Здоровье семьи
ПОДПИСЫВАЕМСЯ!
Здоровая и гармоничная семья. Отличная жизнь в здоровом теле.
Здесь вы найдете массу полезной информации по здоровью и красоте, отзывы, рекомендации, видео, новости.
Подробнее вы можете ознакомиться на сайте:
https://immunepower.com.ru/ovb
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Надежда Прищепова запись закреплена
Здоровье семьи запись закреплена
Ольга Битнер запись закреплена
Как укрепить иммунитет осенью: 3 основных способа.
Осень – самое время позаботиться о своем здоровье. Прочитайте, как укрепить иммунитет, уберечь себя от стрессов и усталости, сохранить запас сил и энергии, не оставив простуде никаких шансов.
Показать полностью.
Осень — самое время позаботиться об иммунитете. Конечно, для того, чтобы оставаться в строю, необходимо заниматься спортом и обеспечить себе полноценный отдых. Однако не менее важно и питание. Врачи единогласно утверждают, что именно сейчас организм человека настраивается на длительные холода и лучше усваивает полезные вещества.
Не знаете, с чего начать, чтобы укрепить иммунитет? Предлагаем 3 эффективных способа, которые помогут оставаться в форме и успешно противостоять простудным заболеваниям.
1. Питайтесь правильно
Особое внимание стоит обратить на продукты, которые богаты такими витаминами, как А, В5, С, D, F, РР. Они являются наиболее важными для иммунной системы. Это морковь, красный перец, помидоры, лимон, имбирь, шиповник, мед, облепиха, орехи, бобовые, яблоки, зелень, рыба.
2. Очищайте организм от шлаков
Процедуры по очищению организма резко стимулируют защитные силы и позволяют укрепить иммунитет. Дело в том, что когда в вашем организме накоплено большое количество шлаков, иммунная система тратит слишком много сил на их нейтрализацию и далеко не всегда успевает справиться с агрессией внешней среды. Справиться с этим помогает очищение кишечника.
Также можно налегать на вкусные продукты, которые обладают мочегонным эффектом: арбузы, дыни, огурцы. Данные процедуры не только способны повысить иммунитет, но и хороши для поддержания красоты и стройности.
Также можно попробовать устроить «каникулы» для вашего организма и вспомнить про детокс. Весомый плюс заключается во вкусных смузи, которые можно готовить хоть каждый день.
3. Употребляйте продукты, в которых много цинка и селена
Цинк и селен отвечают за формирование крепкого иммунитета. Это отличные союзники в борьбе с инфекционными заболеваниями. В случае, если ваш организм недополучает эти элементы, есть смысл употреблять поливитаминные комплексы, которые помогут поддерживать иммунитет на необходимом уровне.
Одним из таких помощников является натуральный немецкий комплекс витаминов «Иммун Плюс» , который обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием.
Подробнее о нем можно узнать на сайте, перейдя по ссылке ниже
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких.
Источник
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
Шоколадка или бутерброд?
Конечно, коктейль! Коктейль «Нэчурал Баланс»!
Он не только утолит голод, но и повысит ваше внимание, а оно на работе ой как полезно.
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
WELLNESS РЕЦЕПТЫ
СМУЗИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 
ИСТОЧНИК СИЛЫ
Показать полностью.
В каждой порции Вэлнес-Завтрака ™ содержится столько же цинка, сколько в двух килограммов свеклы — этот микроэлемент полезен для зрения, кожи и волос, а также необходим организму для правильной работы иммунной системы и заживления ран.
1 гранат
100 грамм ягод голубики
200 мл нежирного молока
1 столовая ложка натертого на терке корня имбиря
Сок одного лайма или небольшого лимона
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Клубника
1 пакетик Вэлнес Пек
СОЛНЕЧНЫЙ ЗАРЯД
В середине недели самое время взбодриться с помощью этого густого напитка с ярким и радостным вкусом. Кстати, каждая порция Вэлнес-Завтрака ™ содержит столько же магния, как и 500 грамм клубники!
200 грамм желтых фруктов
200 грамм нежирного натурального йогурта
Сок одного апельсина
Три листочка свежей мяты
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Велнес Пек
РЕЦЕПТ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ
Невероятно вкусный и полезный полосе для твоей кожи — она начинает сиять здоровьем! Все потому что в каждой порции Вэлнес-Завтрака ™ содержится такое же количество витамина С, как в апельсине, и витамина Е, как в 900 граммах авокадо.
60 грамм шпината
1 авокадо
200 грамм соевого молока
1 столовая ложка семян льна или семян чиа
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнес Пек
ЯГОДНЫЙ ЭНЕРГОМИКС
Этот полосе за считанные минуты зарядит тебя энергией благодаря высокому содержанию кальция — как в 150 граммах йогурта, и протеина — как в целом яйце.
200 грамм красных ягод
100 грамм овсяных хлопьев
200 грамм нежирного натурального йогурта
2 столовые ложки ягод годжи
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнес Пек
ОРЕХОВЫЙ ЗАРЯД
Невероятно вкусный полосе зарядит твой мозг энергией на весь день! В каждой порции Велнес-Завтрака ™ содержится мощный витаминный заряд: столько же витамина В1, как в 300 граммах зеленого горошка, столько же витамина В6, как в двух небольших бананах и столько же витамина В12, как в пол-литра молока.
1 банан
100 грамм орехов по вкусу
200 грамм миндального молока
Щепотка молотой корицы
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Шоколад
1 пакетик Вэлнес Пек
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
Еще один повод для гордости:
Продукция Велнес от Орифлэйм теперь производится в Великобритании!
Обратите внимание, что в своих заказах Вэлнэс вы можете увидеть на упаковке продукции новую страну производства – Великобританию. Фабрика в этом регионе обладает теми же качественными характеристиками, что и производство в Швеции, включая GPM стандарт.
Ввиду возросшего спроса покупателей производство ВэлнэсПэк, Нутрикомплекса и детской серии Вэлнэс было перенесено в Великобританию.
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
Стиг Стэн — профессор, заведующий кафедрой кардиохирургией Лундского университета в Швеции. Он является одним из виднейших специалистов Европы в области трансплантации сердца и легких и обладает более чем 30-летним опытом в этой области.
Профессор Стиг Стен спасает жизни каждый день. Он один из лучших в мире трансплантологов. На его счету более трехсот операций по пересадке сердца и легких.
Показать полностью.
Этот человек исследует сейчас, как сохранить легкие и сердце вне тела. Мы все прекрасно понимаем, что новое сердце для больного человека мы можем получить от тех, кто погибли. И здесь нужно устройство для жизни сердца и легких вне тела.
Именно он создатель этого устройства, и если до этого была возможность сохранить органы вне человеческого тела 4 часа, то сейчас 24 часа. Можете себе это представить, насколько это важно для человечества? За это он представлен к Нобелевской премии.
Работая с тяжелыми пациентами, Стиг Стэн обнаружил, что одна из самых сложных задач подготовить людей к операции и вернуть их к жизни после трансплантации. Эти люди не могли есть обычную еду, эти люди находились в тяжелом состоянии.
Он стал искать питание для них на рынке и понял, что питание — коктейли, которое содержат синтетические ингредиенты полностью не усваиваются, — еда должна быть натуральной и должна содержать в максимальном балансе разные виды протеинов.
Результат 8 –летних исследований — создание этого коктейля. Создатель сухой смеси для коктейлей Нэчурал Баланс
(на фото Сиг Стен — ученый и Королева Швеции)
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
Шесть основных свойств Вэлнэс Пэк:
Кожа – повышается уровень увлажненности и эластичность, уменьшается негативное влияние ультрафиолета, сокращаются морщины
Сердце – улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина
Жизненный тонус – ты меньше устаешь и меньше утомляешься
Мышцы и суставы – повышается выносливость, улучшается физическое состояние, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы
Иммунная система – улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы
Зрение – усиливается защита от УФ-лучей, снимается чувство усталости глаз
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
∙•♥•∙ Здоровье моей семьи ∙•♥•∙ запись закреплена
ПРО ДЕТСКИЕ ВИТАМИНЫ
Все мы заботимся о своих детях и покупаем им витамины. Но задумываемся ли мы из чего они сделаны и что входит в состав? Читаем ли мы какие вещества могут повредить нашему ребенку?
Например пищевой краситель E-124 в детских витаминах (жидких) Пиковит может вызвать онкологические заболевания, провоцирует приступы астмы, способен вызывать аллергические реакции, запрещен во многих странах.
Показать полностью.
Дорогие мамочки, вы должны знать, что то, что продается в аптеках не всегда безопасно для ваших детей. Читайте состав!
Витамины для детей от ORIFLAME имеют 22 компонента. В наших витаминах обошлись без оболочки, без химического ароматизатора, а ароматизатором в наших детских витаминах является цитрусовые: апельсиновое и лимонное масло и лимонная кислота.
Где можно обойтись без химических веществ, там нужно без этого обходиться. Это тот момент, на который стоит обращать внимание — на оболочки для детей и для взрослых. Это очень и очень важный момент — отсутствие ярко окрашенных оболочек.
Если таблетка детская жевательная, значит, красителем пропитана вся таблетка, там его в 5 раз больше, чем в оболочке. Это очень большой минус. Если увидите подобно окрашенные вещи, лучше для себя их не выбирать. Это очень и очень важно.
Выяснилось, что очень многие химические вещества на деток действуют совершенно не так, как на взрослых. И это небезопасно. Например, фенобарбитал, который входит в состав корвалола. На взрослых действует, как успокаивающее, а у детей, наоборот, вызывает гиперактивность.
Вместе с витаминно-минеральным комплексом каждый день мы ребенку вносим несколько химических веществ. Как это потом отразится в целом на состоянии здоровья — это никто не проверял. Да и зачем проверять?
Если мы в советские времена использовали все продукты, которые только были доступны, никто об этом не задумывался. Наше поколение, конечно же, имеет определенный стандартный набор проблем с желудочно- кишечным трактом, с почками, боль в суставах. Правда?
Вот жизнь и показывает! Если у вас есть возможность выбирать лучшее, то выбирайте лучшее! Знайте, есть похожие вещи, изучайте и сравнивайте их, потому что вас всегда будут спрашивать об этом.
Источник
Здоровье моей семьи
- Записи сообщества
- Поиск
Здоровье моей семьи запись закреплена
Вредно ли зализывать раны?
Животные делают это — может, и человеку стоит?
Если вдруг мы порезали палец, то инстинктивно начинаем зализывать место раны. Это, можно сказать, вписано в нашу ДНК.
Показать полностью.
Скорее всего, вы делали так бесчисленное количество раз и все еще живы. Поэтому можно сделать вывод, что зализывать раны — как минимум не смертельно. Но ускоряет ли это нехитрое действие заживление или просто действует как успокаивающее плацебо?
Зализывание ран: хорошо или плохо?
Исследование 2008 года, опубликованное голландскими учеными, показало, что контакт слюны с открытой раной действительно имеет много преимуществ. Определенное соединение слюны, называемое гистатином, не только убивает бактерии, предотвращая инфекции, но и ускоряет заживление.
Сначала исследователи собрали эпителиальные клетки с внутренней стороны щеки, а затем культивировали их в нескольких чашках Петри, пока поверхность не была полностью ими покрыта.
Шестнадцать часов спустя ученые сообщили, что обработанная слюной искусственная рана почти полностью затянулась, в то время как необработанная «рана» оставалась открытой.
— Это исследование не только отвечает на биологический вопрос о том, почему животные зализывают свои раны, — говорит Джеральд Вайсманн, доктор медицинских наук, — оно также объясняет, почему раны во рту, например после удаления зуба, заживают намного быстрее, чем повреждения кожи и костей. Это также побуждает нас рассматривать слюну как источник новых лекарств.
Чем опасно зализывание ран
Хотя в слюне есть белки и ферменты, способствующие заживлению ран, стоит помнить, что во рту также обитает множество бактерий.
По оценкам исследователей, в каждом миллилитре слюны насчитывается более 100 миллионов микробов, а среди них — более 600 различных видов. Эти бактерии совершенно безвредны, пока они остаются во рту и внутри нет открытых ран.
Бактерии полости рта — причина болезней десен и кариеса. Поэтому в некоторых случаях зализывание ран может быть плохой идеей, особенно если у вас в анамнезе пониженный иммунитет.
А вот и пример. Однажды немецкие врачи были вынуждены ампутировать большой палец больному диабетом, который зализал небольшую рану, полученную при падении с велосипеда. Пациент с диабетом стал жертвой некротического фасциита, который разрушает ткани всего за 12–24 часа, а отсутствие неотложной медицинской помощи может быть фатальным.
Последующее обследование выявило два типа бактерий: Eikenella corrodens, обычно обнаруживаемую во рту, и Streptococcus anginosus, часто встречающиеся на коже и в горле и вызывающие инфекцию. Следует отметить, что этот вид инфекции встречается редко и развивается только в том случае, если жертва каким-то образом уязвима, — в данном случае мужчина страдал сахарным диабетом.
Помогает ли слюна кошек и собак?
В нашем организме столько же бактерий, сколько и клеток. Это и бактерии кожи, и бактерии полости рта и кишечника, а также дрожжи.
Наша иммунная система адаптировалась к этой флоре и научилась жить с ней в гармонии. Кроме того, флора каждого человека уникальна, и контакт с чужеродными бактериями может быть очень опасным.
У вашей собаки будет свой собственный набор бактерий и дрожжевой флоры. Если вы выращивали собаку с детства, возможно, ее флора вступила в контакт с вашей, и вы приобрели иммунитет.
Но точно не доверяйте чужой собаке лизать ваш порезанный палец.
По-хорошему, не стоит и собственной собаке позволять делать это.
Если я порезался, зализывать ли мне рану?
Животные зализывают раны, потому что у них нет другого выхода. Однако мы, люди, наделены знанием того, как пользоваться мылом и водой, а также дезинфицирующими средствами и, при необходимости, антибиотиками.
Если вы зализываете свою рану или позволяете так делать своему питомцу — это не смертельно, но сопряжено с определенным риском: вы можете занести инфекцию изо рта в открытую рану.
Здоровье моей семьи запись закреплена
Чихали на все. Ученые рассказали о рационе для иммунитета против простуды
В Дальневосточном государственном техническом рыбохозяйственном университете составили перечень элементов, необходимых организму для жизнедеятельности, и их суточных норм потребления.
Показать полностью. На основе этих данных ученые разработали сбалансированный рацион на неделю для обогащения организма полезными элементами и поддержания иммунитета, особенно против простудных заболеваний. Стоит учесть, что сейчас из-за огромного количества кондиционеров люди простужаются даже летом.
Многие люди забывают включать в свой рацион продукты, содержащие необходимые организму витамины и элементы. Все это приводит к снижению иммунитета и, как следствие, к заболеваниям. Существует огромное множество микроэлементов, которые несут ответственность за определенные функции органов и процессы, происходящие в организме человека. Необходимо понимать важность соблюдения баланса всех элементов в организме и возможные последствия в случае дисбаланса и научиться правильно составлять свой сбалансированный рацион для поддержания иммунитета.
Поэтому ученые разработали рацион на неделю для поддержания иммунитета в период простудных заболеваний. Для достижения цели они определили перечень необходимых витаминов и суточную норму энергетической ценности для взрослого человека.
Для поддержания иммунной системы человеческому организму необходимо сбалансированное питание с содержанием всех элементов, в которых нуждается организм.
Перечислим основные из них:
Белки животного и растительного происхождения;
Жиры;
Клетчатка и сложные углеводы;
Витамины группы B (нужны для активизации иммунитета в периоды стресса и повышенной активности);
Витамины А, Е, С (являются антиоксидантами, которые защищают нас от канцерогенов и повышают защитное сопротивление организма);
Биофлавоноиды (витамины группы Р, являются антиоксидантами и стимуляторами, необходимыми для иммунитета);
Цинк (оказывает положительное влияние на иммунитет, особенно увеличивая количество Т-лимфоцитов и других антител в крови);
Селен (является антиоксидантом и стимулятором при образовании антител).
Существует еще множество элементов, которые также необходимы организму: витамин К, витамин D, также микроэлементы и макроэлементы (насыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты). Пищевой рацион взрослого человека считается сбалансированным, если основные питательные вещества (белки, жиры и углеводы), поступающие в организм, находятся в оптимальных соотношениях: 1:1,2:4,6. Для человека, чья работа не связана с физической нагрузкой, ежедневной нормой белка является 1-1,2 г на 1 кг веса.
Ниже представлен примерный сбалансированный рацион на неделю для поддержания иммунитета. Данное питание дает возможность улучшить общее состояние организма, усилить иммунитет и жизненный тонус, улучшить внешний вид человека, постепенно снижать вес без стресса для организма, насытить организм полезными элементами, которые редко попадают в него из-за плохого и однообразного питания.
Здоровье моей семьи запись закреплена
Здоровье моей семьи запись закреплена
Пломба «провалилась». Как в носу и ушах появляются инородные тела.
Ситуации, когда в носу, ушах или горле застряло что-то инородное, не так редки, как могло бы показаться, отмечают ЛОР-врачи. При этом причины этого разные, а последствия могут быть непредсказуемыми, в некоторых случаях — фатальными. Например, если человек игнорирует наличие инородного тела у себя.
Показать полностью. О том, к чему может привести такая проблема и как с ней справляться, АиФ рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев.
Многих, конечно, интересует, как вообще в здравом уме и твердой памяти можно что-то забыть у себя в носу или ушах. «Если полость носа отечная, например, из-за воспаления, слизистые мягкие, подушкообразные, человек дышит не очень хорошо, когда в этой ситуации в полости носа оказывается инородное тело и теряется там, это легко не заметить. Из-за заложенности носа человек может попросту не заметить тот факт, что стал дышать еще чуть хуже. Еще один фактор — размер инородного тела. Если оно небольшое, его тоже можно не заметить», — говорит оториноларинголог.
Также Владимир Зайцев отмечает, что еще влияние оказывает и то, откуда это инородное тело взялось: случайно попало либо человек сам забыл, например, используя ватку для каких-то целей (предотвращение кровотечения и другие).
В полости носа наличие инородных тел — чаще детская история, отмечает Владимир Зайцев. «Ребенок, исследуя свой организм и глубину полости носа, может легко затолкнуть что-то: косточку, маленькую игрушку и т. д. Потом в страхе, что достать его не может, а родители, узнав обо всем, отругают или отведут к врачу, где будут проводить различные „страшные“ манипуляции, он не говорит об этом никому, дальше начинает играть и забывает про предмет», — говорит оториноларинголог.
Дальше события могут развиваться по двум сценариям. «Либо инородное тело начинает нагнаиваться в полости носа, либо оно обызвествляется, то есть организм начинает вырабатывать некий защитный слой — известь, которая ограничивает инородное тело от слизистых оболочек», — говорит Владимир Зайцев. Во втором случае инородное тело обнаруживают случайно на рентгеновском снимке или при проведении эндоскопии. Причем нередки ситуации, когда пациент пришел к врачу с одним, а нашли другое.
Взрослые могут, например, забыть в носу ватку, которой останавливали кровотечение.
Бывают ситуации, когда инородное тело оказывается в пазухах носа при стоматологических вмешательствах. Например, когда врач собирается ставить пломбу и просверливает зуб насквозь. Особенно это актуально для 4, 5, 6 зубов, говорит ЛОР-врач. «Просверлили дно зуба и начинают ставить пломбу, а она берет и исчезает. Врач снова ставит пломбу. По сути, ее проталкивают вглубь гайморовой пазухи. И особенно опасен этим пятый зуб, который стоит как раз на уровне этой пазухи», — говорит Владимир Зайцев. При этом извлечь обратно инородное тело тем же пинцетом не получится. «По истечении времени на КТ или рентгене определяется инородное тело в гайморовой пазухе. Организм тоже может его покрыть известью. А могут присоединиться и грибковые массы, тогда мы говорим о микотическом поражении», — говорит Владимир Зайцев. Естественно, в такой ситуации человеку требуется помощь. Пусть не экстренная, но и откладывать ее нельзя. При этом люди иногда живут с инородным телом в гайморовых пазухах десятки лет.
Чаще все же ситуация с забытыми инородными телами касается ушей, говорит Владимир Зайцев. Например, если человек вставил себе беруши при шуме на улице или ватку, а потом забыл про них. Это, конечно, становится инородным телом. «Тут эти объекты проходят ряд изменений: сначала намокают, потом высыхают, затем опять намокают и так несколько раз, в результате чего они затвердевают», — говорит Владимир Зайцев.
Инородное тело в глотке
Своя особенность есть у инородных тел в глотке человека. «Как правило, речь идет про рыбные кости. Бывает, что косточка царапает слизистую, у человека на этом фоне появляется стойкое ощущение, что в горле что-то застряло. Однако из-за того, что косточка провалилась, обнаружить на осмотре ничего не удается, как бы тщательно врач ни смотрел, даже подключая гортанные зеркала или эндоскопию. Но если ощущение инородного тела сохраняется на фоне того, что человек ел рыбный суп, еще и на следующий день, значит, косточка есть, ее нужно искать. Если этого не сделать, разовьется гнойное расплавление инородного тела и станут вовлекаться окружающие ткани, начнется пролежень ткани, инородное тело будет давить», — отмечает оториноларинголог.
Естественно, никому не хочется испытывать на себе последствия, поэтому стоит прислушиваться к организму, чтобы распознать симптомы проблемы. «Если мы говорим про слизистые оболочки полости носа, то это будут частые риниты, частые простуды, воспалительные процессы слизистой полости носа. Как правило, это грозит хронизацией процесса, и у человека развивается хронический вазомоторный ринит. Нос плохо дышит, это в том числе будет провоцировать разрастание полипозной ткани, причем это в лучшем случае. В худшем — инородное тело так или иначе провоцирует гнойный процесс вплоть до расплавления, окружающие ткани начинают некротизироваться, отторгаться, крайне неприятное состояние, ужасное, когда без помощи ЛОР-хирурга не обойтись», — предупреждает ЛОР-врач.
Кроме того, как говорит специалист, могут быть жалобы на:
затруднение носового дыхания;
повышение температуры;
появление потливости — липкого пота;
появление вялости.
Все это указывает на гнойно-воспалительный процесс, который собственными силами человека никак не исправляется.
Естественно, во избежание проблем инородное тело надо удалить. Иногда это удается сделать за один раз и полностью. Но бывают ситуации, когда приходится дробить его на кусочки, извлекать и оценивать состояние окружающих тканей. Также в такой ситуации, как говорит Владимир Зайцев, проводят перевязки, физиопроцедуры, орошение полости носа. При этом прогноз при своевременно начатом лечении хороший. «Окружающая ткань на самом деле сразу зарастет, как только уберут инородное тело», — говорит ЛОР-специалист.
Удалять лишний предмет можно разными способами. Один — амбулаторный, когда врач на приеме может с помощью пинцета достать его и отпустить человека домой, отмечает Владимир Зайцев. Второй вариант — в условиях стационара и иногда даже под общим наркозом. Например, такое практикуют при лечении гайморовой пазухи. Игнорировать же проблему не стоит, подчеркивает оториноларинголог, так как это может привести к тяжелым последствиям, иногда фатальным.
Здоровье моей семьи запись закреплена
КАК ПРОСТО ОЧИСТИТЬ КРОВЬ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА, САХАРА В КРОВИ И ЛИШНЕГО ВЕСА. ЛУЧШЕ СОХРАНИТЕ ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ!
Рецепт, который мы предлагаем вам в этой статье, предложил нам один из наших читателей. Она связалась с нами, чтобы рассказать о супер-успешном опыте с чрезвычайно простым рецептом.
Показать полностью.
Рецепт, который способен очищать артерии, контролировать диабет, повышает настроение, уменьшает уровень плохого холестерина и помогает избавиться от лишнего жира в организме.
И в рецепте есть только два ингредиента: лук и пиво. Замечательно, не так ли? По словам нашего читателя, пиво может быть и без алкоголя. Она рассказала нам, что несколько друзей использовали рецепт, и у всех были необычайные результаты.
Неудивительно. Лук — сильный очиститель крови. И пиво содержит пивные дрожжи, богатый источник витаминов группы B, необходимых для правильного функционирования организма.
Хотите проверить рецепт? Вам понравятся результаты!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 килограмм нарезанного лука;
1,5 литра пива.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить 1 кг лука, мелко нарезать и поместить в чистую 2-литровую банку.
Залейте пивом, плотно закройте крышкой, поместите в холодильник и дайте настояться в течение 15 дней.
Время от времени встряхивайте бутылку, чтобы все было хорошо перемешано.
По истечении 15 дней рецепт готов к употреблению.
Рекомендуется употреблять по 100 мл три раза каждый день, до или после еды.
Употреблять пока не закончиться вся смесь.
Затем, если вы хотите продлить лечение, сделайте 15-дневный перерыв и возобновите приём средства.
Вместо пива вы можете использовать вино.
Но тогда рецепт немного отличается:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 грамм лука;
1 литр сухого красного вина.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Поместите 500 грамм нарезанного лука в литр сухого красного вина и дайте ему настояться в течение восьми — десяти дней при комнатной температуре в тёмном месте.
После этого добавьте 100 мл натурального меда и хорошо перемешайте/встряхните.
Рекомендуется употреблять по 50 мл два или три раза в день за 30 минут до еды. Употреблять, пока вся смесь не закончиться.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Здоровье моей семьи запись закреплена
15 проблем, с которыми справляется розмарин.
В чем поможет эфирное масло розмарина?
1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова.
2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком.
Показать полностью.
3. Мощный стимулятор иммунной активности организма.
4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство.
5. Применяется при проблемах с дыхательными путями, действует смягчающе и избавляет от кашля.
6. Регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие.
7. Действует как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Незаменим в составе средства для массажа.
8. Восстанавливает защитные силы организма и повышает его выносливость.
9. Избавляет беременных от тошноты по утрам (использовать не более 5 капель сразу, можно и вдыхать аромат из флакона).
10. Эффективное средство для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока при головокружениях.
11. Избавляет от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем.
12. Помогает после активных физических нагрузок, снимает болевой синдром уставших мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку.
13. Уменьшает повышенную секрецию жирной кожи, способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа.
14. Избавляет от рубцов и шрамов, показан при фурункулезе и угревой сыпи, обладает выраженным антицеллюлитным действием.
15. Если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости).
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Здоровье моей семьи запись закреплена
Здоровье моей семьи запись закреплена
Названа возможная опасность ароматизированного пакетированного чая
Ароматизированный чай в пакетиках в некоторых случаях может не только оказаться бесполезным напитком, но и нанести вред.
Как пояснила «Вечерней Москве» диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, немногие производители такого чая добавляют в него натуральные кусочки ягод и фруктов.
Показать полностью. Зато этот продукт нередко содержит ароматизаторы и красители, на которые у человека может быть аллергия. К тому же пользы для здоровья от такого чая практически не будет.
«Вы не получаете необходимых полезных микроэлементов, потому что в пакетированном чае нет ни фруктов, ни ягод. Есть только запах, похожий на запах этого компонента. Вы пьете подкрашенную воду с запахом», — отмечает эксперт.
Ирина Писарева добавляет, что при изготовлении такого продукта чайные листья зачастую очень мелко перемалывается и поэтому сложно определить его качество. Она рекомендует использовать листовой заварной чай.
«В дешевых марках пакетированного чая используется труха, так называемая солома. Недобросовестный производитель может подмешать туда какую-нибудь лишнюю непонятную траву. А в заварном чае, напротив, мы видим конкретные крупные листочки» — говорит Ирина Писарева.
Она делает оговорку, что пакетированный чай тоже может быть полезным, но лишь при использовании качественного сырья. А вот в некачественном продукте из-за нарушения правил транспортировки могут размножаться грибковые микроорганизмы. По всем вопросам, связанным со здоровьем, необходимо обращаться за консультацией к специалисту.
Здоровье моей семьи запись закреплена
Какая вода полезнее: кипяченая, минеральная, фильтрованная?
А может, и вовсе — из-под крана?
За всю жизнь человек выпивает более 40 тонн воды, а при потере организмом 20% жидкости возможен летальный исход: без воды наши органы перестают функционировать. Но дело не только в количестве жидкости, которую мы пьем, но и в ее качестве. Эксперты компании «Барьер» рассказали проекту Здоровье Mail, какая вода полезнее: сырая, кипяченая или минеральная.
Показать полностью.
Что такое водный баланс?
Вода ускоряет метаболизм и способствует усвоению минералов и других полезных веществ. Водный баланс — это соотношение между поступившей и выведенной за тот же период жидкостью.
В последнее время ученые по всему миру сходятся во мнении, что расхожий совет выпивать 2 литра воды в день — это изживший себя стереотип. На самом деле у каждого человека — своя норма. Одобренная ВОЗ формула выглядит так: 30 мл воды на каждый килограмм веса человека. Так что два литра в день — это более-менее подходящий объем для человека, чей вес составляет 67 кг.
Впрочем, и эта схема не универсальна, ведь в расчет необходимо брать также физическую активность, общее состояние здоровья и принимаемые медикаменты — некоторые из них вызывают дополнительную потерю жидкости. Имеет значение и температура воздуха: чем жарче, тем больше воды требуется нашему организму.
Еще один фактор — вредные привычки. Курение, кофе и алкоголь подразумевают увеличение количества потребляемой воды. Недостаток жидкости приводит к неприятным последствиям: головным болям, сгущению крови, сухости кожи, болезням суставов, учащенному сердцебиению и другим.
Стоит отметить, что люди, которые не выпивают достаточного количества воды, чаще страдают лишним весом и раньше стареют — по крайней мере, по некоторым оценкам. Но какую же воду лучше всего пить, чтобы спастись от обезвоживания?
Сырая вода
Вода из-под крана — не самый безопасный вариант, хотя ее качество заметно отличается в зависимости от региона России. Например, вероятность отравиться сырой водой в Москве ниже, чем в Приморском крае, но и здесь есть свои нюансы.
В больших городах от возбудителей опасных болезней воду очищают с помощью хлора. Риск подхватить инфекцию снижается, в то время как сам хлор никуда не исчезает. А ведь это далеко не самый полезный для организма элемент! Он может вызывать желче- и мочекаменные болезни, а также вымывать витамин Е, что приводит к проблемам с кожей и волосами.
Еще одна опасность связана с водопроводными трубами. Их состояние порой оставляет желать лучшего даже в тех регионах, где сама вода, поступающая в распределительную систему, вопросов не вызывает. Поэтому
эксперты не советуют пить воду из-под крана без дополнительной обработки.
Также нельзя забывать про гормоны и антибиотики, которые неизбежно попадают в водопровод из канализации. Они могут быть причиной аллергических реакций, половой дисфункции, снижения иммунитета и других неприятных последствий. Регулярное употребление микродоз антибиотиков чревато еще и тем, что организм может перестать реагировать на прописанное медикаментозное лечение. Кстати, хлор не способен справиться ни с гормонами, ни с антибиотиками, поэтому централизованные очистительные системы в этом смысле совершенно бесполезны.
Кипяченая вода
Многие считают, что если прокипятить воду из-под крана, качество ее станет в разы лучше. К сожалению, это не так. Процесс кипячения справляется с вирусами и бактериями, но бессилен против антибиотиков и гормонов, а также хлора и тяжелых металлов. Еще более опасно повторное кипячение, при котором образуются токсичные соединения — тригалометаны. Так что кипятить воду для чая или кофе можно только один раз. Затем жидкость следует только подогревать.
Минеральная вода
Некоторые из нас уверены, что спасти ситуацию может минеральная вода, но и с ней возникают трудности.
Во-первых, пить без назначения врача можно только ту воду, которая маркирована как столовая, а вот лечебной и даже лечебно-столовой лучше не злоупотреблять.
Во-вторых, такая вода из-за своего специфического, иногда солоноватого, вкуса едва ли подойдет для приготовления чая и кофе.
Кроме того, не вся бутилированная вода, которая встречается на полках магазинов, одинаково безопасна для здоровья. Так, эксперты Росконтроля установили, что в некоторых разновидностях такой воды, включая минеральную, количество микробов превышено в 70 раз. И это не говоря о пластиковой таре, которая наносит вред природе, и антибиотиках, которые по-прежнему могут присутствовать в составе.
В идеале в минеральной воде должно быть как минимум два минеральных компонента: цинк и магний. Они оба играют важную роль в полноценной работе нашего организма.
Цинк помогает иммунитету противостоять внешним угрозам, включая вирусы, а магний выполняет роль естественного антистресса. Он участвует в важных биохимических процессах и делает нас устойчивыми к нагрузкам. 90% цинка и 70% магния усваивается нами из воды, выпитой натощак. Чтобы минерализовать воду дома, можно установить специальный фильтр, работающий путем ионного обмена.
Если вы страдаете от отеков, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек или ЖКТ, прежде всего проконсультируйтесь с врачом. Он может подсказать, какую воду полезно употреблять именно вам — а также в каких количествах.
Источник