого было вторичное смещение , в 2019 были установлены пластины обнаружили остеомиелит в 2020 была операция поставлен аппарат Иллизарова сейчас хожу с ним. При этом обнаружили диабет. Мне 29 лет . имеется лишний вес . что кушать для скорейшего выздоровления.

Наталья Анатольевна

Здравствуйте, Екатерина! Учитывая наличие сопутствующих заболеваний, рекомендую Вам обязательно получить очную консультацию врача-диетолога, где доктор даст исчерпывающие ответы на все Ваши вопросы и составит индивидуальную схему питания. Общие рекомендации для скорейшего сращения костей — делать упор на пищу с высоким содержанием белка, кальция и фосфора, решить с врачом вопрос о приеме витамина Д (необходимость и дозировка учитывая диабет). Из белковых продуктов отдавайте предпочтение рыбе, нежирному мясу, яйцам (не увлекаясь), нежирным творогу и сыру, кисломолочке. Очень хорошо использовать в питании белковую смесь Нутримун — она даст организму концентрированный полноценный молочный белок, и при этом в ней нет вредных животных жиров. Нутримун не увеличивает объем и калорийность блюд, что важно при избыточном весе. И после переломов, и при диабете белка в питании должно быть больше, но количество пищи и калорийность увеличивать крайне нежелательно. Поэтому Нутримун сейчас — идеальный белковый продукт для Вас. Добавляйте его в любые блюда и напитки, 2-3 мерные ложки в день (если нет диабетической нефропатии, но лучше посоветоваться с врачом). Не забывайте про овощи — их нужно есть много в сыром, вареном, тушеном, запеченом виде (картофель и бобовые — минимально), несладкие фрукты, зелень. Крупы — только «полезные» и в умеренных количествах, не быстрого приготовления (овсяная, гречневая). Важно постоянно держать под контролем уровень сахара в крови, поэтому соблюдайте все правила противодиабетической диеты, рекомендованной лечащим врачом.

Здравствуйте, перелом седалищной кости после аварии. 29 лет. В больнице была примерно месяц, в положении лёжа, под коленями был валик, потом разрешили вставать и пробывать ходить, выписали домой, расхаживаюсь дома, лишнего веса нет, сахар в норме, есть отёки на ногах, как правильно питаться? На что надо налегать? Какие продукты стоит больше есть? Спасибо)

Наталья Анатольевна

После любого перелома, а особенно такого сложного, когда травмирована седалищная кость, питание должно быть направлено на восстановление поврежденной костной ткани, а также окружающих ее мышц, связок, нервов. Правильным питанием можно не только обеспечить эти процессы, но и ускорить их, улучшить качество заживления. В статье мы постарались изложить основные принципы такого питания.

Самыми важными пищевыми веществами для этого являются белок, кальций, фосфор и витамины (особенно витамины Д и С). Поэтому в питании обязательно должны присутствовать продукты, которые все это содержат. Обязательно включайте в рацион
белковые продукты (мясо, рыба, яйца, молочные продукты (особенно творог, кисломолочные напитки), говяжью печень, твердый сыр, белковую смесь Нутримун (добавляйте ее по 1-2 мерные ложки 2-3 раза в день в любое блюдо). Полезно сейчас кушать морскую капусту, брокколи, спаржу, тыкву, побольше других овощей. Делайте из них салаты и заправляйте нерафинированным растительным маслом, лучше льняным или кукурузным. Фрукты и ягоды — любые и побольше, сухофрукты тоже будут полезны. По возможности больше гуляйте на улице, не переохлаждайтесь.

Добрый день.
Подскажите, чем нужно питаться после трепанации, чтобы быстрее восстановились мозговые оболочки и срослись кости черепа? Лечащий из НМИЦ им Бурденко при выписке никаких рекомендаций по питанию не дал.
С уваж. Юрий

Наталья Анатольевна

Здравствуйте, Юрий! Какой-то особенной диеты после подобного рода операций обычно не нужно придерживаться, однако для скорейшего восстановления особое внимание нужно уделять достаточному поступлению с пищей полноценного белка, кальция, фосфора, витамина Д. Поэтому, в рамках обычного полноценного рациона каждый день в питании должна быть белковая пища (нежирное мясо, рыба, белковая смесь Нутримун), молоко и молочная продукция (творог, йогурт, сыр), яйца, зеленые листовые овощи, фрукты. Немного сливочного масла, а также нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное) для заправки салатов.

Олеся

Добрый день! У мамы перелом ноги. У неё сахарный диабет 2 типа, маме 70 лет. Какую диету посоветуете? Какой витаминный комплекс можно пропить?

Источник