Глазные КАПЛИ от усталости и покраснения глаз
Постоянные зрительные нагрузки причиняют дискомфорт, способствуют развитию близорукости и прочих заболеваний органов зрения. Чтобы избежать этого, используются глазные капли от напряжения и усталости глаз, которые выписывает офтальмолог.
Симптомы усталости и напряжения глаз
Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или в движущемся транспорте вызывают симптомы усталости:
- сухость слизистой оболочки;
- непроизвольное слезотечение;
- жжение, боль, зуд, ощущение песка в глазах;
- тяжесть, припухлость и покраснение век;
- трудности при фокусировке взгляда;
- ухудшение зрения, расплывчатость контуров предметов;
- покраснение склер;
- светобоязнь;
- головные боли в сочетании с головокружением или без него;
- раздражительность и нервозность в сочетании с другими симптомами;
- синяки под глазами.
Большим зрительным нагрузкам подвержены люди определенных профессий: ювелиры, художники, швеи, водители, программисты и др. Поэтому им в первую очередь стоит обратить внимание на первые симптомы.
Назначение и противопоказания
Капли для глаз от усталости нельзя назначать себе самостоятельно, поскольку усталость от зрительной работы может вызываться:
- близорукостью и дальнозоркостью;
- астигматизмом;
- доброкачественными и злокачественными новообразованиями;
- гормональными нарушениями;
- возрастными изменениями зрительной системы;
- регулярным повышением или понижением артериального давления.
Кроме того, у многих препаратов есть противопоказания, поэтому их нельзя выбирать самостоятельно. Если в процессе обследования не будет выявлено серьезных нарушений, то врач назначит препараты от усталости и покраснения.
Самому капли можно купить лишь в тех случаях, когда дискомфорт возникает изредка, и связан именно с длительной работой за компьютером или сосредоточением на мелких деталях. При этом серьезных патологий у человека не было выявлено патологий органов зрения.
Капли для глаз противопоказаны при беременности, грудном вскармливании, индивидуальной непереносимости. Кроме этого, у каждого препарата имеется свой список противопоказаний, о которых вы можете узнать из описаний медикаментов.
Сравнительная таблица
В таблице представлен рейтинг капель от усталости глаз для взрослых и детей, который основан на мнении наших врачей и отзывах на стронних площадках.
Источник
Чтобы глаза блестели как алмазы
Они то красные от раздражения, то слезливые из-за плохого настроения, то тусклые от духоты, то у них все расплывается. Кто это? Нет, не коллеги и не родственники, и даже не подруги. Это твои глаза, уставшие от Интернета, модных сериалов, очередных статей из женских журналов, которые ты умудрилась просмотреть все сразу. Времени-то нет, а успеть нужно везде.
Очаровательные глазки
Когда художник Тюбик из «Приключений Незнайки» писал портреты жителей Зеленого города, куда упал воздушный шар с коротышками, все малышки как одна требовали нарисовать глаза «побольше», а ресницы «подлиннее». В итоге, несчастному живописцу пришлось штамповать лица по трафарету… Поучительная история, неправда ли? Как избежать подобной ситуации?
Конечно, дело не только в том, что у кого-то глаза красивой формы, а у кого-то нет. Мы, женщины, прекрасно знаем, что:
- пара штрихов карандашом
- и пара взмахов тушью
способны творить чудеса. Просто за годы учебы в:
из-за бесконечного сидения за учебниками в прокуренной комнате или чтения с монитора, наши очи устали и взывают о милосердии.
Чтобы глаза всегда были очаровательными нужно … по крайней мере, раз в год (а лучше два) показывать их окулисту. Врач не только проверит:
- остроту зрения
- и глазное давление
но и может обнаружить аллергию, которую ты принимала за реакцию на косметику, или другие серьезные заболевания. Между прочим, твои очи не только зеркало души, но отражение твоего здоровья, причем, в самом прямом смысле.
Опытный окулист по радужке легко определит состояние твоего здоровья и, если что-то не так, посоветует обратиться к специалистам. Если прописали очки или линзы, то носи их хотя бы время от времени. Иначе от перенапряжения глаза потускнеют и покраснеют, какое уж там очарование.
Но даже при идеальном зрении перенапрягаться не стоит. Оторвись хотя бы на 5 минут от компьютера и сделай успокаивающую гимнастику. Плотно закрой глаза и постарайся расслабиться. Затем посмотрите:
Снова закрой глаза, но уже ладонями, и постарайся вспомнить что-нибудь приятное, только что купленную модную сумку, например. Теперь в течение двух часов ты смело можешь биться с монитором не на жизнь, а на смерть, глаза тебя не подведут.
Волшебник-сон
Ты поздно приходишь с работы, любишь посидеть до утра, еще раз перепроверяя свои расчеты, плохо спишь? В таком случае, забудь о любви с первого взгляда — твой взор никого не привлечет:
- синяки под глазами
- отеки
- лопнувшие сосудики
— вот верные спутники хронического недосыпа. Чтобы взгляд был ясным, спать нужно не меньше 8 часов в сутки, а лучше больше! И никакого чтения в постели. Когда ты лежишь, шея напрягается, и в ее уставших мышцах накапливаются токсины, которые потихонечку отравляют твои глаза.
Спать тоже нужно правильно. Во-первых, долой высокие подушки, затрудняющие кровообращение. Лучше уж вообще без них, или выбери маленькую и плоскую ее сестру. Во-вторых, нельзя спать лицом вниз, от этого появляются эти ужасные «гусиные лапки».
Конечно, не каждый день удается лечь вовремя: дел по горло, и с каждым днем их становится больше. В таком случае твоим глазам придется оказывать срочную помощь. Тебе помогут специальные питательные косметические средства. Утром лучше всего — тонизирующие гели или кремы, они избавят от:
- припухлостей
- темных кругов
- и придадут глазам блеск.
Между прочим, некоторые такие препараты можно наносить прямо на макияж — на работе штука просто незаменимая. Вечером, когда глаза устали, идеальное средство — питательные кремы.
Эти волшебники не только предупреждают образование морщин, но и разглаживают те, что уже появились. Наноси их на хорошо очищенную кожу. И расчеши специальной щеткой ресницы, это успокоит веки.
Очень удобны универсальные средства, одновременно защищающие от старения и снимающие отечность. Все кремы и гели наноси легкими движениями от внешнего уголка глаза к внутреннему.
Зимой и летом одним цветом
Как страдала стрекоза из басни Крылова в морозную зиму! И все по тому, что у нее не было «надежной и до зубов вооруженной защиты», ведь:
- холод
- колючий ветер
- яркий белый снег
так и лезут в глаза — того гляди, слезы потекут. В такое время без тщательного ухода никак не обойтись. Специалисты советуют наносить на нижнее веко натуральный жир, гусиный, например. Можно приготовить специальный крем из:
- касторового масла
- и свиного жира
(возьми и того и другого поровну и размешай), он и летом не помешает.
Ну и специальные косметические мероприятия:
Мягкие круговые поглаживания подушечками пальцев начинай от внутреннего угла глаза по верхнему веку в направлении висков и по нижнему веку к носу. Точно также можно делать легкие поколачивающие или вибрирующие движения.
Особенно мягко касайся кожи верхних век. Самомассаж должен выполняться четко и ритмично. Зимнее воспаление чудесно снимет отвар ромашки. Налей его в специальные чашечки, поднеси их глазам и несколько минут поморгай. Ленивые могут заменить ванночки тампонами.
И мальчики кровавые в глазах
Если долго смотреть на солнце, то в глазах непременно появятся красные круги. Не знаю, кто как, а я в детстве всегда удивлялась этому фокусу, только вот не думала, не гадала, что такие эксперименты жутко вредят глазам.
Но не только дети забывают о том, что яркий свет слепит. Вспомни хотя бы затмение солнца в 99 году, когда даже специальные защитные стекла не помогали. Множество любопытных получили ожоги глаз.
Ну, если от долгого наблюдения солнечного затмения темные очки не спасут, то в обычные ясные дни помогут обязательно. Не используй их как обруч для волос, меньше будешь щуриться — меньше морщин.
Примерно тоже можно сказать и о телевизоре, на экране которого быстро мелькают картинки, откуда ни возьмись может появиться яркая вспышка. Но не только в этом опасность нового друга человечества.
Представь себе, когда действие фильма развивается особенно напряженно, ты как по команде перестаешь моргать. В итоге твои глаза оказываются незащищенными и плохо увлажняются, а от этого и резь и краснота. Посему, старайся смотреть любимые сериалы в затемненной комнате и хоть на несколько секунд отводи взгляд от экрана.
Читайте также:
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Источник
Обзор наиболее полезных продуктов для здоровья глаз
В нынешний век немногие люди могут похвастаться сохранением остроты зрения до глубокой старости. Кажется, что повышенная зрительная нагрузка стала бессменным спутником современного человека. Медицина предлагает множество способов исправления зрения, в том числе лазерную коррекцию. Но начиная заботиться о здоровье своих глаз, мы в первую очередь думаем о наименее радикальных процедурах.
Если у вас часто устают глаза, Вы стали замечать, что воспринимаемая картина становится все менее четкой, это не повод для расстройства, а причина для того, чтобы пересмотреть свой рацион. Ни для кого не секрет, что вещества, постоянно поступающие в организм с пищей, напрямую влияют на состояние организма. Все, что мы едим, играет роль строительных кирпичиков в формировании наших костей, мышц, сухожилий, внутренних органов. Стало быть, если в здоровье образовалась брешь, можно поправить ситуацию, обеспечив необходимым питанием страдающий орган.
Вопрос здоровья глаз встает перед человеком с самого раннего детства — его начинают поднимать еще воспитатели. Мы привыкли заботиться о зубах дважды в день, чистить уши… Так может, стоит и заботу о глазах перевести в разряд правильной привычки? Сформировав определенные пищевые пристрастия, порой бывает сложно от них отказаться. Так что если этот механизм обратить себе во благо и взять за правило ежедневно употреблять в пищу продукты, полезные для здоровья глаз?
Продукты для здоровья глаз
Еда, которая помогает глазам, может быть разнообразной. Результат обеспечивают содержащиеся в ней витамины и минералы. Полезное для глаз меню могут составить для себя и вегетарианцы, и люди, предпочитающие продукты животного происхождения.
Десятка полезных продуктов для Ваших глаз:
- рыба;
- черника;
- морковь;
- грейпфрут;
- лук и чеснок;
- творог;
- тыква;
- яйцо;
- капуста;
- черный шоколад.
Рыба по праву венчает топ–10 продуктов для глаз. Все дело в жирных кислотах Омега-3, которые содержатся в рыбе, а также в витаминах А и В6. Жирную рыбу, например, тунец, рекомендуется использовать в пищу не реже одного раза в неделю.
Черника — лучшая полезная ягода при потерях зрения, спровоцированных усталостью глаз. Чернику можно есть ежедневно, хотя людям, которые имеют проблемы с кислотностью, лучше ограничить потребление.
Морковь известна свойством повышать сумеречную и ночную остроту зрения. Этот овощ — источник витамина А, который не просто полезен, а необходим для здоровья глаз. Морковь стоит употреблять ежедневно, но не переборщите: содержащийся в ней каротин может вызвать желтуху.
Грейпфрут предотвращает старческую дегенерацию хрусталика. Благодаря содержанию фолиевой кислоты, витаминов А, В, С грейпфрут действует как витаминная бомба в рационе. Один плод в неделю — достаточная доза для поддержания молодости глаз.
Лук и чеснок полезны не только для иммунитета. В них находится сера, обеспечивающая четкую фокусировку взгляда. Для этого рекомендуется употреблять лук и чеснок два раза в неделю.
Творог имеет в составе витамины группы В и способствует хорошему кровообращению в глазах. Кислород, в достаточном количестве поступающий с кровью, может существенно улучшить зрение.
Тыква содержит цинк, витамины группы А, В и С. Они так же, как сера, помогают формировать четкое изображение. Тыкву можно употреблять в пищу каждый день, как и творог.
Яйца тоже помогут заботиться о будущем Ваших глаз. Сера, аминокислоты и лютеин, которыми они богаты, защищают от катаракты.
Капуста незаменима для усталых глаз. В этом овоще в избытке содержатся холин и витамины. Они помогут при покраснениях, слезоточивости, опухании век.
Черный шоколад, как ни странно, тоже полезный продукт для здоровья глаз. Он укрепляет сетчатку, повышает остроту зрения, предотвращает возникновение кровоизлияний.
Теперь Вы знаете, как пищевые предпочтения могут поддержать глаза. Готовя интересные блюда, Вы получите удовольствие не только от приятного вкуса, но и от ощущения, что вкладываетесь в здоровье своего организма. Конечно, список полезных продуктов на этом не заканчивается, а питанием все не ограничивается. Вот еще несколько рекомендаций для поддержания зрения.
Советы, помогающие сохранять здоровье глаз в течение всей жизни.
- Не пренебрегайте вечерними прогулками перед сном. Достаточное количество кислорода — залог хорошего кровообращения и, как следствие, обмена веществ.
- Работая у компьютера и делая паузы, не заходите в соцсети, а займитесь гимнастикой для глаз.
- Помните, что каждая выкуренная сигарета негативно действует на сосуды глазного дна.
Красоту и здоровье можно сохранить, если подходить к этому комплексно: не всегда человеку нужно сильно перестраивать образ жизни, чтобы поправить ситуацию. Полезные продукты для глаз мы все так или иначе употребляем в пищу. Просто нужно есть их в достаточном количестве, структурировать их прием и постоянно разбавлять рацион свежими фруктами и овощами. При правильном подходе повседневный рацион укрепит здоровье.
Источник