Душевное здоровье
Душевно здоровый человек — это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего.
Эрих Фромм
Каждый третий житель планеты страдает от той или иной формы психического заболевания. Подумайте о ваших двух лучших друзьях. Если они в порядке, то это должно быть вы.
Джордж Карлин
Я давно заметил, что душевное здоровье в нашем быстро меняющемся мире — уникальная редкость. Что огромному большинству чужды адекватность, полная самоотдача, развитие творческого начала, постижение внутренней и внешней реальности внутри и вне себя, чувство тождественности, основанное на ощущении себя субъектом и носителем собственных сил и способностей. Что многие пребывают в состоянии сна разума, непробужденности, инфантилизма, даже зомбированности.
В книге «Здоровое общество» Эрих Фромм, чья мысль вынесена в эпиграф, писал, что цель жизни — прожить ее с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии понять, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной. Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть; переносить неопределенность в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах, насколько они действительно собственные. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании.
Душевное здоровье — это активность, зрелость, гармоничность, осознанность, ответственность, ориентация на саморазвитие, позитивность внутреннего мира, устремленность к высоким целям, индивидуальность или автономность, адекватность социокультурным требованиям и природному окружению, наличие смыслообразующих жизненных целей, целеустремленность, творческая активность, самоактуализация, целостность личности, высокая самооценка, психологическое благополучие. Я поставил активность на первое место, потому что, по Уильяму Джемсу, она составляет «самый центр, самое ядро нашего «Я».
Душевное здоровье — внутреннее состояние личности, когда душа открыта людям и миру, бодра и радостна, не страдает болью и не болеет враждой. Это хорошее настроение, бодрость и энергия, интерес к жизни, позитивность и доброжелательность. Душевно здоровый человек живет в высоком эмоциональном тоне, ему нравится разумный уровень жизненного напряжения, а жизненный и душевный мир для него — прекрасный и любимый.
Увы, даже адекватное восприятие реальности или психологическое благополучие — большая редкость. Чуть ли не каждодневно мы сталкиваемся с неадекватными мировыми лидерами, живущими в мирах, отягощенных жуткими химерами и демонами больного сознания. Слишком часто странами и народами руководят незрелые, неадекватные и ограниченные люди, неспособные к реалистическому восприятию объектов, людей и ситуаций.
Американский психолог, аналитик и разработчик теории черт личности Гордон Оллпорт высказал мнение, что здоровье личности напрямую связано с ее зрелостью. Он определял зрелую личность как личность, которая активно владеет своим окружением, обладает устойчивым единством личностных черт и ценностных ориентаций и способна правильно воспринимать людей и себя. Понятие «зрелая личность» подразумевает аутентичность, толерантность, ясное представление о целях своей жизни как уникального человеческого существа и соответствующих обязанностях.
Согласно идеям основателя гуманистической психологии Абрахама Маслоу, душевно здоровый человек — это тот, кто реализовал глубинную человеческую потребность в самоактуализации. Это предполагает адекватное и эффективное восприятие реальности; открытость опыту; целостность личности; автономность, независимость; креативность; либеральность и демократичность. Важнейшей характеристикой самоактуализирующихся людей А.Маслоу считает вовлеченность в какое-то дело, являющееся для них очень ценным, составляющим их призвание. Окружающая культура, как правило, менее здорова, чем здоровая личность.
Автор модели рационально-эмоциональной поведенческой психотерапии Альберт Эллис выдвинул следующие критерии душевного здоровья: ответственность; активность; уникальность; социальный интерес; самоуправление; высокая толерантность к фрустрации; гибкость; принятие неопределенности; преданность творческим занятиям; научное мышление; принятие себя; рискованность; отсроченный гедонизм; антиутопизм; ответственность.
Так или иначе, душевно здоровой личности чужды неадекватность, жесткость, недоговороспособность, агрессивность, воинственность.
Американский психоаналитик и психолог, Карен Хорни, акцентировавшая значение воздействия окружающей социальной среды на формирование личности, попыталась найти признаки душевного здоровья или нездоровья, универсальные для разных культур. Она предложила три признака, свидетельствующие об утрате душевного здоровья: отсутствие гибкости в реакции на конкретные обстоятельства; разрыв между потенциальными возможностями человека и их использованием; наличие внутренней тревоги и механизмов психологической защиты.
Основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг описал два пути обретения душевного здоровья — индивидуация и традиция. Первый присущ развитым либерально-демократическим обществам, второй — обществам, в котором преобладает групповая жизнь и неразвитое самосознание каждого. Поскольку путь индивидуации сложен и противоречив, многие люди выбирают путь подчинения конвенциям и стереотипам. Второй путь несет потенциальную опасность как для внутреннего мира человека, так и для его способности к адаптации. Хуже того, он типичен для авторитарных и тоталитарных режимов, при которых душевное здоровье напоминает мимикрию, приспособленчество, утрату собственного «Я», его растворение в «Мы».
Я убежден в том, что сохранение душевного здоровья в условиях современного общества — не мимикрия или подчинение, но активное, самостоятельное и творческое решение задач, направленных на достижение значимых целей. Именно способность человека решать такие задачи, продуктивно преодолевать критические жизненные события является условием сохранения и укрепления душевного здоровья. А для продуктивной деятельности по преобразованию внешней реальности требуются развитые ментальные процессы, прежде всего духовные и интеллектуальные, а также соответствующие им знания, умения и навыки.
Почему роль душевного здоровья возрастает по мере развития человечества? К сожалению, рост информации, социальный динамизм, плохая адаптированность к изменениям повсеместно приводят к ухудшению психического здоровья и к неадекватным ответам на жизненные вызовы. Эксперты констатируют значительное психическое неблагополучие не только в авторитарных, но и в продвинутых странах, еще — кризисность сознания, утрату веры и смысла жизни. Однако, гораздо страшнее — утрата адекватности, потеря связей с реальностью. Поражая лидеров государств, пришедших к власти путем многократно описанного мною противоестественного отбора, они органически не способны справиться с огромным бременем государственных задач и поэтому уходят в разрушительный внутренний мир и теряют контроль не только над собственной психикой, но и над процессами, происходящими в государстве. Не уважают жизнь — как собственного народа, так и соседей.
Источник
Мое здоровье.. Определение понятия «Здоровья» Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер деятельности жизни. — презентация
Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемwww.lyceum88.ru
Похожие презентации
Презентация на тему: » Мое здоровье.. Определение понятия «Здоровья» Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер деятельности жизни.» — Транскрипт:
2 Определение понятия «Здоровья» Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер деятельности жизни человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознание им своей неразрывной связи с окружающим миром, свой ответственности за него. (Философия здоровья) Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер деятельности жизни человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознание им своей неразрывной связи с окружающим миром, свой ответственности за него. (Философия здоровья) Здоровье – это состояние полного физического духовного и социального благополучия (ВОЗ)
3 Табак был завезен в Европу из Южной Америки в 16 веке. Несмотря на существовавшие в своё время запреты курения со стороны церкви и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран. Состав табачного дыма сложен. В нем идентифицировано около 500 веществ. Но основным фармакологически. Табак был завезен в Европу из Южной Америки в 16 веке. Несмотря на существовавшие в своё время запреты курения со стороны церкви и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран. Состав табачного дыма сложен. В нем идентифицировано около 500 веществ. Но основным фармакологически. активным веществом служит никотин (острые эффекты) и смола (хроническое действие). Известно о небольшом числе заболеваний, которые развиваются у курильщиков реже, чем у некурящих! Табак был завезен в Европу из Южной Америки в 16 веке. Несмотря на существовавшие в своё время запреты курения со стороны церкви и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран. Состав табачного дыма сложен. В нем идентифицировано около 500 веществ. Но основным фармакологически. Табак был завезен в Европу из Южной Америки в 16 веке. Несмотря на существовавшие в своё время запреты курения со стороны церкви и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран. Состав табачного дыма сложен. В нем идентифицировано около 500 веществ. Но основным фармакологически. активным веществом служит никотин (острые эффекты) и смола (хроническое действие). Известно о небольшом числе заболеваний, которые развиваются у курильщиков реже, чем у некурящих! Может ли курение быть полезным? — Интересные факты
4 К ним относятся:, (закупорка кровеносных сосудов – опасное осложнение). (у курящих никогда не развивается!). Также частота несколько ниже у курящих женщин, чем у некурящих. Но все-таки следует подчеркнуть, что эти второстепенные благоприятные эффекты не могут идти в сравнение с риском, обусловленным постоянным курением. Всем известно, что курение вызывает самые тяжелые формы болезней: Рак легких, гортани, полости рта, почек, поджелудочный железы, мочевого пузыря. Атеросклероз. Инфаркт миокарда. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Хронический кариес. Туберкулез легких. Сахарный диабет. Кожные заболевания. Редкие формы слепоты. Список можно продолжать до бесконечности. Конечно же, эти заболевания встречаются и у некурящих людей. Но статистика показывает, что риск возникновения этих заболеваний у курящих в 10 раз больше! У 9 из 10 злостных курильщиков (выкуривающих от 2 пачек в день) случается инфаркт миокарда! К ним относятся:, (закупорка кровеносных сосудов – опасное осложнение). (у курящих никогда не развивается!). Также частота несколько ниже у курящих женщин, чем у некурящих. Но все-таки следует подчеркнуть, что эти второстепенные благоприятные эффекты не могут идти в сравнение с риском, обусловленным постоянным курением. Всем известно, что курение вызывает самые тяжелые формы болезней: Рак легких, гортани, полости рта, почек, поджелудочный железы, мочевого пузыря. Атеросклероз. Инфаркт миокарда. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Хронический кариес. Туберкулез легких. Сахарный диабет. Кожные заболевания. Редкие формы слепоты. Список можно продолжать до бесконечности. Конечно же, эти заболевания встречаются и у некурящих людей. Но статистика показывает, что риск возникновения этих заболеваний у курящих в 10 раз больше! У 9 из 10 злостных курильщиков (выкуривающих от 2 пачек в день) случается инфаркт миокарда! Многие некурящие подвергаются воздействию табачного дыма, так как вдыхают его дома, в общественных местах, в маршрутках, на работе, где находятся курящие. Это называется пассивным курением. Пассивное курение менее опасно для здоровья, но также может вызвать зависимость! По данным ВОЗ, от последствий хронического никотинового отравления ежегодно преждевременно расстаются с жизнью не менее человек. Это число продолжает расти с каждым годом. Задумайтесь о здоровье. Каждая выкуренная сигарета может оказаться последней Многие некурящие подвергаются воздействию табачного дыма, так как вдыхают его дома, в общественных местах, в маршрутках, на работе, где находятся курящие. Это называется пассивным курением. Пассивное курение менее опасно для здоровья, но также может вызвать зависимость! По данным ВОЗ, от последствий хронического никотинового отравления ежегодно преждевременно расстаются с жизнью не менее человек. Это число продолжает расти с каждым годом. Задумайтесь о здоровье. Каждая выкуренная сигарета может оказаться последней
5 Курят и муж и жена Чем чревато: отсутствует вероятность того, что они бросят курить. Конечно, вдвоем отказываться от вредной привычки значительно проще, но и слабину дать тоже возможностей больше если оба члена семьи курят достаточно продолжительное количество времени, велика вероятность, что они не смогут зачать ребенка если у женщины получится забеременеть, то либо мужчине придется совсем бросать курить (либо на определенное время), либо сознательно портить здоровье будущего малыша Курят и муж и жена Чем чревато: отсутствует вероятность того, что они бросят курить. Конечно, вдвоем отказываться от вредной привычки значительно проще, но и слабину дать тоже возможностей больше если оба члена семьи курят достаточно продолжительное количество времени, велика вероятность, что они не смогут зачать ребенка если у женщины получится забеременеть, то либо мужчине придется совсем бросать курить (либо на определенное время), либо сознательно портить здоровье будущего малыша
9 Курение и молодость Никотиновая зависимость ежегодно убивает приблизительно 6 миллионов человек. Каждые 6 секунд табак уносит жизнь 1 человека! В России табакокурение распространяется с большей скоростью, чем в других странах. Каждый год в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Каждый год число курящих женщин в России повышается на 1,5 процента. Об этом рассказал зампред комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко. Он заявил, что в 1993 году в нашей стране курили лишь примерно 5 процентов женщин, к середине 2008 года их число увеличилось аж до 27 процентов, и примерно 40 процентов из них — школьницы-старшеклассницы. Никотиновая зависимость ежегодно убивает приблизительно 6 миллионов человек. Каждые 6 секунд табак уносит жизнь 1 человека! В России табакокурение распространяется с большей скоростью, чем в других странах. Каждый год в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Каждый год число курящих женщин в России повышается на 1,5 процента. Об этом рассказал зампред комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко. Он заявил, что в 1993 году в нашей стране курили лишь примерно 5 процентов женщин, к середине 2008 года их число увеличилось аж до 27 процентов, и примерно 40 процентов из них — школьницы-старшеклассницы.
14 Как курят в мире
19 «Мне бесконечно жаль людей, чьи жизни истлели на кончике сигареты» «Мне бесконечно жаль людей, чьи жизни истлели на кончике сигареты» Академик Углов. Академик Углов. «Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонь, на другом — дурак». «Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонь, на другом — дурак». Бернард Шоу. Бернард Шоу. «Целовать курящую женщину, всё равно, что облизывать пепельницу» «Целовать курящую женщину, всё равно, что облизывать пепельницу» Лев Толстой. Лев Толстой.
Источник