Полезные продукты для здоровья высшего качества
На нашем сайте вы найдёте такие продукты: натуральный шоколад ручной работы, пчелиное маточное молочко, перга, природная косметика, мёд с собственной пасеки, ферментированный иван-чай, сыродавленные масла (отжатые на деревянном прессе и многое другое! Это продукты высочайшего 100% качества сделанны вручную из самого качественного сырья!
Приглашаем вас в уникальный магазин, гордостью которого является натуральная продукция, созданная на калужском семейном производстве «Здоровье от Природы»! Все, что вы видите в каталоге – результат щедрых даров природы и рукотворного труда людей, любящих и знающих свое дело.
Мы открываем возможность купить маточное молочко, натуральный шоколад РУЧНОЙ РАБОТЫ, сыродавленное масло, косметические средства и наполнить ваше питание и организм природной энергией!
Полезные продукты для здоровья в каждый дом
Благодаря высококачественному сырью в наших заботливых руках рождаются удивительные экологически чистые продукты для вашей семьи:
- Мечтаете купить натуральный шоколад (шоколадную пасту) без лецитина? Мы используем нерафинированное масло тёртых какао бобов и какао, вручную формируя каждую плитку.
- Наши сыродавленные масла (грецкое, кедровое, конопляное и пр.) давятся на деревянном прессе без нагрева и контакта с металлом.
- Чтобы купить пчелиное маточное молочко с семейной пасеки, достаточно сделать заказ. Мы замораживаем его сразу после сбора и в этом виде доставляем.
- Побалуйте себя и близких 100% природной косметикой, содержащей эфирные и растительные масла.
Мастерская «Здоровье от Природы» уже в эту минуту готова принять ваш заказ на натуральную продукцию и бережно привезти ее.
ДОЛГОЛЕТИЯ ДОСТУПНО – ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ВЕРНЫЙ ШАГ!
Источник
Здоровье от Природы
Здоровье от Природы запись закреплена
- Записи сообщества
- Поиск
Здоровье от Природы запись закреплена
Наталья Кузьмина
Видео ведет врач : ,,Рецепт позволяющий сохранить зубы даже если в случае их осталось совсем немного или глубокий кариес.
Предлагаю новую чудотворную настойку. Ее название полоскание полости рта по БОЛОТОВУ.
Настойка отстанавливает развитие кариеса, помогает справится с пародонтозом, снимает любые воспаления полости рта, а самое главное сделана на натуральных ингредиентах и не надо покупать втридорого в аптеке сомнительные лекарства.
Показать полностью.
Составляющие настойки это : прополис, аир и водка.
Прополис и аир проникают в ткани зубов , снимают воспаление и ПЛОМБИРУЮТ МИКРОТРЕЩИНЫ.
Для приготовления настойки нужно смешать пол литра водки, пол стакана измельченных корней аира ( продается в аптеке ) и 20 грам измельченного прополиса. ( в магазине где продают мед, а лучше у знакомых пчеловодов)
Настоять эту смесь нужно 2 недели в темном месте , периодически встряхивая.)
Полоскать настойкой нужно полость рта в течении месяца по 2- 3 мин три раза в день. У моего дяди осталось вверху 4 передних зуба и один слева и один справа , а остальные все мостики. Как то разболелись у него крайние зубы пол этими мостиками. Конечно снять мостики можно было, но все это за деньги и не было гарантии что и зубы и мостики останутся на своих местах, потому что возможно в зубах были кариесы.
Я изготовила дяди настойку, но ждать две недели не было сил и он стал полоскать через два часа после приготовления.
Уже к утру боль утихла и стала проходить. Через 2 недели дядя забыл о своей проблеме .
С той поры прошло 7 лет и мы не жалуемся на зубы.
ВТОРОЕ ВИДЕО. Со слов стоматолога : Всем хочется иметь здоровые зубы и сияющую улыбку.В наше время многие стараются следить за своим здоровьем. К тому же услуги стоматологов очень дорогие.
ЕСТЬ МАССА ПРЕКРАСНЫХ РЕЦЕПТОВ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ СОХРАНИТЬ СВОИ ЗУБЫ ЗДОРОВЫМИ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ. И один из таких рецептов вы узнаете.
В СОСТАВЕ РЕЦЕПТА :
2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ КОКОСОВОГО МАСЛА.
1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА ГВОЗДИЧНОГО МАСЛА ( все в аптеке).
2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ПОРОШКА КАЛЬЦИЯ.
2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ПОРОШКА КСИЛИТА.
2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ПИЩЕВОЙ СОДЫ.
ВСЕ КОМПОНЕНТЫ НУЖНО ПЕРЕМЕШАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВМЕСТО ЗУБНОЙ ПАСТЫ. ЭТО НАТУРАЛЬНАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА.
Эта паста сохранит ваши зубы до глубокой старости. ВСЕ КОМПОНЕНТЫ ВХОДЯЩИЕ В СОСТАВ ПАСТЫ БЕЗВРЕДНЫ, НО ОБЛАДАЮТ ОЗДОРАВЛИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ.
ТАК, ПОРОШОК КСИЛИТА ЭТО ВЕЩЕСТВО КОТОРОЕ ДОБАВЛЯЕТСЯ ВО МНОГИЕ ИЗВЕСТНЫЕ ТОВАРЫ. В ЧАЙ И ДЕСЕРТЫ.
ОН СОДЕРЖИТСЯ В ВОЛОКНАХ МНОГИХ ФРУКТОВ , ОВОЩЕЙ. А ТАК ЖЕ ЯГОДАХ, ОВСЕ И ГРИБАХ И КОРЫ БЕРЕЗЫ.
КСИЛИТ ПРЕПЯТСТВУЕТ РОСТУ БАКТЕРИЙ И РАЗМНОЖЕНИЙ. ЭТО СПОСОБСТВУЕТ ИЗЛЕЧЕНИЕ КАРИЕСА. , НАСЫЩАЮТ ЭМАЛЬ ЗУБА МИНЕРАЛЬНЫМИ КОМПОНЕНТАМИ ПРИВОДЯЩИМИ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ИХ СТРУКТУРЫ.
ПОРОШОК КАЛЬЦИЯ ДЕЛАЕТ ВАШИ ЗУБЫ ЗДОРОВЫМИ И СИЛЬНЫМИ.
КОКОСОВОЕ МАСЛО ПРЕДОТВРАЩАЕТ РАЗРУШЕНИЕ ЗУБОВ. ОН ВЫТЯГИВАЕТ ВЫЗЫВАЮЩИЕ КАРИЕС БАКТЕРИИ И ДРУГОЙ МУСОР ИЗ ПОЛОСТИ РТА. ОН СОДЕРЖИТ ЛАУРИНОВУЮ КИСЛОТУ И ШИРОКО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ И ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ ДЕСЕН.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ГВОЗДИКИ УБИВАЕТ ГРИБЫ И БАКТЕРИИ И УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗУБОВ.
СОЛА ПРЕПЯТСТВУЕТ РАЗМНОЖЕНИЮ БАКТЕРИЙ. НЕ ПОКУПАЙТЕ ПАСТУ С ФТОРОМ КОТОРАЯ РАЗРУШАЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЯ, А ИЗГОТОВЬТЕ НАТУРАЛЬНУЮ ПАСТУ ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ РОДНЫХ.
ВО ВТОРОМ ВИДЕО ЖЕНА СТОМАТОЛОГА СОВЕТУЕТ ЕСЛИ У ВАС НЕТ СРЕДСТВ КУПИТЬ КОМПОНЕНТЫ К НАТУРАЛЬНОЙ ПАСТЕ, ТО СОДА И ЩЕПОТКА СОЛИ ОТЛИЧНО ОТБЕЛИВАЕТ ЗУБЫ. БЫСТРОЕ СНЯТИЕ НАЛЕТА И ОЧИЩЕНИЕ ЗУБОВ С ПОМОЩЬЮ АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ. ОНА УДАЛЯЕТ ТАК ЖЕ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ. ДЛЯ ЭТОГО НАДО ЕЕ ВТИРАТЬ В ЗУБЫ. ЯВЛЯЕТСЯ НАТУРАЛЬНЫМ СПОСОБОМ ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ И УБИТЬ БАКТЕРИИ ВО РТУ.
ТРЕТЬЕ ВИДЕО. УДАЛИТЬ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ МОЖНО С ПОМОЩЬЮ ГРЕЦКОГО ОРЕХА.
1.ЗАЛЕЙТЕ 40 ГР СКОРЛУПЫ СТАКАНОМ КИПЯЧЕНОЙ ВОДЫ. ПОСТАВЬТЕ СОСТАВ НА МЕДЛЕННЫЙ ОГОНЬ И ПРОВАРИТЕ 20 МИНУТ. ОТВАР СТАНЕТ ТЕМНЫМ И ПРИОБРЕТЕТ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ЗАПАХ. КОГДА ОН ОСТЫНЕТ ПОЛОЖИТЕ ТУДА ЗУБНУЮ ЩЕТКУ НА 15 МИН. МАКАЙТЕ В СТАКАН С ОТВАРОМ И ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ЭТИМ ОТВАРОМ. АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА КОТОРЫЕ ВЫПУСКАЕТ СКОРЛУПА ПРИ ВАРКЕ УБИРАЕТ КАМНИ НА ЗУБАХ И ПРЕДОТВРАЩАЕТ КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН.
2 Способ это ЧЕРНАЯ РЕДЬКА И ЛИМОН. НАТРИТЕ РЕДЬКУ НА ТЕРКЕ И ДОБАВЬТЕ ЛОЖКУ ЛИМОННОГО СОКА. ПОЛУЧЕННУЮ СМЕСЬ НЕОБХОДИМО ЖЕВАТЬ В ТЕЧЕНИИ 2 МИН . ПОСЛЕ ЕДЫ ДВА РАЗА В ДЕНЬ.
3 способ это СОДА И ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. ЭТОТ СПОСОБ МОЖЕТ УБРАТЬ КАМНИ НА ЗУБАХ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ПРОЦЕДУРЫ.
СМЕШАЙТЕ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ПИЩЕВ. МОДЫ.5 КАПЕЛЬ СОКА ЛИМОНА И 20 КАПЕЛЬ ПЕРЕКИСИ. ПОСЛЕ ЧИСТКИ ПРОПОЛОЩИТЕ РОТ. ЭТУ ПРОЦЕДУРУ МОЖНО ДЕЛАТЬ НЕ ЧАЩЕ 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ.
ТАК ЖЕ ПРЕДЛАГАЮ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬЮ.:ИЗГОТОВЛЕНИЕ НАТУРАЛЬНОЙ ЗУБНОЙ ПАСТЫ. ПО ЭТОЙ https://vk.com/wall313914468_52191?hash=88dd81d5ba371..
ЧЕТВЕРТОЕ ВИДЕО. Со слов стоматолога : ,,Всем нам советуют чистить зубы два раза в день и мы следуем этому совету, только кариес с которым говорят прекрасно борется фтор — до сих пор никуда не исчез. Люди продолжают страдать от болезни зубов.
В зубной пасте фтора столько что если впрыснуть в кровь младенца то это будет смертельная дозировка. ФТОР В АМЕРИКЕ ПРИЗНАН КРЫСИНЫМ ЯДОМ И ТОЛЬКО В РОССИИ ЕГО ДОБАВЛЯЮТ И В ЗУБНУЮ ПАСТУ И В ВОДОПРОВОДНУЮ ВОДУ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФТОРА КАК ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА ЭТО МИФ. ЭТО ПРИДУМКА ТЕХ КОМПАНИЙ КОТОРЫЕ ПЫТАЮТСЯ СОКРАТИТЬ ЧИСЛЕННОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМНОГО ШАРА.
ЕСЛИ ПОСТОЯННО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ПАСТОЙ СО ФТОРОМ ТО У ЧЕЛОВЕКА ПОЯВЛЯЮТСЯ ТЯЖЕЛЫЕ И НЕОБРАТИМЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
В НАШЕМ МОЗГЕ ЕСТЬ ОТДЕЛ : ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. ОНА ОТВЕЧАЕТ ЗА УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА.
НАТРИЙ ЧЕРЕЗ ВОДУ И ЗУБНУЮ ПАСТУ ЗАТОРМАЖИВАЕТ РАБОТУ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ОНИ ПЕРЕСТАЮТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ГОРМОНЫ МЕЛАТОНИНА И ПОСТЕПЕННО НАЧИНАЕТ УТРАЧИВАТЬСЯ ПАМЯТЬ.
ПРЕПАРАТЫ ФТОРА ДЕЛАЮТ ИЗ ОТХОДОВ ЯДЕРНОГО ПРОИЗВОДСТВА ( на 2 — ой мин ).
Еще во второй мировой войне биохимики проводили эксперименты со фтором.
ЗАКЛЮЧЕННЫХ ПОИЛИ ВОДОЙ С ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ФТОРА. В АРХИВАХ СОХРАНИЛИСЬ СВЕДЕНИЯ О ТОМ, ЧТО ПОДОПЫТНЫЕ УТРАЧИВАЛИ АГРЕССИЮ И СТАНОВИЛИСЬ ПОСЛУШНЫМ СТАДОМ ОНИ БЕЗ ЭМОЦИЙ , ЧУВСТВ И ПАМЯТИ , ДЕМОНСТРИРУЮЩИХ ПОЛНОЕ БЕЗРАЗЛИЧИЕ К ЖИЗНИ.
С ТАКОЙ ЖЕ ЦЕЛЬЮ ДОБАВЛЯЕТСЯ ФТОР И В НАШЕ ВРЕМЯ В ВОДУ, КОТОРУЮ МЫ НАБИРАЕМ ИЗ ПОД КАРАНА И В ЗУБНУЮ ПАСТУ.
СУЩЕСТВУЕТ ПЛАНОМЕРНАЯ ПОЛИТИКА ПО ДЕБИЛИЗАЦИИ НАСЕЛЕНИЯ.
ЗУБЫ НАЧИНАЮТ РАЗРУШАТЬСЯ ОТ ТОГО ЧТО ЧЕЛОВЕК ЕСТ ВАРЕНУЮ ПИЩУ ( на 6-ой мин о том, что надо предпочтение отдавать сырой пище : овощи и фрукты ).
В микрофлоре кишечника сырую пищу переваривают одни бактерии а вареную переваривают другие бактерии.
Организм связан в единую систему. Бактерии вареной пищи попадают в лимфосистему , проходит по лимфосистеме и переходят в рот. Они способны зубы расщеплять.
ТЕ ЛЮДИ КОТОРЫЕ ОТДАЮТ ПРЕДПОЧТЕНИЕ СВЕЖЕЙ ПИЩИ , ТО ЕСТЬ НЕ ВАРЕНОЙ — У НИХ ВСЕГДА ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ.
Предлагаю посмотреть видео. Много полезной информации.
ПРЕДЛАГАЮ СДЕЛАТЬ ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ КРАПИВЫ — отличное чистящее и лечебное средство.
ССЫЛКА https://econet.ru/articles/44730-zubnoy-poroshok-iz-k..
Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон. Первый сбор весной, как только появится первая крапива — в мае. Даже есть свой день по лунному календарю для лучшего сбора крапивы. Весенняя крапива это витамины для ваших зубов, десен и всего организма. Во время цветения (несколько дней цветет крапива!) — второй сбор крапивы. И третий — когда на крапиве появятся зрелые, но еще зеленые, семена. Собрать стоит листья вместе с цветами и семенами. Все высушить в затемненном месте. Измельчить и размолоть на кофемолке. Для легкости измельчения предварительно надо удалить все веточки, даже маленькие, так как в них содержатся прочные прядильные волокна. Для профилактики кариеса и воспаления десен достаточно пользоваться таким зубным порошком из крапивы 1 раз в одну — две недели.
Если не полениться, так же можно добавить молотых корней крапивы. Они придадут составу желтый оттенок и еще более приятный вкус. Зубной порошок из крапивы хорошо помогает при кровоточивости десен из-за уникальных кровоостанавливающих и противовоспалительных свойств растения крапивы.
ЗУБНОЙ ПОРОШОК МОЖНО ЛЕГКО СДЕЛАТЬ САМОМУ. Перечислим только некоторые травы для зубного порошка:
Крапива, кардамон, кориандр, гвоздика, куркума, корица, имбирь, семя укропа, кора осины, кора березы (нейтральный вкус, как легкий компонент берем более 50%), кора плодов граната (приятный кисло-горький вкус, кроме того очень полезные свойства), тысячелистник, перец черный, ромашка, чабрец, эхинацея, шалфей, лавровый лист
Сначала стоит все тщательно высушить на каком-нибудь дегидраторе. Потом на кофемолке перемолоть как можно мельче. Тщательно смолотая пыль из любой травы будет отлично чистить зубы. Для придания конечной смеси благородного вкуса, можно посоветовать в конечную смесь добавить немного вкусовых трав таких как стевия, мята и лимонник.
Выбирайте любые растения и составляйте приятные на вкус смеси. Старайтесь экспериментировать и получите не только приятную и ароматную, но и полезную именно для ваших дёсен и зубов смесь, натуральный зубной порошок.
Небольшая рекомендация по подбору трав для зубного порошка: Каждый человек может подобрать индивидуальную смесь трав по показаниям собственных заболеваний или для профилактики их. Все в человеке взаимосвязано. Заболевания любых органов сказываются на зубах. Есть такой метод диагностики. Почему бы тогда ни почистить зубы именно той травой которой можно лечить больные органы?
И еще несколько рекомендаций.
РАСТВОР ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ И ПОЛОСКАНИЯ. Можно провести отбеливание и полоскание раствором поваренной соли и пищевой соды. Вся процедура должна приносить прежде всего радость. Пищевая сода практически сразу нормализует кислотность. Для информации: пищевая сода с перекисью снимают самые запущенные заболевания десен всего за два три применения.
Давайте вспомним чем чистили зубы наши прародители, когда еще не изобрели современные зубные щетки. Расспросите пожилых людей и они расскажут удивительные вещи:
ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЗУБЫ ЧИСТИЛИ СВЕЖИМИ ТРАВАМИ ЛЕТОМ И СУХИМИ ЗИМОЙ. Просто срывали понравившуюся травинку и чистили ей зубы. Представьте себе — у наших предков была на каждый день новая «зубная паста». Зубы и десна получали полный набор витаминов, микроэлементов от самой матушки природы. Даже и сейчас современные люди приехав на природу часто срывают стебелек и либо чистят им зубы либо просто грызут его.
Почистить зубы можно твердыми фруктами и овощами (яблоко, груша, морковь, петрушка).
Наши бабушки и дедушки чистили зубы простой древесной золой, углем, долькой чеснока, каменной солью (можно морской), глиной, растертой яичной скорлупой или костью, мелом, измельченными травами. Какой большой и здоровый рацион был у наших предков! И зубы были целы! И всем вам желаем крепких зубов и здоровых десен!
Жевание смолы хвойных деревьев — самое любимое занятие было в детстве для детишек!
Жевание меда в сотах (предпочтительно колодный мед) так же прекрасно почистит зубы.
Источник
= Здоровье от Природы =
= Здоровье от Природы = запись закреплена
НИКОЛАЙ АМОСОВ: НЕ НАДЕЙТЕСЬ, ЧТО ВРАЧИ СДЕЛАЮТ ВАС ЗДОРОВЫМИ
Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, Амосов откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.
Показать полностью.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить.
Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.
Три главных пункта:
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека.
Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить.
В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру.
Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально.
Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой.
«Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.
Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»
В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».
Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна «тяжелая артиллерия», другое — дома. Разные показания.
Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится! Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.
Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!)
И ещё. В мире много, очень много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства?
Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.
И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака?
В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает.
Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.
Это лишь самая толика мыслей, заключений, советов Амосова. Мы решили ограничиться ими. Читатели могут познакомиться с богатейшим наследием хирурга, писателя, журналиста Николая Амосова, прочитав его книги представленные внизу.
Источник