Здоровье лучше предупредить чем лечить

Беседа-диалог «Лучше предупредить, чем лечить»
методическая разработка на тему

Формирование представлений детей о здоровье, как главной ценности человеческой жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Беседа – диалог : «Лучше предупредить , чем лечить»

Воспитателя ГПД Базалевской Е.В. ГБОУ гимназии №1570

Цель: Сформировать представление детей о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.Формировать мотивацию на здоровый образ жизни посредством рационального питания.Развивать способности к размышлению . Умению делать вывод.Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

-Здравствуйте. А знаете ли вы , что это значит? Это не просто приветствие, а пожелание вам доброго здоровья.

Давайте попробуем состаить образ здорового человека :

— редко болеет — правильно питается

— долго живёт — весёлый

— счастливый — любит физкультуру

— закалённый — принимает витамины

— трудолюбивый — делает зарядку

— добрый — не курит , не пьёт алкогольных напитков

— редко смотрит телевизор — не ест много сладкого

-не сидит долго за компьютером

— 2 раза в день чистит зубы

— соблюдает режим дня и т. д.

Один из составляющих факторов здоровья- это правильное питание.

Ещё в древности было известно ,что питание есть непременное условие долгой жизни. Учёные выяснили , что основными нарушениями в питании являются : избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей , фруктов и ягод , а также нарушение режима питания.

Врачи рекомендуют использовать в профилактических дозах витаминные комплексы с содержанием витаминов и микроэлементов в зимний и весенний период.

— Сколько раз в день должен питаться младший школьник? (ответы детей ;вос-ль подводит итог 4-5 раз )

— Скажите ,как правильно надо принимать пищу ? (ответы детей; вос-ль поправляет и дополняет; подводит итог).

— Есть надо неспеша , хорошо пережёвывая пищу и не заниматься посторонними делами.

— Какие продукты питания полезны дл здоровья.

— Какие надо исключить из рациона питания и почему ?

В старину говорили: « Щи да каша – пища наша».

Действительно каши играют важную роль в питании человека потому, что они богаты важными витаминами и микроэлементами.

Конкурс : « Русская каша – сила наша».

Отгадай : что это за каша ?

Белые зёрнышки во рту тают ,

О Китае вспоминают.(рис)

Называют её кашей красоты,

Полюби её и ты.(овсяная)

Её любят маленькие дети,

Самая вкусная каша на свете.(манная)

Эта каша витаминов полна

Хоть на вид она черна.(гречневая)

-Напомните мне какую пользу для нашего организма несут каши(дети делают вывод вос ль уточняет и помогает).

-А сейчас мы с вами поиграем.

Игра « Полезные и не полезные продукты».

Условия игры:я буду называть разные прдукты, если они полезные вы хлопаете в ладоши , если нет топаете ногами.(Яблоко ,торт,помидоры,огур-цы,рыба,конфеты,морковь,творог,ириски ,винегрет,жевачка,молоко,каша,сыр и т. д.)

-Какой вывод можно сделать?(дети делают разные предположения,вместе с воспитателем или сами подводят итог)

— Полезно – не всегда вкусно.

— Вкусно – не всегда полезно.

— Что вы можете сказать, как нодо питаться.чтобы сохранять своё здоровье?

— Питаться 4-5 раз в день.

— Пищу тщательно пережёвывать.

— Есть больше овощей и фруктов.

— Зимой и весной принимать витамины.

— Молодцы надеюсь наша беседа пошла вам на пользу и все полученные сегодня знания вы будете применять в жизне.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Урок был проведен с использованием технологии обучения в сотрудничестве.Методами работы являются совместная деятельность, поиск, всевозможное сотрудничество учителя и учащихся.Педагогика сотрудн.

Это внеклассное мероприятие с театрализованным представлением по профилактике простудных заболеваний.

Конспект учебного занятия по окружающему миру.

Расширить сведения о врачах для людей и для животных, сформировать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни, выделить компоненты здоровья человека.

Классный час на тему «Слово лечит, слово ранит».

Маленький человек растет и вместе с его взрослением идет формирование нравственного опыта, понимание слов «нельзя» и «можно».

Источник

Болезнь легче предупредить, чем лечить

7 мая 2018 года Президент России Владимир ПУТИН утвердил стратегический план развития нашей станы до 2024 года. Одним из 12 национальных проектов, анонсированных главой государства, стал проект «Здравоохранение».

Его задача – сделать помощь качественнее и доступнее, снизить заболеваемость и смертность россиян от сердечно — сосудистых и онкологических заболеваний, повысить настроенность граждан на профилактику болезней. Особая роль в достижении этих показателей отводится программе диспансеризации.

Диспансеризация взрослого населения проводится в нашей стране с 2013 года, но, к сожалению, до сих пор многие не знают, как, когда и на каких условиях можно пройти качественное и полноценное обследование.

Основной особенностью современной диспансеризации является то, что она действительно всеобщая, проводится с 21 -летнего возраста, один раз в три года, без ограничения возраста, с применением современного оборудования. Предусмотрен особый подход к обследованию с учетом пола и возраста. Эго реальная возможность проверить свое здоровье, своевременно выявил» факторы риска, уберечь себя от развития хронических заболеваний, а также выявить болезнь на ранней стадии и приступить к лечению.

Зачастую люди руководствуются принципом «я не знаю – значит, я здоров». Особенно удивляет такое отношение у мужчин 40-50 лет. Это такой критический возраст, когда человек чувствует себя молодым и полным сил, но уже высоки риски инфаркта и инсульта. А между тем раннее выявление заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических патологий и сахарного диабета, является профилактикой инвалидности и позволяет увеличить продолжительность жизни.

По результатам диспансеризации прошлого года по Свердловской области среди пациентов, которые считали себя здоровыми, было впервые выявлено огромное количество заболеваний, являющихся наиболее частыми причинами выхода на инвалидность, снижения качества жизни и фатальных исходов.

В диспансеризации взрослого населения области в 2017-м принимали участие 93 медицинские организации разных форм собственности. Значительная роль отводится отделениям и кабинетам медицинской профилактики. 24 медицинские организации применяли выездные формы работы. Всего было создано 300 мобильных бригад, которыми осмотрен 8 931 человек.

В течение прошлого года в Свердловской области осмотрено 572 400человек-это 77,6% от числа подлежащих диспансеризации, доля трудоспособного населения составила 73,5%. Завершили диспансеризацию 40,9% мужчин и 59,1% женщин. Отказались 4 032 человека.

Второй этап диспансеризации завершили 163 723 человека. В результате выявлено всего 541 876 заболеваний, что выше показателя 2016 года в 1,3 раза. Из них впервые выявлены 111 074 заболевания — сохранился уровень прошлого года.

В структуре впервые выявленных заболеваний наибольший удельный вес приходится на болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ — 38,1%, в т.ч. сахарный диабет — 3,7%, болезни системы кровообращения составили 26,9%, органов пищеварения — 8,2%, мочеполовой системы — 7,5%, нервной системы — 3,2%, органов дыхания — 2,6%, болезни глаза и придаточного аппарата — 1,7%, злокачественные новообразования -1,0%.

В структуре злокачественных новообразований наибольший удельный вес приходится на новообразования молочной железы — 30,1%, предстательной железы -12,8%, трахеи, бронхов, легкого -11,7%, ободочной кишки — 8,6%, желудка — 8,3%, прямой кишки — 7,5%, шейки матки — 6,1%, тела матки — 4,9%, почки — 4,6%, яичника — 3,7%, поджелудочной железы — 3,7%, пищевода-2,6%.

Одной из основных задач диспансеризации является проведение краткого профилактического консультирования граждан, проведение индивидуального и группового углубленного профилактического консультирования по факторам риска для формирования здорового образа жизни.

Охвачен углубленным профилактическим консультированием 120 261 человек, в т.ч. индивидуальным — 33,9%, групповым (школа пациента) — 4,5%.

Наиболее часто выявляются следующие факторы риска: нерациональное питание — у 32,9% лиц, прошедших диспансеризацию, избыточная масса тела — 25,7%, низкая физическая активность — 22,7%, курение табака — 15,2%, повышенный уровень артериального давления — 14,9%, повышенное содержание глюкозы в крови — 4,3%, отягощенная наследственность по хроническим неинфекционным заболеваниям в семейном анамнезе -17,7%.

Важной задачей врача-терапевта участкового является организация диспансерного наблюдения после выявления заболеваний. Без должного охвата и качественного проведения диспансерного наблюдения эффективность диспансеризации резко снижается.

По результатам диспансеризации 2017 года под диспансерное наблюдение взяты 204 673 пациента с хроническими неинфекционными заболеваниями.

Начали работу страховые представители, которые извещают застрахованных граждан о необходимости прохождения диспансеризации. К сожалению, не все откликаются на приглашение, не проверяют свое здоровье заранее, забывая известные слова: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».

Статья из газеты «Родники ирбитские» №52, Алла Костарева, эксперт по ВУО ТФОМС СО.

Источник

Как предупредить болезнь?

Можно предупредить болезнь, если обнаружить её как можно раньше. А для этого нужно вести здоровый образ жизни и регулярно обследоваться. Рассказываем, как это делать.

В то время как одни заболевания всего лишь выводят человека из строя на несколько дней, другие могут существенно подкосить здоровье и негативно повлиять на продолжительность жизни. Можно предупредить любую болезнь, если обнаружить её как можно раньше. Для этого нужно вести правильный образ жизни и регулярно обследоваться.

Правильный образ жизни

Даже с плохой наследственностью вы можете попытаться снизить риск развития заболеваний. Помимо правильного питания, занятий спортом (если здоровье позволяет) и качественного сна, делайте ещё и индивидуальную профилактику:

• соблюдайте правила личной гигиены;
• избавьтесь от вредных привычек;
• содержите дом в чистоте, чаще проветривайте и увлажняйте воздух в помещениях;
• одевайтесь по погоде;
• правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было комфортно;
• избегайте стрессов.

Такие полезные привычки улучшат самочувствие и повысят работоспособность. Банальный ежедневный душ и регулярное мытьё рук поможет избежать инфекций и заражений паразитами.

Но помимо личной профилактики очень важно, чтобы за вашим здоровьем следили специалисты. Для этого:

• проходите регулярные профилактические медицинские осмотры (особенно если знаете о наличии каких-то болезней);
• делайте плановые вакцинации.

Под контролем врачей

Регулярные медицинские осмотры — важная часть профилактики заболеваний. Даже если вы хорошо себя чувствуете, нужно посещать врача хотя бы, чтобы убедиться в своём здоровье. Многие люди боятся посещать врача вне обострения болезней, опасаясь внезапного страшного диагноза. Но помните: любой недуг намного легче вылечить в самом начале, когда он ещё не даёт о себе знать.

Если вы знаете о своих заболеваниях, то, скорее всего, знаете и к какому специалисту нужно сходить. С периодичностью хотя бы раз в год (если не требуется чаще) обязательно посещайте своего лечащего врача с актуальными результатами исследований: МРТ, биохимией крови, анализом на гормоны и т. д. Если по ним будет прослеживаться отрицательная динамика, врач подскажет лечение или направит на более глубокие обследования.

Если вы полагаете, что здоровы, это не повод не обследоваться. С помощью чек-апов можно держать здоровье под контролем. В зависимости от программы, в чек-ап могут входить анализы, УЗИ-исследования органов брюшной полости и малого таза, снимки сосудов, КТ грудной клетки и консультации со специалистами и т. д. Обследование всего организма стоит проходить раз в 1-2 года, особенно людям старше 40. Между большими обследованиями можно дополнительно сдать анализ крови, сделать флюорографию и посетить терапевта.

Есть несколько анализов, которые помогут следить за состоянием здоровья и предупредить болезнь. Их рекомендуют сдавать регулярно. Конечно, их должен интерпретировать только врач: терапевт или более узкий специалист. В перечень анализов входят:

• исследования крови: общий и биохимические анализы, холестерин, АЛТ, АСТ, ТТГ, коагулограмма. Можно дополнительно сдать анализы на онкомаркеры;
• исследования мочи: общий и биохимический анализ;
• мазки на онкомаркеры и заболевания, передающиеся половым путём;
• флюорография;
• гинеколог и маммолог для женщин;
• уролог и проктолог для мужчин.

И не забывайте регулярно наблюдаться у стоматолога — это поможет избежать не только зубной боли, но и инфекционных заболеваний полости рта и гортани.

Источник

Гиппократ завещал: «Болезнь легче предупредить, чем лечить»

Садыкова Римма Саиповна — главный врач Республиканского центра медицинской профилактики

Наряду с развитием малоинвазивных операций, внедрением последних достижений медицины, а также новых методов диагностики и лечения в практическую деятельность врача важное значение имеет развитие профилактического направления. Активным организатором этого направления в Республике Татарстан является Республиканский центр медицинской профилактики, который занимается вопросами гигиенического обучения и воспитания населения, формирования здорового образа жизни, лечебной физкультуры, врачебного контроля за теми, кто занимается физкультурой и спортом.

— Как вы оцениваете уровень профилактических программ в Татарстане?

— Оценить эффективность проводимых профилактических мероприятий сложно, поскольку они имеют чаще всего отдаленный результат. Но это скорее положительный фактор, так как профилактические мероприятия охватывают серьезные проблемы общества. Считаю, что проводимые в Республике Татарстан профилактические программы реализуются эффективно. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья населения — одно из важнейших направлений государственной социальной политики, осуществляется она в форме последовательных, целостных программ, а не только в виде изолированных действий (отдельных лекций, конкурсов, опросов). Профилактика ставит своей целью повышение качества жизни. В узком смысле слова профилактика — это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение факторов риска для здоровья (употребление алкоголя, курение, ожирение, гиподинамия, и др.). Безусловно, меры по развитию профилактического направления могут быть самыми различными, но все они должны учитывать современные требования, быть максимально доступными и действенными, направленными на формирование ответственного отношения к своему здоровью.

— Каков профессиональный уровень сотрудников отделения гигиенического воспитания и пропаганды здорового образа жизни?

— В отделении работают пять врачей, большинство высшей категории. Все специалисты прошли сертификационный цикл на курсах повышения квалификации по гигиеническому воспитанию на кафедрах медицинских академий Москвы, Санкт – Петербурга и Казани. ГАУЗ «РЦМП» совместно с республиканскими медицинскими учреждениями РТ организует и проводит научно-практические конференции. Так, сотрудники ГАУЗ «РЦМП» в 2012 году приняли участие в форуме с международным участием по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни «За здоровую жизнь», в выставке «Индустрия здоровья», межведомственной конференции «Союз городов, свободных от табачного дыма», семинаре «Защита населения от табачного дыма», проходивших в г. Москве и др. Совместно с «Ассоциацией медицинских сестер РТ» ежегодно принимает участие в региональных конференциях для средних медицинских работников ФАП РТ, в 2012 году по теме: «Профилактика онкологических заболеваний среди сельского населения» и «Профилактика травматизма на селе».

Специалисты ГАУЗ РЦМП сами организуют и проводят лектории и кинолектории для различных групп населения; республиканские и городские акции для населения; с целью выявления факторов риска неинфекционных заболеваний и профилактики заболеваний проводится социологический мониторинг. В 2011 г. Республиканским центром медицинской профилактики методом анонимного анкетирования школьников средних общеобразовательных школ г. Казани, Набережные Челны проведено социологическое исследование образа жизни подростков и распространенности вредных привычек в подростковой среде. Подростки — особый контингент в составе населения, состояние здоровья которого является «барометром» социального благополучия и уровня медицинского обеспечения предшествующего периода детства, а также предвестником изменений в здоровье населения в последующие годы. Процесс формирования навыков здорового образа жизни подростка влияет в последующем на реальный образ жизни, препятствующий или способствующий раскрытию потенциала личности. В ходе опроса было выявлено, что из всего опрошенного массива лишь 13 % подростков отметили, что в их семьях совсем не употребляют алкоголь. Анкетирование показало, что только 21,2 % подростков никогда не пробовали алкоголь. Остальные впервые попробовали алкогольные напитки в возрасте 11-12 лет — 25,8 %, 13-14 лет — 49,8 %, 15-16 лет — 18,4 %. Интересно, что чаще всего в качестве первого алкогольного напитка у подростков были шампанское и пиво. Показательно, что это случилось у большинства ребят в связи с семейным праздником либо из-за простого любопытства.

— Каким образом сотрудники центра ведут пропаганду профилактических мероприятий среди врачей других специальностей?

— Наш центр ежегодно организует аттестационно-сертификационный цикл для средних медицинских работников РТ по гигиеническому воспитанию на базе Казанского медицинского колледжа; оказывает организационно-методическую и консультативную помощь по вопросам гигиенического воспитания медицинскому персоналу ЛПУ, а также профильным учреждениям по курируемым проблемам (кардиология, онкология, травматология, профилактика туберкулеза, ВИЧ-инфекции и СПИДа, наркомании, табачной зависимости и профзаболеваний). Ежемесячно на базе Республиканского центра медицинской профилактики проводятся методические семинары по актуальной тематике для медицинских работников, ответственных за профилактическую работу в ЛПУ г. Казани и районов РТ; оказывается методическая помощь медицинским работникам в организации и проведении в первичном звене здравоохранения «Школ пациентов» по артериальной гипертонии, сахарному диабету, бронхиальной астме и др. Большое внимание уделяется изданию методической, наглядной литературы для населения по вопросам профилактики заболеваний, создание видеофильмов, видеороликов, анимационных фильмов.

— Каковы перспективы развития центра?

— В настоящее время представляется, что ключевым вопросом деятельности учреждений здравоохранения является внедрение и практическая реализация системы профилактики заболеваний различными методами: диспансеризация населения, широкомасштабное освещение вопросов пропаганды здорового питания, рационального двигательного режима и отказа от вредных привычек. Мы знаем, что заболевание проще и дешевле предупредить, чем лечить, пришло время внедрять этот принцип здравоохранения в практику.

Гульнара Абдукаева

Источник