Здоровье нужно беречь презентация

Презентация «Береги здоровье смолоду»
презентация к уроку на тему

Презентацию «Береги здоровье смолоду» можно использовать во внеурочной деятельности для учащихся 1-4 классов.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ

« Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». Геродот « Здоровье – это единственная драгоценность». Монтень Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно».

Что такое здоровье?

З – зарядка Д – движение О – обливание Р – режим дня О – организм В – выносливость Ь – Е – езда на велосипеде Игра «Здоровье».

Чисто жить – здоровым быть. Чистота – залог здоровья. Болен – лечись, а здоров берегись Если хочешь быть здоров -закаляйся Грязь и неряшливость путь к болезням. Конкурс пословиц о здоровье

Чтоб ты не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку!

1 2 3 4 5 6 7 8 КРОССВОРД

1 2 3 4 5 6 7 8 Воздух, вода, солнце закаливают .

1 2 3 4 5 6 7 8 Воздух, вода, солнце закаливают .

1 2 3 4 5 6 7 8 Комплекс упражнений, которые проводятся в утреннее время.

1 2 3 4 5 6 7 8 Комплекс упражнений, которые проводятся в утреннее время.

1 2 3 4 5 6 7 8 Футбол, хоккей — это .

1 2 3 4 5 6 7 8 Футбол, хоккей — это .

1 2 3 4 5 6 7 8 Правильное сочетание труда и отдыха.

1 2 3 4 5 6 7 8 Правильное сочетание труда и отдыха.

1 2 3 4 5 6 7 8 Двигательная активность на свежем воздухе.

1 2 3 4 5 6 7 8 Двигательная активность на свежем воздухе.

1 2 3 4 5 6 7 8 Питательное вещество, которое содержится в овощах и фруктах.

1 2 3 4 5 6 7 8 Питательное вещество, которое содержится в овощах и фруктах.

1 2 3 4 5 6 7 8 Частота сердцебиения.

1 2 3 4 5 6 7 8 Частота сердцебиения.

1 2 3 4 5 6 7 8 Соблюдение чистоты тела, одежды, жилища.

1 2 3 4 5 6 7 8 Соблюдение чистоты тела, одежды, жилища.

Факторы, влияющие на здоровье человека.

Каждый твердо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, Зубы чистить, закаляться, И всегда дружить с водой. И тогда все люди в мире Долго-долго будут жить И запомни ведь здоровье В магазине не купить. Всю азбуку здоровья Нужно крепко знать, И в жизни эти знания Повсюду выполнять.

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно. Желаю, чтобы вы достигли этой вершины!

УРОК ПОДГОТОВИЛА : УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ КОВКОВА Т.Н.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Занятие по пропаганде здорового образа жизни. .

ДАННАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРЕДЛАГАЕТСЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 2 КЛАССА.

Материал для внеклассного мероприятия.

Принципы реализации программы. Цель и задачи программы. Деятельность по реализации программы. Прогнозируемый результат.

Разработка дает ученикам представление о здоровом образе жизни; помогает учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни; развивает творческие способности.

Цель:сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни. Задачи:помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью; способствовать укреплению здоровья детей; развив.

Данный материал способствует развитию бережного отношения к своему здоровью.

Источник

Как беречь своё здоровье? Презентация.

Кондрашова Юлия, ученица 2 А класса МБОУ СОШ №2 города Лермонтова сделала презентацию «Как беречь своё здоровье?». Очень подробно и по-взрослому раскрыла тему. Свой материал собирала долго в ходе проектной деятельности, по-крупицам, а потом собрала все свои изыскания воедино.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Как беречь своё здоровье? Выполнила ученица 2 класса «А» Кондрашова Юлия.

Что такое здоровье? Здоровье-это богатство, самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье надо думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с детства. И никакие дорогие вещи, ценные приобретения не заменят человеку здоровье. Как же сделать так, чтобы всё в нашем организме работало нормально? Чтобы мы были здоровыми, красивыми, счастливыми?

Правило1.Правильное питание Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтоб расти и развиваться, Чтобы прыгать, кувыркаться. Песни петь, дружить, смеяться. Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь . Питание должно быть сбалансированным, регулярным, умеренным. Есть нужно медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Правило 2. Спортивные упражнения- каждый день. Есть прекрасное выражение: «Движение-это жизнь». Людям, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми, нужно движение. Физкультура воспитывает в человеке волю, дарит веру в победу, приучает к терпению, труду и упорству. Чтобы организм не давал сбоев, нужно каждый день выполнять комплекс физических упражнений , желательно на свежем воздухе. Укрепит организм плавание, катание на велосипеде, занятия фитнесом. Любой вид спорта-это наш помощник в борьбе за здоровье.

Правило 3. Вода-наша союзница. Водные процедуры закаляют тело человека. В любом возрасте к водным процедурам нужно относится с аккуратностью. В самом начале делайте обтирания, затем умывания и только потом переходите к душу и обливаниям. Закаливание повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Обтирания, купание, прием хвойных ванн, баня-всё это укрепит нервную систему, сердце и сосуды

Правило 4. Здоровый сон. Сон-это важная часть нашей жизни, во время которой происходит самовосстановление, оздоровление, психическая «перезагрузка» всего организма. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее». Было замечено, что долгожители много спят. Если погулять до сна хотя бы 15-20 минут, то организм скажет вам: «Спасибо». Крепкий, здоровый сон-именно он даёт полный отдых организму. Помните об этом !

Правило 5. Гигиена тела и быта. Гигиена тела-это неотъемлемая часть человеческого здоровья. Если не ухаживать за собой, то красота увядает, а здоровье портится. 1.Ежедневная гигиена: -Мытьё рук после улицы, перед едой, после посещения туалета; -Умывание; -Чистка зубов 2 раза в день; -Принятие душа или ванны. 2.Периодическая гигиена: -Стрижка кончиков волос(каждые 4-8 недель); -Стрижка ногтей; -Профилактические визиты к врачу.

Гигиенический требования к одежде и обуви: — Стирка вещей; -Глажка паром; -Ежедневная смена нижнего белья; -Качественное мытьё обуви . Гигиена быта. -Удаление пыли с поверхностей мебели ; — Ежедневная дезинфекция ванной комнаты(Унитаз, раковина ванна); — Регулярное проветривание; — Глубокая чистка ковров; -Качественная очистка кухонных поверхностей и принадлежностей. Правил гигиены, как и правила дорожного движения, нужно соблюдать беспрекословно.

Правило 6. Берегите психическую энергию. Психическая энергия лежит в основе нашего иммунитета. Иммунитет-это способность нашего организма сопротивляться вредным внешним воздействиям. Учитесь спокойствию, самообладанию, радуйтесь жизни. Помните, что печаль, тоска, зависть и ненависть укорачивают жизнь. Вот видите, быть здоровым- это и просто, и сложно.

Источник

Презентация «Береги свое здоровье»
презентация к уроку (подготовительная группа) по теме

Презентация знакомит дошкольников с правилами сохранения и укрепления своего здоровья.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Береги своё здоровье ! Смирнова С.В . г. Рославль

СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

· дать четкие представления о духовно-нравственных основах здоровья;· учить детей самостоятельно следить за своим зд.

Знакомить детей с правилами личной гигиены, дать представление о детской зубной щетке, зубной пасте. Подвести к пониманию их назначение и функции. Познакомить с методами ухода за зубами (чистка зубов.

Конспект открытого занятия для детей I младшей группы по формированию здорового образа жизни.

День ЗДОРОВЬЯ: ТЕМА «СОХРАНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ».

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждениедетский сад № 81 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому развитию детейВыборгского рай.

Конспект НОД с детьми младшей группы №1 по формированию здорового образа жизни. ( с использованием музыки Железновой)Тема: «Научим зайчика заботиться о своем здоровье&raquo.

Перспективный план«Формирование у детей потребности к здоровому образу жизни, в сохранении своего здоровья и ответственности за него&raquo.

Источник

Презентация «Береги своё здоровье»

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

«БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ С МОЛОДУ»

Цель: Формирование знаний о здоровом образе жизни Задачи: Продолжить знакомство с особенностями строения своего организма Оценить состояние своего здоровья Продолжить воспитание ценностного отношения к своему здоровью

Какие пословицы о здоровье вы знаете? Береги себя смолоду (французская) Болен – лечись, а здоров – берегись (русская) Здоровому – каждый день праздник (турецкая)

От чего зависит здоровье человека? От наследственности Условий жизни Поведения Все правильно! Если родители больны, малыш здоровым не родится. Это закон. Посейте в землю незрелое семя и посмотрите, какие всходы получите: нежизнеспособные и больные

По мнению ученых, здоровье на 50 % зависит от образа жизни Что же такое здоровье? «Здравствуйте!»,– говорим мы ежедневно, «Будь здоров!», – бросаем на ходу, не вдумываясь в смысл. О здоровье написаны тысячи книг, дано бесчисленное количество советов. Почему же при все возрастающем уровне медицины наше здоровье ухудшается?!

Попытаемся произвести самоконтроль текущего состояния здоровья На листочках поставьте: 1 балл, если состояние в норме минус 1 балл, если есть отклонение 0 баллов – промежуточное состояние

Показа- тели Хорошее состояние, норма Отклонения Причины отклонений 1.Кожа Гладкая эластичная Шелушение, зуд, пигментные пятна — Неполноценное питание (недостаток витаминов и мине-ральных веществ) — Раздражение кожи одеждой, средствами личной гигиены Язык Влажный розовый Сухой с белым налетом 2.Ногти Гладкие прозрачные без наслоений, утолщений, пятен Ломкие Слоятся Имеют пятна и утолщения — Неполноценное питание — Поражение грибком

Показа- тели Хорошее состояние, норма Отклонения Причины отклонений 3. Волосы Гладкие Имеют ес -тественный блеск Быстро растут Ломкие, тусклые с секущимися конца -ми. Растут медлен -но. При расчесыва -нии выпадают в больших количест-вах Общее заболевание, ослабление организма Заболевание кожи головы 4. Самочувствие Если вы ощущаете бодрость Достаточно сил для выполнения работы Часто испытываете усталость, слабость, угнетенное состояние (без особых причин) Состояние нервной системы

Показа- тели Хорошее состояние, норма Отклонения 5. Умственная работоспособ -ность Выполняя домашнее задание легко можете сосредоточиться Часто отвлекаетесь Быстро устаете Не можете собраться с мыслями 6. Работоспо –собность физическая Без остановок поднимаетесь на 5 этаж Отсутствие одышки Одышка 7. Сон Быстро засыпаете Крепкий сон Встаете отдохнувшими Долго не можете заснуть Рано просыпаетесь Пробуждаетесь среди ночи

Показа- тели Хорошее состояние, норма Отклонения 8. Настроение Если вы жизнерадостны Увлечены какой-либо деятельностью Надеетесь на лучшее в любой жизненной ситуации (приподнятое) Часто испытываете скуку, печаль Страх в тяжелых жизненных ситуациях (подавленное) 9. Аппетит Хороший Плохой 10. Иммунитет Высокий: — Редко болеете Быстро выздоравливае- те, без осложнений Можете устоять перед болезнью даже в период эпидемии Низкий: Болеете чаще двух раз в год Легко простужаетесь

Показа- тели Хорошее состояние, норма Отклонения Причины отклонений 11. Приспо- собляемость к условиям среды Изменение погоды не отражается на самочувствии Нет тяжести в теле и головной боли в ненастную погоду Легко переносите поездки в любом виде транспорта При изменении погоды чувствуете себя разби -тым, ощущае -те сонливость, головную боль Плохо перено- сите поездки в транспорте (тошнота, голо- вокружение) 12. Опреде -ление массы тела В норме: масса тела (кг) = рост (см) – 100 + — 5 кг Избыточна Недостаточна Нарушение обмена веществ Неправильный образ жизни

Уровень здоровья От 10 до 12 баллов – высокий 6 – 9 баллов – средний Меньше 6 баллов – низкий Как можно улучшить состояние здоровья? Какой образ жизни будет способствовать сохранению и укреплению здоровья?

Управлять своим организмом может только тот, кто знает строение своего тела

У каждого человека есть сердце, которое как насос подает кровь ко всем органам. Кровь доставляет им кислород из легких и питательные вещества из переваренной пищи.

Приложи ухо к чьей-нибудь груди, и ты услышишь звуки, похожие на ритмичные удары барабана. У детей сердце делает от 80 до 90 ударов в минуту, у взрослых медленнее. У ребенка оно размером с апельсин, у взрослого – с небольшой грейпфрут. Каждый день оно делает 12 тысяч ударов (и когда ты спишь, и когда бодрствуешь!)

Мы должны беречь свое сердце. Физические упражнения укрепляют сердце, точно так же, как мышцы рук и ног А если сидеть целыми днями и ничего не делать, то рано или поздно сердце перестанет хорошо работать!

Вот несколько правил. Соблюдай их, чтобы сохранить свое сердце здоровым! Регулярно занимайся физкультурой, бегай и играй в подвижные игры Не ешь слишком много, чтобы не растолстеть Если ты болен, лежи в постели, сколько велел врач Старайся не слишком уставать от быстрых игр и не переутомляться Почти 2500 лет назад лучшему воину скороходу было поручено сообщить жителям Афин о победе греков над персами в Марафонской долине. Гонец пробежал около 40 км за 3 часа. Появившись на площади, он крикнул:«Мы победили!» – и упал мертвым. Произошла внезапная остановка сердца от чрезмерного напряжения. Обязательно спи ночью 8 – 10 часов

Желудок Занимает небольшую часть живота – левый верхний угол пониже ребер. Кроме желудка в брюшной полости находится кишечник, печень, почки. Отчего же у нас может болеть живот? Оттого, что мы едим слишком быстро и плохо пережевываем пищу. При этом мы заглатываем много воздуха и в желудке образуется большой пузырь. Он давит на стенки желудка и вызывает боли

ИТАК: Ешь медленно и тщательно пережевывай пищу, прежде чем проглотить ее Никогда не переедай Не пей слишком много газированной воды: углекислый газ может вызвать боли в животе Не ешь много жирной, острой и жареной пищи Не ешь продукты, которые несколько часов пролежали на солнце (особенно салаты) Когда ты огорчен, старайся есть поменьше Ежедневно ешь овощи (400 г) и фрукты (хотя бы один в день – мандарин, яблоко)

Хочется вспомнить мудрецов: «В здоровом теле – здоровый дух!» Грусть и уныние забирают наши силы, а значит разрушают здоровье Светлые мысли способны излечить. Да и долгожители не скрывают секретов, как продолжить свой земной путь: Правильный образ жизни Гармония с природой и с самим собой, со своей душой

Надеемся, что у вас появилась потребность бережно относиться к своему здоровью. Кто из нас действительно заботливо относится к собственному организму: ежедневная зарядка, закаливание, правильное питание, нормальный сон, чередование умственных и физических нагрузок мера во всем?!

Тест, составленный американскими медиками Средняя продолжительность жизни людей постоянно растет. Но каждого, естественно, интересуют его шансы на долголетие. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляйте. Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни. Возраст не имеет значения, все равно – вам 14 лет или 50. Но чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше. Итак, возьмем число 72. Из него надо будет вычитать или к нему прибавлять набранные в результате ответов очки.

Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. Женщинам следует прибавить к 72 цифру 4 – они живут в среднем на 7 лет дольше мужчин. Следовательно, у мужчин берется за основу средняя продолжительность их жизни – 69 лет, у женщин – 76. Если вы живете в городе с населением более 1 млн. человек, то вычтите 2 года. Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тыс. человек, то добавьте 2 года. Если вы планируете в будущем заниматься умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим – прибавьте 3 года. Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если два-три раза – прибавьте 2 года.

Если в будущем вы собираетесь вступить в брак – добавьте 5 лет, если нет – вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста). Если вы постоянно спите больше 10 ч, вычтите 4 года, если по 8 – 10 ч – ничего не вычитайте. Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон – признак плохого кровообращения Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года, если спокойный, уравновешенный – добавьте 3 года. Если вы счастливы, добавьте 1 год, если несчастливы, отнимите 2 года. Если вы собираетесь получить среднее образование, добавьте 1 год, если высшее – 2 года. Если ваша прабабушка или прадедушка дожили до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 – 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта и т.д.), вычтите 4 года.

Если кто-то из ваших родственников, не дожив до 50 лет, скончался от рака, инфаркта и др., вычтите 3 года. Если вы выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет, если 1 пачку – 6 лет, меньше пачки – 3 года. Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год. Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15 – 20 – 4 года, 5 – 15 кг – 2 года. Число, которое получится в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы проживете дольше, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек!

Нужно: Не нужно: В меру есть Побольше пить воды Заниматься спортом Дышать свежим воздухом Больше ходить В меру спать Просыпаться с улыбкой Почаще смеяться Любить жизнь Употреблять спиртное Курить Переедать Дуться на окружающих

Карта здоровья (заполните самостоятельно) Мои болезни, недостатки внешности Рекомендации врачей-специалистов, родителей Мои действия

Номер материала: ДБ-060487

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Апелляция ЕГЭ 2021

Время чтения: 6 минут

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник