Здоровье факторы здоровья человека презентация

Презентация к профилактической беседе по теме: «Факторы, влияющие на состояние здоровья человека»
презентация к уроку по физкультуре (9 класс) на тему

Сегодня все сложнее оставаться здоровым. Это связано с бешеным ритмом, в котором приходится жить современному человеку (особенно жителю мегаполиса), неблагоприятной экологической обстановкой, некачественным питанием и т. д. Доказано, что только на 15-20 процентов здоровье зависит от уровня здравоохранения, генетической предрасположенности к тому или иному заболеванию и экологии. Все остальное — это физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, полноценное питание. Именно они и являются основными составляющими здорового образа жизни и напрямую зависят от самого человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

П искунов Дмитрий Владимирович , учитель физической культуры МАОУСОШ № 8 г.Старая Русса Факторы, влияющие на состояние здоровья человека.

Проблемные вопросы: Какова причина ухудшения здоровья? Зачем нужно следить за здоровьем и заботиться о нем? Как лучше заботиться о здоровье?

Актуальность данной темы: Призвание молодого поколения к добровольному, самостоятельному занятию физической культуры, правильному питанию а так же соблюдению распорядка дня, позволит укрепить их здоровье.

Что же такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. Всемирный день психического здоровья — 10 октября.

Физическое здоровье — это состояние органов и их систем, а так же жизненных функций организма.

Психическое здоровье — это состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием.

Социальное здоровье – это система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.

От чего зависит здоровье человека? Данные Всемирной организации здравоохранения: Образ жизни – 50 % Социальные и природные условия – 17-20 % Особенность наследственности человека – 17-20% Органы здравоохранения 8-9%

Самые распространенные болезни: Органы дыхания ( половина случаев) Травмы и отравления Болезни кожа и подкожной клетчатки

П ричины , негативно влияющие на здоровье учащихся Негативные факторы окружающей среды Химическое загрязнение атмосферы. Физическое загрязнение среды Бытовое радиоактивное загрязнение. Тепловое и световое загрязнение. Бытовые стоки и мусор. Биогенные факторы. Генетические факторы. Образовательная программа

Проблема влияния образовательной программы на здоровье учащихся Интенсификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения, раннее начало систематического обучения приводит к значительному росту количества детей, не способных адаптироваться к нагрузкам. Как следствие этого: снижение иммунитета, рост количества заболеваний, низкий уровень активности учащихся на уроках, слабая успеваемость.

Нужно ли следить за здоровьем? «Молодой организм все стерпит, он не нуждается в поддержке» — опасное заблуждение взрослых. Лишь четверть современных подростков абсолютно здоровы, а более половины из них страдают хроническими заболеваниями.

Некоторые проблемы здоровья школьников. Ухудшение зрения. Главные причины нарушения зрения: наследственные факторы; последствия заболеваний; перенапряжение, стресс; неправильное питание; неправильный режим дня; несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером.

Мнение взрослого населения о сохранении зрения употребление в пищу черники – 38% упражнения для глаз -30%, нужно пользоваться специальными тренажёрами — 13% предпочтение лекарствам – 13% не смотреть телевизор и использовать в пищу различные травы- 8% нужно носить очки и пользоваться хорошим освещением-2%

Сердечно-сосудистая система В подростковом возрасте объем сердца удваивается, но масса тела растет еще стремительнее из-за скачка роста. Частыми жалобами учащихся являются быстрая физическая утомляемость, слабость, иногда доходящая до обморока.

Меры профилактики Пройти за день 6 км Тренировка мышечной и сердечно-сосудистой системы резкой смены температуры. ( Бани, сауны) Правильное соотношение между физическими и нервно-психическими нагрузками Избавление от лишнего веса Следите за артериальным давлением При сахарном диабете необходимо держать под контролем уровень сахара в крови Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики)

Изменения эндокринной и нервной системы Симптомы: головные боли ухудшение памяти, внимания нервозность раздражительность Плохой сон

Профилактика различных дефектов эндокринной системы общее профилактическое лечение, которое требуется проводить при всех формах нарушения работы гормоновырабатывающих органов,специфическую профилактическую терапию, направленную на снижение тяжести последствий конкретной болезни.

Изменения в пищеварительной системе Виды нарушений пищеварения: Нарушение рецепторного аппарата Нарушения образования и выделения слюны Патология желудка: Нарушения секреторной функции, Нарушения моторной функции(см вопрос52) Патология кишечника : расстройства переваривающей функции,всасывательной функции,моторной функции и барьерно-защитной.

Ослабление иммунитета Приводит к частым простудным заболеваниям. На иммунитет оказывает влияние неблагоприятная экология, преобладание в питании консервированной пищи, бедной витаминами и микроэлементами.

Меры профилактики Нормализация образа жизни(пересмотреть режим труда и отдыха) Исключить частые нервные и психические нагрузки Устранив различные нарушения правильной работы кишечника Перейти на качественное питание

Как лучше заботиться о здоровье? Больше спать. Во время сна отдыхает тело и мозг, расслабляются все мышцы. Есть шоколад. Лучше если он будет горьким. Смеяться чаще. Смех защищает от различных сердечных заболеваний и расширяет сосуды. Один раз в день необходимо посмеяться от души

Медитировать. 20 минут в день помогают продлевать жизнь Ввести в рацион блюда индийской кухни. Процедуры личной гигиены Кушать орехи. Заниматься спортом.

Правильное питание подростков Белок. М олоко , молочные продукты, мясо, яйца, рыбе, субпродуктах регулируют рост организма, помогают при подростковых проблемах с кожей . Молоко — источник кальция и фосфора, необходимых для роста зубов и костей . Творог — источник белка Жиры Подсолнечное, оливковое, кукурузное масло Углеводы Крупы, картофель, сахар

ежедневно необходимы такие продукты: — овощи разные — 400 г; — картофель — 400 г; — фрукты — 100 г; — масло сливочное — 30 г; — сахар — 60 г; — крупы — 90 г.

Полезно ли заниматься спортом? Регулярные физические упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, подвижные командные игры и прочие.

Источник

Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни. — презентация

Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемlyceum-179.narod.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: » Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни.» — Транскрипт:

1 Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни

2 Здоровый образ жизни — условия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях. комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.

3 Здоровый образ жизни включает: -режим труда и отдыха -двигательную активность -рациональное питание -закаливание -отказ от вредных привычек

4 1. Важнейшим элементом является суточный режим. Для большинства учащихся имеются 2 пика максимальной работоспособности: между и часами.

5 Помните: выполнять различные виды деятельности в строго определённое время.

6 учитывать суточные биоритмы.

7 особое внимание уделять полноценному сну.

8 Знание правил личной гигиены обязательно для каждого культурного человека: -мыть тело не реже одного раза в 4-5 дней. -принимать душ и менять нательное бельё после физкультуры. -ухаживать за полстью рта и зубами. -гигиена одежды.

9 2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение бодрости, развивает силу, ловкость, выносливость.

10 Гиподинамия – снижение физических нагрузок -развивается слабость скелетных мышц -возникает слабость сердечной мышцы -перестройка костей -накопление жира -нарушение кровообращения -падение работоспособности -устойчивости к инфекциям -ускоряется процесс старения организма

11 Делайте утреннюю зарядку!

12 Поддерживайте осанку при ходьбе, стоянии, сидении… сидя за партой

18 Помните! физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию. чтобы выполнить режим двигательной активности нужно 1,3 – 1,8 часов в день.

19 3. Непременное слагаемое здоровья – рациональное питание.

20 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос- ти и продлению жизни.

21 4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Условия: систематичность и постепенность. Факторы: воздух, вода, солнечные лучи.

22 а) распространённая форма закаливания – свежий прохладный воздух. Это: -прогулки на свежем воздухе. — ходьба по полу босиком. -занятие утренней зарядкой.

23 б) вода – более сильный закаливающий фактор. Методы: -натирания и обливания, начиная с температуры воды 33-35º С и каждую неделю охлаждая на 1º С, доволя до º С. -купание в открытых водоёмах, где сочитается действие воды и воздуха.

26 в) солнечное облучение Солнечное облучение вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D, НО неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию, солнечному удару, ожогам.

29 Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!

30 5. Здоровый образ жизни — отказ от вредных привычек.

32 Лёгкие здорового человека. Лёгкие курящего.

34 Печень употребляющего алкоголь. Печень здорового человека.

35 Утверждение здорового образа жизни касается каждого из нас.

Источник

Презентация на тему «Факторы здоровья человека»

Рецензии

Аннотация к презентации

Посмотреть презентацию на тему «Факторы здоровья человека» для 8-11 класса в режиме онлайн. Самый большой каталог качественных презентаций по физкультуре в рунете. Если не понравится материал, просто поставьте плохую оценку.

Содержание

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Подготовили: Белкина Л.Н. Ерушина И.С. pptcloud.ru

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения в Федеральных концепциях «Охрана здоровья населения» и «К здоровой России» определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом.

Факторы влияющие на устойчивость человека к заболеваемости. Внутренние факторы Внешние факторы Генетические особенности; Состояние ЦНС; Состояние эндокринной системы; Состояние иммунной системы; Возрастная восприимчивость; Дефицит белков и витаминов; Вредные привычки; Перенесенные травмы и т.д. Условия труда и быта; Климатические и сезонные факторы; Физические и химические факторы и т.д.

Генетические факторы

Онтогенетическое развитие дочерних организмов предопределяется той наследственной программой, которую они наследуют с родительскими хромосомами. Однако, сами хромосомы и их структурные элементы — гены, могут подвергаться вредным влияниям, причем, что особенно важно, в течение всей жизни будущих родителей. То есть в конечном итоге все происходящее с девочкой, девушкой, женщиной в течение ее жизни до зачатия в той или иной степени сказывается на качестве хромосом и генов. Продолжительность жизни сперматозоида гораздо меньше, чем яйцеклетки, но и их периода жизни бывает достаточно для возникновения нарушений в их генетическом аппарате. Таким образом, становится понятна ответственность, которую несут перед потомством будущие родители в течение всей своей жизни, предшествующей зачатию.

Наследственность и среда выступают в качестве этиологических факторов и играют роль в патогенезе любого заболевания человека, однако доля их участия при каждой болезни своя, причем, чем больше доля одного фактора, тем меньше вклад другого. Все формы патологии с этой точки зрения можно разделить на четыре группы, между которыми нет резких границ. Собственно наследственные заболевания, у которых этиологическую роль играет патологический ген, роль среды заключается в модификации лишь проявлений заболевания. Подавляющее число распространенных болезней, особенно болезней зрелого и преклонного возраста. Основным этиологическим фактором неблагоприятное воздействие среды, однако реализация действия фактора зависит от индивидуальной генетической предрасположенности организма Наследственные болезни, обусловленные патологической мутацией, однако для их проявления необходимо специфическое воздействие среды. Сравнительно немногие формы патологии, в возникновении которых исключительную роль играет фактор среды. Генетические факторы в этом случае влияют на ее исход.

Состояние окружающей среды

Человек, как живая система, является составной частью биосферы. Воздействие человека на биосферу связано не столько с его биологической, сколько с трудовой деятельностью. Известно, что технические системы оказывают химическое и физическое воздействие на биосферу по следующим каналам: через атмосферу (использование и выделение различных газов нарушает естественный газообмен) через гидросферу (загрязнение химическими веществами и нефтью рек, морей и океанов) через литосферу (использование полезных ископаемых, загрязнение почв промышленными отходами и т. д.)

. Организм человека во многом связан с остальными компонентами биосферы — растениями, насекомыми, микроорганизмами и т. д., то есть его сложный организм входит в общий круговорот веществ и подчиняется его законам. Непрерывный приток атмосферного кислорода, питьевой воды, пищи абсолютно необходим для существования и биологической деятельности человека. Человеческий организм подчинен суточным и сезонным ритмам, реагирует на сезонные изменения температуры окружающей среды, интенсивности солнечного излучения и т. п.

Медицинское обеспечение

Именно с этим фактором большинство людей связывает свои надежды на здоровье, однако доля ответственности этого фактора оказывается неожиданно низкой. Медицина — система научных знаний и практической деятельности, целью которой является укрепление, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека.

В медицинской профилактике заболеваемости выделяют три уровня профилактика первого уровня ориентирована на весь контингент детей и взрослых, ее задачей является улучшение состояния их здоровья на протяжении всего жизненного цикла. Базой первичной профилактики является опыт формирования средств профилактики, разработка рекомендаций по здоровому образу жизни. медицинская профилактика второго уровнязанимается выявлением показателей конституциональной предрасположенности людей и факторов риска многих заболеваний, прогнозированием риска заболеваний по совокупности наследственных особенностей. То есть он ориентирован не на лечение конкретных болезней, а на их вторичную профилактику. профилактика третьего уровня, или профилактика болезней, ставит своей основной задачей предупреждение рецидивов заболеваний у больных в общепопуляционном масштабе.

Условия и образ жизни

Здоровый образ жизни — есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций. В основе формирования здорового образа жизни лежит ряд ключевых положений: Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса. В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал. В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей. Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов. Культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции. Культура движения. Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры. Культура эмоций.Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Источник