ВРАЧ – ЛЕЧИТ, ПРИРОДА – ИСЦЕЛЯЕТ.
Испокон веков люди черпали силы и рецепты исцеления в природе. В последние два века ее сильно потеснила фармакология. Таблетка стала средством спасения от всевозможных болезней. Но оказалось, что и таблетка – не всесильна. И к тому же может навредить, потому что обладает побочными негативными эффектами. Поэтому сегодня все больше людей ищут разумный компромисс между фармакологическими способами лечения и естественными, природными. И все чаще обращаются к ним за исцелением.
Интуитивная тяга к природе
Взаимосвязь между здоровьем человека и природой существует, она пошатнулась благодаря техногенным успехам цивилизации, стала более хрупкой. И даже в каком-то смысле элитарной, потому что нетронутых природных «оазисов» остается все меньше на земле, и пользоваться ими и их дарами могут позволить себе люди со средствами. Так, органическое направление в производстве продуктов питания и косметики – это не просто модный тренд, но и самая дорогая ниша для потребителей. Продукция класса Organic стоит дороже, чем обычная, во всем мире, ищущем путь назад, к природе.
Люди интуитивно понимают, что в природе есть все необходимое для человека. И хотя мы не можем обойтись совсем без лекарств и достижений медицины в современном мире, в наших силах использовать их разумно и только по необходимости. Это вполне возможно, если обратиться к естественным природным средствам.
Хроники больших городов
В течение многих тысячелетий человек жил и развивался в тесном контакте с природой. Теперь цивилизация отдалила нас от естественных источников здоровья, и это сразу же сказалось на самочувствии людей.
Статистически доказано, что жители крупных городов гораздо чаще испытывают проблемы со здоровьем, чем жители сельской местности. Это неудивительно — горожане большую часть суток проводят в помещении. Квартира. Офис. Опять квартира. Искусственная, оторванная от живой природы среда обитания. Передвижение на транспорте, отдых под искусственным светом ламп. Вместо живительного аромата цветов, деревьев и земли, несущих нам бодрость и здоровье, люди вдыхают спертый воздух комнат и запах бензина. Мало кто похвастается не то чтобы богатырским здоровьем, а хотя бы «средненьким». Эксперты Европейского агентства по окружающей среде отмечают, что проживание в промышленном мегаполисе отнимает у человека два года жизни.
Даже недолгое общение с природой дает результат
Природные пространства действуют как оазис спокойствия в нервной городской жизни. Жителям мегаполисов давно известно: если хочешь сбросить усталость, снять стресс и укрепить иммунитет, как следует отдохнуть в конце трудовой недели — выезжай за город на рыбалку или на дачу. Даже когда мы просто сидим под деревом, кровяное давление и частота пульса снижаются, уменьшается стресс. Люди чувствуют оздоровительный эффект даже от кратковременного общения с природой и начинают искать его все больше в самых разнообразных формах.
Стэнфордский университет провел исследования, которые доказали: получасовая прогулка на природе снижает активность области мозга, отвечающей за выработку негативных эмоций. Ученые сделали вывод, что с точки зрения эволюции человек относится к природе как к ключевому ресурсу для выживания.
Благотворный личный опыт и опыт наших детей
Простой пример. Пятницу вы провели за компьютером или телевизором. А в субботу целый день гуляли с детьми парке, кормили смешных белок и забавных крякающих уточек, катались на велосипеде. Замечаете разницу в самочувствии? В первом случае, вполне вероятно, нас ждет апатия, потеря сил, усталость. А во втором – прилив бодрости, свежесть, легкость и хорошее настроение. У каждого из нас найдутся воспоминания из того времени, которое мы проводили на природе. Зачастую они связаны с приятными ощущениями. Любимая работа и приятная компания скрашивает негативное влияние закрытого пространства на самочувствие. Но факт остается фактом — если вы находитесь на природе, то ваш организм лучше функционирует.
Пагубное влияние прогресса
Казалось бы, технический прогресс работает на благо человечества. Лишь в двадцать первом веке мы заметили «обратную сторону медали»: проблемы со зрением, ожирение, синдром хронической усталости, депрессии, онкологические патологии и эндокринные расстройства, остеохондроз и сердечно-сосудистые заболевания – вот чем мы расплачиваемся за комфорт городской жизни. Безусловно, достижения науки и цивилизации можно и нужно использовать, но с умом, не забывая о своем биологическом происхождении, ведь никакой кондиционер не заменит свежего воздуха. Природа — источник радости, духовного и физического здоровья. И наша задача – бережно и вдумчиво использовать этот источник себе во благо.
Источник
Здоровье от природы
Как продолжение темы природных лекарств, мы предлагаем Вам статью о полезных свойствах овощей и фруктов.
ЯБЛОКИ
Действие: Вяжущее, повышающее обмен веществ и охлаждающее.
Показания к применению: диарея, кишечные кровотечения или язвы (пектин закрепляет стул и способствует заживлению поврежденных участков), кровоточивость десен, желчного пузыря, воспаления, повышенный холестерин крови, хронический энтерит. Яблочный сок помогает при гастритах, колитах. Яблочная кожица богата кальцием.
АБРИКОСЫ
Действие: утоляет жажду, успокаивает кашель.
Применение: как жаропонижающее, при запорах, раке, хорошо при заболеваниях кожи, мышечных болях и нервных расстройствах. Богаты клетчаткой.
БАНАНЫ
Действие: вяжущее, охлаждающее, послабляющее, тоник, богаты питательными веществами, общеукрепляющее, афродизиак.
Применение: неочищенные – при диарее, дизентерии, кашле, кровотечениях в легких, нервных расстройствах, алкоголизме. Способствуют построению мышц, жировой ткани, нервной и репродуктивных систем.
Предосторожности: Желательно не употреблять жидкость в течении часа после того как съеден банан.
ВИШНЯ
Действие: повышают обмен веществ (очищают кровь)
Применение: при моральном истощении, бессоннице, стрессе; как тоник для сердца, обновлении крови и плазмы, подагра, прострел, слабое зрение, проблемы с двигательным аппаратом, ревматизм, паралич, артрит, слабый рост, ожирение. Черешня идеальная для плазмы, разрушающихся зубах, диарее, расстройствах желчного пузыря и печени. Для смягчения ПМС и обильных менструаций необходимо съедать натощак 10 черешен в течении 7 дней до начала менструации.
КЛЮКВА
Действие: мочегонное, повышающее обмен веществ, hemostatic
Применение: идеально для почек, мочеиспускательного канала, расстройствах желчного пузыря, при астме, антисептик для кишечника. Богата витамином С.
ФИНИКИ
Действие: тонизирующее, афродизиак, богаты питательными элементами, успокоительное, послабляющее, жаропонижающее, освежающее, отхаркивающее.
Применение: в сочетании с миндалем как тонизирующее средство; общеукрепляющее в сочетании с молоком или кефиром, особенно для детей; при заболеваниях легких; астма; укрепляет репродуктивную систему, увеличивает количество семени; хорошо при изнуряющих заболеваниях и повреждениях. Финики — отличный источник железа. Хороши при кашле и гонорее.
ИНЖИР
Действие: успокоительное, питательное, слабительное, антибактериальное.
Применение: камни в желчном пузыре, заболевания печени и почек; хронический кашель; увеличение веса; геморрой; рак; расстройство пищеварения. Богаты клетчаткой и железом. Жевать инжир хорошо для зубов, десен и языка. Исследования показывают, что применение инжира способствует сокращению раковой опухоли. В инжире кальция больше чем в молоке, калия больше чем в бананах.
ВИНОГРАД
Действие: охлаждающее, жаждоутоляющее, успокоительное, желчегонное, слабительное, афродизиак.
Применение: виноград призван лучшим из фруктов; идеальное средство для утоления жажды; при жжениях, простудах, затрудненном дыхании, кровотечениях, запорах, истощении. Хорош для глаз и для крови (содержанием железа). Мочегонное. Помогает при анемии, заболеваниях сердца, учащенном пульсе, при жжениях и затруднениях с мочеиспусканием. Для детей при желтухе, простудах; хронических бронхитах и нефритах, подагре, раке, повышенной кислотности; стимулятор печени; источник энергии; запорах; заболеваниях кожи; предупреждает заболевания десен и разрушение зубов. Темный виноград способствует восстановлению крови. Виноградный сок хорош при высокой температуре. Изюм в сочетании с травами – отличный тоник, при слабости, богат витаминами и минералами. Горсть изюма в день помогает при увеличении печени и селезенки. Исследования показывают, что виноград и изюм предотвращают рак.
ГРЕЙПФРУТ
Действие: стимулирующее, отхаркивающее, вяжущее.
Применение: разжижает мокроту (применяя утром), расщепляет жиры и сахара, способствует снижению веса, стимулирует печень и поджелудочную железу, предупреждают рак и появление холестерина, защищает сосуды, богаты содержанием витамина С и калием. Семена хороши при кандидозе и являются природным антибиотиком.
ЛИМОН
Действие: слабительное, охлаждающее, жаждоутоляющее, отхаркивающее, вяжущее, стимулирующее пищеварение (сок).
Применение: в летнюю жару, при солнечном ударе (обязательно с солью) , высокая температура, легочные кровотечения, почечные, маточные; воспаления, простуды, красное горло, бронхиты, астма, пищеварительные расстройства, диабет, цинга, жар, ревматизм, артрит, подагра, невралгия; сок — при изжоге, полоскание воспаленного горла, воспаленные и кровоточащие десна; чистит кровяные протоки; с медом — разжижает мокроту и уменьшает жировые отложения; желчегонный эффект; способствует растворению камней желчного пузыря; кожица — регулирует функционирование печени, селезенки и поджелудочной железы, расщепляет сахара. Лимонный сок с питьевой содой и водой способствует облегчению при сильном газообразовании, несварении. Наружное применение: при укусах насекомых, дезинфицирующее средство.
Предостережения: не принимать с молоком, манго, помидорами и при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
ДЫНЯ / АРБУЗ
Действие: охлаждающие и жаропонижающие, мочегонные, афродизиак
Показания: Арбузы – в летний зной, при солнечном ударе, при простуде, жажде, раздражениях, жжении при мочеиспускании (в сочетании с щепоткой кориандра); очищает кровь, чистит систему; при кровоточащих деснах, стоматите. Богаты витаминами А и С (семечки V). Прекрасный антисептик при брюшном тифе.
При акне и сыпи перед сном потереть корочкой дыни место высыпания. Арбуз связывает стул и промывает почки.
Предостережения: Рекомендуется есть не ранее чем через 3 часа после основного приема пищи. Не сочетая с другими продуктами. Желательно не употреблять арбуз перед сном и в облачную погоду. Избегать при наличии глаукомы.
АПЕЛЬСИНЫ
Действие: возбуздающее средство, отхаркивающее, возбуждающее аппетит, охлаждающее, утоляющее жажду. Кожица – стимулирующее и ветрогонное.
Показания: сильный кашель, бронхит, диабет, сердечные расстройства, заболевания печени, рвота, успокаивают желудок. Богаты витаминами А и С. Стакан свежевыжатого апельсинового сока с щепоткой соли восстанавливает силы после изнурительных упражнений и работы. Для детей с анемией и нервными расстройствами апельсиновый сок в сочетании с виноградным.
ПЕРСИКИ
Действие: успокоительное, слабительное, охлаждающее.
Применение: простуда, кашель. Косточки – слабительное, при менструациях, глистах. Листья – успокаивают тошноту, рвоту. Богаты витамином А, калием и клетчаткой. Рак и заболевания сердца.
ГРУШИ
Действие — питательное, успокаивающее, жаропонижающее.
Применение: диарея, восстановительный период после заболеваний легочной системы ( в сочетании с кардамоном, имбирем, чесноком и корицей), простуды, пониженный аппетит, повышенная кислотность, хронический расстройства мочевого пузыря, подагра, расстройства желудка, как слабительное (на голодный желудок), увеличение печени, гонорея и геморрой.
СЛИВЫ
Действие: охлаждающее, утоляющее жажду, повышающее обмен веществ, слабительное
Применение: Простуда, сухой кашель.
ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ (МАЛИНА, ГОЛУБИКА и т.д.
Действие: охлаждающее, вяжущее.
Применение: избыточное мочеиспускание, ночные позывы, диарея, улучшают сексуальную активность, тонизирующие печень. Ежевика и черная смородина – восстанавливают кровь, отлично при дизентерии и диарее; базедова болезнь, холера, геморрой и укусы насекомых. Листья малины — утренний токсикоз (тошнота). При кровоточащих деснах и обильных менструациях съедать 10-20 ягод малины натощак (2-3 раза/день). Ягоды прекрасны при ожирении, подагре, артритах, диабете, запорах, повышенном давлении, камнях в почках, родовые боли. Черника, брусника, голубика — регулируют сахарообмен, облегчают простуду, хороши при диареях и дизентерии.
Предостережения: употребление более 2х горстей ягод за раз может вызвать рвоту. В сочетании с другими продуктами может вызвать геморрой, высыпания на коже и язву.
Источник
Природа и наше здоровье: ученые доказали взаимосвязь
Эксперты из Университета Восточной Англии официально подтвердили: гулять на природе полезно для здоровья. Для этого им пришлось собрать данные почти 300 миллионов человек из 20 стран мира. Результат исследования опубликован в журнале Environmental Research (Исследования природы).
Под словом «природа» учёные подразумевают не только леса и поля, но и городские парки, и даже просто уличные насаждения деревьев. Люди, которые живут рядом с такими местами или проводят там много времени, реже жалуются на здоровье. У них снижен риск развития диабета 2-ого типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременных родов, ранней смерти, бессонницы и повышенного артериального давления.
В научном сообществе уже давно заметили, что люди после прогулок в лесах и парках чувствуют себя лучше. Однако до сих пор было не понятно, как именно это работает. Анализ британских экспертов показал: во-первых, люди, которые живут рядом с природой, больше двигаются и общаются друг с другом. Во-вторых, в дикой природе полно разных бактерий, которые держат заставляют наш иммунитет постоянно быть начеку. Это снижает вероятность развития инфекций и воспалений. В-третьих, сам вид зелёного леса снимает стресс – источник многих болезней. 
Японские учёные также считают, что здоровье укрепляют фитонциды, которые выделяют деревья. Эти биологически активные вещества подавляют рост бактерий, грибков и простейших.
Авторы исследования говорят, что прогулки на природе настолько полезны, что их можно даже рассматривать как клинический метод лечения – наравне с медикаментами. А ещё они надеются, что их работа вдохновит людей проводить больше времени на природе. А политиков и застройщиков – инвестировать деньги в парки и зелёные зоны.
Мы знаем ещё один способ укрепить здоровье, который вам точно понравится: больше путешествовать. Учёные считают, что приключения вдали от дома держат в тонусе иммунитет, снимают стресс и даже повышают интеллект. Подробности – в статье «Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов».
Источник