Подушка из гречневой лузги польза или вред
Подушка из гречневой лузги, польза и вред применения
Полезные свойства гречки проявляются не только во вкусной каше. Лузга также наделена природными качествами, благотворно влияющими на состояние человека. Набитая таким материалом гречневая подушка несет большую пользу для организма.
Недостатки гречневой шелухи под головой
К минусам использования набитых гречихой изделий относится, в первую очередь, шумность. Шуршание шелухи в первые дни может мешать уснуть. Некоторые клиенты, наоборот, наблюдают успокаивающий эффект, вызванный подсознательными ассоциациями со сном на природе.
Жесткость плотно набитого аксессуара непривычна людям, спящим на мягких подушках. Это временное неудобство полностью окупается эффективным воздействием на здоровье.
Вес изделия больше стандартных пуховых или травяных моделей. Оно не скукожится и не сдвинется во время сна, что полезно для позвоночника.
Со временем гречиха уплотняется, требует замены. Хоть и недолговечна гречневая подушка, купить ее может каждый. Подушка из лузги гречихи – эффективная профилактика заболеваний суставов. Дешевле поберечь свое здоровье, чем тратить деньги на дорогие лекарства. 
Источник
Подушки для здорового сна из гречишной лузги, только польза и никакого вреда
Содержание:
В наше время выпускают большое количество самых разных подушек. Например, ортопедические подушки для автомобильного сидения.
Хрустящая и жесткая гречневая лузга не сразу приходит на ум в качестве наполнителя для идеальной подушки. Но ее производители говорят, что полые гречневые оболочки противостоят появлению пылевых клещей, помогают уменьшить головные и мышечные боли, принимают форму, идеально соответствующую контурам тела. Врачи рекомендуют ее для выравнивания позвоночника и сохранения хорошей осанки. Исследований о противостоянии пылевому клещу в нашей стране не так много, но за границей их проведено достаточно.
Подушки, заполненные гречневой лузгой, традиционно используются в Японии и других азиатских странах. Этот товар успешно продается в Соединенных Штатах (цена составляет $15-75), доступны они в интернет-магазинах, предлагают купить такие подушки и в некоторых кабинетах нетрадиционной медицины, рекомендуют врачи-физиотерапевты. Для тех, кто увлекается рукоделием, в интернете есть рекомендации, как изделие сшить самостоятельно.
Производители
Изготовлением подушек для здорового сна занимаются компании, чья специализация — экологически чистые продукты питания, косметика, бытовые предметы. На зарубежных сайтах можно купить подушки из Азии, Канады, США. Их изделия изготовлены из лузги экологически чистой гречихи, полностью освобожденной от остатков муки, которая может стать причиной аллергии.
Один из известнейших отечественных производителей — компания Фаберлик. Ее подушки «Здоровый сон» предназначены для полноценного сна, отдыха и расслабления, которые обеспечивают характеристики изделия:
- способность принимать правильную анатомическую форму;
- использование полезных свойств гречихи;
- ортопедические свойства подушки;
- микромассаж и одновременное вдыхание эфирных масел гречихи.
Свойства
Поскольку гречишная шелуха не сминается в процессе производства, наполнитель легко повторяет очертания головы и шеи, а именно это рекомендовано врачами для облегчения боли в шее, головных и мышечных болей, прекращения храпа, бессонницы и других неприятностей.
Официальная медицина крайне мало говорит об эффективности гречишной лузги. Но подушки с ней уже приобрели множество приверженцев во всем мире, в том числе, практикующие врачи. Сюзанна Черанко, фитотерапевт Национального колледжа натуральной медицины из Портленда, рекомендует своим пациентам подушки, наполненные гречишной лузгой, для улучшения сна: «Используя их для поддержки шейного отдела позвоночника и шеи, вы гарантированно будете спать лучше».
Мнение мануальных терапевтов
Мануальный терапевт Мик Гамильтон из Беркли говорит, что гречишная шелуха — отличная поддержка для шеи со множеством положительных побочных эффектов. По ссылке вы найдете больше информации о других подушках массажных для шеи.
Клинический доцент департамента физической медицины и реабилитации университета Джона Хопкинса в Балтиморе обращает на принадлежности для сна с гречихой внимание тех, кто жалуется на боли в шее из-зв спазмов, вызванных неправильной осанкой на протяжении рабочего дня. Плохая эргономика на работе — вина самих пациентов, но гречишный наполнитель во время сна снимает с мышц стресс, расслабляет и успокаивает их, давая шанс восстановиться. Некоторые виды головной боли успешно излечиваются, если они вызваны спазмом мышц задней части шеи.
Гречишная лузга и пылевой клещ
В 2004 году корейский медицинский журнал опубликовал результаты научных исследований о противостоянии гречишной лузги пылевым клещам. Количество найденных пылевых клещей, становящихся причиной аллергии, после трех месяцев использования в сотни раз меньше количества, обнаруженного на традиционной синтетической подушке. Это хорошие новости для страдающих астмой.
Соавтор исследования Роб Сиберс, ученый из университета Отаго в Веллингтоне, Новая Зеландия, говорит, что безопасность изделия зависит от тщательности очистки лузги от остатков муки. Материал, прошедший правильную обработку, безопасен абсолютно для всех. Если во время пользования подушкой возникают сомнения по поводу пылевых клещей, от них легко избавиться, просто заморозив изделие. Производители говорят, что подушки нельзя мыть из-за трудностей, с которыми связана сушка.
Преимущества и недостатки
- настраиваемость — добавление или удаление части наполнителя помогает регулировать высоту;
- подушки не аккумулируют тепло, спать на них не жарко;
- лузга, защищающая гречишное ядро — экологически чистый, подвижный, упругий материал, идеально подходящий для изготовления изделий для комфортного и здорового сна.
Недостатки, имеющие место в начале эксплуатации:
- твердость подушки;
- шелест наполнителя;
- интенсивный запах;
- для определения комфортного количества наполнителя необходимы эксперименты.
Большинство изделий имеет удобные молнии. Открывая их, можно регулировать количество наполнителя (некоторые производители продают подушку и дополнительный наполнитель в комплекте), стирать чехол.
После нескольких лет использования наполнитель частично теряет объем и его нужно добавлять. Шелест лузги, слышный при смене положения на подушке, сначала кажется отвлекающим, но по прошествии нескольких дней все к нему привыкают и наслаждаются комфортом. Аксессуар для сна ничем не отличается от привычной пуховой подушки, но сон на нем гораздо более комфортный. Сейчас также популярны подушки из бамбука.
Изделия для детей
Большинство пользователей, купивших себе подушки с натуральным наполнителем, оценив все преимущества изделия, стараются купить такую же своим близким. В том числе, детям. Самым маленьким рекомендовано минимальное количество наполнителя. Постепенно высоту подушки можно увеличивать. Некоторые производители предлагают специальные детские подушки с целебным наполнителем.
Стоимость изделий зависит от размера подушки, количества наполнителя, качества чехла. Интернет-магазины предлагают изделия отечественного производства по цене 350-650 рублей. Однако иногда такие подушки не походят, и лучше выбрать ортопедическую подушку для новорожденных.
Отзывы
Мнение всех купивших био подушки одинаковы — изделия идеально подходят для сна: шея и плечи не затекают, голова не проваливается и не потеет, отдых получается полноценным. Общим для всех отзывов является то, что владельцы подушек с наполнителем из лузги гречихи берут личный аксессуар для сна в гости и путешествия, потому что не могут спать ни на чем другом.
Мнения специалистов, заверения производителей и отзывы покупателей однозначны: подушки, наполненные гречишной лузгой, полезны, безопасны, их использование имеет терапевтический эффект.
Возможно, вас также заинтересуют травяные подушки для сна (здесь подробнее), вышитые детские подушки или ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела. Также читайте, какой наполнитель выбрать для подушек для беременных.
Источник
7 причин, почему стоит спать на подушке из гречневой шелухи
Ортопедическая подушка улучшит качество сна и состояние здоровья
Подушка — один из важнейших элементов здорового сна. Именно от нее зависит качество отдыха, отсутствие болей в позвоночнике и профилактика остеохондроза. На рынке представлено множество изделий из разных материалов, однако самые ценные — натуральные. Гречневая лузга, или шелуха, давно используется в качестве наполнителя для подушек и не теряет популярности по сей день. Рассмотрим, какую пользу она приносит своим обладателям и есть ли у нее недостатки.
Особенности подушки
Гречневая лузга повторяет контуры тела и фиксирует позвоночник в правильном положении / Фото: rftextile.ru
Главная функция подушки — обеспечивать спокойный и комфортный сон. Если после ночного отдыха вы чувствуете себя как разбитое корыто, постельные принадлежности подобраны неправильно. Сегодня многие люди занимаются сидячей работой и ведут малоподвижный образ жизни. В результате возникают проблемы со спиной, шеей, искривление осанки. Предпочтительно выбирать подушку с ортопедическими свойствами, которая будет поддерживать позвоночный столб в ровном положении и позволит мышцам шейно-плечевого отдела расслабиться. Именно такую функцию выполняет изделие из лузги гречихи.
Шелуху получают после переработки урожая. Ядрышки растения пропускают через воду, а после обдают сухим воздухом. Финальная процедура — отделение зернышек от лузги, которая идет на создание ортопедических подушек. За счет чего образуется подобный эффект? Наполнитель из гречихи повторяет контуры тела. Шея и плечевой отдел фиксируются в комфортном положении и расслабляются во время ночного отдыха. Ортопедические изделия препятствуют деформации позвоночника, а в случае уже имеющихся проблем — предотвращают ухудшение ситуации.
Благодаря изделию из гречихи можно избавиться от некоторых проблем со здоровьем / Фото: sparkpeople.com
Показания для покупки изделия из гречневой шелухи:
— нарушения сна;
— искривления позвоночника;
— остеохондроз;
— мигрени;
— храп;
— аллергия на другие наполнители (перья, пух, шерсть);
— излишнее потоотделение.
Полезные свойства
Лузга — экологически чистый и гипоаллергенный наполнитель / Фото: shram.kiev.ua
Некоторые положительные моменты подушки из лузги гречихи мы упомянули, но это не полный список.
1. Шелуха — экологичный и гипоаллергенный наполнитель. Воспалительные реакции возникают крайне редко, только если у человека индивидуальная непереносимость гречихи.
2. В материале не заводятся и не размножаются грибки и паразиты.
3. Эфирные масла, содержащиеся в лузге, положительно воздействуют на воздушно-дыхательные пути.
4. Приняв удобную и правильную позу, вы перестанете храпеть.
Сон на гречихе заменит сеансы массажа / Фото: mtdata.ru
5. Лузга оказывает своеобразный массажный эффект. Во время отдыха она стимулирует биоактивные точки в шейно-плечевой области. В результате восстанавливается микроциркуляция крови и лимфы, снимается напряжение, устраняются мигрени, нормализуется артериальное давление и укрепляются сосуды головного мозга.
6. Хроническая усталость сменяется на заряд бодростью и чувство полноценного отдыха.
7. Спать на подушке комфортно в любое время года. Она не накапливает тепло, поэтому отдыхать на ней ни холодно, ни жарко.
8. Регулировать толщину и высоту наполнителя можно самостоятельно, подстраиваясь под ваши индивидуальные параметры.
Недостатки подушки
Шелуха достаточно жесткая, шуршит и обладает характерным запахом / Фото: w.today
Гречишное изделие безопасно для здоровья, но все же имеет ряд недостатков. Они не критичны и к ним легко привыкнуть, но сперва могут вызывать определенные неудобства.
1. Подушка достаточно жесткая и не сравнится по мягкости с пуховыми изделиями.
2. При переворачивании лузга издает характерный шум, который с непривычки мешает уснуть. Однако на большинство пользователей такой шорох действует положительно и помогает избавиться от бессонницы.
3. У подушки специфический аромат из-за эфирных масел, поэтому перед покупкой убедитесь, что запах вас полностью устраивает.
Срок эксплуатации
Оптимальный период использования — 3-5 лет / Фото: fiteria.ru
Производители заявляют, что подушку можно использовать от 5 до 10 лет. Однако реальные сроки немного короче. В процессе ежедневной эксплуатации лузга истирается и деформируется. Чешуйки уменьшаются, поэтому подушка теряет исходную форму и размер. Оптимальный срок службы изделия — 3-5 лет. Затем наполнитель нужно заменить. Проще сказать — купить новую подушку.
Как подобрать изделие для сна
Перед покупкой проверьте подушку по всем параметрам / Фото: textilekmv.ru
Прежде чем покупать, рекомендуем пощупать подушку, понюхать и зрительно оценить ее качество. Обязательно учтите следующие моменты.
1. Попросите посмотреть наполнитель. В нем не должно быть посторонних примесей и мусора. Качественная подушка пружинит и быстро восстанавливает форму. Шелуха легко пересыпается, не выделяет неприятных ароматов и не сбивается.
2. Оптимальные параметры подушки — 60х40 см. Форма — прямоугольная. Так вы сможете достичь максимального расслабления шейно-плечевой области. Широкоплечим людям лучше подбирать изделие с параметрами 50х70 см.
3. Наперник должен быть из натурального и прочного материала, чтобы препятствовать высыпанию шелухи.
Правила ухода
Для очистки подушки ее достаточно пропылесосить / Фото: st45.stblizko.ru
Неправильная эксплуатация изделия приводит к его преждевременной порче. Следуйте этим советам, чтобы подушка прослужила дольше.
1. Не стирайте изделие в воде.
2. Раз в пару месяцев пылесосьте подушку. Первые полгода рекомендуется проводить сухую чистку каждые 2 недели.
3. Чехол разрешается стирать отдельно, вручную или в машинке.
4. Время от времени проверяйте наполнитель и удаляйте стершиеся частички. Для этого просевайте лузгу через сито.
5. Регулярно выносите подушку на улицу, чтобы она проветрилась на свежем воздухе.
Здоровый и комфортный сон — гарантия пробуждения с улыбкой на лице / Фото: tolqyn.kz
Качественное изделие из гречишной лузги положительно воздействует на здоровье и поможет просыпаться в бодром расположении духа. С ней вы забудете о ряде проблем с позвоночником и снова будете наслаждаться жизнью.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник