Здоровье моей кожи реферат

Реферат по биологии «Гигиена кожи»

В работе рассказано о необходимости гигиены кожи

Скачать:

Предварительный просмотр:

Гигиена кожи — это основа личной гигиены. Чтобы кожа была молодой и красивой, нужно правильно и регулярно ухаживать за ней.

Состояние кожи человека напрямую зависит от общего состояния организма, условий жизни, санитарно-гигиенического режима и др. Недостаточное или неполноценное питание, неудовлетворительные условия труда и быта могут стать предпосылками для множества дерматозов, особенно паразитарных и инфекционных.

Для профилактики кожных заболеваний очень важно неукоснительно соблюдать правила гигиены кожи и, по возможности, устранять вредные профессиональные и бытовые факторы .

Нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта и полноценное питание способствуют поддержанию хорошего состояния кожи. Очень важную роль играют витамины А, B, D, C, PP. Их недостаток может привести к появлению или обострению многих кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

Для очистки от загрязнений, кожного сала, пота, микроорганизмов и чешуек требуется регулярное соблюдение правил гигиены кожи . Ванны продолжительностью до 15 минут следует принимать как минимум раз в неделю, а душ без мыла с водой комнатной температуры желательно принимать ежедневно.

Независимо от типа вашей кожи, ее следует увлажнять и подпитывать. Но при выборе косметических средств нужно учитывать его состав и воздействие на ваш тип кожи.

В питательных кремах содержатся многочисленные добавки, благотворно влияющие на жизнедеятельность клеток. Это витамины, экстракты, соки растений, пчелиный воск, косточковое масло, ланолин. Входящие в состав косметических препаратов жиры и масла, как правило, хорошо впитываются и уменьшают отдачу кожей воды, предохраняя ее от высыхания. Кроме того, они препятствуют проникновению микробов, а также защищают кожу от раздражающих факторов внешней среды.

Важной частью гигиены кожи является поддержание водного баланса в клетках кожи, для чего полезно регулярное применение увлажняющих лосьонов и кремов. Увлажняющий крем универсален, а потому подойдет и жирной коже, и сухой, а особенно — увядающей, так как он не только увлажняет, но и добавляет в слои кожи витамины, биологически активные компоненты, жиры и другие полезные вещества.

Кожу лица и шеи нужно умывать теплой водой. Если кожа тонкая и сухая, чувствительна к солнечным лучам и атмосферным влияниям, то лучше избегать применения мыла и пользоваться мягкой водой — кипяченой, дождевой или водопроводной с добавлением четверти чайной ложки пищевой соды на 1 л.

Особое внимание следует уделять гигиене сухой кожи . Сухую и морщинистую кожу после умывания полезно смазать питательным кремом, а жирную кожу лица вместо умывания лучше протирать специальными лосьонами. В любом случае, как после умывания, так и после ванны или душа полезно кожу лица ополоснуть холодной водой. Следует помнить, что горячая вода обезжиривает кожу, а очень холодная — сушит ее.

Перед бритьем лучше умыться горячей водой, а после бритья обтереть кожу 0,5-1% салициловым спиртом. Руки нужно мыть с мылом водой комнатной температуры.

Кожу ног (голени, стопы) нужно мыть 2-3 раза в неделю, область половых органов и промежность — ежедневно перед сном.

Для правильной гигиены кожи полезен контрастный душ, который хорошо помогает от усталости, благоприятно воздействует на кожу и улучшает ее кровоснабжение за счет периодического сужения и расширения кровеносных сосудов. Начинать его следует с теплой воды, плавно увеличивая ее температуру. Затем следует быстро облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 раза и закончите ее прохладной или холодной водой. Избегайте переохлаждения и не пользуйтесь обжигающе ледяной водой.

Ногти следует мыть щеточкой, каждую неделю подрезать их, подногтевое пространство очищать специальной ногтечисткой. Женщинам полезно периодически делать маникюр и педикюр.

Важно защищать кожу от травм, которые являются воротами для гноеродной инфекции. Для этого, при необходимости, следует использовать спецодежду, защитную пасту и специальные моющие средства.

При соблюдении правил гигиены кожи следует учитывать, что благотворное влияние на кожу оказывают свежий воздух, умеренное воздействие солнечных лучей, водные процедуры, включая морские купания. Они повышают устойчивость кожи к внешним раздражителям. Также полезны занятия спортом и физкультурой.

Источник

Кожа — зеркало здоровья

Роль и функции кожи в жизни человека. Описание строения слоев эпидермиса и их характеристика. Артериальные сосуды и нервные окончания в коже. Потовые и сальные железы. Основные функции и свойства кожного покрова. Рассмотрение причин появления псориаза.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Кожа — зеркало здоровья

Кожа — это открытая книга нашего организма. Строение кожи настолько сложно, а её жизненные процессы так разнообразны, что малейшая, на первый взгляд незначительная причина может вызвать изменения в коже, нарушить её нормальную жизнь, привести к возникновению заболеваний. Любые болезни сначала отражаются внутри нас, а затем с предательской быстротой выходят на всеобщее обозрение — на кожу. Поэтому, для того чтобы исцелить кожу, нужно понять причину возникновения заболевания. И если страдает одна часть целого, то вместе с ней страдает и всё остальное. Человек сам провоцирует причину болезни, пренебрежительным отношением к себе, к своему здоровью. Из воды, воздуха и пищи мы получаем до 10 кг. вредных веществ в год, а к 40 годам в каждом из нас оседает от 8 до 12 кг. вредных веществ. Организм начинает чахнуть и увядать, а это сразу отражается на коже. Мы начинаем интенсивно лечиться, но эффекта нет. Причина — зашлакованность организма. Мы с детства знаем, что профилактика лучше, чем лечение, но, пока «гром не грянет» и кожа не отреагирует сыпью на очередную нашу попытку переварить несъедобную пищу, большинство из нас не найдут времени, чтобы заняться своим здоровьем. Мы с вами живём в той области земли, где не хватает кальция, цинка, йода. 80% детей рождаются больными, лишь 5% всех новорождённых считаются абсолютно здоровыми. Наши дети растут при постоянном дефиците витаминов и микроэлементов. Чуть ли не у каждого ребёнка проблемы с позвоночником, ранний кариес. А добавьте ещё стрессы в садиках и школах. Мы уже считаем нормой, что ребёнок раз в два месяца болеет. Надеетесь на помощь всемогущего врача? Но он не сможет проконтролировать, как вы питаетесь каждый день, какой образ жизни ведёте. А ведь 80% всех заболеваний в России от неправильного питания, и лишь 1 % всех врачей занимается проблемой питания. Получается, что мы с вами должны стать «академиками» в вопросах питания и «витаминной промышленности». Для того чтобы предотвратить негативные изменения на коже, необходимо постоянно заботиться о ней.

Кожа — это показатель нашего образа жизни. Она сможет рассказать о нашем характере, пристрастиях и увлечениях. И совсем не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы научиться читать по ней. Ведь морщинки и складочки повторяют наиболее частое выражение лица. Цвет кожи способен «насплетничать» о состоянии внутренних органов и о массе неприятных тайн, которые вы так стараетесь скрыть. Кожа будет сигнализировать о перегрузке организма не только сыпью, угрями, прыщами и разного рода экземами, но и запахами. Например, если прыщи возникают на спине, это свидетельствует о заболеваниях легких и почек; если в области грудной клетки — о нарушениях в легких и сердце; на лбу — о вялости работы кишечника; на носу — о слабости сердца; вокруг рта (часто во время менструаций у многих женщин появляется раздражение на подбородке и соседних областях) — следует обратить внимание на работу почек и половых органов; на щеках — о больных легких (особенно у курильщиков). Родинки и бородавки появляются, при наличие вирусов в организме. Сильный рост волос на щеках и над верхней губой свидетельствует о гормональных проблемах; глубокая морщина между глазами — о нарушениях в работе желудка и печени. При этом не обязательно, что вы больны в данный момент, скорее ваш организм склонен к той или иной болезни. Если человек постоянно хмурится — это может привести к дегрессиям или общему недомоганию.

Цвет кожи лица свидетельствует о состоянии кровообращении, нервной и пищеварительной систем. Яркость цвета связана с циркуляцией крови. Румянец на лице означает здоровье, как тела, так и разума. Бледная кожа характерна для анемии (малокровии) означает упадок энергии, раздражительность, недомогание. Желтоватый цвет лица, как правило, свидетельствует о заболевании селезенки и желудка. Зеленоватый цвет — о серьезных нарушениях в печени. Красноватый оттенок кожи обычно вызван следующими причинами: перегрев организма или застой кровообращения, лихорадка при гриппе, заболевания сердца (обычно — багровый цвет лица, холодные руки и ноги, редкий стул). Темные круги под глазами говорят о проблемах в почках.

Итак, все, что происходит внутри нашего организма, отражается снаружи и поэтому, для того чтобы вылечить кожу лица следует заняться восстановлением внутренних органов, очисткой от шлаков своего организма, необходимо поднять и укрепить иммунитет. В этом вам помогут в первую очередь препараты компании «Vision» — «Детокс» (в переводе с латыни — детоксикация, удаление токсинов и шлаков из организма) и «Хромвитал» (восстанавливает кожу, улучшает цвет лица). А здоровый организм — это здоровая кожа. кожа псориаз эпидермис сальный

Итак, кожа — сложнейший орган, объединяющий в себе созидание и защиту, красоту и здоровье. И от нас зависит, как она будет выглядеть.

Возможно, Вы слышали о таком, заболевании кожи, как псориаз. Псориаз — распространенное хроническое заболевание, поражающее кожу, ногти, суставы. По данной болезни, хочу поделиться своими наблюдениями.

Причины появления псориаза.

Наиболее распространены вирусная, наследственная, нейрогенная, обменная теории происхождения псориаза, ни одна из которых не является общепризнанной. По-видимому, заболевание имеет мультифакторную природу. Определенную роль в механизме возникновения отводят иммунологическим, ферментативным и другим биохимическим нарушениям. В последнее время наиболее распространена наследственная теория, которая основывается на положениях о генетических нарушениях в обмене веществ. При псориазе нарушается обмен нуклеиновых кислот, которые играют важную роль в передаче наследственной информации. Заболевание наблюдается в любом возрасте, оно незаразно. Отмечаются высыпания на разгибательных поверхностях конечностей (чаще на локтях и коленях), туловище, волосистой части головы. Резко ограниченные папулы диаметром от 2-Змм до 1-2см розовато-красного цвета округлых очертаний несколько выступают над поверхностью кожи, покрыты серебристо-белыми чешуйками. Псориатическое поражение суставов характеризуется следующими признаками: резкая боль и припухлость суставов, ограничение их подвижности и деформация. При псориазе отмечается частое поражение ногтей в виде истыканности ногтевых пластин, их помутнение или утолщение. Течение заболевания хроническое волнообразное. Обычно выражена сезонность процесса — ухудшение в зимнее время со значительным улучшением летом (зимний тип), реже — наоборот (летний тип).

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Строение кожи, характеристика слоев, функции. Потовые и сальные железы. Состав ногтей, их болезни. Типы и составные части волос, эпителиальная часть волосяной сумки. Тестирование на тип кожи. Основные правила ежедневного гигиенического ухода за кожей.

реферат [31,4 K], добавлен 28.05.2013

Структура кожи как наружного покрова тела человека. Выделение функционала кожного покрова. Производные элементы (придатки). Основные функции кожи, строение кожного анализатора. Кожа как орган чувств. Виды поражений кожи. Заболевания кожи (дерматозы).

презентация [333,6 K], добавлен 14.02.2014

Ознакомление с основными функциями кожи. Описание ее слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы (подкожной жировой клетчатки). Принципы разделения кожи на типы. Нарушение работы сальных желез как причина появления сухости кожи. Особенности ухода за ней.

курсовая работа [550,7 K], добавлен 15.11.2010

Внешнее описание кожи, ее функции, гистология, нервный аппарат, производные, кровеносные и лимфатические сосуды, соединительная ткань и физиология. Поверхность кожи у взрослого человека. Подкожная жировая клетчатка. Эккриновые и апокриновые железы.

презентация [1,8 M], добавлен 23.03.2014

«Толстая» и «тонкая» кожа. Эпидермис тонкой кожи. Потовые железы в тонкой коже. Основные виды волос. Строение, рост и смена волос. Длинные, щетинистые и пушковые волосы. Строение волосяного фолликула. Циклическая активность волос. Скорость роста ногтей.

презентация [16,5 M], добавлен 31.10.2016

Источник

Гигиена кожи

Кожа как зеркало здоровья человека. Строение кожи и ее значение для организма. Распределение кровеносных сосудов в коже. Правила гигиены кожи. Правильный уход за кожей лица. Подбор средств для ухода за лицом и за телом. Применение кремов и масок.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и молодежной политики Ставропольского края

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Ставропольский государственный педагогический институт

по дисциплине «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни»

Выполнил: студент группы 1ДО

доцент кафедры биологии и экологии

1. Строение кожи и ее значение для организма

2. Правила гигиены кожи

Кожа — зеркало здоровья человека.

Гигиена кожи человека — основное понятие личной гигиены и всего ухода за телом. Правильное и регулярное ухаживание за кожей позволит ей быть молодой и красивой, а всему организму — в целом быть здоровым. Поэтому подробнее рассмотрим гигиену кожи.
Состояние кожи человека зависит от многих факторов внешней и внутренней среды. И в первую очередь от общего состояния организма, условий жизни и образа жизни. Меню правильного и полноценного питания — самый важный фактор, влияющий на здоровье кожи.
Важную роль играют витамины A, B, C, D. Их недостаток приводит к появлению многих кожных заболеваний.

Для предупреждения не только болезней кожи, но и ряда других заболеваний организма большое значение имеет правильный гигиенический уход за кожным покровом.

Через открывающиеся на поверхности кожи в большом количестве выводные протоки потовых желез в норме выделяется от 400 до 600 мл пота в сутки. При испарении пота на поверхности кожи остаются в значительном количестве выводимые с потом продукты обмена веществ организма.

Поверхность кожи постоянно покрывается смазкой, выделяемой сальными железами, придающей коже эластичность и предохраняющей ее от высыхания.

Непрерывно происходящее обновление клеток эпидермиса приводит к отторжению отживших пластов клеток, которые откладываются на поверхности кожи вместе с жировой смазкой и остатками пота.

Осаждающиеся из воздуха на кожу пыль, грязь, сажа, микробы и т. д. способствуют еще большему загрязнению кожи, что в свою очередь создает благоприятные условия для развития микробов, могущих в дальнейшем являться источником ряда заразных болезней.

Все это говорит о необходимости заботиться, о чистоте, о гигиеническом состоянии нашего кожного покрова.

Рассматривая содержание понятия «кожа» следует касаться свойств кожи как самого крупного органа нашего тела, основные функции которого связаны с его строением. Особое значение имеют гигиенические понятия, такие, как «гигиена кожи, одежды и обуви» и «закаливание организма».

Гигиена кожи человека включает в себя соблюдение множества правил. В первую очередь это ежедневная очистка кожи от загрязнений, кожного сала, пота, микроорганизмов и чешуек. Для этого необходимо принимать как минимум раз в неделю принимать ванну продолжительностью до 15 минут. Душ следует принимать ежедневно.

1. Строение кожи и ее значение для организма

Кожа представляет собой наружный защитный покров тела. Ее поверхность испещрена складками и бороздами, которые делят кожу на множество полей треугольной и четырехугольной формы.

При внимательном осмотре поверхности кожи можно разглядеть также едва заметные углубления — поры (отверстия потовых и сальных желез).

Кожа бывает различных цветов и оттенков. Окраска кожи зависит от нескольких причин. Красящее вещество кожи — пигмент — вырабатывается клетками кожи и придает ей светлый или темный оттенок.

В коже расположены сосуды, питающие ее. Они могут залегать глубоко или ближе к поверхности. Кровь, протекающая в сосудах, также влияет на окраску кожи.

Строение кожи очень сложно (рис. 1). Различают три основных слоя: надкожицу или эпидермис, собственно кожу и подкожную клетчатку. Каждый из них в свою очередь состоит из нескольких слоев.

Рис. 1.Строение кожи: 1- надкожица, 2-собственно кожа.

Надкожица (рис. 2) имеет вид узкой полоски, на самом деле она состоит из пяти слоев. Наиболее глубоко лежащий слой надкожицы называется основным или зародышевым. В клетках этого слоя образуется красящее вещество кожи — пигмент меланин.

Чем больше вырабатывается меланина, тем интенсивнее и темнее окраска кожи. У людей, живущих в жарких странах, меланина в коже вырабатывается очень много, поэтому кожа у них смуглая; наоборот, у людей, живущих на севере, меланина мало, поэтому их кожа светлее.

Над основным слоем надкожицы располагается шиновидный слой. Между отростками клеток, составляющих этот слой, образуются щели; в них протекает лимфа — жидкость, несущая питательные вещества в клетки и уносящая из них отработанные продукты.

Рис. 2. Строение надкожицы 1 — роговой слой; 2 — прозрачный слой; 3 — зернистый слой; 4 — шиловидный слой; 5 — зародышевый слой; 6 — собственно кожа.

За шиповидным слоем следует зернистый. В клетках этого слоя содержится белковое вещество, называемое кератогиалином.

Выше зернистого слоя располагается прозрачный слой, клетки которого содержат другое белковое вещество — элейдин. Самым поверхностным слоем надкожицы является роговой. Клетки этого слоя пропитаны роговым веществом — кератином. Они понемногу отмирают, отслаиваются и отпадают. Происходит нормальное шелушение, обычно незаметное для глаза.

Под надкожицей располагается собственно кожа, имеющая два слоя: сосочковый и сетчатый, которые состоят из переплетающихся волокон.

В сосочковом слое волокна нежнее, тоньше; в сетчатом они образуют более плотные пучки. На ощупь кожа отличается упругостью. Это качество зависит от наличия в собственно коже эластических волокон. В петлях сетчатого слоя собственно кожи расположены железы — потовые и сальные.

Самый глубокий слой кожи — подкожная жировая клетчатка — представляет собой сетку, в петлях которой находятся дольки жировой ткани. В этом слое расположены более крупные сосуды и нервы.

Большое значение для окраски кожи имеет распределение сосудов. Чем ближе они к поверхности кожи, тем ярче румянец.

В коже две сосудистые сети: первая — глубокая, на границе собственно кожи и подкожной клетчатки, вторая — поверхностная между сосочковым и сетчатым слоями (рис. 3). От поверхностной сосудистой сети отходят концевые сосуды в надкожицу.

Рис. 3. Распределение кровеносных сосудов в коже: 1 — глубокая сосудистая сеть; 3 — поверхностная сосудистая сет

Нервы также образуют в коже две сети, идущие параллельно сосудистым. В надкожице они заканчиваются нервными волокнами и свободными окончаниями. Чувствительность кожи очень велика, так как помимо нервов в подкожной жировой клетчатке располагаются еще специальные нервные аппараты (рис. 4-6).

Они передают различные ощущения, давления, прикосновения, холода и тепла. Нервы и нервные аппараты кожи связывают ее со всеми внутренними органами и с центральной нервной системой.

В коже заложены придатки — волосы, сальные и потовые железы, ногти.

У взрослого человека волосы покрывают почти всю поверхность кожи; волосы не растут на ладонях и ладонных поверхностях пальцев, на подошвах и губах. Самые длинные волосы — на голове, самые нежные, пушковые — на туловище.

В волосе различают наружную часть, выступающую над кожей, — стержень и часть, погруженную в кожу, — корень.

Последний находится в волосяном мешочке, или фолликуле.

Расширенная часть корня волоса — луковица — имеет выемку, в которую вдается волосяной сосочек.

Жизнь и питание волоса происходят за счет сосудов и нервов сосочка и волосяного мешочка.

Волос состоит из трех слоев (рис. 7): внутренний, или мозговой, средний — корковый и наружный — кожица. В тонких волосах, а также на концах всех волос внутреннего слоя нет.

Цвет волос зависит от количества красящего вещества — пигмента, который находится в корковом слое волоса.

На цвет волос влияют также пузырьки воздуха, имеющиеся в корковом и мозговом слоях. Если преобладает красяще о вещество, то волосы бывают рыжими или черными; чем больше пузырьков воздуха в волосах, тем светлее их окраска.

Количество волос на голове колеблется в пределах от 30 до 150 тыс. На 1 см2 волосяного покрова приходится от 18 до 320 волос. Наиболее тонкие волосы обычно бывают у блондинов, значительно толще они у брюнетов.

Волос живет от нескольких месяцев до нескольких лет. Волосы ресниц живут 150-200 дней, на голове — от 2 до 4 лет. Наибольшая длительность жизни волоса у женщины — до 10 лет. За месяц волосы отрастают на 1 см.

Волосяной покров постоянно обновляется, весной — в марте — апреле и осенью — в сентябре.

Каждый волос снабжен одной или несколькими сальными железами, выводные протоки которых открываются на одном и том же уровне в волосяной мешочек (рис. 8). Они имеют гроздевидную форму и состоят из отдельных долек. Сальных желез на ладонях и подошвах нет; на спине, лице и волосистой части головы их много.

Наиболее густо они располагаются на лице (нос, лоб, подбородок), поэтому кожа лица нередко блестит от избытка выделяемого жира. Кожное сало смазывает волосы и кожу.

Потовые железы (рис. 9) являются придатками кожи. Это — так называемые трубчатые железы. Они состоят из клубочка, в котором вырабатывается пот, и выводной трубки или протока. Выводная трубка свободно открывается в роговом слое потовой порой. Различают два вида потовых желез: одни выделяют пот не изменяясь, другие вырабатывают пот за счет гибели железистых клеток.

Больше всего потовых желез на ладонях, подошвах и в подмышечных впадинах; на губах их нет.

К придаткам кожи относятся и ногти — роговые пластинки, которые состоят из тела и корня. Ноготь непрерывно растет. Вся ногтевая пластина сменяется за 6-8 месяцев.

Строение кожи на отдельных участках тела неодинаково. Так, кожа туловища отличается особой эластичностью и упругостью. В ней равномерно распределены эластические волокна, хорошо развиты сосочковый и роговой слои. Кожа ладоней и подошв очень плотна, роговой слой утолщен. Кожа лица отличается незначительной толщиной, надкожица истончена.

В кожу лица вплетаются поперечнополосатые мышцы. Благодаря этому она очень подвижна, лучше снабжается кровью, и поэтому лицо легко краснеет. Кожа волосистой части головы отличается слабо развитым роговым слоем и тонкой надкожицей; она содержит много сальных и потовых желез и больше волос. Кожа волосистой части головы склонна к усиленному отто- и салоотделению, а также шелушению (образованию перхоти).

Кожа выполняет ряд самых разнообразных функций и играет большую роль в жизни организма.

В самом деле, кожа защищает тело от вредных внешних влияний, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, вырабатывает пот и кожное сало, защищает от инфекции, воспринимает всевозможные раздражения, идущие от внешнего мира, передает их в мозг и доводит до нашего сознания.

Тело человека постоянно подвергается влиянию внешних раздражений — холода, жары, ветра и пыли. Плотность надкожицы, упругость кожи и толщина подкожной жировой клетчатки предупреждают возможность механических повреждений и снижают их силу.

В быту и на производстве часто приходится иметь дело с водой и различными химическими соединениями — кислотами, щелочами, красками. Кожный жир, смазывая кожу, препятствует ее размоканию, образованию на ней трещин и ссадин и тем защищает кожу от вредных влияний кислот, щелочей и т. п.

Красящее вещество кожи — пигмент — препятствует чрезмерному влиянию солнечных лучей: загар защищает кожу от их усиленного действия.

Велика роль кожи в борьбе с инфекционными болезнями. Неповрежденная кожа препятствует проникновению микробов. Она способна также выработать защитные вещества против различных инфекционных заболеваний.

Кожа регулирует обмен тепла между организмом и внешней средой. Теплорегуляция зависит от нервной системы.

Раздражение нервов вызывает расширение или сужение сосудов; при сужении тепло задерживается в организме, при расширении происходит большая отдача тепла. В теплоотдаче значительную роль играют потовые железы. В среднем человек выделяет в сутки от 600 до 900 см3 пота (однако выделение пота может увеличиться до 4 л и даже больше). Испарение с поверхности кожи вызывает понижение температуры тела. При понижении внешней температуры теплоотдача ослабевает, при повышении — усиливается.

В нашей жизни кожа играет также роль выделительного органа. Пот помимо 98% воды содержит различные вещества: соли, мочевину, следы мочевой кислоты. Сальные железы выделяют за неделю от 100 до 300 г кожного сала. В состав кожного сала входят жирные кислоты, жиры, соли, альбуминоиды, фосфорнокислые соли.

Кожный жир смазывает и смягчает поверхность кожи и волос, ограничивает испарение воды с поверхности кожи и препятствует высыханию рогового слоя; в то же время он не допускает пропитывания рогового слоя влагой, трения соприкасающихся кожных поверхностей и, наконец, сообщает эластичность коже и препятствует ее растрескиванию. Кожа участвует в дыхании: она поглощает 1/180 часть вводимого через легкие кислорода и выделяет 1/70-1/80 часть углекислоты, вводимой через них. Кожа активно участвует также в общем обмене веществ: водном, солевом, белковом, углеводном и жировом.

В коже заложены нервные окончания и нервные аппараты. Холод воспринимается быстрее, чем тепло. Однако и холод и тепло ощущаются неодинаково на разных частях тела.

Наименее чувствительна к холоду и теплу кожа лица, наибольшей чувствительностью отличается кожа конечностей. О чувствительности кожи к температурным раздражениям свидетельствует тот факт, что кожа ощущает разницу в температуре на 0,5°.

Благодаря окончаниям чувствительных нервов в коже (рецепторам), мы способны чувствовать прикосновение и боль, осязать предметы, ощущать тепло и холод. На 1 см2 кожи человека приходится около 100 окончаний, а общее число их у человека равно приблизительно 1 млн.

2. Правила гигиены кожи

Кожа человека — внешний покров, который несет защитную функцию для всего организма, препятствуя различному воздействию внешней среды; кроме того происходит регулировка теплообразования и теплоотдачи, очень важна дыхательная функция. На состояние кожного покрова влияет множество факторов: условия труда, климатические воздействия и другие раздражители. Состояние кожи человека тесно связано с общим состоянием организма.

Гигиена кожи заключается в следующем:

— Мыться необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства — гель или мыло.

— Регулярно менять носки, белье, колготки и т. д.

— Выдавливание прыщей лучше исключить — это может вызвать воспаление.

— Питание должно быть правильным — овощи и свежие фрукты в большом количестве, а также молочные продукты. Все это насытит организм минеральными веществами, витаминами, кожа станет гладкой.

— Не допускайте обморожений в холодное время года.

— Носите одежду из натуральных материалов, чтобы не допускать раздражения.

Очень важен правильный уход за кожей лица. В первую очередь необходимо знать тип вашей кожи (жирная, сухая, нормальная).

У большинства взрослых людей кожа редко бывает нормальной. Такая кожа имеет бежево-розовый оттенок, без угрей, умеренно матовая, упругая, гладкая, с хорошим натяжением, достаточной влажностью. Все эти признаки можно встретить, пожалуй, только у детей. За такой кожей уход минимален. Умывания холодной водой освежают и укрепляют такую кожу, горячей водой можно смыть кожный жир и очистить ее. Рекомендуется все же умываться теплой водой (комнатной температуры), так как слишком горячая вода может сделать кожу дряблой и вялой. После умывания кожа лица протирается насухо.

Жирная характеризуется серо-желтой окраской, с видимыми расширенными порами. Располагается обычно жирная кожа на средней части спины, на лице — подбородок, нос, лоб. Основной признак — усиленная секреция сальных желез, что приводит к избытку кожного сала, следствием этого могут явиться комедоны (в обиходе их называют черные точки). Раздражение на жирной коже — редкость, она с легкостью переносит различные воздействия окружающей среды. Имея такую кожу, необходимо каждый день умываться теплой водой, можно даже 2 раза в день. Если лицо сильно загрязняется, лучше периодически чистить его у косметолога.

Для сухой кожи характерен розовато-желтоватый цвет, она очень ранимая и тонкая, расширенные капилляры просвечивают. Обладателям такого типа приходится непросто: любое воздействие (ветер, солнце, мороз, мыло) приводит к раздражению. Кожа краснеет, возникает болезненное натяжение, отшелушивается верхний слой. Гигиена такой кожи должна быть очень тщательной, включать использование смягчающего крема и других косметических средств, так как сухая кожа склонна к преждевременному старению. кожа лицо уход гигиена

Основные средства для ухода за лицом — это маски и кремы. Подбирать их необходимо по типу своей кожи и возрасту. Кремы применяются ежедневно, маски в основном 1-2 раза в неделю.

Гигиена — богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

Гигиена изображалась в мифологии, и очень часто на древнегреческих камеях, обвитая змеей, как символом мудрости и святости, чистоты и неприкосновенности.

Гигиена человека подразумевает чистоту жизни. Змея кусает того, кто нарушает законы гигиена. Как дочь Асклепия-Эскулапа, который для нас символизирует медицину, гигиена блюдет законы здорового образа жизни и через гигиену прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

Личная гигиена — свод гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека, что в свою очередь увеличивает и продолжительность жизни. Личная гигиена — это общее понятие, сюда входят гигиена кожи, волос, полости рта, половых органов, также правила ухода за жильем, одеждой, бельем и обувью; не стоит пренебрегать режимами сна и отдыха, правильным питанием и психогигиеной. Различными должны быть подходы к гигиене у взрослых и у детей — для малышей требования иные и во многом гораздо жестче.

Несмотря на то, что в ритме современной жизни мы мало времени уделяем гигиеническим вопросам, это не значит, что они потеряли свой смысл. Регулярные занятия физкультурой, выполнение зарядки, закаливания, соблюдение меню правильного питания повышает сопротивляемость организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. Соблюдение личной гигиены — одно из условий культуры человека.

В русской народной сказке «Царевна-лягушка» Василиса Премудрая сбрасывает лягушачью кожу для того, чтобы принять человеческий облик. Пока она печет хлеб, ткет за ночь ковер, поражая присутствующих на пиру, лягушачья кожа лежит в укромном месте, сохраняя при этом полную жизнеспособность. Конец этим переодеваниям кладет её супруг — он сжигает кожу в печи. Это вынуждает Василису справиться в царство мертвых к Кощею Бессмертному. Излагая эту ситуацию с точки зрения медицины, можно сказать, что Василиса в образе лягушки получает термальный ожог, который не совместим с жизнью. Но в сказке все заканчивается хорошо. Иван вызволяет супругу из кощеева плена, то есть осуществляет ее реанимацию. И освобождение Василисы из объятий смерти заканчивается успешно. К сожалению, в реальной жизни борьба с повреждением больших площадей кожи человека часто заканчивается гибелью организма.

Кожа — наружный покровный орган, это древнейший орган защиты нашего тела. При нарушении целостности кожи в организм проникают болезнетворные микроорганизмы. Смертельно опасны ожоги, затрагивающие около трети поверхности тела. Они сопровождаются болевым шоком и отравлением организма продуктами распада поврежденных тканей. Вот если бы подобно Василисе в критической ситуации можно было надеть новую кожу, то многие проблемы ожоговой терапии были бы решены. Между тем такая ситуация — уже не фантастика.

1. Ахмерова С.Г. «Профессиональная деятельность и здоровье педагога», изд «Арсенал образования» 2011г.

2. Краткая медицинская энциклопедия Гл. ред. В. И. Покровский 2010.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Строение кожи, характеристика слоев, функции. Потовые и сальные железы. Состав ногтей, их болезни. Типы и составные части волос, эпителиальная часть волосяной сумки. Тестирование на тип кожи. Основные правила ежедневного гигиенического ухода за кожей.

реферат [31,4 K], добавлен 28.05.2013

Значение кожи для жизнедеятельности организма. Ее основные функции, причины заболевания. Рацион питания подростка. Гигиенические требования по уходу за кожей детей подросткового возраста. Средства личной гигиены. Варианты очистки рук от бактерий.

презентация [4,7 M], добавлен 08.12.2015

Состояние кожи, ее возрастные особенности и косметические недостатки. Дезинфекция и подсушивание жирной кожи. Косметические процедуры, применяемые для ухода за кожей различных типов. Паровые ванны для жирной кожи. Удаление пигментации и веснушек.

презентация [4,2 M], добавлен 23.11.2013

Значение кожи для жизнедеятельности организма. Ее строение и функции. Особенности анатомического и гистологического строения детской кожи. Гигиенические требования к уходу за кожей. Особенности развития эпидермиса. Основные функции пигментных клеток.

контрольная работа [197,0 K], добавлен 17.02.2010

Строение и функции кожи, тест на определение ее типа. Причины сухости кожи. Правила постановки диагноза. Уход за сухой кожей, описание процедур. Защита в зимний период. Преждевременное старение кожи: причины, профилактика. Правильное питание и маски.

контрольная работа [641,6 K], добавлен 01.04.2013

Функции кожи: дыхательная, питательная, выделительная и защитная. Значение кожи для жизнедеятельности организма; ее компоненты: эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка. Гигиенические требования к уходу за кожей ребёнка с учетом его возраста.

реферат [29,0 K], добавлен 20.01.2013

Особенности строения кожи и ее функции. Сухая кожа как проблема косметологов. Возможности современной косметологии по уходу за сухой кожей. Перечень основных каждодневных процедур для сухой кожи лица. Специфика применения жирных кремов, их эффективность.

контрольная работа [29,2 K], добавлен 16.10.2015

Источник