Здоровье кровеносной системы человека
Сосуды нашего организма доставляю питательные вещества к каждому органу нашего тела. И если с сосудами случаются неприятности, под угрозой оказывается весь наш организм. Забота о сосудах, о сосудистой системе нашего организма очень важна для сохранения здоровья до преклонного возраста.
Что же необходимо сделать, чтобы улучшить самочувствие. Приведем несколько советов.
Начинайте свой день с контрастного душа. Это одно из самых лучших средств для профилактики здоровья сосудов. Теплая вода расслабит, а холодная, наоборот, приведет в тонус все наши мышцы и сосуды. Поочередное расширение, а затем сужение улучшают кровоток, кровь лучше начинает снабжать клетки организма питательными веществами, улучшается обмен веществ в организме. Контрастный душ особенно полезен с утра. Таким образом, тело получит тонус на целый день, а вы заряд энергии и отличное настроение.
Необходимо начинать с теплой воды, увеличивать ее температуру, а затем переходить на холодную. Такую процедуру надо повторить 5-6 раз, заканчивать контрастный душ необходимо прохладной или холодной водой. После такой процедуры надо энергично растереть тело полотенцем. Чем больше амплитуда перепада температур, тем лучше эффект, однако необходимо смотреть на свое самочувствие.
Если нет возможности принимать такой душ каждый день, то его с успехом заменить ванна для ног. Для этого надо подготовить два таза с теплой и холодной водой и поочередно окунать ноги то в один таз, то в другой. Также такую процедуру надо заканчивать холодной водой.
Если говорить о питании, то отметим, то в рацион необходимо включить продукты, богатые витамином Р (рутинном), а также витамином С. Такое сочетание витаминов укрепляет сосуды, делает их эластичными. Приучите себя готовить салаты по сезонам. Летом — из того, что растет на грядке, зимой на помощь придет капуста, морковь, свекла. Не забывайте о том, что при термической обработке витамин С разрушается, поэтому лучше употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Витамин Р содержится в шиповнике, щавеле, салате, черной смородине, а также цитрусовых. Также его много в гречневой крупе.
Врачи рекомендуют принимать пищу маленькими порциями. Если переесть, то вся кровь хлынет к желудку, что может привести к слабости, головокружению, даже шуму в ушах.
Регулярно делайте зарядку. Регулярная нагрузка организма физическими упражнениями заметно улучшает самочувствие. Отмечается снижение метеочувствительности, причина которой как раз заложена в нарушении работы сосудов. Не каждый из нас может позволить себе посещать специализированные тренировки в спортзалах. Ведь, согласитесь, найти в день 10-15 минут для легкой зарядки совсем несложно. Самое главное, упражнения надо выполнять в спокойном темпе, с большой амплитудой движения.
Если погода позволяет, то лучше делать гимнастику на свежем воздухе, полезно будет закончить ее легкой пробежкой. Также можно посоветовать плавание, которое также укрепляет сосуды.
Чтобы активизировать работу сосудов, есть очень полезный способ — массаж стоп. Он очень эффективен, так как именно в пальцах наших ног бывает много поврежденных сосудов-капилляров, причина этому неудобная обувь, большие нагрузки на ноги, сидячий образ жизни. Балуйте себя массажем, и тогда вы сразу почувствуете необыкновенную легкость.
Некоторые специалисты придают особую роль такому факту — спать необходимо на твердом. Когда человек спит на твердой поверхности, все его тело распределено равномерно, мышцы все расслаблены, позвоночник выпрямляется, растягиваются позвонки. Это способствует тому, что кровеносные сосуды освобождаются от сдавливания, а значит, они доносят еще больше питательных веществ до органов и тканей, которые недополучали их из-за того, что сосуды были сдавлены. Таким образом, за ночь из организма будут выведены все вредные вещества, отходы, продукты распада, которые накопились в организме за весь день, будет происходить оздоровление организма.
— Вернуться в оглавление раздела «Кардиология.»
Источник
БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Симптоматика. Среди остальных причин смертности среди населения,
болезни системы кровообращения организма занимают лидирующее место. При таких заболеваниях патологии наблюдаются как в сосудах, так и в самом сердце больного. Человек, при таком состоянии, стойко теряет способность работать.
Пациенты разного возраста страдают подобными недугами, они проявляются одинаково как у мужчин, так и женщин. Поскольку таких заболеваний очень много, то некоторые из них чаще поражают женский организм, а некоторые – мужской.
ФУНКЦИИ И СТРОЕНИЕ
Кровеносная система состоит из сердца, как главного органа, артерий, вен и капилляров. Эти органы составляют два круга кровообращения. Ими называют большой круг и малый. Такие круги создаются из сосудов, которые выходят из сердца. При этом оба круга – замкнуты, то есть кровь циркулирует внутри каждого из них.
Малый круг человеческого кровообращения состоит из легочных вен и легочного ствола.
Большой круг составляет аорта, выходящая из полости левого сердечного желудочка. Аорта транспортирует кровь от сердца к большим сосудам, идущим к голове человека, его конечностям и всему туловищу. С крупных сосудов образуются мелкие, это внутриорганные артерии, которые также переходят в артериолы, а также в капилляры.
Капилляры являются самыми мелкими человеческими сосудами, именно поэтому они и обеспечивают работу обменного процесса между кровью и тканями. Они объединяются в посткапиллярные венули, сливающиеся вместе, из них выходят вены. Изначально они внутриорганные, а затем и внеорганные. Кровь, пройдя через всю кровеносную систему человека, возвращается в правое предсердие, и проходя при этом по верхней и нижней вене.
Функции системы кровообращения заключаются в том, чтобы полностью обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами для питания. Кровь разносит эти вещества во все ткани, удаляет из организма вредные продукты, которые возникли при обменном процессе, а также транспортирует их для выведения или переработки. Система кровообращения человека также способна перемещать между внутренними органами продукты метаболизма.
Болезни системы кровообращения являются основной причиной инвалидности и смертности среди населения многих стран. Заболевания сердца и сосудов очень часто встречаются среди людей трудоспособного возраста, нанося тем самым значительный экономический ущерб.
АТЕРОСКЛЕРОЗ
Атеросклероз – патологический процесс, при котором в стенках артерий откладываются жиры, приводя к образованию соединительной ткани (атеросклеротической бляшки) и сужению просвета сосудов. «Излюбленные» места атеросклероза – аорта, венечные, бедренные, подколенные, сонные артерии и артерии мозга.
Проявления атеросклероза зависят от места расположения атеросклеротического процесса. При поражении венечных сосудов атеросклероз может проявляться стенокардией, инфарктом миокарда или даже внезапной сердечной смертью. Если поражаются артерии мозга, может развиться инсульт. Появление атеросклеротических бляшек в артериях нижних конечностей может проявляться перемежающейся хромотой или гангреной.
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
Ишемическая болезнь сердца – заболевание, при котором доставка кислорода к сердечной мышце не обеспечивает ее потребностей, вследствие чего нарушается работа сердца. Чаще всего данная патология возникает на фоне атеросклеротического процесса.
К числу наиболее распространенных клинических форм ишемической болезни сердца относят стенокардию, инфаркт миокарда и внезапную сердечную смерть.
Стенокардия (грудная жаба) проявляется приступами боли или ощущения дискомфорта в области сердца вследствие недостаточного поступления кислорода в клетки сердечной мышцы. Несмотря на выраженное несоответствие между притоком крови к миокарду и его потребностью в кислороде, омертвение сердечной мышцы (некроз) не происходит.
При инфаркте миокарда внезапно возникает кислородное голодание сердечной мышцы, что и приводит к омертвению миокарда.
Внезапная сердечная смерть развивается вследствие нарушения сердечного ритма (трепетания желудочков) или остановки сердца.
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ
Артериальная гипертензия – повышение артериального давления. Данное состояние классифицируют, когда систолическое артериальное давление превышает (или равняется) 140 мм рт. ст. и (или) диастолическое давление составляет 90 мм рт. ст. или выше. Чтобы данные измерения артериального давления считались достоверными, необходимо проводить процедуру трижды, в спокойной обстановке.
Артериальная гипертензия может быть первичной (гипертоническая болезнь) и симптоматической.
Гипертоническую болезнь диагностируют в том случае, если исключены все другие возможные нарушения со стороны различных органов и систем, способные вызывать повышение артериального давления.
К симптоматическим артериальным гипертензиям относится повышение артериального давления вследствие поражения почек, эндокринных нарушений (феохромоцитомы, первичного гиперальдостеронизма, гипотиреоза или тиреотоксикоза), приема некоторых лекарственных препаратов (противозачаточных средств, антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикоидов), хронического злоупотребления алкоголем.
ГИПОТОНИЯ
Артериальная гипотония – одновременное снижение и систолического, и диастолического давления ниже нормального уровня. Причинами артериальной гипотонии могут быть нарушения регуляции тонуса сосудов, некоторые болезни органов кровообращения (инфаркт миокарда, острый миокардит, перикардит), органов дыхания (спонтанный пневмоторакс, астматический статус), эндокринные патологии (гипотиреоз, болезнь Аддисона), анемия, рак крови.
ОБМОРОКИ
Синкопальное состояние (обморок) – внезапная кратковременная потеря сознания, сопровождающаяся слабостью всех групп мышц, падением артериального давления и поверхностным дыханием. Обмороки развиваются вследствие острой преходящей недостаточности мозгового кровообращения.
ВСД
Нейроциркуляторная дистония (вегетососудистая дистония) – функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, в основе которого лежат нарушения нервной и гормональной регуляции, проявляющееся различными симптомами. В большинстве случаев признаки нейроциркуляторной дистонии появляются или усугубляются в стрессовых условиях.
БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННЕЙ ОБОЛОЧКИ СЕРДЦА (ЭНДОКАРДА), СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ (МИОКАРДА) И ОКОЛОСЕРДЕЧНОЙ СУМКИ (ПЕРИКАРДА)
Инфекционный эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца, вызываемое микробами, ведущее к разрушению клапанов сердца и нарушению их функции. При инфекционном эндокардите бактерии фиксируются на внутренней оболочке сердца, размножаются там, вызывая нарушение целостности стенок клапанов.
Перикардит – воспаление околосердечной сумки (перикарда). Перикардит может быть сухим (на перикарде откладываются нити фибрина) и экссудативным (образуется выпот в полость перикарда). При скоплении большого количества жидкости в полости околосердечной сумки возникает тампонада сердца. Данное состояние приводит к существенному ограничению наполнения желудочков и предсердий, застою крови в венах большого круга кровообращения и может вызвать полную остановку кровообращения.
Кардиомиопатии (миокардиодистрофии) – группа первичных поражений сердечной мышцы, вызывающих нарушение функций сердца. Кардиомиопатию выставляют, если удается исключить заболевания венечных артерий, околосердечной сумки, клапанного аппарата и артериальную гипертензию.
Основные виды кардиомиопатий — дилатационная, гипертрофическая и рестриктивная. При дилатационной кардиомиопатии расширяются полости сердца, и нарушается его сократительная функция. При гипертрофической кардиомиопатии происходит утолщение стенок левого желудочка и развивается сердечная недостаточность. При рестриктивной кардиомиопатии снижается податливость стенки желудочков. Вместе с этим нарушается способность мышечных клеток желудочков к расслаблению при малоизмененной сократительной функции сердечной мышцы, отсутствии утолщения стенки желудочков или увеличения размеров их полостей.
Миокардит – воспаление сердечной мышцы, сопровождающееся нарушением ее функций. Вызывать развитие миокардитов могут различные инфекционные возбудители и неинфекционные причины.
ПОРОКИ СЕРДЦА
Пороки сердца – стойкие патологии в строении сердца, нарушающие его функцию. Пороки сердца бывают врожденными и приобретенными. Врожденные пороки представляют собой сужение или недостаточность клапанов. Среди приобретенных пороков сердца чаще всего встречается сужение левого предсердно-желудочкового клапана (стеноз митрального отверстия), недостаточность митрального клапана, стеноз устья аорты и недостаточность аортального клапана. Примеры врожденных пороков сердца — дефект межжелудочковой перегородки, дефект межпредсердной перегородки, открытый артериальный проток. Также среди врожденных пороков сердца может встречаться коарктация аорты (локальное сужение просвета аорты), стеноз легочной артерии и некоторые другие.
СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
Сердечная недостаточность является осложнением многих заболеваний сердца и сосудов. Сердечная недостаточность – такая патология, при которой работа сердца не обеспечивает достаточного кровоснабжения тканей, нужного им для нормального функционирования. По быстроте развития симптомов выделяют острую и хроническую сердечную недостаточность.
Острая сердечная недостаточность может протекать в форме отека легких или кардиогенного шока. Острый застой крови в малом круге кровообращения приводит к развитию отека легких. Если же кровь застаивается в большом круге кровообращения, то может возникать кардиогенный шок.
Признаки хронической сердечной недостаточности появляются постепенно. Хроническая сердечная недостаточность бывает систолической и диастолической. Диастолическая сердечная недостаточность представляется собой нарушение расслабления и наполнения левого желудочка. При систолической недостаточности уменьшается сердечный выброс (количество крови, выбрасываемое сердцем в сосуды), при этом нарушается прохождение крови по сосудам многих органов и тканей.
АРИТМИИ СЕРДЦА
При различных заболеваниях сердца и других органов может нарушаться формирование и проведение импульсов в сердечной мышце. Данную группу патологий называют аритмиями. К ним относят нарушения последовательности и частоты сокращений сердца.
Выделяют следующие виды аритмий:
• Если сердце бьется с частотой менее 60 ударов в минуту, тогда данное состояние называют синусовой брадикардией.
• Если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, то это синусовая тахикардия.
• Если нарушается проводимость нервных импульсов по проводящей системе сердца, то речь идет о блокадах сердца.
• Внеочередное сокращение сердца называется экстрасистолия.
• Весьма частые и нерегулярные сокращения клеток сердечной мышцы называются фибрилляцией (предсердий или желудочков).
• Частые регулярные сокращения мышечных волокон предсердий или желудочков называются трепетанием
Чаусская центральная
районная больница
время работы — понедельник-пятница
с 8.00. до 17.00., обед с 13.00. до 14.00
Источник