Здоровье когда болят колени

Часто с возрастом появляется боль в коленях при ходьбе, человеку становится трудно подниматься по лестнице и долго стоять. Самая распространенная причина такого состояния — артроз коленного сустава, заболевания возникающего вследствие возрастных изменений в колене и появления костных опухолей.

Изношенность тканей и возраст является основной причиной постоянных болей в коленях, при этом, чем больше запущена болезнь, тем труднее двигаться. У тех, кто принимает артроз коленного сустава как неизбежность, связанное с возрастом, с годами хрящи и связки полностью теряют свою прочность, что может привести к полной инвалидности. Поэтому для профилактики прогрессирования артроза очень важно продолжать вести активный образ жизни, придерживаясь определенных правил.

Конечно, ходить пешком и делать физические упражнения, когда болят колени, очень трудно, но сидящий образ жизни с годами приведет к дальнейшей регенерации тканей суставов и мышечного тонуса. Чтобы облегчить болезненные ощущения в суставах, перед тем, как выйти на прогулку или сделать умеренные физические упражнения нанесите на колени противовоспалительную и болеутоляющую гель, например, Вольтарен-гель, Фастум-гель, Меновазин, Кетарол, Деклофенак и т.п.

Облегчить боли в коленях хорошо помогают компрессы: смешайте вместе Бишофит, медицинскую желчь и Димексид, намочите в этой смеси салфетку и наложите ее на больное колено. Такой компресс хорошо согревает, проникают через кожу, и снимает боль. Однако все наружные средства оказывают лишь временное действие, чтобы достичь лучшего эффекта врач назначает принимать противовоспалительные лекарства или делать их инъекции.

Несмотря на то, что сегодня имеется огромная разновидность препаратов, (например, нестероидные противовоспалительные препараты), которые очень действенны при заболеваниях суставов, нельзя забывать о том, что принимать их надо только короткими курсами и только по мере необходимости. Все они имеют ряд побочных эффектов, и что очень важно, негативно действуют на суставной хрящ, ускоряя его разрушение.

Артроз коленного сустава нельзя вылечить раз и навсегда. Основная цель при лечении этой болезни — снять боль в суставах и замедлить прогрессирование болезни. Использование лекарств при артрозе проводится лишь для того, чтобы снять болевые ощущения и провести мероприятия, препятствующие дальнейшему развитию болезни. Поэтому лечение боли в коленном суставе обязательно должно включать соблюдение следующих важных правил:

1. Снижение веса. Колени на протяжении всей жизни человека подвергаются постоянной нагрузке, а у тех, кто имеет лишний вес, эта нагрузка увеличивается в разы. Поэтому чаще всего боли в коленях сопровождают тучных людей, которые питаются неправильно и ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы облегчить нагрузку на коленные суставы, надо ограничить употребление сладкого и жирного, умеренно двигаться и соблюдать диету. Конечно, тем, кто не смог похудеть в молодости, очень трудно с возрастом принять радикальные меры по снижению веса. В этом случае по рекомендации врача можно носить специальный бандаж, уменьшающий давление на коленный сустав.

2. Гимнастика и умеренная ходьба. При артрозе суставов ног каждое движение может причинить боль, но это не должно стать поводом для того, чтобы полностью отказаться от прогулок и физических упражнений. Неподвижность для коленей также вредна, как и чрезмерная нагрузка. Поэтому при артрозе рекомендуется начинать делать гимнастику сидя или лежа, не отказываться от умеренной ходьбы. По мере облегчения состояния необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе и выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц и суставов.

3. Комфортная обувь. Чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав, необходимо правильно подобрать обувь. Она должна быть с мягкой эластичной подошвой, позволяющей гасить удар при соприкосновении пятки с асфальтом или другой твердой поверхностью. Выбрать такую обувь очень просто, нужно надеть ее на ногу и постучать ногой по полу. Если появился звонкий звук, то это говорит о том, что каблук изготовлен из твердого скользящего материала. Каблук обуви больного артрозом должен быть мягким, не издающим громкий звук стука при ходьбе по твердой поверхности, низким и широким. Носить высокие каблуки при артрозе коленного сустава категорически противопоказано. Они могут существенно травмировать и без того изношенный сустав.

4. Физиотерапия. Лечение боли в коленях обязательно надо сочетать с физиотерапевтическими процедурами, помогающими снять мышечный спазм, ликвидировать воспаление и рассасывать отечность. Санаторно-курортное лечение, грязи, моксотерапия, точечный массаж, иглоукалывание и магнитотерапия улучшают кровоснабжение и питание суставов, тем самым повышая их двигательную активность. При артрозе коленного сустава нужно обязательно проводить регулярное физиолечение курсами, несколько раз в год, чтобы достичь устойчивой ремиссии и остановить прогрессирование болезни.

Источник

Боль в колене

Не тяните с постановкой правильного диагноза и лечением.
Обратитесь к опытному специалисту.

Необходимо отметить, что коленный сустав в человеческом организме нагружается весьма основательно и на протяжении практически всей жизни, с того момента как младенец начинает стоять, пусть даже с поддержкой матери, заканчивая преклонными годами, вплоть до смерти.

Естественно, сустав постепенно изнашивается, перестает нормально работать, и боль – основной симптом появившихся проблем.

В этой ситуации оптимальным решением будет обращение за квалифицированной помощью в наш Центр Остеопатии. Как и с любыми другими неприятностями со здоровьем, раннее лечение позволит нивелировать последствия, и если не вылечить, то серьезно замедлить течение болезни.

К сожалению, изношенный сустав «таблетками и травками» не восстановишь, но облегчить жизнь пациента, сделать ее более качественной, вполне возможно.

Причины возникновения боли в коленном суставе

На самом деле заболевания возникают по различным причинам. Далеко не всегда причина кроется в конкретном суставе. Боли отдаваться из малого таза, тазобедренной кости при механических травмах (переломах, ушибах), заболеваниях сосудов и так далее. Однако существует определенный перечень болезней, который встречается наиболее часто.

Неприятный гонартроз

В половине всех актуальных случаев болей в суставе диагностируется именно этот недуг. Он развивается достаточно долго, на первых порах бессимптомно. В обычном состоянии без нагрузки пациент не ощущает вообще никакого дискомфорта. Однако постепенно появляются сложности с подъемом по лестнице, приседаниями, завязыванием шнурков и другими действиями, связанными со сгибанием колена. В общем механика здесь предельно проста: хрящевые ткани постепенно изнашиваются, что сокращает расстояние между костями, соответственно, их подвижность между собой снижается, проще говоря, «колено не согнуть».

Опасная менископатия в колене

Ее еще часто называют болезнью спортсменов. Речь идет о разрывах либо кистах мениска, что приводит к формированию воспалительного процесса с возможными осложнениями. Чаще всего менископатия связана с различными травмами, как единичными, так и систематическими. Именно по данной причине в группе риска находятся спортсмены и представители других профессий, связанных с рисками травм, например, промышленные альпинисты. Отличительной особенностью рассматриваемого диагноза является частое возникновение боли в одном, отдельно взятом, суставе, а не в обоих одновременно.

Всегда несвоевременный некроз

Данное заболевание связано с нарушением кровообращения. Наиболее подвержены недугу дети и люди преклонного возраста. У подростков кости могут формироваться намного быстрее. Чем кровеносная система, соответственно, появляются проблемы с питанием тканей и последующим нарушением их функционала. Все это приводит к локализации боли на небольшом участке, даже не всем колене, появлению резкой боли в первый момент нагрузок с последующим ее постепенным затуханием, активизации болезни при охлаждении.

Раздражающий артрит

Подразумевается воспалительный процесс со всеми вытекающими последствиями:

сильная, ноющая боль;
дискомфорт не прекращается круглые сутки, в том числе ночью (более того, симптомы часто ночью выражаются еще более явно);
колено ноет даже в состоянии полного и длительного покоя;
отеки, покраснения кожи, зуд – обычные явления при артрите.

Важно понимать, что причины болезни связаны с низким иммунитетом, в том числе вызванным возрастом. Однако недуг часто встречается у людей с чрезмерно высокой для них массой тела.

Бурсит коленного сустава

Речь идет о воспалении синовиальных сумок, где скапливается в данный период высокая концентрация болезнетворных микроорганизмов. Болезнь проявляется болями в колене, покраснением, отеками, а также обей слабостью и повышенной температурой тела. Часто бурсит становится осложнением менископатии. В качестве причины возникновения специалисты наряду с механическими ударами называют чрезмерные физические нагрузки, особенно при низкой предварительной подготовке. Заниматься физкультурой и спортом необходимо с умом, постепенно наращивая нагрузки.

Синовит в колене

Достаточно серьезное заболевание, которое характеризуется сильной болью, приводящей к серьезному дискомфорту. Поражениям и инфицированию кроме синовиальных сумок (как при бурсите) подвершены: суставная капсула, синовиальная мембрана, сухожильное влагалище.

Нежелательный периартрит

Описываемый недуг характерен для людей с большой массой тела, в основном, женщин. При подъеме по лестнице на этаж дома, при длительной ходьбе, даже при банальном выпрямлении ноги в кровати появляется ноющая длительная боль. Нога отекает. Патологический процесс в той или иной степени затрагивает многие органы и составные части колена.

Определим причину боли в конеле всего за 1 сеанс.
Зачастую 1 сеанса достаточно, чтобы уменьшить или совсем избавиться от боли.

Травма: основополагающая причина, вызывающая боль коленного сустава

Как уже отмечалось основной причиной, вызывающей боли в колене и последующие осложнения с неприятными и опасными для здоровья диагнозами, считается механическая травма сустава.

Врачи выделяют следующие типы травм:

Отрыв, надрыв либо частичный разрыв такого важного с точки зрения движения компонента как связки. При подобных ситуациях колено становится нестабильным, как бы выпячивается наружу, боль сильная, режущая. Практически моментально развивается опухоль.
Ушиб – наиболее безобидный на первый взгляд тип механической травмы. Сочленение опухает, появляется гематома. Но они в течение пары недель бесследно исчезают. Опасность являют собой регулярные ушибы, приводящие, в коечном счете, менископатии.
Если механическая травма наносится прямым ударом в переднюю часть колена, то весьма велика вероятность разрыва мениска. Наиболее часто он встречается у спортсменов, как вариант, футболистов. Но и обычных людей со счетов в данном вопросе сбрасывать не следует. Удар случается получить, банально поскользнувшись на льду и ударившись о камень. Первый период коленный сустав отекает, ходить просто невозможно. Но в последующем сочленение беспокоит только при серьезных физических нагрузках. Устранение разрыва мениска – процесс сложный и длительный.
Переломы – травмы, наиболее понятные простому обывателю. Они могут быть открытыми и закрытыми. В любом случае, процесс реабилитации будет длительным.
Разрывы сухожилий – не такое частое явление с практической точки зрения, но протекающее весьма болезненно. Сначала боль в колене резкая, а потом перетекает в постоянную ноющую.

Группы повышенного риска

Как и в любых других заболеваниях болям в коленях наиболее часто подвержены определенные группы людей. Это не значит, что у других категорий граждан таких проблем не возникнет априори. Но встречаются они гораздо реже.

В группу риска входят пациенты, у которых:

присутствуют другие патологии, осложнениями которых выступают боли в коленях;
наличие генетической предрасположенности – фактор, не зависящий от образа жизни, поведения, физической активности;
профессиональные спортсмены и жители, активно занимающиеся спортом на любительском уровне;
ожирение, начиная уже со второй стадии;
травмы колен;
проводившиеся ранее операции на коленках могут стать причиной развития болезней;
при длительном пассивном образе жизни появление резких физических нагрузок приводит к разрывам связок и другим травмам, как следствие, сидячий образ жизни фактически переносит гражданина в группу риска.

Как показывает практика, намного чаще мужчин болями в коленях мучаются женщины. Естественно, наиболее велика вероятность износа или повреждения коленного сустава у представителей старшего поколения.

Когда важно быстро получить лечение

Наш человек устроен таким образом, что поход к врачу для него кажется событием неприятным и проблематичным. По этой причине посещение того или иного специалиста постоянно откладывается.

Как уже отмечалось выше, боль в колене в подавляющем большинстве случаев развивается постепенно, на протяжении длительного временного промежутка, порой, нескольких лет, а то и десятилетий. Все начинается с легкого дискомфорта, каких-то непонятных похрустываний в суставе, не причиняющих неудобства. Но со временем болевые ощущения только возрастают, становятся интенсивнее и регулярнее.

Понятно, что оптимальным решением будет посещение Центра Остеопатии на ранних стадиях. Более того, обследование остеопатом рекомендовано даже в профилактических целях, и это будет абсолютно правильное и грамотное со всех точек зрения решение.

Тем не менее, существуют определенные ситуации, когда просто «бежать» нужно к врачу.

Среди них имеет смысл выделить следующие наиболее часто встречающиеся:

Месяц или даже несколько недель как появилась ноющая боль по ночам в коленках. При этом ее списывают на усталость, большое пройденное за день расстояние, работу «на ногах». Будущие пациенты обычно не уделяют данной проблеме особого внимания, пока, что называется, не скрутит окончательно, а боль не станет невыносимой. Не ждите, если месяц присутствуют периодические ночные неудобства – обратитесь к врачу.
Внезапное, пусть и редкое, проявление резких болей , которые могут также внезапно пропадать.
Наличие посторонних шумов в коленном суставе, в частности, наиболее распространенным вариантом является хруст. Ничего не болит, е беспокоит, но к остеопату нужно обратиться незамедлительно.
Появление ноющих болей в коленных суставах, причем ежедневных и привязанных к какому-то времени либо событию, например, неприятные ощущения и болевые проявления появляются утром после пробежки. Непременно обратитесь к специалисту, возможно, удастся быстро и без особых проблем нивелировать заболевание.
При ходьбе человек ощущает, что его сустав подвижен, неустойчив. Не доводите ситуацию до беды, обращайтесь к врачу.
Банальное повышение температуры или сыпь на кожном покрове в области колена должны заставить вас задуматься над здоровьем.
Ограничение подвижности колена – явный признак того, что необходимо в ближайшее время посетить остеопата, как минимум, чтобы проконсультироваться. Но в подавляющем большинстве случаев потребуется курс лечения. Однако он будет кратно короче и дешевле, нежели дождаться явных признаков боли. Но главное, Вы не будете страдать от невыносимых болей.

Лечебная гимнастика, массаж и полезные народные советы

Среди наиболее перспективных методик лечения и особенно профилактики заболеваний коленного сустава необходимо назвать лечебную гимнастику и массаж. Механическое воздействие профессионала на сустав разогревает его, наполняет свежей кровью, питает и стимулирует работу рядом расположенных мышц.

Важно понимать, любые процедуры, упражнения должны назначаться исключительно врачом-остеопатом. В противном случае пациент не только не сможет добиться сколь-нибудь значимых результатов, но с высокой долей вероятности серьезно усложнит и обострит течение болезни. Самолечение всегда чревато серьезными последствиями.

Хотя в комплексе с остеопатическим лечением некоторые народные советы будут полезны, но только в качестве вспомогательного средства.

Здесь хотелось бы отметить некоторые актуальные моменты. В частности, в сети Интернет можно прочитать огромное количество самых разных рецептов. Многие из них не спасут однозначно.

Вы спросите, а как отличить? Совета два:

Проконсультируйтесь на приеме у остеопата. Это, пожалуй, самый оптимальный во всех отношениях совет. Можно просто прийти на прием, обследоваться, получить адекватный курс лечения и уточнить информацию про некоторые рецепты и советы из «всемирной паутины».
Пробуйте на себе, может и поможет. Но только игнорируйте всякие отвары, настойки, которые необходимо принимать внутрь – только натирки, компрессы и иные наружные варианты. Избегайте потенциально опасных и ядовитых растений. К примеру, рекомендуют натирать коленные суставы при регулярных болях мухоморами, настоями бледной поганки и чем только еще не советуют. Не рискуйте своим здоровьем. Но это не значит, что не нужно использовать мази, рекомендованные врачом, скажем, на основе змеиного яда.

В заключение стоит отметить следующее. Боли в коленях – серьезная проблема, которую пускать на самотек не стоит. Обращение в наш Центр Остеопатии позволит снизить болевой эффект, получить квалифицированную помощь в борьбе с первопричинами недугов, а не с их проявлениями в форме покраснений, болей, маленькой подвижности и специфических проявлений. Не стесняйтесь задавать врачам вопросы, рассказывать интересующую его информацию. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат от лечения.

Источник