В защиту маленьких
Правда ли, что от высокого роста одни плюсы?
42,7 процента женщин хотели бы, чтобы их дети были высокими. В списке требований к отцу своих детей чаще, чем большой рост, они называют только высокий интеллект. Доходит даже до предложений редактировать геном зародышей, чтобы впоследствии они вырастали повыше. Редактор N + 1, которая всегда на физкультуре стояла третьей с конца, возмутилась этими разговорами и рассказывает о том, почему с биологической точки зрения быть низким — не только не стыдно, но и полезно.
Все выше и выше
Быть низким — это не просто столы, которые чуть выше, чем хотелось бы, и прилавки, перед которыми приходится вставать на цыпочки. Под людей ростом выше среднего заточена не только городская среда, но и глаза окружающих. Высоких любят все, и это не пустые слова. Как только человек попадает в категорию «ниже среднего», сторонние наблюдатели чаще отказывают ему в привлекательности, атлетичности и успешности. Мужчины, по данным опросов, «соглашаются» на гипотетическую партнершу не ниже 155 сантиметров, что чуть меньше среднего по миру (159 сантиметров). А женщины оказываются еще разборчивее: минимум, который они предпочитают, находится около 175 сантиметров — в то время как мужчины, которым сегодня 25, в среднем по миру дорастают до 171 сантиметра.
Но если бы дело было только в привлекательности. За высоким ростом тянется длинный шлейф других полезных свойств. По разным подсчетам, высокие люди в среднем лучше образованы, чем низкие. У них выше показатели IQ, они больше зарабатывают и в целом чаще чувствуют себя счастливыми. Известно, к тому же, что жены высоких мужчин тоже часто оказываются умнее, стройнее, и состоятельнее, чем те, кому достался супруг пониже — и даже если никакой прямой связи здесь нет, возможно, это дополнительный повод выбрать партнера повыше. Оно и не удивительно: попробуй-ка оказаться неуспешным в обществе, где тебя все априори ценят просто за твой размер.
При этом человечество растет. За последние сто лет женщины в среднем стали выше на 8 сантиметров, а мужчины — на 9. Это, правда, не вполне равномерный процесс: в конкретных странах бывают скачки и провалы, связанные, например, с войнами, а в последние годы рост как будто бы замедлился. Тем не менее, нет ни одной страны, где люди становились бы ниже. Высокие захватывают мир.
Судя по размерам ископаемых скелетов, люди начали однозначно расти совсем недавно
К чему мы тянемся
Как так получается, до сих пор не очень понятно. Судя по тому, что это «движение вверх» началось на границе XIX-XX веков, а до того рост людей (по крайней мере, в Европе) менялся не так сильно, дело может быть в том, что мы просто стали лучше жить: больше есть и меньше болеть — постепенно исчезают обстоятельства, которые тормозят развитие детей и мешают им достичь своего полноценного роста. В пользу этого говорит и то, что в разных странах по миру рост меняется неравномерно. За последние 100-150 лет, голландцы, например, подросли на 20 сантиметров, а русские и американские мужчины — всего на 6. И вообще, считается, что люди тем выше, чем спокойнее и богаче жизнь в их стране.
Как изменился средних рост молодых мужчин (сверху) и женщин (снизу) за последние сто лет
NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) / eLife, 2016
Есть, однако, подозрение, что дальше будет только хуже — поскольку на рост влияют не только среда, но и гены. И последние определяют почти 80 процентов разброса в росте между людьми, то есть оказываются куда более весомым фактором, чем еда. А значит, что потолка может и не быть: если мы продолжим предпочитать партнеров повыше, то в популяции будут накапливаться высокие люди и их гены. Половой отбор будет тянуть нас ввысь все сильнее и сильнее, сдвигая предельные значения, и великанами мы все-таки станем, и неуклюжее тело будет мешать нам так же сильно, как самцам оленей — их раскидистые рога. И только потом уже мы узнаем, есть ли у человеческого роста какой-нибудь объективный биологический порог — грань, за которой, например, сердце или суставы уже не справляются с нагрузкой.
Недавно у полового отбора появились новые союзники. Один из них — предимплантационная диагностика, возможность выбрать «лучшего» ребенка из возможных. Генетические компании уже обещают, секвенируя гены зародышей, предупреждать родителей о «неудачных эмбрионах», которые рискуют войти в 2 процента самых низких людей в популяции.
Другой — редактирование генома, способ переписать гены ребенка на более «высокие» варианты. Недавно Международная комиссия по генетическому редактированию предупредила: такое лучше пока не разрешать — а значит, и эта идея хотя бы в чьих-то головах уже появлялась.
Поэтому можно ожидать, что в ближайшем будущем стремление человека ввысь не остановится. Люди будут расти любой ценой, и сегодняшние середнячки в следующих поколениях уже окажутся в хвосте колонны. А значит, самое время спросить себя: точно ли это хорошо с точки зрения нашего тела? Есть ли там, наверху, к чему стремиться?
Что за облаками
Беглое погружение в омут научных статей не дает однозначного ответа на этот вопрос. Одни исследователи пишут, что высокие люди в плюсе: живут дольше, болеют меньше. Другие считают, что все наоборот. Третьи не видят вообще никаких корреляций. Четвертые деликатно замечают, что у всех есть свои слабые стороны: высокие люди чаще болеют раком, а низкие — диабетом, высоким чаще грозит фибрилляция предсердий, а низким — деменция.
Откуда такое расхождение? Как это часто бывает, дьявол кроется в выборке. Поскольку рост людей постоянно меняется — не только в течение жизни каждого человека, но и от поколения к поколению, то результат очень сильно зависит от того, на ком авторы очередной статьи проверяли свою гипотезу. Например, если мы посмотрим на долгожителей и сверхдолгожителей, то увидим, что они часто бывают невысокого роста. Означает ли это, что быть невысоким полезно — или что все они родились около сотни лет назад, когда все мы были ниже? И наоборот: если мы будем измерять риск смерти в зависимости от возраста у современных пенсионеров, то наверняка обнаружим, что низкие старики умирают раньше. Это потому, что высокий рост продлевает жизнь, или потому, что маленький рост в старости отражает возрастное искривление позвоночника?
Ко всему прочему, не стоит забывать, что рост — это еще и показатель того, что кто-то хорошо ел в детстве. Поэтому у каких-то людей проблемы со здоровьем начинаются не от того, что они не выросли физически, а от того, что какие-то системы органов недополучили ресурсов на развитие. Забавно, что по этой же причине данные могут искажаться и в другую сторону: иногда у тех, кто недоедал в детстве, позже включается компенсаторный рост — и с этим связывают склонность высоких людей к раку и некоторым болезням сердца: раз начав делиться, клетки не останавливаются вовремя.
Так под конец XX века умирали американские бейсболисты: чем выше — тем раньше
Thomas T Samaras and Harold Elrick / Western Journal of Medicine, 2002
Источник
Невысокие люди дольше живут, а высокие реже болеют диабетом
Средний рост россиянина-мужчины 176 см, женщины – 165 см. Если вы выше или ниже этих цифр, в этом есть и плюсы и минусы, и это касается не только бытовых вопросов, но и здоровья. Сам по себе рост не влияет на сроки жизни и не становится причиной каких-либо заболеваний, однако предрасположенность к ним может предсказать.
Продолжительность жизни
Согласно исследованиям последних лет низкорослые люди живут немного дольше, чем высокие и имеет меньше хронических болезней, вызванных старением. Ученые все еще пытаются найти объяснение этим фактам, но уже понятно, что это как-то связано с возрастными повреждениями клеток, уровнем гормонов и размером таких органов, как мозг, печень и почки.
Рак
Есть данные, что люди, чей рост ниже среднего, имеют меньше шансов заболеть некоторыми видам рака. Например, исследование, в котором было задействовано более 100 000 женщин из Европы и Северной Америки, показало, что миниатюрные женщины реже болеют раком яичников. Британские ученые выяснили на примере 9 000 мужчин между 50 и 69 годами, что у невысоких мужчин реже бывает рак простаты.
Диабет
Длина ног может отражать ваши шансы на развитие диабета 2 типа. 5 лет исследований с участием 5000 взрослых людей выявили, что у высоких этот вид сахарного диабета встречается реже. Причины неясны, но есть предположение, что низкий рост связан с плохим питанием или другими проблемами обмена веществ у плода в утробе и младенцев, и это становится причиной диабета во взрослом возрасте.
Болезни сердца
И вновь неизвестно пока почему, но у людей ниже 161 см болезни сердца развиваются в 1,5 раза чаще, чем у тех, кто выше 176 см. И вновь причиной тому может быть ассоциированное с низким ростом несбалансированное питание или инфекции, перенесенные в утробе или во младенчестве. А может быть, все дело в генах, которые мы привычно виним во всем, что происходит с нашим здоровьем.
Инсульт
Он случается, когда в ваш мозг резко перестает поступать кровь. У высоких людей это происходит реже, особенно если у них здоровый вес. Лучшее питание и крепкое здоровье с самого детства, о которых сигнализирует правильное телосложение, могут объяснять эту статистику.
Тромб
Это довольно серьезная проблема, особенно, если тромб сформировался в одной из магистральных вен или, оторвавшись, попал в легкие. Медики не могут найти этому объяснения, но давно известно, что чем человек ниже, тем меньше вероятность появления у него кровяных сгустков. Самые малые шансы на это у тех, кто ниже 152 см.
Болезнь Альцгеймера
Высокий рост – преимущество, когда мы говорим об этом типе деменции, особенно у мужчин. Согласно результатам одного исследования, у мужчин выше 180 см вероятность развития болезни Альцгеймера меньше на 60%, чему тех, кто ниже 170 см. Высокие женщины также выигрывают в этом плане от того, что смотрят на мир с высоты, но все же для них статистика менее радужная.
Беременность
У высоких женщин беременность длится дольше, чем у низких. Согласно статистике, дюймовочки ниже 152 см рожают раньше положенного срока чаще, чем те, кто выше 173 см. Возможно, это связано с размером определенных органов и частей тела, в частности, таза и шейки матки.
Облысение
22 мужчины из 7 стран, участвовавшие в специальном эксперименте, помогли нам узнать, что «коротышки» гораздо чаще лысеют, чем «великаны» (скажите это принцу Уильяму, Брюсу Уильямсу и Вину Дизелю, чей рост 191, 183 и 182 см соответственно!). Ученые искали изменения в специфических генах, отвечающих за количество волос, и обнаружили связь между небольшим ростом и наличием таких генов.
Переломы позвоночника и бедер
С теми, кто «ближе к земле», – эти неприятности случаются реже. Самая вероятная причина в том, что у более высоких людей центр тяжести выше, и потому они хуже держат равновесие и падать им, говоря по-простому, выше. Оттого и переломы.
Источник
Высокие или низкие – кому из них живется проще?
Высокие или низкие – кому в этой дуэли суждено первенствовать? Нет, речь сейчас идет не о мифической схватке Давида с Голиафом, а о вполне реальных вещах. Ученые по всему миру регулярно проводят исследования с целью выяснить, как рост влияет на качество и продолжительность жизни человека. Нужно сказать, что полученные результаты дают богатую пищу для размышления.
Высокие или низкие – от мифа к реальности
Высокие или низкие – кому живется проще? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, поскольку каждый способен извлечь выгоду из своих физиологических особенностей. Одним не нужно сгибаться в три погибели перед входом в низкое помещение, вторые легко достанут книгу с верхней полки или развесят шторы без табуретки. Словом, по этому показателю у нас уверенная ничья.
В плане же психологического здоровья низкие люди значительно уступают своим высокорослым оппонентам, поскольку являются более закомплексованными и тем самым подготавливают благодатную почву для развития депрессий. Впрочем, люди под 2 метра ростом и выше тоже нередко чувствуют себя в обществе белыми воронами.
Но если достичь душевного равновесия и вернуть себе уверенность способен каждый, то с физическим состоянием все обстоит гораздо сложнее. Посмотрим, каким заболеваниям в большей мере подвержены высокие или низкие люди, и как с этим можно бороться.
Онкологические заболевания
Онкологические заболевания давно отобрали у СПИДа печально известный титул чумы нового столетия. И хотя перед этим недугом все в одинаковой степени равны, ученые считают, что высоких людей он атакует все же чаще. В частности, у женщин и мужчин с ростом выше среднего вероятность развития рака молочной железы и простаты, больше, в среднем, на 7%.
Причина, как полагают медики, кроется в том, что с увеличением площади тела возрастает и вероятность клеточных мутаций. Соответственно, опухолям есть, куда расти и пускать метастазы. Насколько такая теория верна, утверждать не беремся. Однако лучше позаботиться о своем здоровье, заблаговременно, пройдя необходимое обследование.
Боли в спине и шее
О том, что боли в спине и шее преследуют высоких людей гораздо чаще, знают даже те, кто с медициной никак не связан. Человеческий позвоночник является достаточно хрупкой и нестабильной конструкцией, нуждающейся в постоянной поддержке. Попробуйте зафиксировать в строго вертикальном положении длинный шест. Задача уже не из легких. А если с ним пройтись или пробежать? Вот наглядный пример, как непросто приходится высоким людям.
Конечно, львиную долю нагрузки принимают на себя мышцы спины, однако чем больше рост, тем этот естественный корсет слабее. Поэтому, когда возрастающее на позвоночник давление оказывается нечем сдержать, на последнем рубеже обороны остаются только хрящи. Но и они, увы, недолговечны. Логичным следствием становится искривление позвоночника, приводящее к ухудшению осанки, а в более позднем возрасте – защемлению нервных окончаний, которое сопровождается невыносимой болью.
Чтобы не доводить себя до такого состояния, необходимо уделить пристальное внимание укреплению мышечного корсета спины. Ну и конечно не забывать о правильном питании . Для строительства мышц необходимы качественные протеины, которые частично можно получить с пищей, либо посредством специальных биодобавок.
Хрупкость костей
Хрупкость костей – еще одна типичная проблема рослых людей. Особенно тяжело приходится тем, чей рост превышает 2 метра. Как правило, в таком случае формирование конечностей осуществляется непропорционально, вследствие чего плотность костей у великанов оказывается существенно ниже. А это, в свою очередь, повышает риск переломов.
Но если скорректировать рост человек бессилен после 20 лет, то укреплять скелет можно и нужно. Надежным средством для повышения минеральной плотности костей и профилактики переломов является препарат Остеомед. Входящий в его состав природный компонент анаболического действия трутневый гомогенат способствует нормализации обменных процессов, благодаря чему восстанавливаются механизмы усвоения и правильного распределения в организме кальция .
Нарушение кровообращения
Нарушение кровообращения – проблема, в одинаковой мере присущая как высоким, так и низким людям. Шотландские ученые, исследовавшие более 15 тысяч пациентов, пришли к поистине сенсационному выводу: у людей, чей рост выше 180 сантиметров, вероятность возникновения инсульта ниже на 30%. Однако есть у этой блестящей медали и оборотная тусклая сторона. Дело в том, что рослый человек, даже не страдающий ожирением, весит всегда больше, что приводит к увеличению нагрузки на ноги и повышает риск тромбообразования.
Поэтому следить за состоянием сердца и сосудов необходимо каждому, независимо от его роста. Эффективным средством для профилактики сердечно-сосудистых расстройств является препарат Дигидрокверцетин Плюс. Уникальные свойства дигидрокверцетина, признанного эталонным природным антиоксидантом и капилляропротектором, способствуют стимуляции кровообращения и повышению выносливости стенок сосудов.
Кто живет дольше?
И, наконец, главный вопрос – кто дольше живет: высокие или низкие? Единого мнения на этот счет в научных кругах нет. Так, замечено, что в скандинавских странах, где процент долговязых людей достаточно высок, продолжительность жизни заметно ниже, чем, скажем, в Испании или Португалии. Впрочем, этому феномену есть другое, вполне логичное объяснение. Дело в том, у жителей южных стран, питающихся более разнообразно и не страдающих от дефицита солнечного света, в организме всегда достаточно витамина Д и тестостерона. А это значит: крепкие кости, мощный иммунитет, стабильный обмен веществ, здоровое сердце и сосуды, насыщенная сексуальная жизнь.
Обеспечить организм этими и массой других важных веществ поможет натуральный витаминный комплекс Остео-Вит D3. Это эффективное средство для нормализации обменных процессов, поддержки органов опорно-двигательной системы, а также формирования крепкого иммунитета.
Артроз и артрит. Сходства и отличия главных врагов наших суставов
Артроз и артрит — распространённые заболевания суставов. У них есть как сходства, так и отличия. Сегодня мы расскажем, в чём разница между артритом и артрозом, каковы симптомы и специфика лечения каждого из заболеваний, какие меры профилактики помогут избежать этой проблемы.
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Высокие или низкие – кому в этой дуэли суждено первенствовать? Нет, речь сейчас идет не о мифической схватке Давида с Голиафом, а о вполне реальных вещах. Ученые по всему миру регулярно проводят исследования с целью выяснить, как рост влияет на качество и продолжительность жизни человека. Нужно сказать, что полученные результаты дают богатую пищу для размышления.…
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
Источник